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安慰人的5种心理技巧

于勇

关键词:
摘要:表姐的儿子进入初中后,逆反情绪严重,成绩落在了班上后几名,眼见考高中无望.感觉自己黔驴技穷,表姐来到我家,六神无主、几近崩溃.让表姐尽情诉说事情的原委和心中的困惑之后,我没有直接去安慰她.我描述了表姐这些年做的事情,让她了解到她的付出和努力,以及我们对她的肯定.
心理与健康杂志相关文献
  • 当心成为“路怒族”

    朋友买了一辆车,三番五次地打电话,邀请我去给他“鉴定、指导一下”.说是“指导”,其实是让我“知道—下”.可我没留心过那款车型,压根儿就不懂,想着即使见了面也就说说恭维的话,去不去意义都不大.于是,就以加班为由,推脱,婉言谢绝.后来,被他冷嘲热讽一番之后,我还是去了.不出所料,他听了我的“鉴定”,很受用,非要载我去兜风.他兴致很高,我心想,“既来之则安之”,客随主便吧.但没想到,一路上,他的情绪也影响到我的情绪.

    作者:范俊强 刊期: 2016年第02期

  • 母亲染发

    母亲60多岁了,白头发多了不少.我总劝母亲去染一下头发,母亲说什么也不去,说老了有白头发是正常的.前些日子,老家有事,爸妈要回去一趟.我知道,其实他们早就想回去看看了,老人们都有舍不开的故乡情.正好,我也有5年没回去了,这次陪爸妈一起回去.

    作者:荒沙 刊期: 2016年第02期

  • 淘男驾到,请签收

    一我刚进公司时,王光磊天天给我送玫瑰示爱.我不拒绝,也不接受.渐渐,爱情降温,我们竟成了铁哥们.后来,王光磊问我为什么不喜欢他.我想了想说:“我不喜欢男追女,太缺乏新意,女追男多刺激.”这话让王光磊有些黯然:“你还是没看上我嘛!不然怎么不追我?”这句话像个囫囵下咽的枣,噎得我上不来气.

    作者:心若无尘 刊期: 2016年第02期

  • 联络会诊——让精神医学助一臂之力

    联络会诊是为临床专业的各科室服务的,只要门诊或住院的患者在精神、心理、行为等层面出现问题,联络会诊可以为他们提供专业的评估、干预治疗或者是协助.也许我们会习惯地把主动参与的叫联络,把被动应邀的叫会诊,其实不然.

    作者:魏镜 刊期: 2016年第02期

  • 绿面条

    你吃过绿面条吗?我吃过.年少时,有一次生病,说是生病,其实也不过是一次小小的感冒,持续几日不见好转.病中,憔悴萎靡,食欲不振,口中淡而无味,什么都不想吃.那时候,食欲一直很奋,难得有胃口不好的时候,偶然的食欲不好,没有胃口,就把母亲吓坏了.

    作者:积雪草 刊期: 2016年第02期

  • 亲密知己,贵在有方

    80、90后的这一代大多是独生子女,他们中的许多人漂泊在外,离开父母之后总是会缺少一种归属感和亲密感,朋友就变得特别重要.但是,朋友间的亲密关系也要讲究方法,讲究度,并不是所有无限制的亲近行为都能够让我们更加亲近,有时适得其反,甚至会造成嫌隙,无法弥补.

    作者:韩旭 刊期: 2016年第02期

  • 自卑的时节遇见你

    才进初中的时候,我特自卑.因为那时班上的女生都开始发育了,只有我,还是像棵豆芽菜一样,黄黄的,黑黑的,又矮又瘦,怎么看怎么不起眼.我们班的男生已经有了“美丑”的观念.对于那些长得漂亮的女孩子,他也们门看见了就起哄,背地里递条子,送礼物,可对于像我这样的“丑”女生,他们可就从不留情了,不是朝我吐舌头,就是说我是“巫婆”,让本来就自卑的我更加自卑.

    作者:林燕 刊期: 2016年第02期

  • 捆硬柴要用软绳

    十岁那年,秋天,跟母亲去田里拔花柴(棉花秆).母亲在田地里忙活,我在地头边玩儿.地上铺满黄灿灿的树叶,间或有几片墨绿,棕红夹杂其间,仿佛一床大花被,踩在上面,发出沙沙的声音,好听极了.我高兴地在上面跑来跑去,累了,正要停下来休息,忽而看见一根细铁丝躺在脚边,弯身捡起,便又开始一片片串起树叶来.

    作者:化君 刊期: 2016年第02期

  • 会倾听的咨询师充满力量

    刚学心理咨询时,曾以为咨询师必须拥有超一流的口才,从而让来访者在咨询师激情澎湃的演说和极富感染力的劝慰中点燃改变自己的热情,从而充满信心地离开咨询室.现在想来,这样的想法并不准确.这样的咨询师高高在上,一副训导者的姿态,看似有力量,其实是急于通过演说让来访者心服口服的行为,恰恰掩盖了缺乏力量和信心的真相.

    作者:唐远琼 刊期: 2016年第02期

  • 警惕“狄德罗效应”

    狄德罗是1 8世纪法国的哲学家.一次,有个好友送给狄德罗一件漂亮、高档的睡袍.开始,狄德罗舍不得穿,放在衣橱里半年没动.半年后,狄德罗想,好东西不用等于没有.于是,他把新睡袍穿在身上.第二天早上起床,狄德罗看看身上的新衣,又看看睡床,他觉得这张睡了几十年的床又老又旧,跟身上的睡袍比起来,简直土得掉渣.

