学术投稿

玩核桃健心身

汤礼春

关键词:
摘要:二十年前,我刚55岁,还不到退休的年龄,但由于经常犯心绞痛,我只好提前退休了.退休后,我到一家专门治疗心脏病的医院去看医生,被确诊为“冠心病”.医生说:“我劝告你一句,要想多活几年,就必须把烟酒戒掉.另外,还要坚持锻炼健身.”
心理与健康杂志相关文献
  • 人生自助餐

    那一年我大学毕业,正好一家大公司到我们学校招聘,我成为幸运儿.我十分珍惜这份来之不易的工作,从上班的第一天起,就全身心地投入到工作去,并渐渐得到了领导和同事们的认可.转眼间,一年过去了,公司为了培养后备人才,特意决定挑选几名新人前往公司总部见学帮带,重点培养,我自然而然地成为其中一员.临行前,经理特意找到我,对我说:“程,到总部后你要虚心学习,我对你充满期望.”经理的一番鼓励,顿时让我热血沸腾,我决心回来的时候,让全公司的人看到另一个我.

    作者:程刚 刊期: 2016年第02期

  • 成绩单——不能代表一切

    作者:郝延鹏 刊期: 2016年第02期

  • 会倾听的咨询师充满力量

    刚学心理咨询时,曾以为咨询师必须拥有超一流的口才,从而让来访者在咨询师激情澎湃的演说和极富感染力的劝慰中点燃改变自己的热情,从而充满信心地离开咨询室.现在想来,这样的想法并不准确.这样的咨询师高高在上,一副训导者的姿态,看似有力量,其实是急于通过演说让来访者心服口服的行为,恰恰掩盖了缺乏力量和信心的真相.

    作者:唐远琼 刊期: 2016年第02期

  • 安慰人的5种心理技巧

    表姐的儿子进入初中后,逆反情绪严重,成绩落在了班上后几名,眼见考高中无望.感觉自己黔驴技穷,表姐来到我家,六神无主、几近崩溃.让表姐尽情诉说事情的原委和心中的困惑之后,我没有直接去安慰她.我描述了表姐这些年做的事情,让她了解到她的付出和努力,以及我们对她的肯定.

    作者:于勇 刊期: 2016年第02期

  • 联络会诊——让精神医学助一臂之力

    联络会诊是为临床专业的各科室服务的,只要门诊或住院的患者在精神、心理、行为等层面出现问题,联络会诊可以为他们提供专业的评估、干预治疗或者是协助.也许我们会习惯地把主动参与的叫联络,把被动应邀的叫会诊,其实不然.

    作者:魏镜 刊期: 2016年第02期

  • 在沙雅,和胡杨对话

    1车行大漠,茫茫无际.这儿是沙雅,是西域三十六国之一的龟兹故地.朋友说,这儿的每一处,都可能诞生过一首唐诗,产生过一段传奇,留下过一个故事.听了,我的心里陡然静了下来,一种神圣感,一种历史的厚重感,一种岁月的沧桑感,油然而生.望着窗外,望着眼前的沙漠,望着无边的天空,望着晨曦中的朦朦胧胧,我的耳边,响起了驼背上公主的琵琶声,响起向晚的胡茄声,响起了驼铃清新如水的声音,也响起诗人长长的吟诵声.

    作者:余显斌 刊期: 2016年第02期

  • 警惕“狄德罗效应”

    狄德罗是1 8世纪法国的哲学家.一次,有个好友送给狄德罗一件漂亮、高档的睡袍.开始,狄德罗舍不得穿,放在衣橱里半年没动.半年后,狄德罗想,好东西不用等于没有.于是,他把新睡袍穿在身上.第二天早上起床,狄德罗看看身上的新衣,又看看睡床,他觉得这张睡了几十年的床又老又旧,跟身上的睡袍比起来,简直土得掉渣.

    作者:梅承鼎 刊期: 2016年第02期

  • 灯笼里的爱

    幼时,总觉得祖母与我是不亲的.或许是受重男轻女传统思想的影响,祖母对两个堂哥疼爱无比,对我却冷淡了些.祖母有了好吃的点心和糖果,总是悄悄地塞给两个堂哥,偶尔撞见了,我小小的心里藏了委屈和不满,对祖母也渐渐疏远起来.

    作者:风中箫 刊期: 2016年第02期

  • 我是个文艺女青年

    我是个标准的文艺女青年,满口文艺范儿.有人说,现在的文青都做作、矫情,既自卑又自恋.我在小学的时候就中了它的毒,那些难以名状的忧郁和哀愁,始终挥散不去.我想,这样的人生才有哲理和诗意啊.

    作者:李愫生 刊期: 2016年第02期

  • 亲密知己,贵在有方

    80、90后的这一代大多是独生子女,他们中的许多人漂泊在外,离开父母之后总是会缺少一种归属感和亲密感,朋友就变得特别重要.但是,朋友间的亲密关系也要讲究方法,讲究度,并不是所有无限制的亲近行为都能够让我们更加亲近,有时适得其反,甚至会造成嫌隙,无法弥补.

    作者:韩旭 刊期: 2016年第02期

  • 孙女儿教我普通话

    去年国庆节,女儿一家来到江西宜丰县看我.那几天,我和外孙女儿天天在一起,但我说的话,有许多她听不懂.她老问我:“外公,您说的什么呀,我怎么听不懂?”我只好重复一遍刚才说的话,她还是听不懂.

