让人生后的八年活得更健康

柳斌

关键词：人生, 生活方式革命, 平均期望寿命, 健康期望寿命, 中国人, 统计

摘要：据新的统计,中国人的平均期望寿命是71岁,但国人的平均健康期望寿命只有63岁,也就是说我们的后八年是病魔缠身.通过生活方式革命,我们可以使后的八年活得更健康.

临床研究杂志相关文献

调味品的治病功能

食用油它是一种轻度的缓和剂,身体某部位被火灼伤时,将食油涂于患处即可止痛,被黄蜂或其它昆虫刺伤,用温油涂于伤口也能缓解痛感.如果有胃溃疡.每日早晚可以喝两小口花生油,有一定疗效.

作者：刊期： 2008年第12期
时代周刊2008年10大医学突破揭晓

美国<时代>周刊评出2008年十大医学突破,从早老性痴呆的治疗到干细胞疗法悉数入选.从这些榜单中我们也可以领略到医学科技的飞速发展.以下是具体榜单:

作者：李文玉刊期： 2008年第12期
狼疮患者激素怎么用

系统性红斑狼疮是一种慢性多器官受累的自身免疫病.目前虽然治疗狼疮的药物在不断发展,但糖皮质激素(以下简称激素)仍然是治疗狼疮的基础用药.

作者：叶华；栗占国刊期： 2008年第12期
中年人防癌有八大自查

癌症是一种凶基因改变、累积到一定程度才形成的恶性病,潜伏期很长,早期较难发现,等到症状明显时多已到了中晚期,所以平时多加留意,如有不正常症状便提高警觉,才可防患于未然.检查方法如下:

作者：刊期： 2008年第12期
美国医学专家推荐:不得病的10大秘诀

为甚么有些人经常生病,有些人却身体强壮?美国医学专家指出,健康并非天生,只要掌握十个秘诀,你也能增强免疫力,远离疾病.

作者：刊期： 2008年第12期
老人为何慎用优降糖

大多数的老年糖尿病患者在控制饮食、适当运动的基础上还需要加口服降糖药物治疗.优降糖是第二代的磺脲类口服降糖药,药理研究证明,其能刺激胰岛素分泌.有确切的降血糖作用,是第一代磺脲类口服降糖药物D860的250倍,疗效确切,总的作用可使空腹血糖和餐后血糖降低.

作者：刊期： 2008年第12期
管好手鼻口感冒溜边走

冬季气候寒冷.稍不注意就容易出现头昏、流涕、打喷嚏、咳嗽、全身无力等感冒症状.预防感冒除加强锻炼、防止受凉外,还要管好手鼻口.

作者：王小溪刊期： 2008年第12期
冬季提防消化道出血

冬季是肝硬化患者容易并发消化道大出血的季节.老李患肝硬化十年了,一直调养的不错.前几天,是老李六十岁的生日,他也破例喝了两杯酒,吃了不少美味佳肴.

作者：丁惠国刊期： 2008年第12期
切莫忽视儿童弱视

目前,弱视在在我国总体人群中的发病率已达3%,其佳治疗时期为8岁以前,进入成人期眼球发育完成后治疗基本无效.

作者：张林刊期： 2008年第12期
咳嗽五不宜

咳嗽是呼吸系统为常见的症状之一,对待这一症状,临床上有五不宜.一不宜轻视治疗一些人对咳嗽不以为然,以为过几天就会自然好起来,能抗就抗.

作者：刊期： 2008年第12期
荨麻疹的中医药治疗

荨麻疹是皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应,尤其是有过敏体质或有过敏性鼻炎的人容易得.主要是由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起的,皮肤表面大片的红色风团,瘙痒,偶有疼痛.有15%～20%的人一生中至少发作过一次荨麻疹.

作者：沈冬刊期： 2008年第12期
该放手时就放手

该放手时就放手,这是家长在教育孩子、对待孩子的问题上经常使用的一句口头话语,可在真正面对具体事情的时候,却往往做不到轻松,洒脱.

作者：西贝刊期： 2008年第12期
塑造阳光心态铸就快乐人生

心理压力人生难免不能化解引发事件2008年4月15日,世界各大媒体纷纷报道,当地时间4月13日上午,英国广播公司(BBC)儿童电视节目主持人马克·斯佩特被发现吊死在伦敦一个火车站的偏僻角落里.斯佩特的律师及朋友相信他是无法承受女友吸食毒品过量去世的痛苦而上吊自杀.

作者：李广智刊期： 2008年第12期
变色的药千万别再吃

如果药物保存不当,即便还在保质期内,也可能发生变色,那么这些药还能吃吗?吃了还能不能起效?会不会有毒副作用呢?实际上,只要是变了色的药,即便还在保质期内,基本都不建议再服用.

作者：秦群刊期： 2008年第12期
大脑低血糖可能诱发早老性痴呆症

美国研究人员在新一期《神经元》杂志上报告说,大脑血糖含量长期缓慢降低,可能诱发早老性痴呆症.美国西北大学芝加哥芬伯格医学院的罗伯特·瓦萨等人对人类和老鼠大脑研究后发现,大脑血糖含量缓慢降低会导致大脑血流量降低,从而使大脑能量不足.

作者：刊期： 2008年第12期
海带美食能御寒

科学研究发现,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力.海带是人类摄取钙、铁的宝库,每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克;而且海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量.

作者：齐建荣刊期： 2008年第12期
有趣的中药名字

中药的命名方式极多,有以功效主治、产地分布命名的;有以色泽形态、气味滋味命名的;也有以采收季节及传说中人物命名的.总的倾向是偏重于形象化,于是出现了种种名实相异的药名趣闻.

作者：刊期： 2008年第12期
儿童斜视不容忽视

斜视是妨碍儿童视觉发育的眼病之一.据统计,在我国3亿多儿童中,患斜视的儿童占390万左右.斜视不仅影响美观,而且严重地危害着儿童的身心健康.

作者：陈惠刊期： 2008年第12期
喝小分子水,治本的自然疗法

人类在在几千年生活实践中发现和创造了许多物理疗法,如光疗、热疗、磁疗、食疗、泥疗、话疗、音乐疗法等,可弥补药物在医疗某些疾病中的缺憾或作为辅肋医疗手段.

作者：陆江刊期： 2008年第12期
久服牛黄解毒易中毒

牛黄解毒片由牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片和甘草组成,有清热解毒的作用,用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症.

作者：刊期： 2008年第12期