夏日来点“苦”

秦筠

关键词：阴阳平衡, 血液循环, 微量元素, 舒张血管, 人体, 苦味素, 抗菌消炎, 助消化, 营养学, 维生素, 生物碱, 氨基酸, 醒脑, 夏季, 食欲, 食物, 解热, 苷类, 除湿

摘要：现代营养学研究表明,在苦味食物中含有氨基酸、生物碱、维生素、苦味素、苷类、微量元素等成分,具有解热除湿、抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、促进血液循环、舒张血管、清心除烦、醒脑提神及调整人体阴阳平衡的作用,颇合夏季人体所需.

糖尿病新世界杂志相关文献

感冒了,你的血糖还好吗?

案例:老曹是2型糖友,目前是靠胰岛素治疗.这两天感冒了,血糖一直很高,吃了消炎药和感冒药,晚餐前照常打诺和灵N17单位,但餐后血糖还是很高,高竟然达到了12.3mmol/L, 吓得老曹赶紧去医院询问大夫.大夫跟他解释糖尿病患者因免疫防御功能减弱,较易发生各种感染性疾病,而感染又可促使体内升糖激素升高而诱发或加重糖尿病,所以两者常互为因果.

作者：秦筠刊期： 2012年第07期
夏日来点“苦”

现代营养学研究表明,在苦味食物中含有氨基酸、生物碱、维生素、苦味素、苷类、微量元素等成分,具有解热除湿、抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、促进血液循环、舒张血管、清心除烦、醒脑提神及调整人体阴阳平衡的作用,颇合夏季人体所需.

作者：秦筠刊期： 2012年第07期
安然度过青春期

充满变化的事物总是带着一丝神秘色彩,身临其中的人心中有对未知事物的恐惧,也有对新鲜事物的向往;有为无法控制未来的发展方向的焦虑,也有对未来的自己的小小自信.变化的过程中,有因为发展方向不如预期的懊恼,也有因为意外收获的惊喜;有安然过度带来的轻松,也会有毫无波澜带来的失落……无论哪种心情,当回头看时都是那么美好.

作者：王翠霞刊期： 2012年第07期
脂肪肝与儿童2型糖尿病

随着美国肥胖儿童的日渐增多,一些与肥胖有关的、以往主要发生在成年人身上的疾病,也纷纷将矛头对准了孩子们,比如说高血压,2型糖尿病等等.临床医生现在还注意到,脂肪肝,这种传统意义上的成年人疾病,也在肥胖儿童群体中肆虐开来.脂肪肝并不仅仅是肝脏的问题,它还会导致机体对胰岛素的敏感性降低,从而为2型糖尿病的发生埋下祸根.

作者：Andrew Curry；易罗英刊期： 2012年第07期
发现糖尿病123

1.典型症状今年48岁的老郭前段时间刚刚确诊为2型糖尿病,但无论从精神上还是从身体上,都与普通人无异,看不出任何对自己得了糖尿病的忧虑.他说,这样正好,以前母亲就总是劝他不要总吃快餐,好好吃饭,但作为建筑师,每天在工地、公司来回跑,让他没时间正经坐下来吃顿饭.

作者：王翠霞刊期： 2012年第07期
拒绝小感染远离大麻烦

刘阿姨,患有糖尿病5年了.前些日子她发现上厕所的时候,有些尿痛.于是去医院检查,大夫告诉她是泌尿系统发生了感染.她才知道原来糖友易发感染,特别是泌尿系统.糖尿病与感染是相互影响,互为因果的两组疾病糖友容易患某些感染.

作者：林楠刊期： 2012年第07期
关于时间

无规矩不成方圆,这句话不只是说治理一个团体或组织的方法,对疾病的治疗同样适用,尤其对于像糖尿病这种的慢性病.对糖尿病的治疗,很多糖友都做好了长期抗战的准备,却不一定都有清晰的计划.其实也不一定需要一个计划,有时,糖友需要的只是一个时间的概念,比如对待胰岛素.

作者：王翠霞刊期： 2012年第07期
给健康一个满分

时至今日,健康的概念已经不仅仅局限于身体的健康了,心理的健康状况越来越受到重视.从糖尿病并发症的角度说,不只有身体上的各种表现,也有心理上的并发症,比如抑郁症.抑郁状况可与糖尿病相互作用,相互加重.糖尿病会给糖友造成生活上的不便以及肉体和精神上的痛苦,加之糖尿病发展的终趋势多会引起其他重要脏器组织(如肾、心、血管等)的并发症,不少糖友由此常会背负沉重的精神压力.

作者：王翠霞刊期： 2012年第07期
让我们驱逐森林里的“乌鸦”

在一座美丽的森林里住着许多鸟,有凤凰,啄木鸟,还有喜鹊,麻雀燕子之类的小鸟等.鸟儿们在每天清晨迎来森林里的第一道晨曦的时候,都会站在枝头快乐的歌唱,歌唱森里的美丽,歌唱美好的春天.鸟儿们朝出晚归,寻觅虫子,哺育后代,大家在一起都相处的很和谐,很快乐,也很开心.

作者：刊期： 2012年第07期
海纳百川有容乃大

有一个坏脾气的男孩,他父亲给了他一袋钉子.并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上.第一天,这个男孩钉下了37根钉子.慢慢的,每天钉下的数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易.于是,有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气.他告诉父亲这件事情.父亲又说,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子.

