身着素净蓝衬衫和白大褂,戴着金丝边眼镜,浑身上下浓重的书卷气,让人很难想象,泌尿外科专家孙忠全曾是一名穿梭在枪林弹雨中的军医,大学一毕业,孙忠全参加了对越自卫反击战,在一次次实战中不断积累行医经验,在看尽了战场的残酷和生命的脆弱后,他坚定了救死扶伤的信念.从前线回来后的孙忠全,在上海华东医院工作了近三十年.其间,他主攻“晚期前列腺癌综合治疗”,捡起了许多医生都不愿接手的“烂摊子”,“作为一名医生,我不能忽视已经出现和存在的问题.当患者需要时,我有责任为他们创造治疗条件.”
作者：蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
1 D到B是什么?是C?不!D到B是心梗发生后一个关乎生死的指标.更确切地说,这是一个时间的指标:Door(进急诊大门)到Balloon(球囊扩张,即血流开通)的时间.有关部门每年都会关注心梗病理D到B的时间是否＜120分钟.
作者：陈海燕 刊期： 2016年第11期
瓜果分五性秋季正值瓜果上市,中医认为瓜果养人,下面就告诉大家如何根据女性月经周期的四期变化,选择适合瓜果的方法.凡瓜果都有“性”味,所谓“性”,是根据吃下食物后身体所产生的反应,将瓜果分为温、热、寒、凉,介于寒凉性与温热性中间,则称为平性.不同的性味有不同的功用.
作者：曹诚 刊期： 2016年第11期
什么是“性厌恶”在医学上,性厌恶(sexual aversion disorders)是一种性方面的心理疾病,是对性活动或性活动思想的一种持续性憎恶反应,指想到会与伴侣发生性关系,就产生强烈的负性情绪,进而由心理问题引起一系列生理反应,如全身出汗、恶心、呕吐、腹泻或心悸等.
作者：子诩 刊期： 2016年第11期
剖宫产纵切口更容易发生疤痕妊娠在二胎政策的放开后,有越来越多的家庭正考虑要第二个宝宝.而头胎是剖宫产的妈妈,就有可能面临疤痕妊娠的风险.而且,近年来,我国剖宫产率居高不下,在未来几年内出现疤痕妊娠的比例将会明显上升.
作者：张丽文 刊期： 2016年第11期
整天被抑郁笼罩,快无法工作了近一年来,何欣(化名)去做心理咨询的次数是过往的数倍,除每周会去校内的心理咨询室外,还在外面请了职业心理咨询师.不管去哪里,就是倾诉内心的痛楚,说着说着就哭哭啼啼,每次都是如此.对于她的故事,心理咨询师听腻了,但是仍需要不断地去引导她,努力帮她走出困境.
作者：章荣容 刊期： 2016年第11期
沐浴着秋日的暖阳,育贤小学校长顾雪华与记者一道信步于育贤校园.在她眼里,学校的每一个角落都有故事,值得娓娓道来.“这两幅油画都是我挑的.”她指着会议室墙上的其中一幅说,“大人在教孩子给树苗浇水,寓意着教师对学生的栽培.希望学生以后,能变成这幅画上的模样.”在另一幅油画上,浓墨重彩的花朵在枝头怒放,绚烂繁华.每一个孩子都是一颗含苞欲放的花蕾,今后的他们或暗香疏影,或亭亭玉立,或端庄秀丽,或雪胎梅骨……不变的是,他们都如天使般美丽可爱,讨人欢喜.顾雪华和育贤能做的,就是给予他们充足的阳光,洁净的水分和干净的空气,然后,静等花开……
作者：施源 刊期： 2016年第11期
本文介绍的夜来香属石蒜科,又名晚香玉,花期6月～11月,持续开放,花为白色,如漏斗状,有浓香,特别是夜晚味更香,故有“夜来香”之称.晚香玉常见的还有重瓣变种,香味较淡,着花较多,约24朵～32朵,在花瓣上有淡紫色晕.
