荞麦随着生活水平的提高,人们逐步注意食物品种多样化.不过,往往只注意了副食如菜肴品种的多样化,却忽视主食品种的多样化.其实,主食品种多样化亦很重要,尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯,尽量做到多吃五谷杂粮.诸如养麦和燕麦就应当列为经常必吃的主食之一,因为它们有着独特的保健作用.
作者：周贻谋 刊期： 2005年第06期
从天然食物中摄取膳食纤维,一方面能够保证膳食纤维种类的多样性,发挥膳食纤维的多种功效作用,另一方面也可保证其他营养素如维生素、矿物元素的摄入,并且经济实惠,符合饮食习惯.
作者：蒋宝泉 刊期： 2005年第06期
作者： 刊期： 2005年第06期
茶为世界三大无酒精饮料之一,不同国家、不同肤色、不同阶层的人都喜欢它,尤其在夏季,饮茶的人、饮茶的量都相应增加,这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒,更主要的是茶对人体具有营养、保健及防病治病的作用.据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类营养素和具有多种药效的茶多酚、咖啡碱等.
作者：李惠明 刊期： 2005年第06期
作者： 刊期： 2005年第06期
每年盛夏,都有不少人因为中暑而住院,甚至被夺去生命.所谓中暑,是在夏天或高温环境下,人体体温调节功能紊乱的急性疾病,以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现.
作者：魏睦新 刊期： 2005年第06期
日前,北京市食品药品监督管理局提出,把治理中药饮片作为整顿药品市场、让百姓用上放心药的三项措施之一.
作者：袁泉 刊期： 2005年第06期
作者： 刊期： 2005年第06期
甲是指(趾)末端伸面的坚硬角质,是皮肤的一部分.它具有保护其下柔软的皮肤组织的功能,并能帮助手指感受细微的感觉,完成一些精细的动作.在现代社会,具有完整靓丽的指甲会增添人们交际时的信心与美感,有助于事业的成功.指甲也是健康的一面镜子,透过它可窥测出一些隐藏的系统性疾病.
作者：朱光斗 刊期： 2005年第06期
别名:抗坏血酸,维生素丙,丙种维生素.药理:维生素C能减少毛细血管的通透性,加速血液的凝固,刺激遣血功能,促进铁在肠内吸收,降低血中甘油三酯和胆固醇,增加对感染的抵抗力,参与解毒功能,具有抗组胺及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用.
作者：《家庭医药》资料库 刊期： 2005年第06期
作者： 刊期： 2005年第06期
代谢综合征是一种极其年轻的病种,世界卫生组织于1998年才命名.但是,近年来,代谢综合征发病率持续上升,已给公众健康带来巨大威胁,成为内分泌、糖尿病与心血管病医生以及基础医学研究的热点,大众关注的焦点.
作者：杨明功 刊期： 2005年第06期
近,老张感到一阵阵头部疼痛,并有昏眩感,严重影响工作、生活.为此,老张到过多家医院,经过照片、CT、核磁共振等检查,才发现是颈椎病引起的问题.医生对症开了很多镇痛、扩张血管、活血化淤、调节神经的药物,却没有解决根本问题.后经人介绍,来到康复医学科,理疗十余次后,什么药物都没有用,头痛症状却彻底消失了,对此老张连叹神奇.
作者：虞乐华 刊期： 2005年第06期
作者： 刊期： 2005年第06期
林女士算得上是个新潮人物,早就有了私家车,工作、生活因此倍感方便,还常常有一种自豪感和满足感.但是,从去年开始,她突然对开车产生了莫名的恐惧感.
作者：陈圣祺 刊期： 2005年第06期
陈希永远难忘的是2004年11月15日.这一天,他的儿子出生刚刚3天,但孩子的母亲王小丽却永远地离开了人世.
作者：赵纪春 刊期： 2005年第06期
近,一贯开朗、热情的邻居韩大妈变得不大爱说话,成天唉声叹气.这天,她还和儿媳小陈吵了起来,两人拉扯到我家,让当医生的我给评评理.
作者：张平 刊期： 2005年第06期
研究表明,每人每天摄入20～35克膳食纤维为宜.生活中,遵从下面的饮食安排,不仅能方便地从食物中获得足够的膳食纤维,而且还可以起到限制食欲、增加饱感的作用.
作者：范志红 刊期： 2005年第06期
我患下肢静脉曲张多年,尤其是右侧小腿,可见像蚯蚓样的血管,让人见了害怕.后来我参加锻练,每天早晚,我用绳在暖气管道上做了个套,将脚放在里面,挂起来压腿,同时用右手大拇指用力按摩小腿100次左右.
作者：王冲；郭剑华 刊期： 2005年第06期
性早熟的患儿,应针对不同的病程及病情,采用不同的治疗方案.
作者：熊丰 刊期： 2005年第06期
家庭医药杂志
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