莫鹏；付玉泉
生活紧张不适应怎么办?军营生活节奏快,从早晨起床到晚上熄灯,集合、站队、穿衣、吃饭、训练、学习等一切活动都要踩着钟点,都必须在规定的时间内完成.因此,不少新兵出现紧张、焦虑,甚至失眠,引起情绪波动、心理烦躁、血压增高等生理心理变化,不仅影响工作、学习和个人进步,而且对身体健康不利.遇到这样的情况可以从以下几个方面做起:
作者：易凡 刊期： 2017年第01期
常言道:“是药三分毒.”药物虽能治愈或控制疾病,有利于患者康复,但也会产生一定的不良反应.尤其是对飞行人员来说,药物不良反应可能影响其空中操作,甚至酿成飞行事故.因此,飞行人员用药务必考虑种种禁忌,以确保飞行安全.杜绝自行用药 飞行人员自行服药,虽然能够暂时缓解病症,但会影响早期诊治,严重时还会产生明显的毒副作用,直接影响到身体健康和飞行安全.飞行人员要知道自行用药危害,经过航空军医同意,在不影响飞行安全的前提下,严格遵照医嘱用药,不得自行加减剂量或改变用法,养成规范用药的良好习惯.
作者：刘增山 刊期： 2017年第01期
每次翻开崭新版面的《解放军健康》杂志,都犹如见到老朋友,十分的亲切.杂志的内容和版面在改变.从卫生防病到卫生保健,从心理卫生到妇幼园地,图文并茂,风格也越来越时尚.仔细阅读,如品清茶,如饮美酒,韵昧十足,是基层官兵和卫生工作人员的良师益友.
作者：侯梁生 刊期： 2017年第01期
伴随医学事业发展,药物更新的速度很快,满足了人们的用药需求.但在日常使用药物时,要树立正确的用药观,既要把握新药与旧药的内涵,又要了解新药和旧药的界限,切莫喜新厌旧.所谓新药,是指国内尚未生产的药品.已经生产的药品凡增加新的适应症、改变给药的途径和改变剂型的,也属于新药范畴.所谓旧药,是国内长期使用、疗效确切、不良反应较轻的药品.不少旧药特别是抗菌药长期使用后,因人体及细菌逐渐产生耐药性,疗效也会逐年下降.这时就需要研制新药.
作者：崔士忠；吕登飞 刊期： 2017年第01期
“没有基层官兵的健康需求,就没有军队医院存在的价值.”去年底,医院专门邀请了体系部队150名代表,召开为兵服务座谈会,研究制定了为兵服务5个方面30条举措:坚持党委统管为部队服务工作,每季度召开为兵服务情况分析会,每年征求体系单位和部队一线官兵建议,梳理问题制定整改措施.
作者：姚天明 刊期： 2017年第01期
去年12月2日,在军委后勤保障部、训练管理部指导下,第四军医大学与陆军、海军、空军后勤部,中国航天员科研训练中心,西北工业大学等5家军地单位签署了全面合作协议,共建一流军事医学学科,攻关部队卫勤保障难题.签署协议后,6家军地单位将瞄准作战急需、部队急迫、官兵急待解决的卫勤保障难题,发挥各自学科人才优势,在人才共育、资源共享、平台共建上通力合作,有效提升维护健康、战伤防治、应急救援、远程医学、心理服务、伴随保障6种部队卫勤保障能力,进一步提高军事医学创新对战斗力的贡献率.
作者：罗奋堂；王立；张越 刊期： 2017年第01期
人的一生会有许多经历,有的经历在岁月的打磨下日渐褪色,慢慢淡出回望的视线,有的则深深地镌刻在生命年轮里,无需刻意记起,却清新如初.我与《解放军健康》杂志相识一见如故,是我新闻写作启蒙老师、生活中良师益友.1999年12月,我怀着“男儿何不带吴钩,收取边关五十州”的豪迈来到军营.然而直线加方块的单调生活,让我心里打起了“退堂鼓”.
作者：解孝来 刊期： 2017年第01期
爆竹炫目,腊梅传情.忙碌了一年的人们,终于盼来了辞旧迎新的夜晚.我们一家人吃完饺子,围坐在客厅沙发里观看中央电视台春节联欢晚会.21时7分,宋祖英的一曲《叫一声爸妈》,不禁勾起了我对家的深深眷恋.累了,倦了!真想回到从前,回到生我养我的家.可父母都已作古,唯有继母,这个77岁、清瘦矍铄的老人,她在固守,守望着这个属于郭姓的家.
作者：郭丽坤 刊期： 2017年第01期
当前,人们在生活工作中越来越离不开电视、电脑、手机、iPad等电子产品了,如果长时间盯着屏幕,眼睛就会有干涩、刺痛、疲劳等症状,这往往意味着干眼症已经盯上了你.冬季气候干燥,是干眼症的高发季节,提醒战友们一定要注意用眼卫生,避免长时间看手机、玩游戏.一旦眼睛有了不适,不要盲目使用眼药水,而应在限科医生的指导下,合理治疗,积极防护.