作者：邬志星 刊期： 2016年第11期
厨房是容易潮湿的地方之一,地面始终避免不了湿漉漉的情况.因此,厨房装修地面瓷砖大的要点就是防滑.但是考虑完防滑问题的同时,在选择瓷砖色彩时还要考虑颜色的深浅效果.
作者：李鸿林 刊期： 2016年第11期
放在梯子上废弃或者闲置的梯子加以修饰,绝对是放高跟鞋的首选.木梯子挂在或靠在墙上,把鞋子的跟搁在楼梯的横档上,鞋尖朝外放,这样一双双排列下来,要穿哪双取哪双,一目了然.
作者： 刊期： 2016年第11期
婴幼儿期尿路感染,全身症状更明显尿路感染是指病原微生物入侵泌尿系统并繁殖,侵入泌尿道黏膜或组织引起的炎症反应.一般可分为上尿路感染和下尿路感染.前者指肾盂肾炎,后者指膀胱炎和尿道炎.众多致病微生物中,大肠杆菌的感染率达到75％～90％.
作者：蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
前3个月的宝宝,鼓励按需哺乳对于3个月以内的宝宝,鼓励妈妈按需哺乳.一方面帮助妈妈建立充足的产奶量,另一方面母乳容易消化.3个月以后的宝宝,则需要视宝宝们的具体情况而定.有的宝宝在很早的时候,晚上就可以睡五六个小时,但并非每个宝宝都会这样.而且宝宝会碰到很多生长发育的特殊情况,比如出牙不适、生病不适等,他们就有可能在很长时间不吃夜奶后,又突然出现吃夜奶的情况,只要在哺乳期,这种情况就会发生.所以,很难说在某个固定的时间,所有的宝宝都不吃夜奶.虽然通常期望宝宝3个月以后睡眠的时间能够长一些,但毕竟母乳喂养和宝宝的情况都有个体差异,不能一概而论.
作者：蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
西方医学之父希波克拉底曾说:“医学的艺术包括三件大事,即疾病、患者和医生.医生是艺术的仆人,治疗艺术的高职责就是治好病人,医疗艺术乃是一切艺术之中为卓越的艺术.”古罗马著名医学家克劳迪亚斯·盖伦在晚年对几十载的从医生涯发出感慨:“医学既是一门博深的科学,又是一门伟大的艺术.”“提灯女神”南丁格尔女士也说:“医学除了用生物学知识之外,更多地还要应用许多人文科学知识来为病人服务,使千差万别的人在很短时间内都能达到治疗或者康复需求的佳身心状态,这本身就是一项‘精细的艺术’.”
作者：范存义 刊期： 2016年第11期
“第一笑星”的幽默与生俱来谈及上海滑稽界笑星,首屈一指的要数王汝刚:通晓多种方言,善于塑造性格不同的人物形象,表演自然流畅、轻松洒脱,一招一颦常惹得观众哈哈大笑.因此广大观众送给他一个光荣称号——“上海第一笑星”.
作者：李桃根；祝天泽；李汝保 刊期： 2016年第11期
阿胶在我国距今已有2500年的生产和食用历史,早在《神农本草经》中就已经有了对阿胶的详细记载,称其“久服轻身益气”.它与人参、鹿茸并称滋补三宝,被列为上品.悠久的使用历史,使阿胶成为延年圣品的代名词.因此,它渐渐成为历代人们表达孝敬之情的载体.本期“教师保健专题”,请中医妇科专家为您探访阿胶的前世今生,挖掘中国古今名人的阿胶趣事,了解阿胶真正的使用方法和食用价值.
作者：蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
体验者:体验过程中突感头痛工作人员:这是体验者正常反应虽然临近中午用餐时间,但此时体验店却座无虚席,而且大部分都是老年人.该店工作人员介绍说,很多老人为了能长时间体验,早上七点便开始排队.
作者：洪铮敏 刊期： 2016年第11期
口述实录:彩虹(化名),28岁办公室墙上的摄像头,让我不满辞职半年里,我换了三次工作.我是理科硕士,之前读研时几乎每天和同学一起泡在实验室里,有人说我这样会与社会脱节,但那时的我并没有在意.半年前,硕士毕业后,我并没有选择专业对口的工作,而是跨专业去了北京一家知名互联网创业公司,从事文案工作.但是仅仅工作了3个月,就让我感觉自己被人排挤,无法融入工作团队.
