学术投稿

自我保健六法

梅华丽

关键词:自我保健, 健身方法, 背法
摘要:自我保健是一种有效的健身方法.简单易行,随时可做,只要有恒心、有毅力,常年坚持,即可收到事半功倍的效果.您不妨一试.1、捶背法
临床研究杂志相关文献
  • 壮阳食疗方

    药食同源,传统壮阳中药和食物中大多具有促进性兴奋、改善内脏机能、调节免疫功能、改善机体代谢、延缓机体衰老、补充营养物质等多方面的双向调节作用.

    作者:欧阳军 刊期: 2008年第09期

  • 这些疾病引起胸痛

    胸痛是一种很危险的信号,一般来说,它可能是以下一些情况引起的:超过80名的冠心病患者在发病时的首发症状都是胸痛.冠心病引发的胸痛常与劳累有关,即达到一定活动量,如在快步上楼、骑车上坡等情况下容易发生,此类胸痛可持续5~10分钟

    作者:李占全 刊期: 2008年第09期

  • 说话发炎

    为什么会发炎引起炎证的原因有感染和非感染两类:感染性炎症是由感染七类病原体(细菌、毒、真菌、螺旋体、衣原体、支原体和立克次体)引起的.

    作者:吴安华 刊期: 2008年第09期

  • 不宜与红霉素同用的药物

    红霉素在临床上应用十分广泛,且价格便宜,颇受医生和患者的青睐,但应注意红霉素不宜与下列药物同时应用.青霉素因红霉素能快速抑制菌体蛋白的合成,促使细菌于静止状态,而青霉素类属于繁殖期杀菌剂,故上述两种药物伍用会产生拮抗作用.

    作者:冯泉 刊期: 2008年第09期

  • 细说偏头痛

    39岁的王女士是一位中学语文老师,患偏头痛已经20多年了,一旦发作,头的一侧便宛如有锤子在敲击一样疼痛难忍,并且烦躁、怕光,呕吐,通常会反反复复持续几天,吃止痛药都无济于事.

    作者:高倩 刊期: 2008年第09期

  • 老年人也要加强皮肤保健

    皮肤和人体其他组织器官一样,从中年开始就出现老化现象,并随着年龄增长而日趋明显.另外,慢性刺激可使某些细胞基因发生突变,发生老年疣、软纤维瘤、基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素细胞瘤等肿瘤.

    作者:陈继英 刊期: 2008年第09期

  • 有名的天然脑黄金食物

    一、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一.在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衷老.

    作者:黄治铌 刊期: 2008年第09期

  • 秋冬保健食红薯

    又到了深秋季节,街面上卖红薯的渐渐多了起来.红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素.我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查,发现此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食.

    作者:韩新华 刊期: 2008年第09期

  • 心痛耳鸣可能病在颈椎

    近年来,颈椎病的发病越来越多.白天盯着电脑赶工,回家后对着电视看碟,而在上下班的路上,要么站在公车上摇摇晃晃地补觉,要么弯着腰梗着脖子开车,长此以往,想不得颈椎病都难.

    作者:黄国志 刊期: 2008年第09期

  • 对药物过敏的误解

    众所周知,在注射青霉素之前一定要做皮试,皮试的目的是避免发生过敏反应.但是有些人感冒后服用感冒药,服用一两次后并没有任何反应,而在服用第三次药后,身上却起了不少皮疹与水疱,医生说这是药物过敏引起的.

    作者:芬芳 刊期: 2008年第09期

  • 化疗到底打多久

    在恶性肿瘤的治疗中,全身化学药物治疗(简称化疗)可成功地缩小、甚至消除瘤块、甚至治愈疾病,却也会损伤人体的正常细胞,带来呕吐、脱发、白细胞下降等不良反应.

    作者:李凯 刊期: 2008年第09期

  • 病理检查在乳腺癌普查中的作用

    乳腺癌在全球范围内是严重威胁女性健康的重要疾病.以往的经验证实,乳腺癌发病率与社会的发展呈正相关.随着我国国民经济的发展和人民生活水平的提高,乳腺癌的发病率也呈上升趋势,尤以城市妇女为甚,已成为女性中常见的恶性肿瘤.

    作者:王占东 刊期: 2008年第09期

  • 自我保健六法

    自我保健是一种有效的健身方法.简单易行,随时可做,只要有恒心、有毅力,常年坚持,即可收到事半功倍的效果.您不妨一试.1、捶背法

    作者:梅华丽 刊期: 2008年第09期

  • 糖尿病患者自我监测好处多

    大家都知道血糖升高是糖尿病的主要表现,如果血糖过高,一方面会出现糖尿病急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒昏迷、糖尿病高渗昏迷等,严重威胁患者的生命.

    作者:张俊清 刊期: 2008年第09期

  • 警惕颅脑外伤的四种并发症

    1.迟发性颅内血肿颅脑外伤经初期治疗病情可一度好转,在1-3周内脑部可发生慢性渗血,造成迟发性颅内血肿.迟发性颅内血肿常见的症状是,伤员意识障碍逐渐加重

    作者:张蕴增 刊期: 2008年第09期

  • 哪些食物预防早老性痴呆

    目前全球早老性痴呆患者已达1700万,其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者.早老性痴呆已成了21世纪的灾难.此病的症状初期主要是记忆力和思维能力减退,不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲人,后丧失自理能力.

    作者:吴小平 刊期: 2008年第09期

  • 癌症康复期必须坚持定期复查

    癌症患者在经过手术或放射等治疗进入康复期以后,还必须坚持定期复查.这是因为:(一)任何癌症都具有复发和转移的生物学特性,只有定期复查才能及时发现与处理其可能延期出现的新病灶,提高治疗效果:癌症初期虽多表现在某一局部器官,但实际上却是一类全身性疾病.

    作者:宋奇思 刊期: 2008年第09期

  • 肿瘤患者放疗时应注意的问题

    放疗是恶性肿瘤的重要治疗手段之一,65%~75%的肿瘤患者在治疗过程中接受过放疗,那么对于这些患者,在放疗过程中有哪些需要注意的问题呢?

    作者:韩娜 刊期: 2008年第09期

  • 淋巴瘤绝大多数可治愈

    淋巴瘤是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤,是我国常见的十大恶性肿瘤之一.本病多见于中青年,男性患者多于女性.是淋巴结和(或)结外部位淋巴组织的免疫细胞肿瘤.

    作者:赵成会 刊期: 2008年第09期

  • 血透:饮食需忌口

    肾病一旦发展到尿毒症期,有效的治疗方法就是透析和肾脏移植.血液透析俗称洗肾,透析设备又称人工肾.简单地说就是在肾功能减退或丧失的情况下,人无法将代谢废物和多余的水分排出体外,这时用机器(人工肾)代替肾脏,将废物排出.一般情况下,患者每周做血液透析2~3次,每次4~6小时.透析患者饮食需要格外注意,否则会影响治疗效果.

    作者:葛永超 刊期: 2008年第09期

临床研究杂志

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