日本护理一瞥

不该抛弃的食物精品

鱼眼:鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸.这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益.

作者：唐蔚波 刊期： 2004年第06期

吃水果的学问

吃水果因人而异体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果.糖尿病人:宜吃具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、葡萄、香蕉、苹果、梨、荔枝、柠檬等水果.

作者： 刊期： 2004年第06期

为新生儿选择佳睡姿

新生儿除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的,年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量,其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分.我们知道,人的睡眠姿势有3种,仰卧、侧卧和俯卧,细心的妈妈会发现将较大的宝宝仰卧放在床上,不一会儿他会通过翻身变成俯卧的姿势睡觉,说明他对这个睡姿感到很舒服.那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态好呢?下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点:

作者：秋菡 刊期： 2004年第06期

小病初起慎用药

小病初起时一般不必急于用药,更不宜频繁打针吃药.中医认为:病邪初犯人体时,正气必与邪气抗争,正气强于邪气,病势逐渐减轻.西医认为:对于疾病初起发热,体温只要不超过38℃,不必立即服用退烧药.

作者：米智高 刊期： 2004年第06期

培养孩子良好的心理素质

联合国世界卫生组织(WHO)对健康的定义是:健康,不但没有身体缺陷和疾病,还要有完善的生理状态和社会适应能力.可见,心理素质已成为构成人的整体素质的一个不可缺少的内容,风靡一时的健康水平有直接影响人的学习和工作绩效.

作者：陈萍华；王俊宏 刊期： 2004年第06期

爽身粉莫乱用

孩子洗完澡后,妈妈爱给宝宝涂上一些爽身粉,特别是在炎热的夏季.

作者： 刊期： 2004年第06期

宝宝应该怎样喝水

水对于宝宝的新陈代谢有着重要的作用,可是由于宝宝的肾功能发育不全,过多过快地摄取水分又会加重肾脏负担.所以家长们应该严格掌握宝宝的饮水量.

作者：一叶 刊期： 2004年第06期

单纯收缩压增高如何用药

噻嗪类利尿剂噻嗪类利尿剂通过抑制肾小管对钠、氯的再吸收,增加钠、氯的排出,减少血容量和心排血量,降低周围血管阻力,从而使血压下降.常用的有氢氯噻嗪(双氢克尿噻)对老年收缩期高血压不但降压有效,而且还能升高血钙,防止骨折,尚可减轻小血管硬化,价格便宜.但是使用较大剂量的利尿剂,有代谢的副作用,如血钾、血镁过低,血糖、血尿酸、血肌酐及血脂升高等.因此,伴有糖尿病、痛风、肾功能不全及高脂血症的病人要注意,一般应从小剂量开始用,每日6.25～12.5毫克(每片25毫克),并及时补钾.

作者：徐济民 刊期： 2004年第06期

怎样看中医

说到看中医时应该注意的问题,有人可能会不以为然:不就是去看病吗,还有什么讲究?其实这是由于对中医的不了解而产生的错误观点.

作者：潘明政 刊期： 2004年第06期

教你阅读药品说明书

药物的包装内大都有一份比较详尽的有关该药的说明书,可以帮助你对该药的认识,使用之前,应该仔细阅读.说明书的正文内,通常依次分段来说明某一药品诸如成份、适应症、禁忌、副作用、用法用量、贮存等方面的内容;有些国外进口药还载有药效学、药动学及动物实验的有关资料.

作者：铁冰河 刊期： 2004年第06期

日本护理一瞥

去年下半年,我受福建省卫生厅的派遣,到日本冲绳县进行护理工作研修.在4个月的研修过程中,轮转了冲绳县立中部医院的呼吸内科、心脏科、整形外科、小儿科、NICU、ICU、供应室等科室,院外研修了保健所、诊疗所、疫所、看护大学等,对日本的医疗、文化、教育、保健、保险制度等有了一定程度的了解.特别是在医院里,他们的全员轮转和规范化的管理方法,柔和热情的服务态度,细致认真的工作作风,给我留下了深刻的印象.现把它整理出来,供同行们参考借鉴.

作者：陈贞 刊期： 2004年第06期

备战高考,饮食大盘点

妈妈给小玉买回很多保健品,有健脑益智的、有抗疲劳的、有增强记忆力的,琳琅满目.几个月后,一向好睡的小玉却失眠了,白天迷迷糊糊,成绩明显下降.医生说这是保健品服用不当所致.

作者：柏正宏 刊期： 2004年第06期

正确选用中成药治胃病

由于治疗胃病的中成药品种繁多,且药物组成的功用各不相同,故必须根据具体病症来进行选择.

作者：方子玉 刊期： 2004年第06期

中西药混用六忌

1.高血压患者在服用降压药期间,忌服麻黄、止咳定喘丸、麻杏石甘汤、川贝精片等中成药.

作者：欧阳伟 刊期： 2004年第06期

健康·童心

作者： 刊期： 2004年第06期

新生儿的生理特点

胎儿娩出母体后,自脐带结扎开始直到生后第28天,这一阶段称新生儿期.这个阶段虽然短暂却很重要,因为新生儿面临着生活环境和生活方式的巨大变化,开始要靠自己的肺部吸入氧气,排出二氧化碳,靠消化道汲取营养……

作者：新馨 刊期： 2004年第06期

患病后怎样就医

一个人生了病,总免不了去医院就医.就医时也要讲文明,懂礼貌.病人到医院首先是挂号,候诊.在候诊室等待的时候,应耐心而不急躁,不要大声喧哗,也不可在候诊室里吸烟、吐痰、乱丢纸屑果皮,以保持一个安静、清洁、舒适的诊治环境,这既有利于医生的工作,又可减少对其他候诊病人的不良刺激.当医务人员还没有叫到你的名字时,不要站立走动,或者在医生身旁,这会影响医生的正常工作;一旦叫到你的名字,应该礼貌地答应一声,随后到指定的位置坐下,不要迟疑拖沓.

作者：铁冰河 刊期： 2004年第06期

后的教学

我是一名实习医生,前一段时间在胸腔科实习中,发生了一件特别的事情,不是关于教学,而是发生在病人身上的事,让我记忆犹新.

作者：许肇文 刊期： 2004年第06期

上海儿童医学中心等

作者： 刊期： 2004年第06期

如何测量血压

血压是血液在血管内流动,对血管壁所施加的压力.血压分为动脉压与静脉压,大家平常说的血压指是动脉压.动脉压又分收缩压和舒张压.当心脏收缩时,血液流入大动脉,冲击动脉管壁,这时动脉压力高,称为收缩压;当心脏舒张时,动脉内压力降至低点,称为舒张压.收缩压与舒张压之间的差数称为脉压差,脉压差平均为:30～40mmHq.

作者：岳如霜 刊期： 2004年第06期