常怡勇
在德国,看病曾是一件令人头疼的事.由于德国的医生工作非常忙,所以病人在全科医生处看完病,若需要转诊,都要预约一个月以上才能看上专科医生.据统计,德国人平均要等上六周才能看上病.尤其是在一些偏远的地区,等上两三个月还看不上病的情况已经成了“家常便饭”.特别是那些患有眼部疾病、心血管疾病或皮肤病的病人,等待的时间甚至更长,对病情极为不利.
作者：王京 刊期： 2016年第10期
社会的包容度越来越高出轨,旧时代叫通奸,民间一旦发现,轻者以杖责、游街处罚,重者就要“沉塘”“乱石打死”.由于处罚严厉,那时候的人轻易是不敢出轨的.随着社会经济的发展,社会的包容度越来越高,由于人们出轨付出的代价变小,出轨现象就越发常见了.
作者：李永富 刊期： 2016年第10期
什么是瑜伽呼吸法瑜伽呼吸法,是通过不同的呼吸方法(根据个人身心状况的不同而确定)有效地对内脏进行按摩的几种呼吸方法的统称.除非特殊说明,在整个呼吸法的练习过程中基本上都采取盘腿坐姿.
作者：木丹 刊期： 2016年第10期
步行安全1 家长是孩子安全步行的榜样,首先家长要遵守交通规则.2 家长带孩子外出时,应在人行道上步行,并让孩子走在远离车辆的一侧,不要走机动车道或非机动车道.3 带孩子过马路时,要走人行横道、过街天桥,遵守交通信号灯;不要在还没看清整条道路的情况下过马路,不要在车辆之间穿行.
作者： 刊期： 2016年第10期
“芝麻盐喷香”、 “芝麻盐喷香”……表妹蕾蕾给我发了一个语音微信,是小外甥女嘉然用老家的土话,赞美老家小集市上的特色小食芝麻盐.我起初没有听出来是什么意思,等蕾蕾翻译给我,我就反复播放听起来了,西瓜一样沙甜的童音,惟妙惟肖地叫卖的腔调,全然投入的天真和滑稽,彻底把我醉倒了.
作者：樱花 刊期： 2016年第10期
紫紫是个一年级的小学生.作为独生女的她,备受家里人的宠爱,爸妈和爷爷奶奶都视她为掌上明珠,对她呵护备至.然而去年12月的一天,当她偶然得知父母打算要二胎时,觉得自己现在的幸福就要离她而去了,她有一种被父母抛弃的感觉.
作者：王瑞红 刊期： 2016年第10期
怎样才能拿到生育津贴生育津贴,是指女职工享受产假或计划生育手术休假期间获得的工资性补偿,目的在于保障女职工产假或休假期间的基本生活需要.享有生育津贴是女性的一项基本权利.根据《社会保险法》的规定,用人单位按时足额缴纳生育保险费,职工有下列情形之一的,可以按照国家规定享受生育津贴:1.女职工生育享受产假;2.享受计划生育手术休假;3.法律、法规规定的其他情形.
作者：张颖 刊期： 2016年第10期
寻觅隐世岛屿塞舌尔被誉为“印度洋上的明珠”,整个国家仅有8.8万人口,而其中6万多人口都居住在其大的岛屿——马埃岛上.当然,要想体验塞舌尔迷人的海景,就一定要去它的第三大岛屿——拉迪戈岛上享受一番.拉迪戈岛的面积与马埃岛、普斯林岛相差甚远,但是名气却绝对不输给任何的一个,可以说是精致至极.
作者：李芭乐 刊期： 2016年第10期
Q 得了麦粒肿是否可以用手挤出来呢?做手术是否会留下疤痕?北京 尤西西A 麦粒肿是眼睑附属腺的细菌性感染.得了麦粒肿不一定需要手术,可以采取保守治疗,如热敷、雷夫诺尔外敷、口服抗生素、滴用抗生素眼液等,一般麦粒肿会逐渐吸收的.
