陈琳；俄立谦
现在已经有很多人认识到心理因素对疾病的发生有着深刻的影响。心病重于癌，这绝对非夸张。人每天都会有喜怒哀乐的不同情绪，管理好这些情绪，能减轻心理压力，正确对待生活之苦、心境之苦、事业之挫、存亡之危，就能健康长寿。
作者：吕仁序；韩成 刊期： 2016年第04期
夏季天气炎热，在高温条件下组织高强度训练容易引起热射病。在中暑的分级中，热射病就是重症中暑，是中暑中严重的一种类型。患者的症状包括局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难等，甚至出现呼吸衰竭等现象。
作者：崔传鹏；赵法东；彭贵 刊期： 2016年第04期
工作压力、情感压力、经济压力有时会让我们变得消极而悲观。从心理学角度看，遇到挫折时转变方向，让自己保持快乐的心情，能迅速赶跑消极情绪，人生有时都会发生逆转。这就是积极态度的力量。
作者：陈新；俄立谦 刊期： 2016年第04期
孕期水肿常常令准妈妈感到难过，无意间你发现自己的腿胖了、脚也大了一号。水肿发生的原因有很多：一是妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；二是胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；三是体内水分积存，尿量相应减少；四是母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
作者：李晓梅 刊期： 2016年第04期
为预防和减少训练伤，维护官兵健康，保障和提高部队战斗力，5月17日至6月5日，北部战区陆军结合部队训练实际，从后方医院抽组医疗队，深入集团军部队一线，开展训练伤防治巡回服务。
作者：郎大山；俄立谦 刊期： 2016年第04期
某旅战士小李一直都是连队的训练尖子，创下了全旅武装5公里越野记录，被战友们誉为“飞毛腿”。可就在不久前的一次武装奔袭训练中，小李因没有看见草丛中的一个土坑而扭伤了腿。他强忍剧痛跑完了全程，回到营区后膝关节就肿得无法弯曲了。经过治疗和休息，小李的膝关节肿痛虽有缓解，但在平时的生活和训练中经常会出现腿疼和关节内的“咔嗒”声，甚至有时关节会突然卡住无法动弹。“飞毛腿”因为伤病没法领跑了，这给小李的身体和心理都带来了不小的打击。小李遇到的问题是基层常见的训练伤之一--膝关节半月板损伤。
作者：潘一鸣；周文刚；宋毅；俄立谦 刊期： 2016年第04期
1.食欲减退，恶心厌油。肝脏是人体内大的“化工厂”，分泌胆汁是其重要功能之一，胆汁中的胆盐对脂肪的吸收消化起着重要作用。患了肝炎后因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁功能减低，从而影响脂肪消化，导致患者食欲减退、恶心厌油腻等症状。
作者：陈琳；俄立谦 刊期： 2016年第04期
很多人都有这样的感觉，自己的脾气很好，但是特别容易对自己的家人发脾气。这究竟是什么心理在作怪呢？
作者：郭燕 刊期： 2016年第04期
Hp是“势利眼”，它有“三欺三怕”。Hp是“势利眼”，它有“三欺三怕”。一是“欺小怕大”。各年龄段儿童都可能被幽门螺杆菌感染，但易感率并不一样。以我国来说，在感染儿童中，40%~60%是在10岁以前受到感染的，每年以3%~10%的感染速度急剧增加，到10岁以后，每年以0.5%~1%的速度缓慢增加。
作者：文瑜 刊期： 2016年第04期
注意搞好教育转化为减少训练伤的发生，要对官兵进行健康教育，引导其克服以下不良习惯：首先是剧烈运动后大量饮水。剧烈运动时，人体排汗量会迅速增加，常常会造成体内缺水，从而引起口渴。此时如果不加控制地大量饮水，不仅会影响训练效果，而且会加重胃、心脏、肾脏等脏器的负担。正确的做法是少量多次饮水，水中可加0.2％食盐。其次是训练休息时吸烟。烟中的一氧化碳会与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，它增多可以加重组织缺氧，使血液的输氧能力降低，从而对耐力训练产生不良影响。再次是晨起后空腹进行高强度训练。晨起后，经过一夜消化、吸收和代谢，官兵腹内的食物所剩无几，血糖浓度也处于低水平，体内能量需要补充。此时若进行高强度、大运动量训练，可使官兵体内的能量在短时间内被大量消耗，极易对身体造成损害。