作者：陆妮婷 刊期： 2016年第11期
儿童便秘,适合用活菌、多菌颗粒剂或散剂益生菌是指含生理性活菌,经口服或其他途径投入,可以改善肠黏膜表面的微生物群、酶的平衡,或刺激机体特异性或非特异性免疫反应,提高机体定植力或免疫力的微生物制剂.益生菌在体内代谢会产生多种有机酸,使肠道的碱性下降,促进肠道正常蠕动,同时促进食物残渣排泄,中和结肠内粪便长期停留所产生的毒素,减少水分的吸收,改变粪便的成分及缩短粪便在远端结肠直肠内滞留的时间,促进排便反应.
作者：石浩强 刊期： 2016年第11期
作者： 刊期： 2016年第11期
每年参加体检的时间,你是否有过这样的困惑:除了体检套餐,不知应该加些什么项目?等体检报告单拿到手里,血小板计数偏高、淋巴细胞绝对值偏高、窦性心律不齐……完全就是“看天书”的感觉.一些指标不正常,到底是哪里出了问题,要么自己解读看得心惊胆战,要么干脆束之高阁.看不懂化验报告单可如何是好?
作者：施源；洪铮敏 刊期： 2016年第11期
眼线的染料有害无益文眼线所用药物为黑色的化学物质染料,这种黑色的液体药物,对人眼部的生理功能是有害无益的.在显微镜下观察,由于针刺作用使黑色染料渗入组织内,不仅堵塞了毛孔,也使部分药物渗入到睑板腺内,造成睫毛囊周围组织的机械性损伤及化学性刺激,破坏了眼表正常的组织结构和微环境,引起毛囊周围腺体功能障碍发生炎症性病变及分泌障碍.更有甚者,文眼线术后一旦发生出血不止和严重血肿等并发症,可能严重损害视力甚至危及生命.
作者：武静 刊期： 2016年第11期
呼吸清肺养肺的方法有很多,“呼吸”可能是其中成本低的一种.适度的呼吸动作有清肺的作用.推荐以下两种简单有效的呼吸法.腹式呼吸法:伸开双臂,扩张胸部,用腹部带动呼吸.这种呼吸方式能增加肺容量,有利于慢阻肺和肺气肿患者病情的恢复.缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,慢性支气管炎伴有肺功能减退的患者、支气管炎患者可常做.上述呼吸法好每天早晚各练一组,每组次数可量力而行.
作者：子诩 刊期： 2016年第11期
静歇时憋气、运动后气喘,如果你的年龄超过40岁,又有以上症状,那就要当心患了慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”).其实,慢阻肺已经成为像高血压、糖尿病一样的常见慢性病.据全国新慢阻肺流行病学调查数据(2012-2014年)显示:我国慢阻肺患病率不断增高,新的40岁及以上人群中慢阻肺的患病率已由2002年的8.2％上升至现在的14％,增长了近1倍.而无论是医生还是患者,我们对慢阻肺的诊疗意识还很薄弱.日前,《康复》记者在2016中华医学会呼吸病学年会媒体沟通会上,邀请了我国呼吸病防治权威专家钟南山院士,谈谈我国慢阻肺防治的现状和新理念.
作者：周霄 刊期： 2016年第11期
在上海市中心一间老房子里,独居着一位张老先生.他的活动半径却因为患特发性肺纤维化这种疾病,而变得越来越狭小:上十级台阶需要五分钟,从客厅走到厕所的几步路,却要休息多次.身患此病后,张老先生的肺,就像丝瓜一样变成了蜂窝组织,越来越硬,始终处于呼吸困难的缺氧状态,不得不每日靠定时吸氧维持.其实,发生在张老先生身上的特发性肺纤维化并不罕见,教父扮演者、好莱坞著名影星马龙·白兰度就因此病而去世.可见,它离我们并不远.此病的凶险程度甚至超过癌症,一旦出现急性发作,死亡率超过50％.而通过合理用药是可以长期控制,减少急性发作的.本期“专家观点”特邀国内三位间质性肺病防治的顶级专家,为您详细介绍.
