邓烨
胃酸过多的人在选择食物上就需要特别注意才行,由于胃酸分泌过多,如果选择的食物正确,才能有效缓解胃酸过多的现象.今天,就为大家介绍一下胃酸过多的饮食宜与忌.胃酸过多吃什么好含碱成分的食物 胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等.
作者：许谢芬 刊期： 2016年第06期
人们往往以为天气寒冷会导致冠状动脉收缩,加速冠心病的发病.但事实上夏季冠心病并不少见,特别是在持续高温闷热的天气里,冠心病发病率会明显升高.高温对心血管系统的影响夏季气温升高,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3～5倍,更多的血液流向外周血管,而回流到心脏的血液量减少,直接影响了心肌供血.同时,人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,增加了冠心病发病概率.
作者：戴一鹤 刊期： 2016年第06期
热性惊厥是婴幼儿时期常见的惊厥性疾病,患病率为2％～5％,多发生在生后6月～5岁的儿童,首次发作多在6～36个月之间,其中在1岁半前后多见.此病多由各种感染性疾病引起,尤其以上呼吸道感染为多见.其典型表现为:在发热24小时以内出现抽搐发作,抽搐发作时,体温多在38℃以上,表现多为“大发作”即双眼上翻、凝视、呼之不应、四肢及躯干强直后抽动.发作时间多在数分钟之内,只有不到约10％的患儿发作超过15分钟.多数患儿一次热性病程中仅发作1次.
作者：季涛云 刊期： 2016年第06期
如今很多大医院床位紧张,不少手术后的患者都是在家康复.广州市第一人民医院护理部副主任刘洁珍提醒,术后在家进行康复的患者,伤口护理、家居环境、饮食、活动等都大有讲究,这些细节上正确与否直接影响术后身体康复.
作者：张华；魏星 刊期： 2016年第06期
一个人生活在世界上难免遇到这样与那样不顺心和不如意的事,尤其是步入老年,没有了往日的激情与辉煌,孤独、失独、焦虑、忧愁、寂寞、着急、失落、生气、郁闷、懊恼、悲伤、痛苦、焦躁、愤怒、恐惧等灰色与负面情绪,如影随形,如果不及时清理驱散掉,不仅会危及生活,还会严重影响身心健康.那么心中的阴霾如何驱赶呢?下列13种方法可资采用.
作者：王慧玲 刊期： 2016年第06期
夏季,烧烤的季节又来了,街边上的烧烤渐渐地火了起来,那香飘飘的味道,总让人很馋.夜市烧烤一直是年轻人喜欢的食物之一,26岁的小张很喜欢吃烧烤,几乎每天都要吃一顿,这种情况一直持续了好几年,前段时间,小张开始出现腹痛、腹胀、排便困难,后来越来越严重,出现黏液脓性血便的现象,小张起初没在意,后来到医院一检查,竞患上了结肠癌.
作者：萧晓 刊期： 2016年第06期
子宫肌瘤是女性生殖系统疾病中的常见病,其生长与女性的荷尔蒙-雌激素有关,多发于30～50岁的育龄期女性,发病率可高达20％～30％.虽然是一种良性肿瘤,但子宫肌瘤的部位、大小及其可能导致的腹痛、月经多等症状,对于有生育要求的女性来说,都可能影响正常受孕.所以,专家建议女性在备孕前及早查明是否存在子宫肌瘤,必要时进行药物或手术治疗.
作者：翁淑贤 刊期： 2016年第06期
广义的唾液腺粘液囊肿包括小唾液腺粘液囊肿及舌下腺囊肿,是较为常见的唾液腺瘤样病变.病因病理唾液腺粘液囊肿根据其病因及病理表现的不同,可分为外渗性粘液囊肿及潴留性粘液囊肿.1.外渗性粘液囊肿占粘液囊肿的80％以上,组织学表现为粘液性肉芽肿或充满粘液的假囊,无上皮衬里.许多研究表明,外渗性粘液囊肿的发生系导管破裂、粘液外漏入组织间隙所致.
作者：张雷 刊期： 2016年第06期
老年斑是人体内自由基作用于细胞而出现的锈斑.其实,这种锈斑不仅生长在皮肤表面,也会出现在内脏器官上.所以,出现老年斑,是人体由内而外开始全面衰老的一种表现.那么,有没有一种办法能延缓衰老,抑制老年斑呢?全国著名中医养生专家梅晓芳介绍了一种非常好的办法:经常饮用生姜蜂蜜水.
作者：李霆 刊期： 2016年第06期
近几年来随着环境等各种因素的影响,出现了越来越多的癌症疾病,其中肺癌的发病率有明显的上升,严重影响了人群的生活和健康.手术是肺癌的常用治疗方法之一,肺癌手术后病人的护理质量很大程度的影响了病人健康恢复的快慢,是不容忽视的.
作者：朱彦君 刊期： 2016年第06期
有氧运动,能够减轻体重预防肥胖,影响糖脂代谢,缓解紧张等,对心血管疾病初级预防及二级预防具有重要的意义.冠心病支架植入术后的患者大可不必紧张运动对支架的影响.因为介入支架一般采用的都是不锈钢合金材料,具有很强的支撑力、耐腐蚀和塑形功能,一般不会生锈和塌陷.术中,扩张支架时所给予的高压力会使其紧紧地镶嵌于冠状动脉壁上,因此一般也不会移位和脱落.患者在支架植入术后进行运动康复,能减少术后再通血管的狭窄,增加自信心,消除紧张情绪,加快疾病的康复.同时,能减少血小板聚集,增加纤溶性,预防再次心梗,还能改善心脏功能,增强体质,提高生活质量.
