打击腰腹脂肪

萧晓

关键词：脂肪, 合成速度, 腰腹部, 形控制, 堆积, 冬季, 代谢

摘要：冬季脂肪的合成速度远远大于代谢速度,体形控制的难度相应加大.而腰腹部位是易堆积脂肪的部位,现在你只需早晚分别做以下动作,便可轻松打击腰腹脂肪.

临床研究杂志相关文献

怎样早期发现食管癌

食管癌是我国常见的恶性肿瘤之一.发病年龄绝大多数在40岁以上,2/3病人发生在50～70岁之间.

作者：赵成会刊期： 2006年第01期
安慰自已的6种情绪

1.当我觉得--没有自信,总觉得不如人.我应该这么做--★停止批评和责难自己.不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人.要对自己温柔点,停止猛烈的批评,是建立自信的第一步.拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处.

作者：南茜刊期： 2006年第01期
孕期莫忘养颜护肤

孕期除了脂肪代谢异常易引起肥胖外,由于内分泌改变引起的色素变化,也困绕着许多女性.

作者：包佐义；孙晓红刊期： 2006年第01期
服用硝酸甘油八项注意

硝酸甘油是冠心病患者常用的一种急救药,但并不是每一位患者都能正确、合理地使用.如何使硝酸甘油更好地发挥疗效,更快地缓解心绞痛,现就使用该药的八个注意事项作如下介绍:

作者：周军刊期： 2006年第01期
粗话,或许用在这里更合适

刘小级是个爱说点粗话的人,有人说他幽默,有人说他粗鲁,有人说他不拘小节.他的妻子常常教育他要注意自己的言语,要注意礼貌.然而,只有刘小级自己知道,妻子有时偏偏爱听他说粗话,这就是在两人做爱时.

作者：是明启刊期： 2006年第01期
小儿惊厥的急救和预防

惊厥,也叫惊风、抽风,是小儿时期常见的急性病症,发病率为成人的10倍.表现有以下几种:(1)全身强直性:突然意识丧失或跌倒,两眼上翻或凝视、斜视,头向后仰或转向一侧,口吐白沫,牙关紧闭,面部、四肢呈强直性或阵挛性抽搐伴有呼吸屏气、紫绀、大小便失禁,经数秒、数分或十数分钟后惊厥停止.若意识尚未恢复前再次抽搐,或抽搐反复发作呈持续状态者,提示病情严重.

作者：肖谧刊期： 2006年第01期
消化性溃疡并非无计可施

消化性溃疡是一种严重危害人们身体健康的常见的消化道疾病.溃疡灶可以发生于胃肠道与酸性胃液相接触的任何部位.据临床资料统计,约90%的患者发生于胃和十二指肠部位,又以十二指肠多见.据统计,每5个男人和每10个女人中,可有1人在一生中曾患过本病.发病者男多于女,男女之比3.8～8.5:1;可发生于任何年龄,但以20～50岁者多见,约占80%,随着人口平均年龄的增长,老年患者的比例有所增加.若治疗及时,溃疡可以愈合;治疗不及时,有并发大出血、梗塞、穿孔以及癌变的可能.

作者：李文程刊期： 2006年第01期
奥硝唑新用

奥硝唑是一种抗感染新药,临床使用过程中发现奥硝唑还可治疗其它疾病,现介绍如下:

作者：赵民生刊期： 2006年第01期
可引起血压升高的药物

(1)激素类药物如强的松、地塞米松、甲基或丙基睾丸素等.这些药物可引起水钠潴留,导致循环血量增加,而发生高血压.甲状腺激素类药物则能兴奋神经系统,引起血压升高.

作者：柳君刊期： 2006年第01期
老年人为何多吃蔬菜仍便秘

众所周知,多吃蔬菜水果可以防治便秘,然而有不少便秘症状的老年人,平时蔬菜水果没少吃,但症状并没有明显的好转,这是为什么?

作者：厉英超刊期： 2006年第01期
一药多用百优解

百优解的化学名称为盐酸氟西汀,又名氟西汀、百忧解、氨苯氧丙胺等.该药在我国已有10年的应用经验,不但对忧郁症有良好疗效,对早泄以及心血管疾病、糖尿病、功能性消化不良等伴情绪障碍都有较好的疗效.

作者：李珊刊期： 2006年第01期
浅谈碘与甲状腺疾病

碘是人体必不可少的微量元素.自然界中岩石、土壤、水和空气都含微量碘.有机物中以海产品含碘量高,其次为蛋、奶品和肉类;粮食和蔬菜含碘较少.

作者：娄霞英刊期： 2006年第01期
新生儿保健新手爸妈的必修课

小宝宝的来临给全家带来了欣喜,也让新手爸妈手忙脚乱,还时不时为了宝宝的事情争论不休.下面就聊聊新手爸妈常常争论的问题:

作者：张葳刊期： 2006年第01期
摘除阑尾:该出手时就出手

某单位的青年工人小王因剧烈腹痛被医院诊断为急性阑尾炎,医生让他马上做手术,小王这人生来胆小,一听做手术,早就吓坏了.小王从朋友那听说有个中医治阑尾炎,喝点中药就可以,不用手术.谁知白天喝了中药,到了晚上肚子反倒疼的厉害了,还发起高烧来,家里人赶紧把他送到医院.医生诊断为急性化脓性阑尾炎、并发腹膜炎,必须立即进行手术.

作者：蔡书宁刊期： 2006年第01期
保湿面膜帮你做个水女人

红糖保湿面膜材料:红糖4茶匙,水100毫升,洋菜粉1/4茶匙.功效:红糖含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸,甘醇酸是一种分子极小的果酸,能促进肌肤的新陈代谢,而糖分及矿物质能吸收水分,保持肌肤的润泽度.

作者：刘夏刊期： 2006年第01期
今冬警惕出血热

出血热为人鼠共患的病毒性传染病,在我国流行已有50余年历史,每年11月到次年1月为发病高峰,4～6月为发病小高峰,但全年均有散发.出血热由于发病急,病情重,变化快,并发症多,易误诊误治,所以严重威胁着人们的健康.

作者：刘敏；陈天艳刊期： 2006年第01期
怎样识别宫外孕

宫外孕是妇产科常见的急腹症之一,对育龄妇女造成极大的痛苦,如不及时诊断和积极抢救可危及生命.宫外孕是指子宫以外的妊娠,尤以输卵管妊娠占95%以上.近10年来,其发生率有上升趋势,应引起全社会的关注.

作者：张景红刊期： 2006年第01期
声光气色与情绪变化

影响情绪变化的因素是多方面的,社会和家庭生活、个性修养以至身体内部的病变等都会影响情绪.此外,外界环境的种种变化,被人的不同感觉器官所接受,在上也会留下不同的痕迹,进而引起情绪上的种种变化.具体讲,主要体现在以下五个方面:

作者：沈生辉刊期： 2006年第01期
趣话人体天时

国外曾报道,一些献身科学的人,自愿居住在与世隔绝的山洞里几个月,他们记录了自己的体温、脉搏、血压、脑电以及生活作息情况,结果显示,虽然洞内的居民对于时间的识别已经模糊,但是他们身体的生理节律,却依然顽强地保持在大约24小时的昼夜周围之内,所有的测量数据都呈现出有规律地升降.

作者：伍宇刊期： 2006年第01期
生姜食疗方

感冒生姜3片,茶叶一小撮,放在嘴里嚼后温水送下.

作者：李祥农刊期： 2006年第01期