毕宝良
头面按摩法具有醒脑提神、镇静安眠、降压止痛、治疗眩晕、润肤养颜的功效,临床上常用于治疗头痛、失眠症、内耳眩晕症.头面按摩,只需端坐按摩以下穴位即可收效:
作者：陈果 刊期： 2009年第09期
中医体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质.是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征.
作者：中华中医药学会 刊期： 2009年第09期
心律失常分为快速性和缓慢性两大类,快速性心律失常包括各种早搏、心动过速、扑动和颤动,缓慢性心律失常包括窦缓、病窦和传导阻滞等.由于快速性和缓慢性心律失常的发病机理不同,所以治疗方法也不同.
作者：郭双庚 刊期： 2009年第09期
孩子生病时,越来越多的家长求助于中医.因为相比西药而言,尤其是抗生素,中药的副作用要来得更低一点,也更为安全一点.但需要注意的是,儿童服用中药也有很多讲究,不能与成人用药相混淆.
作者：谷万里 刊期： 2009年第09期
穴位就像是一个个小机关,联系着我们的五脏六腑,奇经八脉.随着指尖在肌肤上轻轻起舞,各种不适症状也慢慢消失.穴位按摩,不仅仅是在中医科、推拿门诊才能享受的服务,依照专家的指导方法,找准穴位,人人都能成为自己的穴位按摩师.
作者：林中星 刊期： 2009年第09期
中医认为,胃痛可由寒邪犯胃、饮食停滞、肝胃气滞、肝胃郁热、瘀血阻滞、胃阴不足、脾胃虚寒等因素所致.中医对于胃病的治疗,一般以汤药的治疗效果为好,因为汤药能根据患者的体质、年龄、性别、生活习惯的不同,所处环境、季节、气候的差异作灵活的加减变化,但有些人因煎煮不便等原因而改用中成药,也能取得一定的治疗效果.
作者：马福良 刊期： 2009年第09期
她是一个很有灵气的模特,在竞争激烈的模特界,一个没有任何背景的小女孩能跻身模特界首席名模的位子,除了灵气十足之外,更多的是她的努力和拼搏.
作者：赵继才 刊期： 2009年第09期
遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,如果症状没有缓解,山东省立医院按摩科主任王海泉建议,不妨按按胸背.因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损.此时,主要是疏肝理气,使经络畅通,胃自然就不疼了.
作者：童可心 刊期： 2009年第09期
Q保健按摩对人体有哪些好处?臧福科:保健按摩是中医按摩推拿科的延伸,是通过手法作用在人体体表和穴位上,可以起到一个生物物理作用和生物化学作用,这样就达到了舒经活络、宣通气血、缓解肌肉痉挛、活血化瘀、消肿止痛、散风、祛寒的目的.中国的保健按摩与西方的保健按摩是不同的,西方是以解剖学为基础来进行放松的按摩,中国的保健按摩是在中医的理论指导下进行的.
作者：陈海 刊期： 2009年第09期
(四)、脊柱环旋法1.腰部环转法:身体略下蹲,右膝关节稍屈,左脚向左迈一大步,宽约60公分,双膝关节屈曲,身体下沉,上体保持中正,双手置于腰部两侧,拇指在前,其余四指在后,手掌心劳官穴与肾俞穴相对,手指按于腰椎棘突上或者疼痛部位.先行由左一后一右一前的逆时针旋转,腰转到左侧时,左膝屈曲,右膝伸直,上身向右侧弯屈,转到后方时,上身前俯,转到右侧时与左侧相反,转到前方时,上身后仰.
作者：北京中医药大学医学气功研究所 刊期： 2009年第09期
中国有句古话:能眠者,能食,能长生.那么失眠了,怎么办呢?很多人首先想到了安眠药物.但是安眠药物只能暂时缓解失眠症状,而且,滥用安眠药还会加重一些药物因素所引起的失眠,甚至诱发精神抑郁等更加严重的精神疾病.
作者：方震宇 刊期： 2009年第09期
打鼾就是人们常说的打呼噜,打鼾的原因有生理性和病理性两大类:一、生理性打鼾是正常人睡眠时候体位不合适,枕头过高或过低,或由于身体过度疲劳、饮酒、咽部肌肉松弛度增加,舌体后坠等造成的.老年人咽肌松弛,肥胖者脂肪堆积,使软腭振动增大,或呼吸时的气体阻力及心脑血管病、肝肾疾病、代谢障碍等全身性疾病导致的鼻腔、咽腔狭窄,软腭的形态、活动异常引起打鼾.
作者：毕宝良 刊期： 2009年第09期
坚持按摩一些穴位能帮助治疗面部色斑,如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位.此外,还需要按摩长斑的地方.这就是中医所说的阿是穴,也就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样.产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑.如果配合针灸效果会更好.
作者：韩世荣 刊期： 2009年第09期
中医按摩学是我国古老中医学中的重要学科,与中药、针灸并列为中医的三大形式.其理论基础是经络腧穴学说,经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的经路.
作者：钱伟 刊期： 2009年第09期
腰腿痛患者的自我手法治疗主要有以下几种:□一是牵涉性腿痛.多见于老年人.患者的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适,只是觉得活动不灵便;腿痛的特点是隐痛不适,白天轻晚上重,X线片上显示长了程度不同的骨刺.
作者：江一 刊期： 2009年第09期
生活中,我们总是遇到这样那样的病,这时我们不妨试着用按摩,看看会收到什么样的效果.
作者：徐莹 刊期： 2009年第09期
很多人尤其是35岁以后的女性脸上会出现黄褐斑或其他色素沉着斑点，使面部肤色变得晦暗.
作者：柳依依 刊期： 2009年第09期
第一次见识承山穴的神威,还是我在学校学中医的时候.当时,因为一些特殊的原因,我们的教室在地下室里,这样过了一段时间,问题出来了,我感觉两腿像灌了铅似的,不想动,身上很疲倦,脑袋也感觉大了、木了,昏昏沉沉地抬不起来.一连好几天都是这样.
作者：武国忠 刊期： 2009年第09期
如果你是长期对着电脑或经常伏案工作,是否会感到,在工作过程中,颈部总是处于一种紧张的状态,让你有很不舒服的感觉?对了,正是因为长期的伏案工作,容易导致颈部劳损,从而加速了颈椎的退化.因此,临床上颈椎病的发病率较高.
作者：罗坚梅 刊期： 2009年第09期
姐姐妈妈要护肤,多吃山药和大豆经研究证实,山药能帮助女性对抗荷尔蒙减少产生的肌肤老化现象.只要平时多吃山药,经常摄取山药中的青春素DHEA(脱氢表雄酮),就能让皮肤光滑有弹性.
作者：董飞侠 刊期： 2009年第09期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
