北京市疾病预防控制中心
Q我现在正处在哺乳期,近几天乳房又红又肿,特别疼,是不是发炎了?需要服药吗?这种情况还能给宝宝继续喂奶吗?哺乳期需要注意什么,才能不发炎?北京 珊儿A首先需要了解哺乳期患上急性乳腺炎的原因.人体口腔内有大量的细菌,婴儿口中的细菌从母亲乳头通过乳管进入乳腺,如母亲乳房存在淤乳,积存的乳汁是细菌好的培养基,细菌大量繁殖,终导致急性乳腺炎的发生.
作者：谭屾 刊期： 2016年第02期
春节欢聚,关食饕餮的季节又一次袭来,女性朋友们又开始担心肥肉上身的事情——“工作忙,没时间运动;饭局多,没机会节食.这样的日子从年底一直持续到春节,谁能扛得住呢?”“单位聚会还好说;回家探亲难熬.父母亲戚都一个劲儿地往你碗里夹菜,你能不吃吗?明知道要长胖,也要怀着上刀山、下火海的精神吃下去……”
作者：范志红 刊期： 2016年第02期
适量补充维生素D雾霾天气日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足.此时可以补充一些维生素D,如多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果,这些食物中富含维生素D,对补钙很有利.增加维生素A的摄入维生素A不仅可以起到抗氧化的作用,更重要的是可以有效维护上皮组织细胞.它可以在呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的保护膜,从而减少雾霾颗粒对呼吸道的伤害.
作者：郭旭光 刊期： 2016年第02期
一年一度的春节,是大家团聚的日子,但是难免又要经历几天的暴饮暴食.虽然年年都在说,过年过节要饮食有度,注意营养搭配,但是很多人还是做不到.家里大鱼大肉顿顿不离口依然是常态.虽然这几天您没有更好的办法控制饮食,但是有一些方法可以尽量让春节的饮食营养合理,简单易行.
作者：会仙 刊期： 2016年第02期
在门诊工作时,常可见到一些婴幼儿的头发长得稀疏、细弱、枯黄、干燥且无光泽,令父母很烦恼.医学研究表明,小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切.一般来说,小儿患有佝偻病、苯丙酮症时,头发就会枯黄、稀疏.临床医学调查证实,小儿体内缺乏维生素A、B族维生素及钙、锌、铁等矿物质时,可导致营养缺乏,影响头发的正常生长、发育.因此,家长要注意婴幼儿的科学喂养,适当给孩子多吃些富含多种维生素和钙、锌、铁类的食物,如黄绿色蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝脏、贝壳类等,也可合理服用维生素、钙剂等药物,并及时防治有关疾病.
作者：郭旭光 刊期： 2016年第02期
从我记事起,我对哥就有一种说不出的感觉,直到今日,我仍旧无法描绘出这种感情是怎样的一种亲情……我生长在小兴安岭的朗乡林业局,八十年代初,林业局的业余生活不像现在这么丰富,仅有的活动就是散步、打球、聊天……大山里的夕阳透过火红的云彩,犹如烧红的夜空散发出迷人的夜幕,每当回忆此景,总是抑制不住思乡的情绪.
作者：王洪权 刊期： 2016年第02期
换屋旅游就像古代的以物易物.人们只需在数量众多的换屋网站登记注册,发布公告或寻找目的地房源,然后通过电子邮件和电话联系,双方会在约定好的时间在彼此的国家旅行度假.而彼此交换的房屋可以不是“门当户对”,一个租来的小公寓也可以换住一套海边别墅.在换屋期间,不但“住”不用花钱,还可以免费使用对方的汽车.
作者：陈兰 刊期： 2016年第02期
溃疡性结肠炎是一种病因尚不明确的慢性非特异性肠道炎症性疾病,其临床表现以反复发作的腹痛、腹泻、黏液脓血便及里急后重为主要特征.该病在西方国家较为常见,欧美国家的患病率可达100～200/10万,亚洲国家的患病率为4.0～44.3/10万,我国的患病率大约为11.6/10万.近年来,我国报道的溃疡性结肠炎病例明显增多.
作者：李军祥 刊期： 2016年第02期
心理解析为了使你不再迷茫,我们先来看看你的问题到底是怎么回事.虽然你没有说,但你的问题涉及性方面的问题.性心理学上有个性虐待症的说法,简称性虐恋.所谓性虐恋,就是一种将快感与痛感联系在一起的性活动,或者说是一种通过痛感获得快感的性活动.每个人都会或多或少地存在性虐恋倾向.性活动中的打屁股,就是性虐恋的一种.
作者：马志国 刊期： 2016年第02期
把曾经使用过的毛线翻新并不困难,先将毛线拆出,分别绕成约75厘米长的线束,再在线束数处以细绳或线绑着,放进已调入中性洗涤剂的30℃～35℃温水内冲洗,随后用温水清洗3～4次便可.晾晒时,在毛线的两端稍垂以重物,将线拉直.使用前,把毛线放在熨板上,喷少许水,然后熨平.
作者：李东旭 刊期： 2016年第02期
1如果茶水是刚刚洒上去的,立即将衣服脱下来,然后用热水反复搓洗,注意一定要用热水.2如果污渍已干,就要用比较复杂的办法洗涤了.先用肥皂水将有茶渍的地方搓洗几次,然后在污迹处滴几滴柠檬汁,继续搓洗,后用清水漂洗干净.3 旧茶迹可用浓食盐水浸洗,或用1份氨水和10份甘油的混合液揉洗.丝和毛织物禁用氨水,可用10％的甘油溶液揉搓,再用洗涤剂清洁,后用清水冲净.