    作者:刘庆明 刊期: 2016年第02期

  • 拿什么告慰母亲

    一阵急促的电话铃声响起,监区里有一名服刑人员情绪失控,在车间劳动时撬下裁纸刀的刀片藏在身上,所幸被及时发现……见到他时,他的五官扭曲,异常激动.他爱的母亲去世了,父亲知道他与母亲的感情,怕他接受不了,一直没敢告诉他.其实,他的母亲几个月前就离开了人世.亲人的离世对每个人来说似乎都会有种预感,他打亲情电话时听不到母亲的声音,想到母亲在他入狱前就身患重病,一种不祥的感觉涌上心头,他问起时,父亲支支吾吾,前两天接见时,在他再三追问下,父亲没有办法才告之实情.听到这个消息,他的精神支柱崩塌了.

    作者:沈青岚 刊期: 2016年第02期

  • 有心人的世界

    大学毕业后,她应聘到一家贸易公司做销售员,由于没有经验,业务开展得不顺利.半年后的一天,公司要搬迁到新的办公楼办公,她和几名同事负责清理办公室的杂物,有一些离职人员留下来的废纸被扔到了废纸篓里,她无意中看到其中一张纸上写满了姓名及联系方式,足有30多位,她想,是不是离职人员留下的客户资料呢?这些客户关系,应该是可以利用的呀!于是,她便按着上面的联系方式给其中的一位河北客户打了电话,她刚介绍完自己,那位客户就大声说道:“这么长时间都联系不上你们啊!可把我急坏了……”原来,离职人员以前和这位客户做过一笔儿童滑板的生意,销售情况非常好,这位客户打算再订购一批,但却再也联系不上以前的那名业务员了.

    作者:蒋大鹤 刊期: 2016年第02期

  • 不,我要试试看

    海丽·福特出生在美国华盛顿州布雷默顿地区一个普通的家庭,5岁那年的一天,她跟妈妈在街上遇见了一个流浪汉.这个流浪汉衣衫褴褛,而且好多天没吃饱饭了.看着流浪汉的可怜样,小海丽拉住妈妈的衣角问:“我可以买块三明治给他吗?”妈妈摸摸她的头说:“孩子,当然可以.”于是,海丽用妈妈给的钱,买了一块三明治给那个流浪汉.

    作者:江东旭 刊期: 2016年第02期

  • “八卦亲友团”,还需巧应对

    小晴是应届本科毕业生,学校刚放寒假,她就迫不及待地登上了回乡的火车.备战考研的艰苦岁月里,她想念的还是妈妈的拿手菜.美味和亲情所带来的幸福感还未退却,烦恼却已扑面而来.亲友们见到她,总离不开询问几个主题——工作、婚姻和学业.二婶问:“晴啊,工作确定了吗?本科毕业应该能找个好工作的.你看你表弟,读书没有你成器,技校毕业学了门手艺,人家现在每个月收入万八千的呢.”

    作者:沈楠 刊期: 2016年第02期

  • 家有“俗妈”

    成长过程中,有一段时间我觉得老妈很俗气.她胖乎乎的、嗓门洪亮,有时候被我气极时会怒斥我“傻瓜”;做菜时偶尔情绪狂躁:“凭什么我要给你们做几十年的饭!”后来,我遭遇了一场事故,在家养伤的日子里,寂寞时只能和父母交流,我逐渐发现,就是这样“俗”的老妈,她也有过现在的我正经历的美好的少女时代.后来她成为了一个妻子,一个母亲,并教给了自己的女儿很多人生“打怪”路上必备的知识.

    作者:陈梦扬 刊期: 2016年第02期

  • 小恋情

    他突然喜欢上她.那日黄昏,放学了.天色已暗,他下楼,她也下楼,在一群花枝招展的女生中间,她素朴得像一棵狗尾巴草.她不穿高跟鞋,不穿紧身裤,不佩戴挂件,头发拢在脑后,随意挽成一束,笑容轻浅.他的眼前,仿佛有小溪流过.

    作者:丁立梅 刊期: 2016年第02期

  • 男生宿舍里有位“姑娘”

    我在本市的一所大学读书,每次放假回家,都会给爸爸妈妈讲讲寝室里的故事.有一天,我脱口说起来我们男寝里有位“姑娘”,爸爸和妈妈不约而同地表示出了惊讶,他们互相交换着诡秘的眼神,问:“你有女朋友了?长什么样?”

    作者:江水鹰 刊期: 2016年第02期

  • 是时候告别“买买买”了!

    当今,“买买买”已经成为生活的常态,新年礼物似乎已经不能再给身边人带来惊喜和幸福.要怎么过才能让这个传统的节日不虚度,能让我们在酒足饭饱、衣食无忧之余,感受到别样的幸福感呢?A与朋友来一场忘年会吧聚会不外乎吃饭、喝酒、K歌、打游戏、吹牛闲聊.朋友之间不约怕淡了感情,吃吃喝喝又提不起兴趣,何不来一场高质量约会,让友情的联络配上真情的交流?!

    作者:张雯 刊期: 2016年第02期

  • 挂历里写了什么?

    这些年,母亲看上去是老了,头上泛起缕缕白发,额头的皱纹开始堆积,走路也不似以前那样利索了,看东西还得戴上老花镜.她多少年生活上的老习惯一直保留到现在,当今层出不穷的科技产品对她的影响似乎不大,掌握每天的作息时间—直用小闹钟.让人不解的是,她喜欢翻挂历,时不时地在上面写写画画,有时记下我们怎么也看不懂的数字和符号.

    作者:刘兵 刊期: 2016年第02期

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