刘阳辉
一般来讲,随着社会生活压力的增大,很多男性在平时都是会出现性功能上的障碍,因此,在生活中,男性朋友对于能够有效提升性能力的关注度也是蛮高的,为此,下面本文就将提升性能力的小妙招分享给大家.性行为肌肉活动中重要的部位包括:双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域).那么如何运动这些部位提高性功能呢:
作者：谭晓清 刊期： 2016年第04期
有些患者出现心衰时与常见的支气管哮喘极其相似,所以常被忽视而延误治疗.心衰典型的症状是程度不同的呼吸困难,活动时加重,严重者坐着也会出现剧烈咳嗽并伴大量白色或粉红色泡沫痰、食欲降低、双下肢浮肿等.一般情况下,出现这样的心衰症状,是比较容易诊断的.但更多的时候,特别是老年患者,心衰时出现的症状并非如上述的那么典型.
作者：邹晓琴 刊期： 2016年第04期
爱人突然毫无征兆的拒绝与你亲热?小心,可能是一些不经意的小细节影响了性欲.近日,美国纽约大学一项调查显示,爱人有口臭、脚臭、下身有异味、有头皮屑等问题,常常会让另一半突然失去性趣,对性变得冷淡.长此以往甚至会引发性厌恶.主要表现为缺乏性幻想,缺少参与性活动的主观愿望和意识,排斥与异性接触、在性爱中没有反应等.
作者：刘阳辉 刊期： 2016年第04期
在临床上,说起牙隐裂这种疾病,一般情况下,牙隐裂的裂纹是深入至牙本质的结构性裂纹的,其位置多接近牙髓,是引起牙痛的原因之一,在临床上,牙隐裂是目前比较常见的一种牙病,因此,预防牙隐裂的措施,也是大家应有所了解的,那么,牙隐裂的预防措施有哪些?1.创伤合、外伤、牙体修复手术,是形成牙隐裂的主要因素.2.注意防止运动伤.年青人打球、骑车、跑步等,有时外伤,就把牙齿撞裂了,由于裂隙细微,一时不能发现,过后牙出现症状时,才见有隐裂.
作者：赵海峰 刊期： 2016年第04期
牙齿缺失(缺牙)是一种常见的口腔疾病.有些人认为,缺失一两颗牙没关系,其余的牙依然可以行使功能.甚至还有人认为,人老了迟早是要掉牙的,等所有牙都掉光了再镶牙也不迟.这些观念都是错误的.那么,缺失牙不尽早修复有哪些危害?1.咀嚼功能变差牙齿缺失后,首先是咀嚼功能受到影响.其影响程度与缺牙的部位及数量有关.前牙缺失会影响对食物的切割和撕咬功能,后牙缺失会影响对食物的研磨和捣碎功能.
作者：周永胜 刊期： 2016年第04期
不到一年时间,体重就增加了十几斤,突如其来的变化让刚入职场的小赵犯了愁.怎么突然有这么大的变化.是不是得了什么病?小赵的担忧其实也是现在许多年轻人遇到的问题.医生对小赵说,他这种状况属于典型的过劳肥,也就是压力型肥胖,类似的患者现在越来越多.有刚参加工作3～5年的职员,也有备战高考的学生,这些人都有一个共同的特点,就是压力大.
作者：王养维 刊期： 2016年第04期
在生活中,我们的脚底皮肤在平时过于干燥的气候下,难免是会出现脱皮和发痒的症状的,通常来讲,大多数的人在发现自己的脚底有脱皮瘙痒的症状后,都会对其原因进行仔细的查找,而本文接下来就为大家详细介绍.脚底脱皮的原因1.体内缺乏维生素E导致脚底脱皮缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮.这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E.
作者：薛凯山 刊期： 2016年第04期
中医常认为,心绞痛包括虚证(阳虚、阴虚等)和实证(气质血瘀、痰浊等).因此,中药调理心绞痛时首先要辨清体质.阳虚证.主要表现为患者出现绞痛时伴有胸闷气短,四肢厥冷,神倦自汗等症状.这类患者可等太阳升起后再出去练练太极拳、五禽戏,并避免消沉,夏不贪凉,冬宜温补.饮食忌食生冷,要少吃盐,平时宜吃羊肉、鸡肉、牛肉、花生、苹果水煎至100毫升,早晚分服.
作者：肖晨枫 刊期： 2016年第04期
头部是我们人身体当总非常重要的一个地方,而且在我们的头部充满着很多的穴位,而头皮则是我们大脑的保护层,因此,经常的按摩头皮能够达到健康养生的功效.那么我们应该如何按摩头皮?有哪些方法呢?我们一起来看下面的文章吧.在生活中人们都习惯了用自己的手指去挠头.因为这样不仅可以疏通我们脑部的气血,而且对全身脏腑的功能也有协调作用.常挠头对男性健康的好处有哪些?很多人知道头皮上有很多穴位,其实吧,按摩头皮的按摩方法简便易行,能够延年益寿.
作者：陈华 刊期： 2016年第04期
对于有着双下巴的人来说,如何才能通过有效的方式顺利的减掉自己的双下巴,也是其十分关注的事情之一,其实,对于双下巴进行减肥是有多种方法可以选择的.方法一:手辅助运动每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处.注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下.从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的.每天坚持,效果自然就可以看见了.