作者：崔景彬 刊期： 2016年第02期
放射治疗是一种有效的局部治疗手段,在肿瘤治疗中广泛应用,疗效确切.部分肿瘤通过放疗可以得到根治,如鼻咽癌、喉癌、恶性淋巴瘤、宫颈癌、皮肤癌等;大部分肿瘤通过放疗可提高疗效,减少复发.祖国医学认为,放射线是一种“火邪”,作用于机体导致热毒过盛.放射治疗在杀灭癌细胞的同时,也破坏了机体的阴阳平衡,损伤了气血津液,导致全身和局部出现一系列毒副反应.局部反应主要表现为放射性皮炎、放射性口腔炎、放射性咽炎、放射性食管炎、放射性肺炎等;全身反应主要表现为周身疲乏、四肢酸软、易疲劳、头晕头痛、嗜睡、反应迟钝、失眠等,以及食欲下降、恶心呕吐、腹痛腹泻或便秘等消化道反应,白细胞下降、血小板减少、贫血等骨髓抑制表现.
作者：侯炜 刊期： 2016年第02期
什么是肩周炎?临床上,肩周炎患者是非常多的.那么,到底什么是肩周炎呢?目前,肩周炎的诊断方法比较混乱,大体上有三个含义:一是肩疼,诊断不清,也就是“废纸篓”诊断,是一个不求甚解的诊断,这在目前的国内还比较普遍;二是指引起肩功能障碍的疼痛症候群,即广义的“肩周炎”,目前应用已越来越少,而被更准确的诊断名词所代替(如肩袖撕裂、钙化性冈上肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱腱鞘炎、喙突或喙肱韧带炎、冻结肩、肩锁关节炎、肩胛上神经卡压症、肩峰下撞击症等);三是特指“冻结肩”.
作者：杨渝平 刊期： 2016年第02期
养胃成分——猴菇菌饼干中号称含有的猴菇菌是一种药食两用的真菌,有助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱的功效.它是经过深层发酵的培养物经分离提取所得,主要成分为多糖、氨基酸等,是猴菇菌片、复方胃宁片等制剂的原料,广泛应用于医药行业.猴菇菌含不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血胆固醇含量,具有提高机体免疫力的作用,可延缓衰老,抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤,对胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等消化系统疾病的疗效令人瞩目.
作者：邱欣晔 刊期： 2016年第02期
生男生女与女性体质有关吗?习近平主席有一个女儿;奥巴马有两个女儿;普京有两个女儿;马英九有一个女儿;日本明仁天皇与美智子皇后有唯一的女儿纪宫公主.如此看来,在一个家庭中,丈夫相对妻子更强势一些,妻子比丈夫更加重视对方,生女孩的可能性就相对大一些.研究表明,女性拥有强势、自信的个性比较容易生男孩.
作者：吴悦 刊期： 2016年第02期
世界卫生组织从1995年开始将每年3月24门作为世界防治结核病日,以提醒公众加深对结核病的认识.曾经有“白色瘟疫” “十痨九死”之称的结核病,因现代医学的预防与治疗水平提高,似乎已经离我们远去,人们不再谈痨色变.但是,你可知道,结核病仍是我国发病、死亡人数多的重大传染病.
作者：北京市疾病预防控制中心 刊期： 2016年第02期
360°全景尼亚加拉瀑布说到安大略省著名的景点,尼亚加拉瀑布无疑是榜单上的第一名.从多伦多驱车或乘坐加拿大国铁,沿着安大略湖西岸一直往南,大概一两个小时就能到达位于加拿大和美国边境的尼亚加拉市.虽然是旅游胜地,但游客并没有想象中的那么多,或许是因为欣赏大瀑布的河岸绵长,分散了来自世界各地的众多游客.
作者：李湛 刊期： 2016年第02期
有宝宝的家庭基本都会配备一款婴儿车,这样带宝宝外出时就能大大减轻父母的负担.不过专家表示,要慎重选择婴儿推车,否则会伤害到宝宝的脊柱.6个月宝宝坐推车就哭王女士有一个刚满6个月的宝宝,之前给宝宝买的婴儿推车椅背是斜着的软兜,孩子躺下去整个背会窝在软兜里,奇怪的是宝宝每次坐推车都会大哭,一抱起来就不哭了.
作者：三只老爸 刊期： 2016年第02期
Q我在健身房经常看到很多长年练肌肉的男性,他们的体格非常好,想必他们的力量也非常大吧?这让我很羡慕,我也想拥有他们那样的体格.但如何才能像他们那样力大无比呢?A我们常认为拥有硕大肌肉的人体格强健,也意味着力量更强大.事实真如此吗?从某种程度上讲,健美者肌肉的确看起来很大,但是肌肉力量的增长却与肌肉围度的增长不成正比.这是为什么呢?
作者：木丹 刊期： 2016年第02期
Q我今年23岁,体检时被告之患有宫颈糜烂,医生说必须抓紧治疗,不然会影响将来生育,还有可能发生癌变.我非常害怕,这个病真的那么严重吗?四川 凌莉A宫颈糜烂在妇科门诊很常见,但是有些医生向患者交代病情时说得特别严重,跟得了宫颈癌似的,开大量的中西药、栓剂及不必要的理疗,这些都起不到根本的治疗作用,只会增加患者的心理负担.
作者：常怡勇 刊期： 2016年第02期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
