王翠霞
对一个正常人来说,我们吃进的食物经过消化分解变成葡萄糖,当血糖升高的时候,胰腺就开始分泌胰岛素素进入血液,将血糖很快降低到正常范围.而对于患有胰岛素抵抗的人来说,由于身体对胰岛素的敏感性下降,所以同样的胰岛素却无法产生降血糖的效果,因此就形成了高血糖、糖尿病.
作者：王翠霞 刊期： 2012年第07期
诱惑之——烧烤我们都知道,烧烤的油脂太多,特别是烤肉的材料,一般都是肉类等高热量食物,再加上使用烤肉酱等,油脂含量过高,容易造成身体脂肪堆积.因此选用烧烤材料时尽量选择瘦肉和脂肪酸含量高的鱼类,不要吃肥肉等.另外,还可以搭配吃些蔬菜,以减少油腻.保持细嚼慢咽,餐后多运动,都是消耗脂肪的好办法.
作者：林楠 刊期： 2012年第07期
一开始听说这个词,是从一个糖人叔叔那里,那是一个倔强的老头,2001年体检时查出糖尿病一直没当回事,直到2003年住院后,看到其他糖友的惨痛经历才觉悟,并开始认真管理起病情来.学习知识、与糖友请教交流、严格控制饮食、坚持运动,一直到现在,他可以脱离药物,全凭日常生活上的管理,使血糖平稳.他管他这样的治疗方式叫“自助健康”.
作者：秦筠 刊期： 2012年第07期
刚确诊为糖尿病的人,心理上往往会接受不了自己得病的事实.因为糖尿病毕竟是终身性疾病.但是在我们的生活中,有很多的糖友生活都非常健康、快乐,血糖控制得很稳定,自己不说,别人肯定看不出他们是糖友.
作者：林楠 刊期： 2012年第07期
“汗”的蹊跷夏季,天气炎热,出汗是正常的生理机能.每个人都爱出汗,有的甚至汗如雨下,这些都属于正常现象.但糖友出汗可能异于常人,甚至有时候出得很“蹊跷”.这一点,糖友老赵深有体会.老赵是一名锻造车间的工人,在通风本就不好的车间里,锻造炉散发出来的热度更是让温度常年如盛夏一般.
作者：王翠霞 刊期： 2012年第07期
又是一年毕业时,毕业时的你,毕业时的我,驻守在青春的格子里.我们不曾远离.岁月,轻轻的从我的指间滑过,在我的手指尖上留下无数的伤痕;岁月,轻轻的与我吻别,在我的唇齿间留下了极少的温存.毕业带给我们的往往是伤感、离别.几年的同学情、师生情在这一刻就要面临分别的痛苦;熟悉的校园、熟悉的操场都要跟它们分别……其实毕业带给我们的并不只有悲伤与离别,毕业之后,我们将面对更加美好的未来,我们也会畅想下一个未来带来的惊喜与快乐,我们也会期待下一个未来带来的挑战……但是作为1型糖友,从小就习惯了与糖尿病一起生活,毕业之际,新的未来带给他们的又是什么呢?
作者：《糖尿病新世界》编辑部；林楠；王翠霞 刊期： 2012年第07期
充满变化的事物总是带着一丝神秘色彩,身临其中的人心中有对未知事物的恐惧,也有对新鲜事物的向往;有为无法控制未来的发展方向的焦虑,也有对未来的自己的小小自信.变化的过程中,有因为发展方向不如预期的懊恼,也有因为意外收获的惊喜;有安然过度带来的轻松,也会有毫无波澜带来的失落……无论哪种心情,当回头看时都是那么美好.
作者：王翠霞 刊期： 2012年第07期
在一座美丽的森林里住着许多鸟,有凤凰,啄木鸟,还有喜鹊,麻雀燕子之类的小鸟等.鸟儿们在每天清晨迎来森林里的第一道晨曦的时候,都会站在枝头快乐的歌唱,歌唱森里的美丽,歌唱美好的春天.鸟儿们朝出晚归,寻觅虫子,哺育后代,大家在一起都相处的很和谐,很快乐,也很开心.
作者： 刊期： 2012年第07期
血糖仪血糖仪是糖友战斗的重要武器之一,自从20世纪70年代发明袖珍血糖仪,可用一滴毛细血管全血测定血糖以来,因它能快速得出结果,决定治疗变动,缩短住院日,被认为是糖尿病治疗史上的一个里程碑.快速血糖仪由于可由病人自行操作等优点,故糖尿病协会不但推荐自测血糖为病人自用,且定为住院病人床边检查之用,尤其在急诊室、手术室、特护病房等更为适用.而静脉血浆测量测定主要作为诊断、校正袖珍血糖仪,科研及做其它生化检查时附带测定.
作者：王翠霞 刊期： 2012年第07期
有一个坏脾气的男孩,他父亲给了他一袋钉子.并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上.第一天,这个男孩钉下了37根钉子.慢慢的,每天钉下的数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易.于是,有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气.他告诉父亲这件事情.父亲又说,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子.
