吴刘佳
夏天来了，坐在凉爽的空调房间或有空调的汽车内非常惬意，可是，你是否注意到，在这样的环境中，往往有些人会突然“感冒”，流鼻涕、打喷嚏，或咳嗽、憋气。到医院一检查，原来是尘螨过敏。实际上，螨类是一种普遍存在的生物，体积很小，在显微镜下才可看到。它们可引起人体许多过敏反应，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎和荨麻疹。尘螨的过敏反应可发生在各个年龄阶段。
作者：孙劲旅 刊期： 2014年第07期
火麻仁50克，加水300毫升浸泡60分钟，煮沸后改用文火煎20分钟取汁，2次煎液相兑，每日1剂，早晚分服，以每日2～3次为度，每剂不必尽数服完。本方特别适用于慢性咽炎等症。
作者： 刊期： 2014年第07期
ED（勃起功能障碍，俗称阳痿）是常见的男性性功能障碍，是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足以插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足以完成满意的性生活，发病率占成年男性的50%左右。ED可以分为心理性、器质性和混合性三种。其中，心理性ED指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。常言道，“心病还需心药医”。治疗心理性ED，可以采取以精神心理训练为主的身心训练法。
作者：马晓年 刊期： 2014年第07期
夏季气温高、湿度大，这样的环境适合各种微生物的生长繁殖，很容易发生食物中毒。面对食物中毒，不少患者及家属往往不知所措，等患者送到医院的时候，情况常已非常严重，这对于治疗和恢复会有一定影响。因此，了解食物中毒，学会早期发现和处理十分重要。
作者：王小衡 刊期： 2014年第07期
夏天游泳是一项好的健身消暑项目，不过，老年人健康、安全游泳有讲究。要想知道自己能不能游泳，建议先做体检，听听医生的意见。如果可以游泳，要有熟悉的家人或朋友陪伴，尤其是65岁以上的老年人。另外，游泳地点要选正规的游泳场馆。
作者：张瑛琪 刊期： 2014年第07期
我74岁，有高血压、血脂异常，但无不适。目前服用的药有氨氯地平、替米沙坦、辛伐他汀。服药后血压正常，血脂为：TC 4.26、TG 0.53、HDL-C 1.25、LDL 2.77，血黏度16.41。平时还常服脉平片、松龄血脉康。请问，我应该怎样用药？如何才能血脂达标？
作者： 刊期： 2014年第07期
我63岁，有高血压病史。6年前脑血栓发作，治疗后好转。2年前复发，治疗后留有后遗症。CT检查小脑陈旧性梗塞。目前的治疗为口服拜阿司匹林片和降压药。请问日常吃什么药好？怎样预防脑血栓复发？江苏刘读者刘读者：1.阿司匹林价格便宜，是目前国际上预防脑血栓复发的首选用药（中风的二级预防）。
作者： 刊期： 2014年第07期
“人老腿先老”，很多老人的身体还很健康，腿却先老了，甚至严重影响到行动。下面就是几个让老腿重新焕发生机的方法，不妨一试。卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。
作者：钱伟 刊期： 2014年第07期
笔者已是“奔8”的人了，俗话说，人以群分，物以类聚，听到周围朋友说得多的一句话就是：老了！脑子不中用了！诚然，老化是一个自然过程。随着年龄增长，随之而来的是记忆力减退，情绪容易激动，容易疲劳……但一般程度较轻，并不影响学习、工作与生活。顺便说一下，坊间常说“人老先老腿”，此说不准确，人的腿脚，在四五十岁时还十分利索，可脑萎缩此时已经开始，不过你看不见罢了，何况腿脚不利说不定还是大脑运动区老化的表现。
作者：李增烈 刊期： 2014年第07期
不少人生病了都会打吊针，看着药液像蜗牛一般慢慢滴下，想到还要好几个小时才能滴完，着实让人心急如焚。很多人打吊针时嫌滴速太慢，就自行调快，有时滴速太快，觉得不舒服，又自行调慢。其实，打吊针时不管出于什么原因，滴速是不能随意调的，即使点滴过程出现不适，确需调速，也应通知医生护士，不可擅自随意进行。
作者：罗芳梅 刊期： 2014年第07期
每天坐上半个小时以上的公交或地铁，对于绝大多数的人来说都是很漫长，很不情愿的一件事。但是，往往又因为工作需要或接送孩子等不得已只能乘坐这么久的交通工具。那么，人们在乘坐期间是如何度过的呢？据我观察，很多乘客在盯着手机，或者玩游戏，或者看电子书，或者聊天，听音乐，看电影等；还有的乘客会一直盯着车里的电视看；当然也有乘客利用这段时间看车窗外的风景。对于上班族来说，工作一天已经很累了，尤其是盯着电脑一天的人们，眼睛已经很疲劳，这段时间再一味地用眼，不适当调整休息，更会加剧身体的疲劳。
