安慰自已的6种情绪

南茜

关键词：安慰, 建立自信, 批评, 话语

摘要：1.当我觉得--没有自信,总觉得不如人.我应该这么做--★停止批评和责难自己.不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人.要对自己温柔点,停止猛烈的批评,是建立自信的第一步.拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处.

临床研究杂志相关文献

小儿惊厥的急救和预防

惊厥,也叫惊风、抽风,是小儿时期常见的急性病症,发病率为成人的10倍.表现有以下几种:(1)全身强直性:突然意识丧失或跌倒,两眼上翻或凝视、斜视,头向后仰或转向一侧,口吐白沫,牙关紧闭,面部、四肢呈强直性或阵挛性抽搐伴有呼吸屏气、紫绀、大小便失禁,经数秒、数分或十数分钟后惊厥停止.若意识尚未恢复前再次抽搐,或抽搐反复发作呈持续状态者,提示病情严重.

作者：肖谧刊期： 2006年第01期
孕期莫忘养颜护肤

孕期除了脂肪代谢异常易引起肥胖外,由于内分泌改变引起的色素变化,也困绕着许多女性.

作者：包佐义；孙晓红刊期： 2006年第01期
治冻疮,今冬打响翻身仗

中医认为,冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起.此外,还与患者体质较差、不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关.潮湿可以加速体表散热,故手足多汗者也容易发生冻疮.冻疮虽不是什么大病,但使人痛、痒难受,有些还会留下疤痕.因此,有习惯性冻疮的患者,赶快行动吧,抗击冻疮的翻身仗已经打响!

作者：常怡勇刊期： 2006年第01期
服用硝酸甘油八项注意

硝酸甘油是冠心病患者常用的一种急救药,但并不是每一位患者都能正确、合理地使用.如何使硝酸甘油更好地发挥疗效,更快地缓解心绞痛,现就使用该药的八个注意事项作如下介绍:

作者：周军刊期： 2006年第01期
肛门瘙痒细寻因

肛门瘙痒让人难受,影响入睡休息.局部皮肤因搔抓可继发感染.引起肛门瘙痒的原因常见有:

作者：杨凯艳刊期： 2006年第01期
老年糖尿病的特点与治

老年糖尿病在发病原因、临床表现、诊断治疗上有其与成年期糖尿病诸多不同特点,应引起病友们的关注.

作者：李长玉刊期： 2006年第01期
艳羡红唇靠呵护

嘴唇四周肌肤的运动要比脸部其他部位多,而且大多数女性都经常使用唇膏,所以唇部也是承受化妆品负担时间长的地方.平时注意以下几点,拥有湿润不脱皮、随时鲜嫩的自然唇色并非难事.

作者：金美眉刊期： 2006年第01期
老年人为何多吃蔬菜仍便秘

众所周知,多吃蔬菜水果可以防治便秘,然而有不少便秘症状的老年人,平时蔬菜水果没少吃,但症状并没有明显的好转,这是为什么?

作者：厉英超刊期： 2006年第01期
慢性胃炎释疑

吃完饭有胀的感觉,爱打嗝,胃从来也不疼,或吃了生、冷、辣的东西有点不舒服,或喝了酒不好受.这些都是一般人常有的情况,能说是胃炎吗?所以单纯凭症状,很难断定是不是慢性胃炎.只有靠胃镜检查才能做出诊断.

作者：王黎生刊期： 2006年第01期
趣话人体天时

国外曾报道,一些献身科学的人,自愿居住在与世隔绝的山洞里几个月,他们记录了自己的体温、脉搏、血压、脑电以及生活作息情况,结果显示,虽然洞内的居民对于时间的识别已经模糊,但是他们身体的生理节律,却依然顽强地保持在大约24小时的昼夜周围之内,所有的测量数据都呈现出有规律地升降.

作者：伍宇刊期： 2006年第01期
同为腰腿痛治疗各不同

小冯不到20岁时,就觉得腰臀部隐痛、发僵,清晨起床或久坐起立时较为明显,洗热水澡或稍加活动后减轻,阴天、劳累后加重.去过几次卫生院,摄了腰椎X线片未见异常.医生说是腰肌劳损,不容易根治,但也不要紧.

作者：徐栋华刊期： 2006年第01期
新衣穿前先用盐水洗

新衣服必须用食盐水浸泡后才能穿.因为新衣服上可能残留防皱处理时遗留的致癌物甲醛.

作者：徐双标刊期： 2006年第01期
可引起血压升高的药物

(1)激素类药物如强的松、地塞米松、甲基或丙基睾丸素等.这些药物可引起水钠潴留,导致循环血量增加,而发生高血压.甲状腺激素类药物则能兴奋神经系统,引起血压升高.

作者：柳君刊期： 2006年第01期
新生儿保健新手爸妈的必修课

小宝宝的来临给全家带来了欣喜,也让新手爸妈手忙脚乱,还时不时为了宝宝的事情争论不休.下面就聊聊新手爸妈常常争论的问题:

作者：张葳刊期： 2006年第01期
消化性溃疡并非无计可施

消化性溃疡是一种严重危害人们身体健康的常见的消化道疾病.溃疡灶可以发生于胃肠道与酸性胃液相接触的任何部位.据临床资料统计,约90%的患者发生于胃和十二指肠部位,又以十二指肠多见.据统计,每5个男人和每10个女人中,可有1人在一生中曾患过本病.发病者男多于女,男女之比3.8～8.5:1;可发生于任何年龄,但以20～50岁者多见,约占80%,随着人口平均年龄的增长,老年患者的比例有所增加.若治疗及时,溃疡可以愈合;治疗不及时,有并发大出血、梗塞、穿孔以及癌变的可能.

作者：李文程刊期： 2006年第01期
排尿异常,传递疾病信号

正常人一昼夜排出的尿量为1500～2000毫升.尿量的多少主要取决于机体每天摄入的水量和排出的水量.正常情况下,摄入水量增多,尿量也随之增多;如果通过其它途径如汗液排出的水量增多,尿量会相应减少.正常的尿液呈淡黄色,白天排尿4～5次,夜间排尿0～1次.如果出现排尿异常,往往说明有疾病发生.常见的排尿异常有:

作者：盛斌武刊期： 2006年第01期
感冒用抗生素不管用

感冒是一种常见病和多发病,在任何季节都有可能发生,尤其在冬季多见.感冒可分为两个阶段:第一阶段以鼻部症状为主,表现为鼻塞、打喷嚏和流鼻涕,如果这一阶段没有得到及时的治疗,感冒就可能发展到第二阶段,表现为发烧、头痛、关节痛和咳嗽.

作者：刘涓刊期： 2006年第01期
护齿美食两款

[海带烧豆腐]选料:海带150克,豆腐300克,虾子少许,精盐、葱花、姜末、菜油、清汤各适量.

作者：杨蒙刊期： 2006年第01期
浅谈碘与甲状腺疾病

碘是人体必不可少的微量元素.自然界中岩石、土壤、水和空气都含微量碘.有机物中以海产品含碘量高,其次为蛋、奶品和肉类;粮食和蔬菜含碘较少.

作者：娄霞英刊期： 2006年第01期
声光气色与情绪变化

影响情绪变化的因素是多方面的,社会和家庭生活、个性修养以至身体内部的病变等都会影响情绪.此外,外界环境的种种变化,被人的不同感觉器官所接受,在上也会留下不同的痕迹,进而引起情绪上的种种变化.具体讲,主要体现在以下五个方面:

作者：沈生辉刊期： 2006年第01期