李文程
1.当我觉得--没有自信,总觉得不如人.我应该这么做--★停止批评和责难自己.不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人.要对自己温柔点,停止猛烈的批评,是建立自信的第一步.拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处.
作者:南茜 刊期: 2006年第01期
红糖保湿面膜材料:红糖4茶匙,水100毫升,洋菜粉1/4茶匙.功效:红糖含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸,甘醇酸是一种分子极小的果酸,能促进肌肤的新陈代谢,而糖分及矿物质能吸收水分,保持肌肤的润泽度.
作者:刘夏 刊期: 2006年第01期
(1)激素类药物如强的松、地塞米松、甲基或丙基睾丸素等.这些药物可引起水钠潴留,导致循环血量增加,而发生高血压.甲状腺激素类药物则能兴奋神经系统,引起血压升高.
作者:柳君 刊期: 2006年第01期
中医认为,冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起.此外,还与患者体质较差、不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关.潮湿可以加速体表散热,故手足多汗者也容易发生冻疮.冻疮虽不是什么大病,但使人痛、痒难受,有些还会留下疤痕.因此,有习惯性冻疮的患者,赶快行动吧,抗击冻疮的翻身仗已经打响!
作者:常怡勇 刊期: 2006年第01期
胃镜准确地应该称为上消化道内镜,它能确诊食管、胃、十二指肠上部的各种病变,特别是早期肿瘤,可取样作病理鉴定.但对管道外病变的上消化道运动情况了解受限制.
作者:李增烈;廖宁逊 刊期: 2006年第01期
感冒是一种常见病和多发病,在任何季节都有可能发生,尤其在冬季多见.感冒可分为两个阶段:第一阶段以鼻部症状为主,表现为鼻塞、打喷嚏和流鼻涕,如果这一阶段没有得到及时的治疗,感冒就可能发展到第二阶段,表现为发烧、头痛、关节痛和咳嗽.
作者:刘涓 刊期: 2006年第01期
出血热为人鼠共患的病毒性传染病,在我国流行已有50余年历史,每年11月到次年1月为发病高峰,4~6月为发病小高峰,但全年均有散发.出血热由于发病急,病情重,变化快,并发症多,易误诊误治,所以严重威胁着人们的健康.
作者:刘敏;陈天艳 刊期: 2006年第01期
宫外孕是妇产科常见的急腹症之一,对育龄妇女造成极大的痛苦,如不及时诊断和积极抢救可危及生命.宫外孕是指子宫以外的妊娠,尤以输卵管妊娠占95%以上.近10年来,其发生率有上升趋势,应引起全社会的关注.
作者:张景红 刊期: 2006年第01期
服药时不喝水、饮水过少,或服药后立即卧床休息,很可能引发食道溃疡等伤害,如果不及时治疗可能并发穿孔、出血,甚至死亡.引起食管损伤的药物常见的有胶囊制剂以及强力霉素、四环素、复方新诺明、氨茶碱、硫酸亚铁、镇静安眠药、止痛药、钾离子制剂、补铁剂和治疗骨质疏松药物等.
作者:季玉光 刊期: 2006年第01期
[海带烧豆腐]选料:海带150克,豆腐300克,虾子少许,精盐、葱花、姜末、菜油、清汤各适量.
作者:杨蒙 刊期: 2006年第01期
对非器质性头痛的病因,学界有多种说法,有的说与头部血管收缩和扩张不平衡有关;还有说紧张性头痛是由于过度紧张和工作压力太大造成的,有的说偏头痛与内分泌有关;还有一种说法认为,头痛与脑子里的一种化学物质5羟色胺水平下降有关,这与抑郁症有相同机理.
作者:陈福新 刊期: 2006年第01期
干燥的冬季,寒冷、风沙会使手部皮肤变的异常脆弱,手部肌肤水分的流失加剧,此时护手就显得尤为重要.那么,冬季该如何护手呢?
作者:章晴 刊期: 2006年第01期
老年糖尿病在发病原因、临床表现、诊断治疗上有其与成年期糖尿病诸多不同特点,应引起病友们的关注.
作者:李长玉 刊期: 2006年第01期
冬季脂肪的合成速度远远大于代谢速度,体形控制的难度相应加大.而腰腹部位是易堆积脂肪的部位,现在你只需早晚分别做以下动作,便可轻松打击腰腹脂肪.
作者:萧晓 刊期: 2006年第01期
小冯不到20岁时,就觉得腰臀部隐痛、发僵,清晨起床或久坐起立时较为明显,洗热水澡或稍加活动后减轻,阴天、劳累后加重.去过几次卫生院,摄了腰椎X线片未见异常.医生说是腰肌劳损,不容易根治,但也不要紧.
作者:徐栋华 刊期: 2006年第01期
百优解的化学名称为盐酸氟西汀,又名氟西汀、百忧解、氨苯氧丙胺等.该药在我国已有10年的应用经验,不但对忧郁症有良好疗效,对早泄以及心血管疾病、糖尿病、功能性消化不良等伴情绪障碍都有较好的疗效.
作者:李珊 刊期: 2006年第01期
红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质.中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用.特别适合年老体弱、大病初愈者.
作者:张志林 刊期: 2006年第01期
刘小级是个爱说点粗话的人,有人说他幽默,有人说他粗鲁,有人说他不拘小节.他的妻子常常教育他要注意自己的言语,要注意礼貌.然而,只有刘小级自己知道,妻子有时偏偏爱听他说粗话,这就是在两人做爱时.
作者:是明启 刊期: 2006年第01期
众所周知,多吃蔬菜水果可以防治便秘,然而有不少便秘症状的老年人,平时蔬菜水果没少吃,但症状并没有明显的好转,这是为什么?
作者:厉英超 刊期: 2006年第01期
藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带莱等,富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等微量元素.常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因被酸性中和而消耗.
作者:孙晶 刊期: 2006年第01期