邹雨
“男人味”是成熟男人由内到外的性魅力和人格魅力的总和,是健硕有型的身材,是运筹帷幄的智慧,是对女人关怀备至的体贴,是日积月累的岁月沉淀.然而,此“味儿”非彼“味儿”,男人味不是汗味、脚臭味和口臭味.如果搞错方向,只会把女人们越推越远.下面介绍的这几种“味源”,男人可要注意咯!
作者：邹雨 刊期： 2016年第03期
现如今满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”这些观念,使不少男人只要有点腰膝酸软的症状,就把它归罪于“肾虚”,有些人甚至四处搜寻补肾保健品,结果反而因为盲目乱补而造成各种身体的伤害.这都是对肾虚缺乏正确认识所造成的.
作者：王利峰 刊期： 2016年第03期
雾霾天,家长如何保护孩子不受伤害?提醒大家,有六点一定要注意.1.尽量减少带孩子出行,尤其是早晨,空气质量特别差,要等到能见度高的时段再进行户外活动,地点以树多草多的地方为好.另外也不要带孩子到人多的地方活动,否则容易交叉感染,引发疾病;2.要注意房间通风的时间.很多家长喜欢晚上开空调睡觉,更要注意通风.医生认为,雾霾天气下,不主张早晚开窗通风,好等太阳出来再打开窗户;3.小宝宝好戴纯棉口罩;4.要注意卫生,保湿.雾霾天气下,房间卫生很重要,否则极易引发呼吸道疾病.其次要保湿,保证室内的相对湿度,尽量使用湿抹布擦拭灰尘,以免被吸入呼吸道;5.勤洗脸、漱口、清理鼻腔;6.要给宝宝合理饮食,多喝水,补充维生素D.
作者：彭东红 刊期： 2016年第03期
近日,欧洲科学家们做的一项调查显示,年龄是影响婚姻稳定的一个关键砝码.英国巴斯大学伊曼纽尔弗拉尼耶博士对1534对情侣进行了一项追踪调查,结果显示,能强有力维系婚姻的佳情侣模式是男女双方均受过高等教育且无离异史,同时男方比女方年长5岁以上.
作者：刘晓旭 刊期： 2016年第03期
健康是人生宝贵的财富之一,人们对健康的重视程度关系着社会的进步.无论是人类自身的发展、自我价值的实现,还是社会发展的参与和社会发展成果的享有,都必须以自身的健康为前提,没有健康的心身,一切无从谈起,也无法实现.“健康”二字包含着生理健康和心理健康两个方面,生理健康者不一定能保证同时拥有心理健康.相反,如果心理健康,却大大有益于促进生理健康.
作者：杨甫德 刊期： 2016年第03期
近年来,心梗的发病率明显上升,而且日趋年轻化,成为威胁人类健康的一大“杀手”.冬季和早春时节是心梗的高发季节,患有冠心病、高血压、高血糖、高血脂等疾病的心梗高发人群应积极治疗,谨防该病的发生.
作者：窦颖 刊期： 2016年第03期
健身会增强人们的体质,老年人要想身体健康,心情舒畅就要做好必要的锻炼,但是老年人应该进行一些缓慢的健身活动,散步能够强身健体,但是对于不同体质的老年人来说,散步时该重视的方面还真的不一样.
作者：曲若依 刊期： 2016年第03期
骨刺好发于骨关节附近,但是骨刺的出现并不等于骨关节病.所谓的骨刺其实是“骨质增生”的一种表现.骨刺的生长是人体骨骼适应外界力学影响的一种结果.人体的骨头每时每刻都在经历着新陈代谢的过程:一边在不断的自我破坏,一边不断地进行修复.这是骨头适应性生长的结果.当外界对于骨骼的刺激过于强烈时,骨骼为了能适应,只好反应性地增加它的形态.例如:外力引起的骨折,骨折的修复过程其实就是典型的骨质增生过程.
作者：朱立国 刊期： 2016年第03期
近年来,膀胱癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一,它给人类带来了极大的痛苦和困扰.膀胱癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤,发病率居泌尿系统恶性肿瘤的首位.常见于中老年男性,男女的膀胱癌发生率约为5∶2.膀胱癌早期症状主要是无痛性、间歇性血尿,常被人们忽视,往往误认为是“上火”、“劳累”等,以至于延误了治疗.因此,应当引起人们的高度警惕,争取早期发现,早期治疗.
作者：孟昭群 刊期： 2016年第03期
在越来越频繁出现的雾霾天气里,我们常常会见到这样有趣的场景:清晨,很多热爱户外运动的朋友全副武装坚持慢跑;傍晚,一些老年人戴着口罩快步走.这样的锻炼精神虽然值得称赞,但是锻炼方式却不足取.大家要知道,雾霾天锻炼时人体很容易吸入大量空气中的微粒,导致咳嗽、咽痛、胸闷等许多不适症状,严重时还可能出现心悸,甚至诱发慢性病发作,对人体健康非常不利.在此推荐给大家几种雾霾天适合的室内运动方式,既能有效锻炼身体,又能轻松避免雾霾伤害,大家不妨试一试.
