北京市疾病预防控制中心
痛风需要引起患者重视首先,我们先了解一下什么是痛风.痛风是一组因嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少,导致血液中尿酸含量增加所引起的疾病,包括高尿酸血症以及反复发作的急/慢性痛风性关节炎、痛风石沉积和关节畸形等,痛风后期常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸盐性肾结石.长期血尿酸的增高(特别是血尿酸高于500毫摩尔/升)会逐渐影响肾功能,导致血肌酐、尿素氮的升高以及尿蛋白的出现,终引起肾功能不全.因此,痛风需要引起患者的重视.
作者：秀琴 刊期： 2016年第02期
我今年31岁,大学毕业,在一家外企做部门主管.我结婚六年了,但婚姻一直让我很不满意,两个人经常争吵,而且愈演愈烈.我们的性格很不合拍:丈夫是一个随遇而安、不求进取的人;我却上进心很强,为了事业至今还没要孩子,目前在这家公司做高级职员,工资比丈夫高两三倍.这让我心里感觉很不好,几年的婚姻生活中,我很难受,他也很难受.他难受的是我给他的压力太大了;我难受的是觉得我们志不同、道不合,对生活的态度和目标都不一样.
作者：马志国 刊期： 2016年第02期
原料米饭1/2小碗,鸡蛋1个,土豆1/2个,海苔一大张,彩椒、荷兰豆、四季豆、虾、盐、芝麻油、鸡精、寿司醋、蛋清、干淀粉各适量制作1米饭搅散,加入寿司醋拌匀;2鸡蛋打散,摊成蛋皮;然后把蛋皮切成细丝,彩椒也切细丝备用;3海苔铺在寿司上、上面均匀地铺上一层米饭,再把蛋丝和彩椒丝码在一端,卷成卷儿,切小段备用;
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2016年第02期
一年一度的春节,是大家团聚的日子,但是难免又要经历几天的暴饮暴食.虽然年年都在说,过年过节要饮食有度,注意营养搭配,但是很多人还是做不到.家里大鱼大肉顿顿不离口依然是常态.虽然这几天您没有更好的办法控制饮食,但是有一些方法可以尽量让春节的饮食营养合理,简单易行.
作者：会仙 刊期： 2016年第02期
Q我是一名上大三的女孩.妈妈已过世十几年了,是爸爸一个人把我养大的.自从妈妈去世后,我的脾气变得很不好,常和爸爸吵架,可是我知道爸爸是我在这个世界上唯一的亲人.今年过年回家,爸爸突然病重,医生说要做好心理准备,不一定什么时候就不行了.现在,家里有叔叔在照顾爸爸,我开学回学校了,可我想回去,守在爸爸身边 在我心里,爸爸就是我生命的支柱.
作者：武志红 刊期： 2016年第02期
Q我现在正处在哺乳期,近几天乳房又红又肿,特别疼,是不是发炎了?需要服药吗?这种情况还能给宝宝继续喂奶吗?哺乳期需要注意什么,才能不发炎?北京 珊儿A首先需要了解哺乳期患上急性乳腺炎的原因.人体口腔内有大量的细菌,婴儿口中的细菌从母亲乳头通过乳管进入乳腺,如母亲乳房存在淤乳,积存的乳汁是细菌好的培养基,细菌大量繁殖,终导致急性乳腺炎的发生.
作者：谭屾 刊期： 2016年第02期
据统计,背部疼痛在几年间影响了欧洲约一半的人口,导致这些人平均每周要请1～5个小时的假去休息,或治疗这恼人的问题.研究还发现,这些受到背痛困扰的人,绝大部分都不知道适当地训练其实可以有效预防背痛.统计还发现,201 1年在欧洲,因为背痛所影响到的工作日累计天数和其他所有疾病相比,排名第一.什么是硬拉?一项发表在《物理治疗与保健》期刊中的研究指出,硬拉是预防背痛的佳重量训练动作.研究人员发现,当你使用硬拉大肌力的70％去做训练时,下背部的肌肉有高达88％被激活.
