明红
刚过40岁,你就开始发福了,这使你非常恼火,可忍饥挨饿减肥一个月,上秤一秤,又重了2公斤.这是怎么回事呢?这是由于你体内的荷尔蒙(激素)水平下降,它所控制的脂肪细胞便可以为所欲为地储存了.
作者：王有国 刊期： 2002年第12期
作者：何连弟 刊期： 2002年第12期
在当今世界保健热潮中,有一个十分有趣的现象,即西方人重视心脏和大脑保健,而中国传统养生法非常重视包括生殖功能在内的肾气的滋养,认为肾精充足阳气旺盛,是健康长寿之本.
作者：凤森 刊期： 2002年第12期
国外眼科专家近报告,剧烈的性生活可致眼底出血,使视力突然丧失.
作者：万青 刊期： 2002年第12期
武汉青山区离休干部牛老是位热心肠的老者,在去年夏季的一次老年朋友聚会上,他热情地向大家介绍芦荟治牙痛的办法.从芦荟上剪下指甲盖大小一片叶,咬在痛牙上轻轻嚼动,让芦荟液慢慢渗透出来,只须1小时左右,牙痛消除.当天,牛老又将自己培育的10多盆芦荟,全部赠给了老同志回家养殖,以备急用.
作者：郜江 刊期： 2002年第12期
日本科学家通过9年的临床试验,证实黑豆有降低血压等效用.在传统的中医药学里,黑豆是一种药材,有利尿、治疗感冒、活血和解毒等功效.
作者：英格 刊期： 2002年第12期
作者：沈士芳 刊期： 2002年第12期
前不久,我所在的医院一个患者需行肾移植术,该患者是一个乙型肝炎病毒携带者.按以往经验,乙肝病毒感染者接受肾脏移植预后均较差.我提议尽快给患者应用新一代抗肝炎病毒药拉米夫定,患者移植后情况良好.
作者：叶晓光 刊期： 2002年第12期
作者：志勇 刊期： 2002年第12期
作者：梅裕 刊期： 2002年第12期
曾经以一曲<美丽的草原我的家>倾倒了无数歌迷的蒙古族女中音歌唱家德德玛,4年前,经历了一场撕心裂肺的生死大劫难.那时,一场突如其来的大病彻底击垮了正在日本演出的德德玛,要不是先进的医学技术和家人的精心护理,她可能再也见不到这个美丽的世界.而脑溢血遗留下来的偏瘫让所有人断定,德德玛今生不会再有演唱的机会了.
作者：朱华 刊期： 2002年第12期
震脉手是民间流传的健身方法,本文介绍其中的基础手法和指法.传统中医认为中焦脾胃气足,则百病不生,体健力大.养生者以中焦为内气生化之所,养炼中焦可在极短的时间内练到三花聚顶的境界.
作者：杨进宝 刊期： 2002年第12期
11、挤法用两手拇、食指同时将穴位周围的皮肤夹持并轻轻提起,再相对用力挤压穴位,以使穴位点处局部产生疼痛.操作时,夹持挤压,每穴不超过10次.多用于头部的太阳、印堂、风池等穴位,有疏风解表、发汗祛热、祛瘀散结等功效,对感冒、头疼、暑热、呕吐、恶心等有较好效果.
作者：丁志刚 刊期： 2002年第12期
葛根味甘,性平.治消渴、身大热、诸痹,解诸等.自20世纪80年代开始,国内外学者对葛根的药理作用进行了大量研究,认为葛根能改善循环,扩张冠状血管,抑制动脉硬化,抗心率失常,改善脑血循环;
作者：沈施德 刊期： 2002年第12期
在当今世界上,日本是国民平均寿命长的国家,在20世纪的20年代,日本人平均寿命也不过40来岁,此后,日本人的平均寿命逐渐增长,到20世纪末,男性平均寿命为76.4岁,女性寿命在81岁以上.不到一个世纪,日本从低寿国跃升为长寿国,这是什么原因呢?
作者：慧欣 刊期： 2002年第12期
在各种保健方案中,大家把精力都集中在心脏和肌肉上,完全忽视了人体重要的器官--大脑.结果如何呢?慢性脑死亡!几乎所有的人一生之中有20%的脑细胞不断死掉,大脑明显萎缩,脑力逐渐缩减.
作者：卡尔萨；若亮 刊期： 2002年第12期
两年前,国外的专家预言:人类已由躯体疾病时代进入心灵疾患时代,心灵疾病将是21世纪的流行病.
作者：蓝晟 刊期： 2002年第12期
医学研究发现,颜色能够渗入人体所有的细胞和腺体组织,增强个人的免疫系统,因而不同颜色的光线对治疗疾病有奇效.
作者：黄爱群 刊期： 2002年第12期
近日本医学界根据中医理论,通过实验,开发出一种新颖的保健饮料--乌梅辣椒茶.
作者：蔡振扬 刊期： 2002年第12期
作者：王俊鸣 刊期： 2002年第12期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