作者：刘彧 刊期： 2016年第03期
肾的重要性众所周知,古人把肾称为“先天之本”,对这一脏器极为珍重.《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》记载,“肾者,作强之官,伎巧出焉.”把肾比喻成一个大力士,是国家的劳动部部长,一方面决定身体的力量强弱,与体质有关;另一方面影响大脑的灵活、精细程度,是智力的表现.《黄帝内经》认为,肾气在五脏六腑里为重要,称得上是人体的“生命之气”.如果把人比作一辆汽车,肾气就是发动机,其消长起落影响着生命的生长盛衰.总的来说,肾气盛则寿命长,肾气虚则寿命短.
作者：贺娟 刊期： 2016年第03期
小时候快乐的事,就是躺在草地上看着蓝天发呆,无忧无虑.长大后,一直忙着工作忙着生活,连抬头看天的时间都没有了.只知道低头前行,生怕一停下来,就被人落下.都市里行色匆匆的人群,都在低头前行,就连看手机都不敢停下来.明知道走路看手机危险(新闻里经常报道因为走路看手机而致命的事),可是没人敢停下来,只能冒着生命危险边走路边看手机,因为一停下来就会被人甩得很远很远.
作者：赵继才 刊期： 2016年第03期
耳——治耳鸣重视“第一次”效应产生耳鸣的原因有很多,除少数器质性病变或高血压等基础性疾病导致的之外,心理因素占了大部分.来找四川大学华西医院听力中心主任郑芸治疗的大部分耳鸣患者就是这种,做了很多检查,吃了很多药物,找不到病因,也看不到效果,焦虑反而加重了耳鸣,这种恶性循环让他们痛苦不堪.
作者：袁寻 刊期： 2016年第03期
网上流行的一段话:“世界上远的距离,不是天涯海角,而是我站在您的对面,您却看不见我.”谈起现在的持续雾霾天气,人们忧心忡忡.十面“霾”伏,健康堪忧雾霾影响健康是多方面的.雾霾天气下,空气中漂浮着数百种大气颗粒物,其中危害人类健康的是PM2.5,它能直接进入人体上下呼吸道和肺泡中,引起鼻炎、支气管炎、肺炎等疾病,还可进入血液循环,引发心血管疾病.同时,有害颗粒上黏附的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质,也会对人体造成伤害.
作者：陈宪海 刊期： 2016年第03期
瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说:“性格决定命运”.这句警言也让后人开始研究性格,发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等.近日,英国《每日邮报》载文指出,性格不仅仅会影响我们的行为,甚至还能决定健康,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一.也许我们无法改掉性格,但我们可以了解自己,然后规避性格的弱点.
作者：唐雪儿 刊期： 2016年第03期
近年来,连续的雾霾天气对人们的生产、生活和健康造成了巨大的影响,引起人们的广泛关注.如何有效防治雾霾,成为全社会都十分关注的热点问题.他山之石可以攻玉.我们不妨来看看国外一些国家治理雾霾有哪些较为成熟的经验,都采取了哪些方面的措施.
作者：董行娟 刊期： 2016年第03期
有一些男性睡的香,胃口好,身体没有什么不舒适,但是面对妻子,却不像以前那么有欲望,生活中没有了“性趣”.男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的,对中年男性而言,担心的恐怕是性能力衰退,不仅担心自己“雄风不再”,更害怕自己失去“性”趣.因此性欲低下,甚至性冷淡的出现对于男性来说是一件非常苦恼的事情.
作者：郭军 刊期： 2016年第03期
我对蒲公英的认识,是从童年的时候就开始的.记得奶奶教我的儿歌中就有它:“小小圆球轻又轻,又像棉花又像绒.轻轻对它吹口气,飞出许多小伞兵.”不过,那时候看到的只是一张彩色的图片,并没有见到蒲公英的真实面貌.小学放暑假,奶奶带我的外面去玩,在一片草丛中终于见到了了它.那“小小圆球”,原来是它的果实;果实上边长着的那些白色毛絮,的确“又像棉花又像绒”;它很轻柔,轻轻一吹就会向空中飞去,真像“许多小伞兵”一样从天而降.从此,我对这个能制造“小伞兵”的植物有了深深的记忆.
作者：温树宬 刊期： 2016年第03期
保健品推销,为什么老年人更容易被骗?原因是老年人或多或少有些病痛,精神体力大不如前,加上他们之前多少有些积蓄,一听说可以治病强身的药或治疗仪,一般都愿意大方出手购买,特别是见到同行的人服药后有奇效,想不买很难.
作者：田蕊 刊期： 2016年第03期
PM2.5逐步走人人们的视野,因为其对人体的伤害较大,因此,我们在日常生活中要做好各项措施,防范PM2.5带来的危害.做好个人卫生雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤.
作者：刘晓娜 刊期： 2016年第03期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