作者：唐婉婉 刊期： 2016年第04期
体育运动造成的关节软骨和韧带损伤十分常见,在日常生活中人们稍有不慎也会扭伤腿脚.很多人都认为受伤后骨头没事,就不用管了,其实不然.由于认识上的误区,关节软组织损伤往往被患者以及经验不足的医生所忽视,造成漏诊,为以后更严重的关节病埋下了病根.运动损伤没伤骨头也会出大问题小张,某大学二年级学生.一次打篮球的时候,不慎扭伤了膝关节,肿了五六天.他自己用热水敷了敷,不见好转,只好去医院检查.
作者：陈世益 刊期： 2016年第04期
不同牌子的洗发水换着使用.不要经常使用同一种牌子的洗发水,洗发水好是经常换着使用,经常保持头发清洁,经常梳理,能很好的减少头发上面的油脂;注意日常饮食调节.很多人的头发爱出油,一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的,喜欢吃一些油腻、辛辣的食物,从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪,才会导致头发出油的情况,所以说日常的饮食是必须要调节下的,多吃一些清淡的食物;
作者：林聪亮 刊期： 2016年第04期
想要拥有光泽有韧性的头发,头皮保养就是关键一步.头皮就像是土地,只有土地肥沃才能养育出健康的秀发.近几年市面上头皮护理的产品越来越多,究竟需要选择怎样的产品和方法才能有效的护理我们的头皮呢?1.选择一款适合自己的洗发水选择洗发水的时候需要先了解自己对洗发水的需求是什么,比如有头皮屑的人可以挑选有去屑作用的洗发水,如果想要增加头发的光泽度或者柔顺感可以选择滋养效果强的洗发水……只要能让你用起来舒服又洗的干净就可以了.
作者：房葵 刊期： 2016年第04期
肾是我们很重要的器官,并且肾脏对于男性朋友来说是很重要的,一旦肾脏出了毛病,性生活就会很不和谐的,很多男人会出现肾虚的现象,肾虚的人要吃点什么治疗呢?方法一:补肾阳虚食物:如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂、核桃仁、薤白、海参、海虾等.阳虚忌食物品:如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等.
作者：陈军 刊期： 2016年第04期
一日三餐对于许多人而言,都是非常重要的事儿.一顿美食之后,有的人酣畅淋漓,幸福感十足;有的人饭后却并不那么舒服,反而会出现腹胀等难受感觉.偶尔的腹胀可能是由于吃得太饱或者是吃饭太急造成的,但如果经常出现腹胀的情况,则有可能是疾病的先兆.郑州大学第二附属医院消化内科冯常炜主任医师介绍,经常腹胀尤其是饭后腹胀,多种疾病都可能出现此类症状.
作者：彭永强 刊期： 2016年第04期
小学时邻居中有一个女孩叫元元,她常常喜欢来我们家里玩.我们是同班同学,放学后她喜欢到我们家写作业.元元的父母经常吵架,她的爸爸很凶,有一次我在他们家写作业,她爸爸回来了,无端地发火打元元,吓得我只好逃离了他们家.后来一想起这件事情心里就发抖,我不知道他爸爸为什么总是发火,我真庆幸,我爸妈的脾气都很好,不会随意冲我发脾气.
作者：李剑红 刊期： 2016年第04期
那种人容易招惹癌症?专家告诉我们,寒性体质的人容易得癌症.其实现代女性很多人都存在着体寒的症状,手脚冰冷,痛经腰酸等等.那么体寒怎么调理比较好呢?体寒吃什么呢?今天就让我们来了解一下吧.体寒的人易招来癌症,5个方法可改善体寒.为了调理身体,并且改善体寒的体质,专家总结了5个方法来改善体寒.今天就给大家分享一下这五个法宝.
作者：林昊 刊期： 2016年第04期
人坐着的时候,躯体的重量全部压在腰骶部,再加上维持坐姿需要腰背部肌肉长期保持紧张,这样一种状态对于腰椎以及腰部肌肉来说,负荷很大,时间长了就会出现腰背酸痛、腰肌劳损等.运动可以改善血液循环,促进损伤部位的修复,尤其是针对腰背部的力量练习还可以强化腰部肌肉,让人能够更好地维持良好坐姿,减缓躯干对腰骶部的压力.只可惜很多人没有运动这个习惯.
作者：李娟娟 刊期： 2016年第04期
一到夏季,很多人的头部就莫名的痒,洗头就成了止痒的佳选择,但如何正确洗头、如何正确使用护发素,恐怕很多人就不知道了.广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍,头部毛囊多,皮脂腺丰富,毛囊生长与皮肤状态息息相关,要学会正确的洗头才能保证头皮的健康.洗发注意事项:1.次数一般春夏一周2～3次,秋冬1～2次.频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉.另外,频繁清洗使得头皮油脂减少,皮肤代偿性增加油脂分泌,使得局部油腻,这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏,还容易导致脂溢性皮炎.
作者：何雪华 刊期： 2016年第04期
慢性便秘患者,如果长期吃药后还是不见好,就有可能是其它疾病引起的便秘,一定要及时去医院做相关检查.其中肠镜是重要的检查.肠镜检查是发现结肠炎、肠道肿瘤(如结肠癌)直接、重要的项目!肠镜包括结肠镜和小肠镜,目前大家说的肠镜主要是指结肠镜.结肠镜主要是由一根带有摄像头的细管组成,管子的直径约有1厘米,可以弯曲.检查时,带有摄像头的一端通过肛门进入直肠,并慢慢在结肠内移动.这个过程需要一边充气把肠道撑开,一边把结肠镜向里送入,所以此时会明显感觉到肚子胀.细管的另一端与电脑显示器相连接,医生可以通过屏幕观察肠道内部的情况.
作者：夏志伟 刊期： 2016年第04期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
