科学饮食保健康

陈运江

关键词：科学饮食, 矛盾的主要方面, 糖尿病, 预防并发症, 主要因素, 营养物质, 合理饮食, 不平衡, 不合理, 控制, 健康, 供需

摘要：糖尿病是吃出来的病,懒出来的病,是营养物质供需不平衡产生的矛盾,饮食不合理是造成矛盾的主要因素.抓合理饮食是解决矛盾的主要方面,从根本上控制糖尿病,预防并发症,是实现健康的好办法.

糖尿病新世界杂志相关文献

糖友病况启示录

因糖尿病住院,结识了几位糖尿病病友,他们虽都是因糖尿病住院,却各有各的病情,各有各的故事,我觉得对天下的糖尿病者都有一定的启示,故我在这里把他们的病况照实录下来,让天下的糖尿病者借鉴.

作者：汤礼春刊期： 2011年第08期
中医推拿知多少

现代人的生活节奏越来越快,在忙碌的同时,有些人会去养生会所按摩,也就是推拿.古代称推拿为按摩、按跷,是人类在长期与疾病作斗争的过程中逐渐认识、总结和发展起来的一种防病治病的医疗保健方法.其起源于远古,雏形于先秦,奠基于秦汉,发展于晋元,完善于明清.

作者：林楠刊期： 2011年第08期
糖友不仅要降糖还需养生

看病时,有些糖尿病患者经常会问医生这样的问题:“得了糖尿病还能活多久?”这是既简单又艰难的问题.关于寿命长短取决于糖尿病患者的心态、体质、病情、治疗等多种因素.

作者：《糖尿病新世界》编辑部刊期： 2011年第08期
爱粗粮吃荞面饸饹

饸饹,古代称之为“河漏”.元代农学家王祯《农书,荞麦》:“北方山后,诸郡多种,治去皮壳,磨而成面或作汤饼.”韩城的羊肉饸饹不是作为汤饼(古时称汤面为汤饼),而是用一种特制的箔饸铬床子,将荞面压成细而长的圆状条面,捞入碗中,再泼入多味调料的羊肉汤,故称羊肉饸铬.

作者：林楠刊期： 2011年第08期
我的父亲,我的英雄

在他离开我们之后,我看到了他珍藏一生的日记本.我看到我的父亲曾在日记中这样写道:“这辈子我感到灰暗的两天,一是我父亲去世那天,二是我女儿在六岁时,被查出有1型糖尿病的那一天.”

作者：娜塔莎.兹维克；易罗英刊期： 2011年第08期
穿针引线中的快乐生活

岁月像泉水悄悄的流,转眼桑阿姨便到了退休的年龄,桑阿姨在辛苦工作了半生后,2005年初的时候便退休,终于不用早出晚归的忙碌而是能够在家带孙子享受天伦之乐.退休后的桑阿姨和其他的老年人一样早起遛弯、晚上和玩伴结伴在广场进行一些健身活动,另外就是在家帮儿媳带孙子,然后再做些力所能及的家务以减轻儿子和儿媳上了一天班的劳累.

作者：梁立立刊期： 2011年第08期
夏季清爽饮食——凉皮凉面非首选

炎炎夏日,凉皮、凉面口味清淡、随拌随吃、方便省事,当仁不让成为市民们夏季餐桌的座上宾.众所周知,糖尿病病人在饮食上有很多的禁忌,那么面对凉皮凉面是不是就要忍痛割爱了呢?从凉皮、凉面的制作原料来讲,主要为面粉或者是米粉.

作者：齐阳；蔡东联刊期： 2011年第08期
抗糖招数多

晓来今年高一,但是确诊为糖尿病已经5年了,带泵4年.带泵确实很方便,有些人就以为带上泵后就万事大吉,有什么状况随时调节用量就行.用泵是会方便很多,但其实要做到控制血糖正常,还是要从多方面来调节和管理的.

作者：秦筠刊期： 2011年第08期
家有“糖”女

糖,是甜的代言词,每个家庭都有,而我家的“糖”却是苦苦的.我们家的未来原来是多么美好,我和我妻子有稳定工作,我们有个可爱的女儿,我们有自己的房子、车子,我们有远景的规划:孩子的将来、生活质量的提高.但这一切现在是多么遥远、多么无法触摸,连想都不敢去想.

作者：静安刊期： 2011年第08期
巧吃西瓜皮

营养分析这道菜可谓是西瓜皮原始也是简单、清淡的做法了,不仅颜色搭配好看,入口清脆而且也有西瓜淡淡的鲜味,可以称得上是夏日里清爽的一道凉菜.