作者：刘菲 刊期： 2017年第01期
夜间睡觉磨牙在不同年龄段人群中都有发生,尤以孩子常见.孩子熟睡后因神经反射作用,不由自主把牙齿咬得“格格”响,医学上称之为“夜磨牙症”.患有此症后,容易导致牙齿受损,影响睡眠和牙齿健康,甚至引发牙髓炎.对此,需要家长弄清原因,找出对策.
作者：张丽华 刊期： 2017年第01期
编辑同志:我孩子今年4岁,年初被确诊为儿童慢性肾炎.听说慢性肾脏病会影响孩子生长发育,请问:有这种说法吗?应如何防治?某部干部 李茂李茂同志:生长迟滞是慢性肾脏病儿童的一个主要并发症,也是疾病严重程度的一个标志,并与严重的并发症和死亡有关.慢性肾脏病患儿生长障碍的主要因素包括:营养不足;水、电解质紊乱,包括代谢性酸中毒;肾性骨营养不良;生长激素／胰岛素样生长因子—1轴紊乱.
作者：梁敏 刊期： 2017年第01期
随着社会竞争日益激烈,工作节奏不断加快,人们的心理问题逐渐凸显,各种心理疾患也呈增加趋势.军队作为执行特殊使命的武装集团,加强官兵心理问题分析研究,保持官兵心理卫生健康,对有效预防案件问题、加强部队战斗力建设具有重要意义.
作者：张鹏阁 刊期： 2017年第01期
发生急性肌肉损伤后为什么首先要进行冷敷?因为冷敷可使局部血管收缩,限制出血和体液的渗出;同时还有减慢神经传导速度的作用,达到减轻疼痛、减轻肌肉痉挛的目的.冷敷的常用方法有冰袋、凝胶袋、冷水浸泡等,冷敷在急性损伤的24小时内为重要,每次持续时间15～20分钟,时间过长有可能引起反射性血管扩张和出血.伤后几小时内可以每小时应用1次,随后每2小时1次即可.
作者： 刊期： 2017年第01期
精米消化快,粗粮能抗饿主食中主要是淀粉.但看似差不多的淀粉,在人体内的消化吸收却大不相同.研究发现,用精米白面制作的米饭、馒头、面条、面包等食品消化吸收速度极快,甚至与白糖的吸收速度相差无几,而其中消化快的白粥,完全消化仅需90～120分钟.而粗粮、豆类当中的淀粉消化吸收速度明显减慢,这是因为其中的膳食纤维有阻碍淀粉消化、吸收的效果.
作者：罗闻达 刊期： 2017年第01期
鼻炎是鼻腔黏腹的炎症反应,是一种常见病.秋冬季节气温降低,鼻炎患者增多,在选用药物方面存在某些误区.鼻炎分为急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等多种.在选用鼻炎药时,要针对患者病因,依据鼻炎类别加以用药.治疗过敏性鼻炎的方法较多,既有中医中药治疗,也有西医西药治疗;既可全身用药,也可局部用药.
作者：莫鹏；付玉泉 刊期： 2017年第01期
编辑同志:我经常打扫宿舍卫生,近几次打扫完卫生后不久就感到手臂发瘁,搔抓后有条索状的红斑.请问:这是怎么回事?是不是过敏了?某部战士 潘明潘明同志:你打扫卫生后感到手臂发痒,搔抓后出现红斑,这种情况的确是过敏了.有专家说这是由于打扫卫生时手臂沾染上了灰尘,而灰尘中含有大量尘螨.尘螨叮咬人的皮肤后,便可引起过敏反应,称为尘螨皮肤过敏反应.这种说法很有道理.
作者：魏开敏 刊期： 2017年第01期
作者： 刊期： 2017年第01期
遥想当年聊斋先生摆一张檀木小桌,手持一把蒲扇,等待来往的行者讲述跨国的高山和大海.后在幽诡月光下挥洒出鬼怪狐魅的别样境界.现世之人,何不在料峭长夜中,点一盏江湖雨夜灯,品一番书心煮出的苦茶香呢.徜徉在人生的四季轮回中,身怀书心,方能发掘永恒的美.
作者：盛健宁 刊期： 2017年第01期
冬季是疾病多发季节,也是中老年人心脑血管疾病、呼吸道疾病多发时节.因此,中老年人应特别重视冬季保健问题,采取必要的措施,确保安全健康过冬.
作者：李淑美 刊期： 2017年第01期
根据全军《军事训练伤信息监测系统》统计数据显示,近年来基层部队因基础训练而导致的伤病中,受伤部位为上肢的多,下肢次之.如何科学施训,做好四肢训练伤的预防工作,显得极为重要.四肢常见训练损伤及原因分析上肢训练伤以投弹骨折为常见,而导致投弹骨折的根本原因是上肢的肱二头肌和肱三头肌力量太弱,其保护骨骼的作用十分有限,当骨骼遭到较强外力冲击时极易发生骨折.事实证明,肌肉越强大,骨骼就越能受到良好的保护.
作者：许先武；刘珂 刊期： 2017年第01期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