作者：李明贤；史勇生 刊期： 2016年第04期
关于吃水果，流传着这样一种说法：“早上金水果，中午银水果，晚上铜水果。”还有一个版本是：“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。”这个说法早源自国外的古谚语，意思是早上吃水果营养价值高，吸收利用率好；晚上则低，甚至对身体有害。吃水果真的有时间限制吗？
作者：赵建元 刊期： 2016年第04期
夏季到来，蚊虫孳生。人们即使穿衣再多、裹得再厚、防护再严，也难免被蚊虫叮咬。处置蚊虫叮咬时应注意采取适当用药方法。一是采用六神丸。取六神丸10粒，研末后用米醋或温开水调成糊状，涂于被蚊虫叮咬处，每日3～5次。一般用药1～2天后患者红肿减轻，痛痒感消失。二是采用扑尔敏。用扑尔敏1片，蘸唾液反复涂擦叮咬处，止痒效果亦佳。三是用生素B1。
作者：房志伟 刊期： 2016年第04期
营连卫生员是基层卫生防病工作的主要指导和落实者，对保障官兵健康和提高部队战斗力发挥着重要作用。基层卫生员一定要把自己的本职工作干好，坚守住自己的“阵地”。
作者：林宏；冯庆玉；张红玉 刊期： 2016年第04期
训练前的人员与物资准备提高认识，加强领导我部各级领导高度重视，从新训机构领导（由作训、军务、战勤、卫生部门的人员组成）到新训干部、班长、骨干，都将自救互救训练摆在新兵训练的重要位置，由战勤部门牵头督促，卫生队配合新兵骨干具体实施。
作者：王华；康继；吴猛 刊期： 2016年第04期
2015年12月7日，中国工程院院士和中国科学院院士增选结果公布，解放军第302医院的主任医师、教授王福生成为这次军队当选的唯一一位中科院生命科学和医学学部院士。
作者：黄显斌；洪建国 刊期： 2016年第04期
提起帕金森病，大家印象深的就是手脚“抖、僵、慢”。近年来医学界发现，帕金森病除了这些运动症状外，还伴有很多容易被忽视的非运动症状，它们常在运动症状前出现，并贯穿始终，应当受到重视。
作者：胡小吾 刊期： 2016年第04期
夏季是腹泻的高发季节。夏日来临时人们喜欢吃些生冷食品，有的喜欢把剩饭菜加热后吃，这容易导致腹痛、腹泻和呕吐等症状发生。腹泻病情较轻的患者可口服一些收敛药物，吐完泻完会日渐痊愈。病情较重者需要用抗生素类药物。
作者：李鹏 刊期： 2016年第04期
夏季天气炎热，人体交感神经兴奋性低，皮肤血管扩张，血流阻力下降；同时由于夏天人体出汗增多、血容量下降等原因，部分人群的血压有所下降。因此，高血压患者在夏季应根据自身血压情况适当调整降压药物的剂量，以保持血压的稳定。
作者：蒋发根；潘雅东；殷明；罗李春 刊期： 2016年第04期
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下发生的机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予及时有效的治疗，可引起抽搐和死亡，造成永久性脑损害或肾脏衰竭。
作者：刘先冬 刊期： 2016年第04期
96272部队卫生队始终坚持把官兵健康摆在首位，部队开进到哪里，卫勤服务就保障到哪里。面对担负任务高危、环境复杂、战备转换频繁等实际，该部积极做好卫生防护训练工作，全面锤炼官兵自我保护能力和战场救护能力。
作者：侯建普；冯金源；庄耀鑫 刊期： 2016年第04期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