作者：黄建勋 刊期： 2014年第07期
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3～5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑1次(总共用4分钟左右)。
作者：周洋 刊期： 2014年第07期
炎炎夏日易上火，口舌溃疡眼干涩，就连脾气也莫名“长”了不少。深谙个中道理的老百姓知道，全是因为夏天火气大。于是，便宜又解暑的凉茶一时间成了大家争相追捧的清热“圣水”。然而，要特别提醒“凉粉”们，凉茶虽然可以清热解暑、去湿消滞，但饮用不当却可能反升“虚火”，而且有些人群并不适宜饮用。
作者：朱国福；王子扬 刊期： 2014年第07期
苦瓜又名癞瓜、凉瓜、君子菜。属葫芦科苦瓜属一年生攀缘性草本植物。据《本草纲目》记载：“苦瓜原出南番，今闽广皆种之。”所谓南番，就是指今东南亚一带，这表明苦瓜来自于国外，先引进到福建、广东一带种植。苦瓜耐热，病虫害少，易栽培。近年来各大中城市将其作为增加夏秋淡季蔬菜花色品种来栽培。苦瓜还可以作为庭园垂直绿化的观赏植物，夏季开黄色小花，真是万绿丛中点点黄。果实成熟后呈桔黄色，又添一景。果肉开裂后种子外面有红色厚肉，似蛋黄，非常艳丽。苦瓜不仅是夏季佳蔬，又是一味良药，已日益引起人们的重视。
作者：周贻谋 刊期： 2014年第07期
糖尿病，通常分为2种--1型和2型，不过这只是通常情况下，因为事实上，糖尿病还有第三种--孕产妇特有的妊娠糖尿病，还有第四种--肝源性糖尿病。为什么肝病会引起糖尿病呢？因为肝脏是糖类代谢的主要场所，对维持血糖水平的相对稳定起着重要作用。一旦病变，很容易引起糖代谢障碍。肝源性糖尿病为继发性糖尿病，多继发于慢性肝炎、肝硬化，临床上以餐后高血糖和糖耐量减退为特征。据报道，慢性肝病患者约50％～80％存在糖耐量减低，20％～30％终发展成糖尿病。
作者：徐新献 刊期： 2014年第07期
我今年78岁，在2012年因室性心律失常住院。期间，做了颈动脉彩超，提示有颈动脉粥样硬化斑块，血脂、血压基本正常。请问，黄连素能治疗稳定颈动脉硬化斑块吗？该如何服用？
作者： 刊期： 2014年第07期
调查发现，老年人牙齿丧失的主要原因并非年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。因此，老人要想让牙齿“长治久安”，防治这两大类疾病无疑是关键，而根本的就是要养成口腔保健的良好习惯，比如做好每天刷牙这件事。
作者：刘双云 刊期： 2014年第07期
我得了糜烂性扁平苔藓，每次发作时都是口腔两颊糜烂，糜烂面上有黄色假膜覆盖。糜烂性扁平苔藓会不会癌变？北京黄读者黄读者：口腔扁平苔藓是一种比较常见的慢性疾病，病损很难彻底去除，因此，不存在反复发作的问题，只是有时会加重。该病虽然有一定的癌变率，但是癌变率是比较低的。
作者： 刊期： 2014年第07期
传统医学上讲到，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌头的各个部位都与内脏各部位相对应，所以中医很习惯通过观察舌体的变化，诊断响应内脏的病变情况。建议大家平时多动动舌头，加强内脏功能，有益于消化系统。
作者：吴夏 刊期： 2014年第07期
一些保健小动作做起来非常简单，但如果长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。尤其是老人，不妨尝试下这套“每日六转操”，随时随地，简单易做。转腰适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。站在地上，两腿分开，双手叉腰，腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈。除了治疗便秘，此法还能增强腰部肌肉、关节的功能，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有一定的防治作用。转腰好放在早晨做，空腹时好，做完后再喝1杯温开水。
作者：王刚 刊期： 2014年第07期
家庭医药杂志
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