陶诗秀
岳父岳母退休后,跟我们住在一起.岳父70多岁了,精力充沛,很少去医院.他“高寿”的秘诀是,热爱生活,变出花样使自己动起来,积极地当好各种角色,那些疾病和烦恼就不会沾边.
作者：刘卫 刊期： 2017年第01期
很多人之所以饮酒无节制,原因在于他们对饮酒问题的认识存在偏差,比如:1 认为酒是粮食精华,多饮酒有益健康在中国,大多数酒类都是由粮食酿造的,因此,很多人认为酒是粮食的精华,多饮酒不会引发健康问题.殊不知,酒虽为粮食酿造,但营养成分却大不相同.通常来讲,酒的度数是以乙醇(即酒精)的含量计算的,1克酒精提供的热量是7千卡,而1克葡萄糖或蛋白质的热量仅为4千卡,因此,大量饮酒的人会减少其他食物的摄入量.酒精又抑制叶酸、矿物质、维生素等营养物质的吸收,长期大量饮酒,尤其是饮白酒,会导致营养不良.
作者：李忻蓉；郑迩遐；盛利霞；刘钰；庞良俊 刊期： 2017年第01期
很多人的生活冷清得很,这冷清,指的是心灵层面.认识一个人,先得将人家的底细摸个一清二楚,确定对自己有用了,这才有了后来所谓的交朋友;谈一场恋爱,恨不得将对方的情况调查得滴水不漏,这才决定要不要继续走下去……这样的感情,表面再热络,也掩盖不住背后的清冷与算计.
作者：郭华悦 刊期： 2017年第01期
双相障碍,也称“双相情感障碍”,属于心境障碍的一种类型,是以情绪问题为核心表现的一类精神疾病.所谓“双相”,是相对于“单相抑郁”而言,这类疾病既有躁狂发作又有抑郁发作,因此,过去也称“躁郁症”.因为躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作,所以,多数学者认为,只要有躁狂发作就是双相障碍,只有抑郁发作的才是单相障碍.
作者：姜涛；董芳 刊期： 2017年第01期
张女士是一位家庭主妇,近两年总觉得家里不干净,沾染了晦气,每天要花三四个小时洗衣服、打扫卫生,并且要求下班回家的丈夫、女儿进门先换衣服、换鞋、洗澡,把“脏”衣服规整到一个角落,收拾妥当才能开始做饭.丈夫和女儿苦不堪言,张女士也常常责怪自己太较真,怎么就不能随便一点,但却无法控制自己的行为.
作者：王振 刊期： 2017年第01期
网上看到一条微博:一位打工妈妈省吃俭用、节衣缩食好几个月,给上大学的儿子买了一双打折的名牌鞋.妈妈可能没有想到,儿子的贫困生助学金被取消了,理由是买得起名牌鞋,家里应该不会贫困.
作者：张松 刊期： 2017年第01期
小丽是一名大二女生,平时性格比较内向温和.记不清从什么时候开始,她就特别爱干净,每天出门都要随身携带消毒巾或者消毒洗手液,用来擦手、擦手机、擦钱包;上课之前也要把手擦几遍才能开始翻书听课;乘公交车的时候,扶手尽量不扶,因为觉得上面有很多细菌.在中学的时候,这些症状不是很明显,但同学们都知道她爱干净.上了大学之后,小丽发觉自己越来越怕脏了,同宿舍的同学有时候会说她干净得有些过了.可是,小丽就是控制不了自己,她特别羡慕其他同学那么洒脱,而自己却因为怕脏畏首畏尾.
作者：韩海英 刊期： 2017年第01期
站在山巅,面向东方,与阳光相拥,心里就会洒满阳光.今天,我没在山巅,还在2017年的山脚,是不是有些迫不及待了呢?我不觉得有什么着急,因为站在这里,我有激情昂扬的斗志,待翮欲飞的希冀.还记得当年杜甫经过泰山时吟过的那两句诗吗?“会当凌绝顶,一览众山小”.站在山下,没有登临之后的开阔博大、畅快淋漓,但是不也拥有别样的美好与幸福吗?!
作者：章中林 刊期： 2017年第01期
现在人喜欢攀比,比着比着,就比出了烦恼,比出了忧愁.看到自己的没有别人的好,心里就愤愤不平、纠结痛苦,这还有什么幸福可言呢?人生在世,我们有什么必要去和他人比呢?多看看自己拥有的,坦然面对自己没有的,就能知足常乐,心生幸福.
作者：章中林 刊期： 2017年第01期
恐惧理由一:就怕回家面对那些“有成就”的人随着春节的临近,刘凯的心里有一种说不出的矛盾和挣扎,总感觉像是到了给旧的一年“扎口”的时候了,但是他觉得过去的一年几乎一无所获:先是面临结婚的女友突然移情别恋抽身而去,再是即将到手的晋升机会却被另一个同事通过关系夺了去;刚买的股票就一路下跌,快到生日时还生了一场病……林林总总的不如意,让刘凯觉得过去的一年不堪回首.