作者：李慧 刊期： 2016年第10期
作者： 刊期： 2016年第10期
Q 听别人说夏天减肥容易,因为天气热、出汗多,健身房还有人穿着桑拿服跑步,满身大汗,这样出汗身体真能排毒吗?A 出汗排毒作用微乎其微 夏日气温高,很多人趁此想通过大量运动来促使汗液排出,还有人甚至在烈日下曝晒,目的就是为了减肥排毒,他们认为大量的汗液流出就意味着给身体排了毒.其实所谓“毒”,指的是各种对人体细胞、组织、器官有损害的物质.
作者：木丹 刊期： 2016年第10期
现在,很多人喜欢在网上“晒”孩子的照片.为了保护儿童的安全,法国禁止父母在社交网站上随意“晒娃”.法国人对于人身隐私和肖像权的相关法规一直非常严格,比如,不得在出版物中出现家庭住址、孩子的正面照片等.随着科技的发展,社交网络层出不穷,很多父母喜欢在上面公开私人信息,比如地址、孩子照片等,容易给各种犯罪分子创造可乘之机.
作者：赵永升；杨振林 刊期： 2016年第10期
原料香蕉2根,吐司面包片4片,鸡蛋1个,白芝麻、炼乳、植物油适量制作1 香蕉去皮,切成两段;2 吐司面包片用刀切去四边的皮;3 将香蕉段放到吐司面包片的一端,然后将其卷起来,用手轻轻捏紧两边;
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2016年第10期
Q 宝宝出生后,由于我奶水不足,主要是人工喂养得比较多.近我发现宝宝经常会呕奶,开始以为是喂得太饱了,便稍微减了一点量,但后来发现宝宝还是会呕奶.医生开始考虑可能是胃食管反流,给予胃肠动力药治疗之后仍不见明显改善;后来发现宝宝除了经常呕奶外,头面部还有很多湿疹,考虑孩子频繁呕吐可能跟牛奶蛋白过敏有关.牛奶蛋白过敏会导致呕奶吗?
作者：周一海 刊期： 2016年第10期
如果您对这个病名不熟悉,那您的下肢是否有过极度不适而又说不清的经历呢? “不安腿”到底是怎样的一种疾病?究竟是什么原因导致这种情况的发生?怎样治疗及预防呢?
作者：刘颖 刊期： 2016年第10期
红枣补血 核桃健脑作为食品,大枣和核桃的营养价值都是值得肯定的.从中医的角度来说,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用.红枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损,还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等.吃核桃可健脑,降低胆固醇,还可以滋润五脏,滋润皮肤和头发.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第10期
进补前先调理胃肠功能夏天人们食用生冷食品较多,脾胃功能多较弱,立秋后如果突然大量进食补品,会骤然加重脾胃负担,长期处于疲弱的消化器官无法一下承受,即“虚不受补”,导致消化器官功能紊乱,出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状.
作者：常怡勇 刊期： 2016年第10期
意外窒息常见于0～4岁婴幼儿,这一年龄段的儿童气管较细,却又因好奇心强、自救能力差,从而容易造成窒息性意外伤害.那么,如何避免意外窒息和消化道异物呢?1 儿童床周围不要悬挂玩具,特别是毛绒玩具和其他松软物体;如果一定要挂,绳子不宜过长.
作者： 刊期： 2016年第10期
水肿是由很多因素导致的,比如妇科疾病、内分泌问题、肾脏问题、营养不良……好由医生来进行明确的诊断.如果确定身体健康,只是面部有些轻微的水肿,可以起床之后喝一杯黑咖啡,一方面可以提神醒脑,同时也有比较强的利尿作用,可以缓解面部的水肿,如果是眼部的水肿可能效果不是很明显.
作者：顾中一 刊期： 2016年第10期
适量食用低脂或脱脂的奶酪、酸奶等乳制品每日适量吃些酸奶或奶酪也是地中海膳食的一个特点.该类食品中的钙质不仅能促进骨骼健康,而且低脂或脱脂的乳制品也能减小摄入的脂肪量.用新鲜水果代替甜品、、甜食、蜂蜜、糕点类食品过量吃甜食是导致身体不健康的主要原因之一,少吃甜食对控制体重、预防龋齿、近视等疾病都有积极的作用,用带天然甜味的水果代替饮食中的甜味添加剂食品,对身体健康是非常有益的.
作者：泓滢 刊期： 2016年第10期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