作者：梁立立刊期： 2011年第08期
换一个角度

生活中,很多事情我们所看到的只是表面.在我国古代时期,有一位老人,有一天他家养的一匹马跑了,邻居来安慰他,说: “跑掉一匹马的确很可惜.”这位老人却说: “你怎么知道,这匹马跑掉不是一件好事?”过了没几天,跑掉的那匹马回来了,还带回了一群野马.邻居又来恭喜他,他却说“你怎么知道这不是一件坏事?”后来,他的儿子骑了一匹野马出去,结果腿被摔断了.

作者：《糖尿病新世界》编辑部刊期： 2011年第08期
糖尿病患者夏季营养饮食

夏日气温高,暑热邪盛,多数糖友心火较旺,可经常选择具有清热解毒清心火作用的食物来祛暑;而湿邪也是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,多数糖友也经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,可常选择健脾利湿的食物.

作者：雷敏；梁立立刊期： 2011年第08期
让心充满希望

二十一岁,多么美好的年龄.小灵在一所重点大学上学,大二,在她家所在的城市,家里就她一个独生女,父母对她疼爱有加,学习优异,相貌出众.小灵还是班里的活跃分子,班上的集体活动都积极参加和策划,老师和同学们也都很喜欢这个开朗的女孩.

作者：秦筠刊期： 2011年第08期
与糖尿病患者共同生活

我耳边萦绕着一些声音,就像是困惑的阴影正渐渐开始升起. “柯蒂斯,你能听见我说话吗?”“柯蒂斯,足球赛的比分是多少你知道吗?”“柯蒂斯,你知道你现在在哪里吗?”我看到熟悉的配饰着暗色徽章的白领短袖衫,短发和浓密的胡须,护理人员的脸庞轮廓渐渐清晰起来.

作者：Curtis Harling；孙磊刊期： 2011年第08期
糖友之问的交流很有教益

松林姓赵,平时糖友们喜欢称他松林,也有人索性叫他老赵,很少用他的全称,这样显得自然、亲切.乍一接触,他给人的印象是不怒而威,言谈也少,感觉不好接近.时间长了,特别是有发材料的时候,他满脸谦恭微笑、蔼然可亲地递到你手上,一来二去,就拉近了彼此间的距离,改变了初的印象.他是属“暖水瓶”的那种——外冷内热.

作者：殷立华刊期： 2011年第08期
糖友,你的心脏还好吗?

糖尿病重要的并发症之一是心血管系统病变,该并发症已成为糖尿病患者健康和劳动力的严重威胁,是造成死亡的主要原因.糖尿病心脏病主要包括:糖尿病心脏微血管病变、大血管病变、心肌病变和心脏自主神经功能紊乱等.那么我们应该如何保护心脏呢?

作者：林楠刊期： 2011年第08期
有一种幸福叫父爱和母爱

婷婷出生在一个幸福的家庭,父母都是公务员.从小她就一直生活在温馨的家庭环境中.三口之家幸福的生活着.直到她高二的时候,糖尿病的来临,改变了她的人生.她还清楚的记得自己当时昏迷被同学和老师送进了医院.等她醒来的时候,看到自己的身体插着管子,父母心疼的看着她,表情凝重而担心.

作者：林楠刊期： 2011年第08期
守护“故乡”人民健康的好大夫——海南省人民医院内分泌科主任高勇义专访

现在他是海南省人民医院内分泌代谢病科主任、内分泌科研究室主任;海南省内分泌和糖尿病专业委员会主任委员;海南省内分泌专业临床药物基地负责人;海南省医学会医疗事故鉴定委员会、海南省人劳保障厅高级职称评定委员会等多个委员会专家库成员,海南省内分泌专业继续教育项目组长等.

作者：秦筠刊期： 2011年第08期
今生共相约!

他和她相识在两年前的夏天.她是一名物流管理专业的大学生,两年前刚毕业时在北京朝阳区的一家大型超市实习;他大她五岁,是同一家超市的保安.“第一次见他,我就感觉到特别的亲切……”她说.她实习的时候总是忙忙碌碌,手里每天都会捧着大叠的资料进进出出.

作者：梁立立刊期： 2011年第08期
如何应用戒烟药物

戒烟药不是万能药,不是每个人用上戒烟药就能把烟戒了.可能有人就说,既然不好用,还让我用什么戒烟药,花那么多钱.这是因为戒烟成功需要多方面因素,关键是你有戒烟的决心和毅力,有百折不挠的精神,同时你的家人和朋友支持鼓励你非常重要.

作者：丁荣晶；胡大一刊期： 2011年第08期