    作者:梅承鼎 刊期: 2016年第02期

  • 试试另类养生法

    “健康是1,其他是0”的理念越来越被人们认可.在长期的生活实践中,我总结出了一套另类养生法:仰天长啸法、倒行逆施法、白日做梦法.这三招虽说有些“另类”,但却颇为管用.A仰天长啸法我家西墙外便是一片田野.当初买房时我还觉得房子挨着田地有些不便,现在才发现它的好处:我每天都可以到空旷的田野里喊上几嗓子!春季,小苗刚刚发芽,田野里生机勃勃.清晨和傍晚,我站在田边,面对着绿油油的垄地,放开喉咙喊上几嗓子,或者引吭高歌吼几句“秦腔”——不管韵律,不论音调,只求喊出胸中的浊气.每每喊上几嗓子,就觉得胸间清风浩荡,耳聪目明,气朗神清!好像全身都被洗涤了一遍似的,颇感痛快.

    作者:钱国宏 刊期: 2016年第02期

  • 轻生活,给人生做减法

    繁重的工作和生活压力,不少都市人每天都感觉被压得喘不过气来.实际上,生活中往往充斥着过多的负担与累赘,这种负担,确实有因生活而来的,但更多的压力则恐怕来源于我们的内心.基于此,一种全新的生活状态——轻生活,被越来越多的人所追捧和倡导.

    作者:张昆 刊期: 2016年第02期

  • “八卦亲友团”,还需巧应对

    小晴是应届本科毕业生,学校刚放寒假,她就迫不及待地登上了回乡的火车.备战考研的艰苦岁月里,她想念的还是妈妈的拿手菜.美味和亲情所带来的幸福感还未退却,烦恼却已扑面而来.亲友们见到她,总离不开询问几个主题——工作、婚姻和学业.二婶问:“晴啊,工作确定了吗?本科毕业应该能找个好工作的.你看你表弟,读书没有你成器,技校毕业学了门手艺,人家现在每个月收入万八千的呢.”

    作者:沈楠 刊期: 2016年第02期

  • 玩核桃健心身

    二十年前,我刚55岁,还不到退休的年龄,但由于经常犯心绞痛,我只好提前退休了.退休后,我到一家专门治疗心脏病的医院去看医生,被确诊为“冠心病”.医生说:“我劝告你一句,要想多活几年,就必须把烟酒戒掉.另外,还要坚持锻炼健身.”

    作者:汤礼春 刊期: 2016年第02期

  • 新常态下新年味

    现代技术+传统文化将现代技术与传统文化相融合,既不浪费现代资源,又可以“假装”文化.例如,手机、电脑是现代技术也是媒介,而传统文化可以借助这些媒介发挥作用.我们看到,每到过年,很多人的拜年短信、微信都是转发,因为缺少个性而让人觉得缺乏诚意.

    作者:李新 刊期: 2016年第02期

  • “运动忙”与“盲运动”

    近年,随着手机功能的不断扩展,运动软件如雨后春笋而被广泛使用.这些手机APP让喜爱运动的人们如虎添翼,不仅给日常运动增加了较为详尽的数据功能,而且通过各种内部奖励设置,让每一位软件使用者可以掌握自己的运动动向,进行纵向对比.同时,又可以通过软件中的运动圈开展与他人的横向比较.让运动不再孤单,并充满挑战.

    作者:李新 刊期: 2016年第02期

  • 安慰人的5种心理技巧

    表姐的儿子进入初中后,逆反情绪严重,成绩落在了班上后几名,眼见考高中无望.感觉自己黔驴技穷,表姐来到我家,六神无主、几近崩溃.让表姐尽情诉说事情的原委和心中的困惑之后,我没有直接去安慰她.我描述了表姐这些年做的事情,让她了解到她的付出和努力,以及我们对她的肯定.

    作者:于勇 刊期: 2016年第02期

  • 毕业前,小兰奇怪的恐惧

    小兰是一名大四的学生,眼看就要告别四年的大学生活,踏上人生的另一个阶段.小兰对工作后的生活充满了憧憬,但也舍不得这四年朝夕相处的好友以及这美好的校园生活.可是,就在毕业前的一个月,母亲接到小兰的一个电话,电话里小兰告诉母亲,她没法再在学校里待着了,学校里的同学和这个环境太可怕了,想要回家了.

    作者:黄娟 刊期: 2016年第02期

  • 不,我要试试看

    海丽·福特出生在美国华盛顿州布雷默顿地区一个普通的家庭,5岁那年的一天,她跟妈妈在街上遇见了一个流浪汉.这个流浪汉衣衫褴褛,而且好多天没吃饱饭了.看着流浪汉的可怜样,小海丽拉住妈妈的衣角问:“我可以买块三明治给他吗?”妈妈摸摸她的头说:“孩子,当然可以.”于是,海丽用妈妈给的钱,买了一块三明治给那个流浪汉.

    作者:江东旭 刊期: 2016年第02期

  • 我是个文艺女青年

    我是个标准的文艺女青年,满口文艺范儿.有人说,现在的文青都做作、矫情,既自卑又自恋.我在小学的时候就中了它的毒,那些难以名状的忧郁和哀愁,始终挥散不去.我想,这样的人生才有哲理和诗意啊.

    作者:李愫生 刊期: 2016年第02期

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