作者：《糖尿病新世界》编辑部 刊期： 2012年第07期
无规矩不成方圆,这句话不只是说治理一个团体或组织的方法,对疾病的治疗同样适用,尤其对于像糖尿病这种的慢性病.对糖尿病的治疗,很多糖友都做好了长期抗战的准备,却不一定都有清晰的计划.其实也不一定需要一个计划,有时,糖友需要的只是一个时间的概念,比如对待胰岛素.
作者：王翠霞 刊期： 2012年第07期
郑阿姨患病十几年,别人根本看不出她是个糖友,她每年都去医院检查两次眼睛,以便于及时的发现问题、解决问题.张大爷是个患病30年的老糖友了,血糖控制得一直很好.近他又去医院做了糖化血红蛋白的检查,结果是6.4％,这也让他对自己的身体很放心.像张大爷这样经常去医院检查的糖友有很多.
作者：林楠 刊期： 2012年第07期
在一年四季当中,糖尿病患者的夏季保健有一定的特殊性,其中的一些具体细节患者应了解和掌握,这对保持病情稳定、确保平安度夏大有帮助.1规律用药莫放松由于夏季人们食欲欠佳、进食量少,户外活动增加、运动消耗增大,再加上夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素(升糖激素)分泌减少,使胰岛素的作用可以更充分地发挥,因此,患者的血糖水平往往较其他季节偏低.
作者：王建华 刊期： 2012年第07期
二八法则饭吃八分饱,菜做八分咸,果蔬占八分,凡事求八分.这就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样,2∶8也是一个神奇的比例.同样,当一个人患病时,20％是由内因决定的,80％则是由外因造成.在这些能由你自己决定的因素中,如果能遵循“二八健康黄金法则”,就能够在很多疾病面前绕道而行.
作者：王翠霞 刊期： 2012年第07期
天热的时候怕热,天冷的时候怕冷.有很多人只能在一个很小的温度范围内生活,稍微的改变就会浑身难受,或者患上感冒等疾病,严重的威胁到健康.这些问题都是由于身体的体质水平下降、抵抗力、适应力等素质下降的表现,也可以说是身体功能开始衰退的兆头.
作者：赵之心 刊期： 2012年第07期
自己动手做冰棍原料:牛奶、新鲜水果从冰箱里拿出一根雪糕,光看着它冒出袅袅白烟都觉得凉快,更别提咬上一口了.在这个时候没有比这更舒爽惬意的事情了.糖友很多只能看着别人享受这种惬意,为了自己的血糖,很少有能畅快的吃一根雪糕的时候.其实糖友不用那么悲观,这个既然买的冰棍雪糕不符合我们的要求,那就自己动手做一些吧.
作者：王翠霞 刊期： 2012年第07期
随着美国肥胖儿童的日渐增多,一些与肥胖有关的、以往主要发生在成年人身上的疾病,也纷纷将矛头对准了孩子们,比如说高血压,2型糖尿病等等.临床医生现在还注意到,脂肪肝,这种传统意义上的成年人疾病,也在肥胖儿童群体中肆虐开来.脂肪肝并不仅仅是肝脏的问题,它还会导致机体对胰岛素的敏感性降低,从而为2型糖尿病的发生埋下祸根.
作者：Andrew Curry；易罗英 刊期： 2012年第07期
现代营养学研究表明,在苦味食物中含有氨基酸、生物碱、维生素、苦味素、苷类、微量元素等成分,具有解热除湿、抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、促进血液循环、舒张血管、清心除烦、醒脑提神及调整人体阴阳平衡的作用,颇合夏季人体所需.
作者：秦筠 刊期： 2012年第07期
在我们的生活中,无论是在热闹的街市,还是宁静的乡村,经常可以见到吸烟的人.他们把吸烟当成了自己生活中不可或缺的一部分.吸烟有害健康.这句话所有人都知道,但是真正吸烟的人却没有把这句话当回事.有的人还把禁烟改编成了诗句:吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸烟,盼回“无烟好世界”!那么吸烟有哪些危害呢?
作者：林楠 刊期： 2012年第07期
时至今日,健康的概念已经不仅仅局限于身体的健康了,心理的健康状况越来越受到重视.从糖尿病并发症的角度说,不只有身体上的各种表现,也有心理上的并发症,比如抑郁症.抑郁状况可与糖尿病相互作用,相互加重.糖尿病会给糖友造成生活上的不便以及肉体和精神上的痛苦,加之糖尿病发展的终趋势多会引起其他重要脏器组织(如肾、心、血管等)的并发症,不少糖友由此常会背负沉重的精神压力.
作者：王翠霞 刊期： 2012年第07期
糖尿病新世界杂志
主管:国家卫生和计划生育委员会
主办：全国卫生产业企业管理协会