作者：周霄 刊期： 2016年第11期
北豆腐——富含矿物质的卤水豆腐在北方有这样一句谚语:“卤水点豆腐,一物降一物”,说的就是北豆腐.北豆腐又叫卤水豆腐,其原料是黄豆,加工工艺需先将黄豆经研磨制成豆浆,后加入卤水(氯化镁、氯化钙),因为卤水溶解到豆浆里,可以迅速使豆浆中独立存在的蛋白质形成一个整体并迅速凝结,所以卤水是作为豆腐的凝固剂.原料由液态变为固态后,会有很多水溢出来,所以需经压水处理,终制成北豆腐.这当中的卤水不仅作为凝固剂,是制作中的点睛之笔,而且还大大提高了其矿物质镁和钙的含量.
作者：于展虹 刊期： 2016年第11期
窍门一:选择电烤炉,不选市炭烤炉从食用安全角度看,选择电烤炉烤串要优于木炭烧烤炉,因其不与明火接触,热力均匀,肉串不会局部焦糊;同时烤盘温度方便控制,避免温度过高,可以大大减少如多环芳香族碳氢化合物(PAHs)致癌物的产生.
作者：刘萍萍 刊期： 2016年第11期
★★★菜品三葱爆龙虾&金钱鲜虾球菜品介绍:海鲜的美昧粤菜擅长以简单的方式去演绎菜式,尤其是海鲜类的,多以蒸、煮来还原食材的自然原味.龙虾带壳,清蒸不入味,所以必须爆炒.因为带壳,所以爆炒的高温不会直接影响龙虾肉的营养和口味,反而锁住了虾肉的水分和提高了肉质的紧实度.
作者：顾佳韵 刊期： 2016年第11期
还有几年才退休的李先生,两眼已经花了几个春秋.近,他突然发现,视力似乎改善了,不戴老花镜也能看手机了.可他还没高兴多久,这次单位体检,却发现自己血糖高了!医生说道,血糖升高的确会造成视力的改变,如老花眼减轻或近视加重.
作者：晓华 刊期： 2016年第11期
王老师每天工作完后,常常感到手指酸痛,她以为这只是手指工作过度,是被“鼠标手”缠上了.近日,她又发现自己手指关节有些类似“方手指”.于是上医院做了检查,医生说患了骨关节炎.调查显示,我国40岁以上人群的原发性骨关节病患病率为46.3％,60岁人群患病率比40岁人群高出一倍多.
作者：朱蓉 刊期： 2016年第11期
有半年多了,李先生的手掌一直发红,很明显,但不痛不痒,他以为是自已整天玩电脑造成的.但他又听说,手掌发红可能是肝不好.这让他有些疑惑,该不该上医院检查一下.手掌发红的原因,可能是非病理性原因引起,例如长期使用电脑,可能会导致双手供血不足,从而引起手掌发红.有时轻微贫血也会引起手掌发红,多为淡红色,用手挤压可快速恢复;又如体内雌激素分泌过多,已超过了肝脏的灭活能力,使得手掌发红.
作者：维一 刊期： 2016年第11期
今年65岁的张女士,这几个月有些烦,每次与家人说话,她明明听得见声音,却怎么也抓不住家人说话的意思,她怀疑自己脑子是不是出了问题.直至近日到医院检查时,这才发现这种“仅闻其声,难懂其意”现象,其实是老年性耳聋引起的.
作者：王仁华 刊期： 2016年第11期
特征:腹泻、腹痛、泻后痛减溃疡性结肠炎是一种难治的慢性结肠疾病,患者的直肠、乙状结肠黏膜层会出现溃疡和糜烂,易反复发作,严重者容易癌变.该病会发生在各年龄段,以青壮年为多见.溃疡性结肠炎的肠道症状,主要表现为大便异常和腹痛.许多患者有腹痛、腹泻、泻后痛减的特点.当腹泻次数较多、直肠黏膜充血水肿较重时,可表现为里急后重;当结肠功能紊乱时易出现腹胀.