作者：高铸烨 刊期： 2016年第06期
近几年,一些关于儿童过度肥胖的问题占据着各大母婴新闻频道的首页,许多人不禁要问,现在条件好了,孩子想吃什么就吃什么,为什么健康问题却越来越多?其实不仅是孩子,许多大人也有这样的问题,日常饮食都很正常、管饱,身体素质却越来越不行,专家提醒,现代人,需小心隐性饥饿.
作者：陈青 刊期： 2016年第06期
俗话说“一白遮三丑”,尤其对于女性而言,不仅肌肤要美白,就连牙齿也需要美白.为此,涌入洗牙行列的爱美人士越来越多.随着人们生活质量的提高,洗牙可以全面地清洁口腔、保护牙齿,其神奇功效已获得人们广泛关注.在国外,洗牙被称为是“另一种刷牙的方式”.然而,在不断增多的洗牙群体中,一些专家发现,热衷洗牙的人,常会走入误区,盲目追求雪白牙齿,把洗牙当做美容,甚至导致牙齿健康受影响.
作者：邓烨 刊期： 2016年第06期
随着人们生活水平不断提高,胰腺癌发病率有逐年增多趋势.胰腺癌是一高度恶性的肿瘤,预后极差,被称作是“癌中之王”.胰腺癌无特异症状,早期症状极易和胃肠、肝、胆等疾病相混淆,当出现典型症状时病情多已到了中晚期.因此要对胰腺癌有足够的重视,做到早发现、早诊断、早治疗.以下几种症状是胰腺癌的早期信号,应当引起人们高度警惕.
作者：孟昭群 刊期： 2016年第06期
中药茶通常用于平衡体内阴阳气血,很多老人为了养生,常自行饮用.但若不按照自己的体质乱补,就会弄巧成拙.提醒广大老年读者,一定要弄清自己适合哪种茶饮,养生不能盲目.青草茶虚热、体寒不宜饮用.老人在休息不好后常会口舌干燥、嘴角生疮,此时喝青草茶,收效甚微.因为,因劳累产生的是虚火,而青草茶是凉茶,以清实火为主.因此,脾胃虚寒、腹泻便溏者及经常手脚冰凉的老人不宜服用此茶.由于青草茶含利尿成分,肾功能不全的老年朋友也不宜多饮.
作者：宁艳梅 刊期： 2016年第06期
“菜花黄、疯子忙”,春天是万物复苏的季节,似乎连抑郁症患者也多会出现病情发作.抑郁症患者常常对抗抑郁药心存芥蒂,比如吃药会不会把人吃傻,吃上药就停不下来等顾虑而不太愿意接受药物治疗.即便接受治疗,擅自减药、停药的现象也十分普遍.对此,专家呼吁患者一定要走出观念误区.目前新型的抗抑郁药都比较安全,副作用小,规范用药不存在损害身体的风险.而按时服药、定期复查,这才是恢复健康的关键所在.
作者：张华 刊期： 2016年第06期
离退休后,人生进入养老阶段,如何养老,学问很深,也非常重要,不仅是后半辈子主要任务,而且是能否健康长寿的关键所在.养老不仅需要物质基础,好的环境,更为重要的是要有好的心理.有专家指出,心态良,寿命长.养老先养心,防止和克服心理未病,这是健康长寿之本,也可以说是老人离退后第一要务.这里就“养老先养心”防止心理未病的重要性必要性及方法途径,谈点个人看法,供参考.
作者：孙孝凡 刊期： 2016年第06期
说起强直性脊柱炎,似乎给人一种“很遥远”的感觉,但是强直性脊柱炎是风湿性疾病中很常见的一个疾病,发病年龄通常在13～31岁,男性患病人数通常是女性的2～3倍.该病误诊率高,病人往往会兜兜转转于骨科、针灸科、疼痛科等若干科室,等真正来到对口的风湿免疫科时,常常要历时数年,这导致许多病人错过佳治疗时机,而留下身体残疾.
作者：陈辉 刊期： 2016年第06期
首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心主任医师王红石介绍说,虽然没有精确统计,但按照季节相差比,预计朝阳医院冬季心梗急诊量增加20～30％.天气寒冷、过度劳累、情绪激动、家族史等都是患者发生心梗的常见因素,在生活中应注意加强预防、术后谨遵医嘱积极进行二级预防及康复治疗.
作者：晟娴 刊期： 2016年第06期
肾癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤,发病人群男性比女性多,其比例为2:1,发病高峰年龄是50～70岁.由于肾脏是维持人体正常生命活动的重要器官,因此肾癌的发生会给患者的生命健康造成严重威胁,确诊后的患者一定要积极进行治疗.手术是治疗肾癌的常见手段,但由于手术对机体创伤大,而且术后易复发,因此术后的康复工作非常重要.下面,让我们一起来了解下肾癌术后尽快康复的措施有哪些吧!
作者：陈玲玲 刊期： 2016年第06期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