作者：《糖尿病新世界》编辑部刊期： 2012年第07期
夏日里的好心情

被确诊为糖尿病之后,的确会给人带来一系列情感上的影响,如恐惧、悲伤等等.糖友可能要经过很长一段时间才能接受这样的现实,即糖尿病虽然是一种严重的疾病,但它并不是死刑判决.糖尿病对糖友来说,可能是伴随终身的一种挑战,另一方面它也是糖友必须承受的负担.所以在这炎热的夏季,希望糖友们的心情都能像阳光一样明媚.

作者：依貂刊期： 2012年第07期
无法应用的胰岛素

对一个正常人来说,我们吃进的食物经过消化分解变成葡萄糖,当血糖升高的时候,胰腺就开始分泌胰岛素素进入血液,将血糖很快降低到正常范围.而对于患有胰岛素抵抗的人来说,由于身体对胰岛素的敏感性下降,所以同样的胰岛素却无法产生降血糖的效果,因此就形成了高血糖、糖尿病.

作者：王翠霞刊期： 2012年第07期
别小瞧老花眼

上了年纪的人,会逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况,这是人体机能老化的一种现象.绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,初的感觉是看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹.其实,老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号.

作者：王翠霞刊期： 2012年第07期
品位人生喝茶有“道”

很多中老年糖友都非常喜欢喝茶,因为现代科学研讨标明,茶叶中已审定的化合物有500种左右,其中具有药用价值的有机物主要有多酚类、咖啡碱、茶多糖、茶色素、维生素、氨基酸等,此外,还含有人体必需的14种微量元素.但是有些糖友认为茶好就盲目地喝茶,这样就适得其反了.那么怎样喝茶才健康呢?1.用80℃、以上开水冲洗,避免农药残留问题.

作者：依貂刊期： 2012年第07期
诱惑糖友的夏季饮食

诱惑之——烧烤我们都知道,烧烤的油脂太多,特别是烤肉的材料,一般都是肉类等高热量食物,再加上使用烤肉酱等,油脂含量过高,容易造成身体脂肪堆积.因此选用烧烤材料时尽量选择瘦肉和脂肪酸含量高的鱼类,不要吃肥肉等.另外,还可以搭配吃些蔬菜,以减少油腻.保持细嚼慢咽,餐后多运动,都是消耗脂肪的好办法.

作者：林楠刊期： 2012年第07期
你的汗腺还好吗?

“汗”的蹊跷夏季,天气炎热,出汗是正常的生理机能.每个人都爱出汗,有的甚至汗如雨下,这些都属于正常现象.但糖友出汗可能异于常人,甚至有时候出得很“蹊跷”.这一点,糖友老赵深有体会.老赵是一名锻造车间的工人,在通风本就不好的车间里,锻造炉散发出来的热度更是让温度常年如盛夏一般.

作者：王翠霞刊期： 2012年第07期
适应能力也能锻炼出来

天热的时候怕热,天冷的时候怕冷.有很多人只能在一个很小的温度范围内生活,稍微的改变就会浑身难受,或者患上感冒等疾病,严重的威胁到健康.这些问题都是由于身体的体质水平下降、抵抗力、适应力等素质下降的表现,也可以说是身体功能开始衰退的兆头.

作者：赵之心刊期： 2012年第07期
说“自助健康”

一开始听说这个词,是从一个糖人叔叔那里,那是一个倔强的老头,2001年体检时查出糖尿病一直没当回事,直到2003年住院后,看到其他糖友的惨痛经历才觉悟,并开始认真管理起病情来.学习知识、与糖友请教交流、严格控制饮食、坚持运动,一直到现在,他可以脱离药物,全凭日常生活上的管理,使血糖平稳.他管他这样的治疗方式叫“自助健康”.

作者：秦筠刊期： 2012年第07期
又是一年毕业时

又是一年毕业时,毕业时的你,毕业时的我,驻守在青春的格子里.我们不曾远离.岁月,轻轻的从我的指间滑过,在我的手指尖上留下无数的伤痕;岁月,轻轻的与我吻别,在我的唇齿间留下了极少的温存.毕业带给我们的往往是伤感、离别.几年的同学情、师生情在这一刻就要面临分别的痛苦;熟悉的校园、熟悉的操场都要跟它们分别……其实毕业带给我们的并不只有悲伤与离别,毕业之后,我们将面对更加美好的未来,我们也会畅想下一个未来带来的惊喜与快乐,我们也会期待下一个未来带来的挑战……但是作为1型糖友,从小就习惯了与糖尿病一起生活,毕业之际,新的未来带给他们的又是什么呢?

作者：《糖尿病新世界》编辑部；林楠；王翠霞刊期： 2012年第07期
我到中国教英文

还记得那一天,当我给家人说,我想要去中国当老师的时候,母亲的脸上写满了惊诧和担忧.我们面对面坐着,陷入了令人尴尬的沉默.在沉默之中,我隐约感觉,母亲所有的疑问聚焦在一个问题上面——我有1型糖尿病,如果我去中国了该怎么办?老实说,我自己对这个问题也没有一个明确的答案.

作者：Adriana Bonforte；易罗英刊期： 2012年第07期