作者：木丹 刊期： 2016年第02期
放射治疗是一种有效的局部治疗手段,在肿瘤治疗中广泛应用,疗效确切.部分肿瘤通过放疗可以得到根治,如鼻咽癌、喉癌、恶性淋巴瘤、宫颈癌、皮肤癌等;大部分肿瘤通过放疗可提高疗效,减少复发.祖国医学认为,放射线是一种“火邪”,作用于机体导致热毒过盛.放射治疗在杀灭癌细胞的同时,也破坏了机体的阴阳平衡,损伤了气血津液,导致全身和局部出现一系列毒副反应.局部反应主要表现为放射性皮炎、放射性口腔炎、放射性咽炎、放射性食管炎、放射性肺炎等;全身反应主要表现为周身疲乏、四肢酸软、易疲劳、头晕头痛、嗜睡、反应迟钝、失眠等,以及食欲下降、恶心呕吐、腹痛腹泻或便秘等消化道反应,白细胞下降、血小板减少、贫血等骨髓抑制表现.
作者：侯炜 刊期： 2016年第02期
1如果茶水是刚刚洒上去的,立即将衣服脱下来,然后用热水反复搓洗,注意一定要用热水.2如果污渍已干,就要用比较复杂的办法洗涤了.先用肥皂水将有茶渍的地方搓洗几次,然后在污迹处滴几滴柠檬汁,继续搓洗,后用清水漂洗干净.3 旧茶迹可用浓食盐水浸洗,或用1份氨水和10份甘油的混合液揉洗.丝和毛织物禁用氨水,可用10％的甘油溶液揉搓,再用洗涤剂清洁,后用清水冲净.
作者：崔景彬 刊期： 2016年第02期
资料显示,我国产后抑郁症的发病率大约为20.03％,也就是说,全国将近1/5的妇女在生产后会出现此类疾病.目前,产后抑郁症的预防与治疗不容乐观,主要原因在于:人们经常把产妇生产后出现的情绪异常归结为娇气、多事、矫情等,缺乏重视;另外,抑郁症本身的识别率和就诊率较低,导致病情延误和发展.
作者：李鹏 刊期： 2016年第02期
心理解析为了使你不再迷茫,我们先来看看你的问题到底是怎么回事.虽然你没有说,但你的问题涉及性方面的问题.性心理学上有个性虐待症的说法,简称性虐恋.所谓性虐恋,就是一种将快感与痛感联系在一起的性活动,或者说是一种通过痛感获得快感的性活动.每个人都会或多或少地存在性虐恋倾向.性活动中的打屁股,就是性虐恋的一种.
作者：马志国 刊期： 2016年第02期
在门诊工作时,常可见到一些婴幼儿的头发长得稀疏、细弱、枯黄、干燥且无光泽,令父母很烦恼.医学研究表明,小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切.一般来说,小儿患有佝偻病、苯丙酮症时,头发就会枯黄、稀疏.临床医学调查证实,小儿体内缺乏维生素A、B族维生素及钙、锌、铁等矿物质时,可导致营养缺乏,影响头发的正常生长、发育.因此,家长要注意婴幼儿的科学喂养,适当给孩子多吃些富含多种维生素和钙、锌、铁类的食物,如黄绿色蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝脏、贝壳类等,也可合理服用维生素、钙剂等药物,并及时防治有关疾病.
作者：郭旭光 刊期： 2016年第02期
生男生女与女性体质有关吗?习近平主席有一个女儿;奥巴马有两个女儿;普京有两个女儿;马英九有一个女儿;日本明仁天皇与美智子皇后有唯一的女儿纪宫公主.如此看来,在一个家庭中,丈夫相对妻子更强势一些,妻子比丈夫更加重视对方,生女孩的可能性就相对大一些.研究表明,女性拥有强势、自信的个性比较容易生男孩.