作者：徐伟祥 刊期： 2016年第11期
对于中风患者来说,及早评估认知功能,如果发现轻微的记忆力障碍尽早干预,就能有效防止血管性痴呆的发生.以下这份由家属完成的辅助筛查记忆障碍(AD8问卷),有助于发现一些认知障碍的端倪.
作者：俞晓飞 刊期： 2016年第11期
遵循“早九晚五”生活方式虽然目前医学上没有明确指出淋巴瘤的发病原因,但一致认为,淋巴瘤作为免疫系统疾病,其发病和患者的不良生活方式有一定关系,比如工作压力大,经常熬夜,饮食不规律;经常吃垃圾食品,身体抵抗力会下降,免疫功能就会出现紊乱.
作者：李军民 刊期： 2016年第11期
脑卒中又称中风,是指供给人体脑部的血流发生障碍,包括血管阻塞(缺血性中风)和血管破裂出血(出血性中风),导致脑细胞无法获得维持正常活动的氧供和营养,一部分脑细胞受到损伤或死亡.每个发生中风的患者表现轻重不一,取决于受卒中影响的脑部区域和受损的严重程度.
作者：岳蕴华 刊期： 2016年第11期
被诊断为糖尿病的时候我的体重是65千克,这让身高155cm的我体型看起来十分臃肿.我从小体育成绩就不好,对运动比较排斥,退休之后在家里操持些家务,有时就会感到疲劳,总觉得这也算是另一种形式的“锻炼”了吧?朋友们也曾约我一起出门散步或者去跳广场舞,但由于不想出门,都被我用各种各样的理由拒绝了.
作者：《康复（健康家庭）》编辑部；施源；蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
在刚被扣上“糖尿病”这顶帽子的一段时间里,我曾一度“谈糖色变”,我拒绝所有一切与糖有关的食物,包括所有甜点和水果.我更是拒绝了老曲外出吃饭的邀约,闭门不出,誓将血糖降至正常水平.为了使每天早晨空腹血糖保持较低的水平,我通常会选择在前一天晚上吃少量的东西或是不吃东西不让血糖飙升.每每看到空腹血糖值处于正常水平时,内心都会有一种满足感和自愈感,老伴和儿子也曾劝过我,说我进入了一种病态的饮食控制状态,我却“乐不思蜀”.直到有一天早晨我刚起床,突感一阵眩晕和心慌,整个人不停地冒冷汗,我才意识到我将自己饿成了低血糖……
作者：《康复（健康家庭）》编辑部；施源；蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
“2型糖尿病”!自从那天去医院检查,一不小心被医生诊断戴上了糖尿病的“帽子”后,我在很长一段时间里都无法接受这个现实,自己“吃得好、睡得香”,怎么竟会患上这种“富贵病”?我不相信,又去验了一次血,看了一次专家门诊,但结果并无改变,真是令人又气又恼又无奈.
作者：《康复（健康家庭）》编辑部；施源；蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
终于结束了!经过了与糖尿病之间长达近1年的艰苦斗争,在近的检查中,我终于收到了好消息:我已经不需要再靠服用药物来控制自己的血糖了,医生没有再给我开新的药,我彻底停药了!这对我来说毫无疑问具有极为重大的意义.在我看来,不用吃药是对我过去那么长时间艰苦控制血糖的好肯定,同时也意味着,长期以来戴在我头上的“糖友”帽子终于可以摘掉了,我好了!
作者：《康复（健康家庭）》编辑部；施源；蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
我今年65岁,是一名“戴帽”1年的新糖友.1年前,我从一个原本血糖平稳的正常人发展到血糖居高不下的糖尿病患者.现在细想,很后悔那段时间的胡吃海喝,使得空腹血糖从原本正常的5.6mmol/L,一下飙升至8.3mmol/L,硬是给自己戴上了糖友的“帽子”.
作者：《康复（健康家庭）》编辑部；施源；蔡诗诗 刊期： 2016年第11期
