慢动:身心合一的缓慢运动在运动的章节里,介绍了五种有益健康的缓慢运动方式:静坐、瑜伽、气功、步行、慢速举重.这些本源于东方的运动养生方式,正在西方社会风靡而行.2003年,美国加州大学旧金山分校医学研究中心发现:静坐,可以大脑的杏仁核,这是控制恐惧、焦虑的区块.从而可以让人平和,控制情绪,有效地降低血压,并且静坐之后,效果持续良久.
作者：周晓慧 刊期： 2010年第04期
作者： 刊期： 2010年第04期
适宜的体育锻炼是什么选择体育锻炼项目时,必须考虑到患者的具体条件和可能,包括糖尿病的类型、病程、药物治疗方式、血糖控制水平、并发症情况、性别、年龄、体重、平时活动量的大小,以及锻炼场所的条件等,但对任何一位患者来说,都以选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼项目为宜.
作者：蒋峰 刊期： 2010年第04期
作者： 刊期： 2010年第04期
社会由成千上万个家庭组成,糖尿病在全社会迅速蔓延,不仅给个人及家庭增加了沉重的经济负担,而且也带来了不少烦恼.近年来,越来越多的数据证明,有效的治疗及正确的家庭干预可以积极控制糖尿病的发展并延缓并发症发生,进而提高糖尿病患者与疾病抗争的信心,延长寿命和改善生活质量.
作者：贾伟平 刊期： 2010年第04期
胰岛素并非洪水猛兽说到胰岛素,可能有些人对它有恐惧感,认为用上胰岛素就会有依赖性,终生撤不掉,甚至有些病人认为胰岛素还有很多副作用,比如水肿、低血糖、致癌等等.其实,胰岛素并没有我们想象的那么可怕.
作者：吴捷；邹大进 刊期： 2010年第04期
专家点评:中年期是人们从青年向老年的过渡时期,是个体人生经历的一个重大转折阶段.一方面,中年期是个体事业、家庭、生活达到全面成熟的时期,特别是事业成功和社会影响达到顶峰.另一方面,社会发展变化迅速,工作竞争压力加剧,父母的赡养、子女的教育等都成为中年期的压力源.在心理门诊中,30-50岁男性的压力源,排首位的是工作与人际关系压力,其次是经济压力、婚姻家庭压力.除了这三座大山之外,中年人的健康体能衰退,对于失去健康的巨大忧患以及缺乏康复信心,也成为中年期主要的压力源.
作者：李莫訑；杨智辉 刊期： 2010年第04期
生命在于运动.对糖尿病病人来说,运动更是具有特殊重要的意义,因为运动直接决定了血糖的控制状况.大家都知道,散步是方便、大众化的运动方式,但是散步也是有一定的局限性的,比如阴雨天就很难出去散步,没有足够的时间也是无法出去散步的,只出去走个三五分钟,那可以说根本不是散步.
作者：刘晓峰 刊期： 2010年第04期
在新版本的中国居民膳食指南中.中国营养学会特别推荐了深色蔬菜:在成年人每天吃的蔬菜300克～500克中,好深色蔬菜约占一半.一般来说.蔬菜中,深色好于浅色,叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜.
作者：罗春燕 刊期： 2010年第04期
一只鸟模仿另一只鸟的样子,站在鳄鱼锋利的牙齿上跳跃、舞蹈.鳄鱼没有片刻的犹豫,上下牙轻微一合,这只鸟就成了鳄鱼送上门的美餐.这只鸟至死也不明白,为什么另一只鸟可以在鳄鱼嘴里钻进钻出,同样为鸟差距怎么就这么大呢?
作者： 刊期： 2010年第04期
2008年5月,山东大吉健康之家(即大吉糖尿病食用品专卖店)的搬迁,在济南糖尿病人中激起了不小的涟漪,尽管他们想方设法通知病友,还是有很多人找不到他们.有的东扒西找查大吉的电话,有的找亲朋好友问电话,有的甚至通过114查询大吉的电话.搬迁后的三个多月中,公司两部电话天天都是问他们搬哪去了,甚至晚上八点多还有人打电话在找.这么多忠诚的顾客,这么多热心的会员,在令大吉人感动的同时,也使人不得其解,现在商场超市都有无糖食品,这些糖尿病人为何还要费尽周折找大吉呢?
作者：尹振兴 刊期： 2010年第04期
75岁的吴阿婆患糖尿病3年多,平时每天服1片长效促胰岛素分泌药,感觉良好,并定期进行自我血糖监测,空腹大多在5.5～6,0mmol/L,偶尔测量餐后2小时血糖8.0 mmol/L.但近2周来,随着天气回暖和活动量的增多,经常于下午3～4点感到头晕,有时站立不稳,伴有心慌,休息十余分钟可以缓解.
作者：包玉倩 刊期： 2010年第04期
患者去医院就诊前应知道医生-般诊断前要了解患者那些方面的问题,通过提前准备,使医生全面了解自己的情况.从而快速、有效地诊断病情,科学用药,更好地控制糖尿病,下面我们就初诊和复诊的时候医生需要了解的几方面情况给读者介绍一下.
作者：王新捷 刊期： 2010年第04期
几年前,我在离家一小时车程的一个电台主持一档节目.一天我准备去做节目,路上在附近的一家小店买了些润喉片.因为还有一些时间,所以我悠闲地在店里逛了逛,然后开车驶往电台.在下车进大楼前,我往下扫了一眼,发现自己正穿着两只不同的鞋.
作者： 刊期： 2010年第04期
作者： 刊期： 2010年第04期
鸡蛋的蛋白质都属于优质蛋白,营养价值高,采购方便,烹饪方法也多种多样,可以煮、蒸,也可以煎、炒,还能做蛋糕,是我们日常生活中必不可少的优良食物一.不管是在寻常百姓家的餐桌上,还是在高档酒楼的宴席上,我们总能看到鸡蛋的身影.
作者：郑慧；蔡东联 刊期： 2010年第04期
作者： 刊期： 2010年第04期
缺医与少药那一代人的疤痕生于上世纪50、60年代的人们,他们的童年注定不是—帆风顺的.一个特殊的时代必定给一代人留下深刻的印迹,正如赵志刚臀部那块永久的疤痕.在他小时候,新中国百废待兴,与精神上的积极振奋形成鲜明对比的是物质的贫乏,例如衣食不丰,例如缺医少药.
作者：王敏 刊期： 2010年第04期
糖,自从它被人类应用以来,一定未曾想过会沦落到如今这种地步--随着代糖剂的粉墨登场,糖已经逐渐淡出人们的视线.的确,糖的地位正在受到严峻的挑战.甜味,我们要;卡路里,我们不要.这一现代社会的欲望悖论,正借着高新科技得以成立.
作者：Russell Phillips；易罗英 刊期： 2010年第04期
有一个病友,生下来就被遗传了乙肝,读书时手臂因为事故落下终身残疾,工作后又因为参加球赛踢伤了右眼,女朋友也离他而去,再后来得了糖尿病,近听说又患上了慢性鼻炎.
作者：阿萌 刊期： 2010年第04期
糖尿病新世界杂志
主管:国家卫生和计划生育委员会
主办：全国卫生产业企业管理协会