作者：李玲 刊期： 2017年第01期
喜欢甜品,尤其喜欢糖果,但每次见了,总要忍一会儿再吃.这个习惯,从很小的时候就养成了.那年,我好像五六岁的样子.一天,母亲赶集回来,从兜里掏出一袋糖果递给姐姐,让她和我平分.姐姐把糖果倒在圆桌中央,然后我们就开始你一颗我一颗地拿起来,一边数着,一颗、两颗、三颗……我数到11的时候,桌上还剩下一颗.是姐姐先拿的,如果她拿走剩下的这颗,她就比我多了一颗.当然,我也不能接连拿两颗.
作者：化君 刊期： 2017年第01期
有时我闭目细想:如果我去向朋友借钱,有几个人能保证把钱借给我?反之,我会把钱借给哪几个朋友?这不得不说是个敏感话题,因此,常让我纠结.直到去年,我真碰上了这样的事儿.
作者：周铁钧 刊期： 2017年第01期
早上,坐在书桌旁,不知什么时候,窗外的阳光已偷偷爬了进来,躺在我的床边;风儿也悄悄依在窗框,轻轻拉动窗帘.喔!又是一个新的日子,我的生命又多了一天,却也是少了一天.我在想,时光把童年带走了;眨眼间,少年、中年,又被它静静地送走,不管怎样,都无法寻找回来.
作者：陶诗秀 刊期： 2017年第01期
东林五岁时,父母离异.东林跟着爷爷奶奶在家干点儿农活,父亲靠到大城市打工挣钱养活一家老小.因为没有母亲,父亲也几个月才回来一次,每次也就住几天.东林总是被村里的孩子们嘲笑,说他没爹没妈,叫他“野孩子”.
作者：唐波 刊期： 2017年第01期
年末,我去车管所办完私家车年检手续后顺便去了母亲家,母亲看完我的汽车年检本后说:“我编的亲情年检本就在书桌上,你看看.”“亲情还要年检?”我惊讶地问.“汽车在行驶了一段时间后,需要修理工对汽车的部件进行检查,过度磨损的零件要换掉,存在的隐患要清除,这样才能保证汽车日后开得顺畅.
作者：何礼仁 刊期： 2017年第01期
A先生今年56岁,是一名科级干部,性格开朗,爱交朋友,平时喜欢饮酒,有饮酒史30年.3年前,A先生因工作岗位变动不再担任实职,工作较为清闲.A先生一边觉得工作压力减轻,一边觉得自己还没到退休年龄就已经开始类似退休的生活而心有不甘,内心常因此纠结.自工作变动以来,A先生开始在家饮酒,从一开始只有晚饭时饮酒,每次饮白酒300毫升左右,逐渐加至午饭、晚饭时均饮酒,每次均在250毫升白酒以上.
作者：李忻蓉；郑迩遐；盛利霞；刘钰；庞良俊 刊期： 2017年第01期
近,学校正在为将要录取的研究生新生进行体检,让人没想到的是,其中一位新生小林竟然找了“枪手”——托一位朋友冒充他进行体检.事情被发现后,小林显得格外紧张,但同时又好像很忧愁,有些难言之隐.
作者：李艺 刊期： 2017年第01期
网络上有个段子:“天将降大任于斯人也,必先卸其QQ,删其微信,封其微博;收其电脑,夺其手机,摔其ipad;断其wifi,剪其网线,使其百无聊赖.然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进,而后必成大器也.”检视一下我们的手机、电脑终端,里边除了常用的社交软件,你还安装了几种即时通讯工具?当信息提示音此起彼伏时,打了鸡血似的你,手指头或鼠标不由自主地翻查信息来源,让自己时刻保持着与外界看似紧密的联系.不时有人感叹社交工具里面的联系人越来越多,可聊的人却越来越少!
作者：阳锡洲 刊期： 2017年第01期
寒假还没开始呢,我所在的一个同城QQ群里,就有几位妈妈不约而同地来问我对孩子的寒假是怎么安排的.当时我不假思索地回答,没什么安排啊,既然已经放假,就让孩子好好地玩,过一个快乐的假期啊.依然记得那时,我的意思刚刚表露,有一位妈妈立即发了个不可思议的表情,然后用一种自感高瞻远瞩洋洋自得的口吻说,她早已为孩子报好了一个假期补习班,而且也对闲暇时间作了很好的规划.
作者：管洪芬 刊期： 2017年第01期
刚进办公室门,就听到张姐在唠叨,“你说现在这邻居为啥这么生分呢?一个单元住着,见了面连个招呼都不打,昨天晚上,我在外面晾的衣服忘记收了,也没人提醒一下,结果下雨又淋了,还得重洗,唉!”快人快语的小张说:“好邻居是帮出来的,大家互相帮助才好嘛!”我偷偷乐了,因为大家都知道,张姐不喜欢帮助别人,可想而知,邻居也不敢贸然帮助她.
作者：赵向辉 刊期： 2017年第01期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