作者：吴悦 刊期： 2016年第02期
Q我在健身房经常看到很多长年练肌肉的男性,他们的体格非常好,想必他们的力量也非常大吧?这让我很羡慕,我也想拥有他们那样的体格.但如何才能像他们那样力大无比呢?A我们常认为拥有硕大肌肉的人体格强健,也意味着力量更强大.事实真如此吗?从某种程度上讲,健美者肌肉的确看起来很大,但是肌肉力量的增长却与肌肉围度的增长不成正比.这是为什么呢?
作者：木丹 刊期： 2016年第02期
分期选药感冒早期,一般为起病的1～2天,大多有不同程度的过敏症状,如打喷嚏、鼻塞、流清涕、咽痒、鼻咽部不适、身冷、轻度恶寒或恶风,这一时期的治疗重点是抗过敏,故应以服用含有抗过敏成分的感冒药为主;发作期即起病后2～4天,症见发热、恶寒、体温升高、咽痛、头痛、全身关节或肌肉酸痛、轻度咳嗽、咯白痰等,此时应及时改服解热镇痛类感冒药,或加服抗病毒药物和抗感冒的中成药,必要时配合止咳化痰药;感冒后期,若发作期症状不能控制,则易发生上呼吸道炎症,如咽喉炎、扁桃体炎及支气管炎等呼吸系统疾病,此时除对症治疗外,还应在医生指导下使用抗生素或抗病毒药物治疗.
作者：常怡勇 刊期： 2016年第02期
世界卫生组织从1995年开始将每年3月24门作为世界防治结核病日,以提醒公众加深对结核病的认识.曾经有“白色瘟疫” “十痨九死”之称的结核病,因现代医学的预防与治疗水平提高,似乎已经离我们远去,人们不再谈痨色变.但是,你可知道,结核病仍是我国发病、死亡人数多的重大传染病.
作者：北京市疾病预防控制中心 刊期： 2016年第02期
在吃面食较多的地区,尤其是北方,没有听说过“原汤化原食”的人可能跟大熊猫一样稀有.就像许多其他的民间俗语,关于这种说法也有着许多活灵活现的传说.虽然时代、背景、人物各不相同,不过情节基本一致:某人在某个面馆吃了碗面条,但是没有喝随同而上的汤就走了;店家保留了那碗汤,一段时间之后——不同的故事里,一段时间可以从几个时辰到几天,吃面的人去而复返,腹痛难忍.店家端来那碗保存的汤,那人喝下之后,立竿见影地解决了问题.
作者：松鼠云无心 刊期： 2016年第02期
鱼的确是一种健康食品.虽然“期望孩子吃了鱼会更聪明”这种想法未免对鱼的期望太高,但鱼能提供优质蛋白、鱼油、维生素D、维生素B12、硒等许多孩子容易缺乏的营养成分,对于整体健康是有益的.不过,妈妈们的担心也不是杞人忧天.环境污染无法回避,媒体也常报道“重金属超标”“有机污染”等新闻.为了回答这位妈妈的问题,我们从鱼的污染说起.
作者：松鼠云无心 刊期： 2016年第02期
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》,揭露了有关感冒的三个“一”真相.第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染综合征,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”:一般来说,不论服药与否,感冒的症状都会持续一星期;第三个“一”:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在人体内驻扎.
作者：曾悦 刊期： 2016年第02期
溃疡性结肠炎是一种病因尚不明确的慢性非特异性肠道炎症性疾病,其临床表现以反复发作的腹痛、腹泻、黏液脓血便及里急后重为主要特征.该病在西方国家较为常见,欧美国家的患病率可达100～200/10万,亚洲国家的患病率为4.0～44.3/10万,我国的患病率大约为11.6/10万.近年来,我国报道的溃疡性结肠炎病例明显增多.
作者：李军祥 刊期： 2016年第02期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
