植物雌激素消脂肪--中年女性减肥瘦身五大策略

重新拥有一颗年轻大脑和年轻的心--重塑大脑的饮食与药补方案

在各种保健方案中,大家把精力都集中在心脏和肌肉上,完全忽视了人体重要的器官--大脑.结果如何呢?慢性脑死亡!几乎所有的人一生之中有20%的脑细胞不断死掉,大脑明显萎缩,脑力逐渐缩减.

作者：卡尔萨；若亮 刊期： 2002年第12期

狂犬病病死率高

作者：何连弟 刊期： 2002年第12期

眼泪也传播艾滋病病毒

作者：志勇 刊期： 2002年第12期

彩色光疗有奇效

医学研究发现,颜色能够渗入人体所有的细胞和腺体组织,增强个人的免疫系统,因而不同颜色的光线对治疗疾病有奇效.

作者：黄爱群 刊期： 2002年第12期

乌梅辣椒茶减肥治病

近日本医学界根据中医理论,通过实验,开发出一种新颖的保健饮料--乌梅辣椒茶.

作者：蔡振扬 刊期： 2002年第12期

点按头穴,提升五脏六腑活力--头部按摩治百病(续)

11、挤法用两手拇、食指同时将穴位周围的皮肤夹持并轻轻提起,再相对用力挤压穴位,以使穴位点处局部产生疼痛.操作时,夹持挤压,每穴不超过10次.多用于头部的太阳、印堂、风池等穴位,有疏风解表、发汗祛热、祛瘀散结等功效,对感冒、头疼、暑热、呕吐、恶心等有较好效果.

作者：丁志刚 刊期： 2002年第12期

拉米夫定--乙肝治疗的新突破

前不久,我所在的医院一个患者需行肾移植术,该患者是一个乙型肝炎病毒携带者.按以往经验,乙肝病毒感染者接受肾脏移植预后均较差.我提议尽快给患者应用新一代抗肝炎病毒药拉米夫定,患者移植后情况良好.

作者：叶晓光 刊期： 2002年第12期

美发现人类长寿三大要素

作者：王俊鸣 刊期： 2002年第12期

不论多难,也要自己支撑起生命

作者：沈士芳 刊期： 2002年第12期

日本人长寿的奥秘

在当今世界上,日本是国民平均寿命长的国家,在20世纪的20年代,日本人平均寿命也不过40来岁,此后,日本人的平均寿命逐渐增长,到20世纪末,男性平均寿命为76.4岁,女性寿命在81岁以上.不到一个世纪,日本从低寿国跃升为长寿国,这是什么原因呢?

作者：慧欣 刊期： 2002年第12期

酸碱中和治结石有良效

碳酸氢钠(小苏打),经加热则生成碳酸钠与二氧化碳.如果食用过量碳酸钠,碳酸钠可与食物中的钙结合,生成碳酸钙.其水溶液经加热后变为强碱性反应,其碱性物质虽有部份经胃酸中和,但仍有部份碳酸氢钠通过肾脏,进入膀胱,致使尿液呈碱性,尿中红细胞、蛋白质增高,析出结晶,形成尿路碳酸钙结石.

作者：郑然 刊期： 2002年第12期

突然厌烟当心肺癌

作者：梅裕 刊期： 2002年第12期

破译内丹心法洞见其中奥秘(续)--安炉秘文破译

接第10期①丹炉的名称不同:炉之名号不一.<心印·玄牝>章内所讲悉是.然恐称谓太多,判兹迷惑,初学只记一一真名,转可顾名思义,循名责实,而得安详持重之道.故一曰密户,取铸周密之义;一日土釜,本万物土生之论;一曰金胎,为结胎之主屋;一曰神室,为成神之境地.太上之守中,庄周之缘督,文王之艮其背,周公之艮限熏心,,孔子之退藏于密,皆是丹炉之名号,而修丹者有何疑焉.

作者：松飞 刊期： 2002年第12期

黑豆可以降低高血压

日本科学家通过9年的临床试验,证实黑豆有降低血压等效用.在传统的中医药学里,黑豆是一种药材,有利尿、治疗感冒、活血和解毒等功效.

作者：英格 刊期： 2002年第12期

乐观坦荡的胸襟--画界魁首华君武的健身秘诀

华君武先生的寓所位于北京月坛南路.他的书房非常简朴,右边并排放着三个书柜,靠北的窗旁是一张写字台.华老衣着很随便,与他书房的风格刚好浑然一体,充溢着一种超然物外的宁静,一股不为世俗所累的自信、自在,一派自得其乐的沉醉、祥和.

作者：明红 刊期： 2002年第12期

保健疗病两相宜--蜂胶疗法验方选介

蜂胶是珍贵的天然保健品,含有多种生物活性物质,具有广谱的抗菌抗病毒作用,能够帮助消退炎症,迅速止痛和止痒,促使坏死组织脱落,加快创伤口愈合.外用对人体创伤、深度烧伤和皮肤病等都有较好的治疗作用.另外,能有效地增强免疫功能,促进吞噬细胞的作用,提高机体抗病能力.还能降低毛细血管渗透性,软化血管,并有降低血脂、血糖、血压和胆固醇及抗疲劳、抗氧化等药理作用.蜂胶乙醇提取物能抑制癌细胞的生长和分裂,可用于预防和治疗癌症.实验研究证明,蜂胶还有较强的保肝作用.下面,特地精选一些蜂胶疗法验方,供广大读者选用.

作者：葛凤晨 刊期： 2002年第12期

毅力和亲情支撑草原夜莺德德玛重返舞台

曾经以一曲<美丽的草原我的家>倾倒了无数歌迷的蒙古族女中音歌唱家德德玛,4年前,经历了一场撕心裂肺的生死大劫难.那时,一场突如其来的大病彻底击垮了正在日本演出的德德玛,要不是先进的医学技术和家人的精心护理,她可能再也见不到这个美丽的世界.而脑溢血遗留下来的偏瘫让所有人断定,德德玛今生不会再有演唱的机会了.

作者：朱华 刊期： 2002年第12期

葛根治消渴、扩心脉

葛根味甘,性平.治消渴、身大热、诸痹,解诸等.自20世纪80年代开始,国内外学者对葛根的药理作用进行了大量研究,认为葛根能改善循环,扩张冠状血管,抑制动脉硬化,抗心率失常,改善脑血循环;

作者：沈施德 刊期： 2002年第12期

大自然早就给我们备下了抗癌武器--蔬菜防癌又有新发现

当今,中、美、日科学家经达数十年的研究,列举出了能够防治癌症的大约40种蔬菜.那么,哪些蔬菜的哪些成份防癌作用更强呢?本文综合国内外有关研究报告,就蔬菜中的抗癌成分作一介绍,供读者朋友们参考.

作者：盛军 刊期： 2002年第12期

震脉手

震脉手是民间流传的健身方法,本文介绍其中的基础手法和指法.传统中医认为中焦脾胃气足,则百病不生,体健力大.养生者以中焦为内气生化之所,养炼中焦可在极短的时间内练到三花聚顶的境界.

作者：杨进宝 刊期： 2002年第12期