彭石林
夏季胃肠病多发特点和预防要点可概括为高、冰、鲜、养四个字。
作者：郑德印 刊期： 2014年第04期
不少婴幼儿经常出现胃胀、呕吐、腹泻、脾胃虚弱等胃肠问题，而宝宝患上胃病的原因也是各种各样的，如饮食不规律、饮食不卫生、幽门螺杆菌感染等。做父母的除了平时要让孩子养成良好的生活习惯外，还要记住婴幼儿养胃的8个秘诀。
作者：李梅 刊期： 2014年第04期
随着我军军事训练工作的不断深入，部队的机动化、多功能化、水陆两栖化能力在不断提高，陆军部队进行海上训练已成为军事训练工作的重要内容之一。夏季海训期间气温高，湿度大，训练地域疫情复杂，部队多采用机械化运输，疾病预防控制和饮食卫生安全工作的难度增加。针对海训部队的卫生防病工作特点，笔者所在的单位近几年加大了指导部队防病工作的力度，全面督导防疫措施的落实。
作者：付留杰；刘元东；高伟 刊期： 2014年第04期
编辑同志：我今年45岁，近半年，晚上睡觉容易醒，总是在下半夜一两点、四五点左右时出虚汗，舌头上还有齿痕，自己吃了点六味地黄丸，没有什么效果。请问：半夜出虚汗可能是什么原因引起的？该怎么办？
作者： 刊期： 2014年第04期
夏季五大过敏因素空调常开生螨虫空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状；如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。如果家里有新生儿和儿童，对螨虫感染更加敏感，甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。
作者：张艳丽 刊期： 2014年第04期
夏季炎热，很多人都没什么食欲，清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角。本期，我给大家推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。
作者：张梅 刊期： 2014年第04期
编辑同志：我今年60岁，近头皮老发麻，还伴有针刺样疼痛，已经持续3个月左右了。我患有高血压，血压不稳定。请问：头皮麻可能是什么原因引起的？需要做哪些检查？
作者： 刊期： 2014年第04期
在临床工作中，我们经常会遇到一些失眠患者，他们动辄请医生给自己开各种安眠药，岂不知在失眠的各种原因中，精神因素不能忽视。
作者：单文俊；谢举锋 刊期： 2014年第04期
蚊香的主要成分是具有杀虫作用的药剂，其中含有苯、苯酚和二甲苯等物质，这些物质都有一定毒性，一旦吸入过量，可能会引起严重疾病，譬如障碍性贫血，甚至白血病等。同时，有些蚊香燃烧还会产生一定量的香灰，其中除了一部分草木灰外，还含有少量的铅、铬等重金属，如果香灰扩散到空气中，重金属及附在灰尘上的细菌会被人吸进呼吸道，可能会引发多种呼吸道疾病，并且对皮肤不利。此外，蚊香燃烧还会消耗掉室内部分氧气，如果房间密闭，会影响室内的空气环境，严重时会让人睡不好觉，第二天起床感到头晕脑涨、萎靡不振。
作者：刘剑波 刊期： 2014年第04期
编辑同志：我去年体检时发现听力下降了30%，近体检时又发现双耳的听力已经下降了70%，被诊断为神经性耳聋。请问：这种情况该如何治疗？
作者： 刊期： 2014年第04期
笔者所在的某兵种基层部队军事训练任务重、时间长，跨区机动频繁，待机环境艰苦，长期处于环境相对封闭、管理高度严格的备战状态，干部管理压力大，易诱发身心疾病，产生焦虑、强迫、抑郁等情绪问题，并且易患呼吸道、消化道疾病、运动系统疾病、皮肤病和“五高”症（高血脂、高血压、高血糖、高体重、高尿酸血症）等多种疾病。针对这一实际，我部立足自身，创造条件，下大力气开展干部保健工作。
作者：黄绍兵；冯叶兵；朱磊 刊期： 2014年第04期
军营环境是否融洽、和谐、民主、公平，直接影响官兵的心理健康，同时也影响到官兵在军营贡献的热情和实现价值的大小。因此，思想政治工作者应积极优化军营的生活环境、人际环境、竞争环境，以此来陶冶官兵情操，开阔官兵的视野，调节官兵的情绪，转移官兵的注意力，让官兵在感受集体爱和战友情的过程中逐渐化解心理的疙瘩。
作者：黄绍兵；丁德顺；宋志普 刊期： 2014年第04期
落枕后，在皮肤可承受的范围内，用高温度的热水冲颈部15分钟，可以放松肌肉，减轻疼痛。还可以冷敷15分钟，然后再用热毛巾热敷15分钟，反复1个小时。落枕时尽量不要睡软床，可以将毛巾卷成卷，睡觉时垫在脖子下面，这也有助于缓解不适。需要提醒的是，如果采用以上方法几天后症状仍然不见好转，应及时就医。
作者：李方路 刊期： 2014年第04期
夏运注意有七项，衣时光强水冷凉；衣服棉制透热好，浅色宽松效更良；晨练时间勿过早，以免睡眠受影响；防止阳光直照射，皮肤眼脑免损伤；运动强度适控制，以防中暑把身伤；及时适量补充水，少量多次利健康；勿用冷饮降体温，温稀盐水适当；不可立即冲凉浴，汗干温洗身心爽。
作者：尹曦华 刊期： 2014年第04期
为贯彻落实军区信息化工作会议精神，进一步提升部队信息化建设水平，近日，73061部队在某防空旅组织了卫生信息化建设观摩会暨兼职卫生信息员集训。参训人员为集团军部队医院（卫生队）院（队）长和兼职卫生信息员。此次集训共安排现场观摩、信息系统操作训练和座谈交流等三项内容，期间组织工作筹划细致、准备充分、管理正规、组训严密，达到了预期目的，为基层卫生机构规范化管理打下了良好基础。图为参训人员参观某旅网络门诊的场景。
作者： 刊期： 2014年第04期
夏季温度高、湿度大，如果汗腺分泌过多，汗液蒸发又不畅，渗透到毛孔周围的组织里，就会刺激皮肤出现疹子，这是长痱子的主要原因。
作者：许嘉瑜 刊期： 2014年第04期
中医理论中，有些人体部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的5个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（音guo，腿弯曲时后面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、肚脐，被合称为“保健金窝窝”。
作者：李跃华；罗李春 刊期： 2014年第04期
编者的话：一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食和冷气，冰镇汽水、雪糕冰棍不仅大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上睡觉直接在地板上打地铺。其实，在中医养生专家眼中，这些贪凉的行为都可能存在着健康隐患，让身体处在“寒邪”的危险之中，不仅无法消暑，反而还会落下病根。为此，本期《生活顾问》教您避开消暑误区，选择健康的“热养生”度夏。
作者：王洪萍 刊期： 2014年第04期
美国一家民意测验机构，对27万冰岛人进行过一项测试，结果有82%的冰岛人表示满意自己的生活，承认自己是快乐的人，冰岛人的快乐指数排在世界第一。
作者：郭防 刊期： 2014年第04期
老子说：“祸兮，福之所倚。”上苍在赐给你福之前，往往要先派给你祸。如果你在祸面前能心平气和，懂得反躬自省，那么你就能穿越祸，得到倚伏在祸后面的福。
作者：夏一文；奎革 刊期： 2014年第04期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
