宋晓烨
麻疹该病由麻疹病毒引起,前驱期有发热、咳嗽、流涕、畏光、流泪、结膜充血、咽红等症状.发疹前2～3天颊黏膜出现充血,第一臼齿和下唇深部黏膜上出现0.5～1毫米的灰白色小点,周围有红晕,数目多少不定,可以融合的Koplik氏斑,5～7天可以消退,这一症状为麻疹所特有.发热4～5天,皮疹按耳后发际、前额、颈部、面、肩部、胸、背、腹、四肢的顺序发疹.
作者：赵会亮 刊期： 2011年第05期
褪黑素分泌失调 现代医学研究认为,造成秋冬季抑郁症的原因主要是阳光照射减少,人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化,生理节律紊乱和内分泌失调,进而出现情绪与精神状态的紊乱.人脑里有种腺体叫松果体,这种腺体对阳光十分敏感.松果体通过神经纤维与眼睛相联系,当太阳光强烈时,它受到阳光的抑制,分泌激素减少;而当阳光强度降低时,它就兴奋,分泌出的激素就多.这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”.当它分泌得多时,人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少,而这两种能唤起细胞兴奋的激素一旦减少,就会导致人体细胞不活跃,从而使人处于抑郁状态,情绪低沉.另外,在秋冬季节,天气变冷,人必须穿得很多.这时,人与人的距离会比平时缩短很多,容易使人产生幽闭的感觉.
作者：季玉光 刊期： 2011年第05期
非处方药是可以自行判断、购买和使用的药品.非处方药具有疗效确切、使用方便、毒副作用小、方便储存等优点,通常不会引起药物依赖性、耐药性或耐受性,也不会造成体内蓄积中毒,不良反应发生率较低.对于那些可自我认识和辨别症状,并且能够自我治疗的疾病,患者可借助于阅读药物标识或咨询医师后自己购买非处方药使用.因为嫌去医院麻烦,很多人都已习惯有小病小伤时自己诊断、买药、治疗,但是“是药三分毒”,非处方药也不可滥用.
作者：宋晓烨 刊期： 2011年第05期
李树亮同志:体温是人类重要的生命特征之一,会随昼夜变化在一定范围内波动,而非恒定不变.测量体温的方法通常包括测量口腔温度、测量腋窝温度和测量肛门温度3种,其中,测腋窝和测量口腔温度较为常用.正常人的体温一般为:口温36.7℃～37.7℃、腋温36.6℃～37.4℃、肛温36.9℃～37.9℃.
作者：刘东升 刊期： 2011年第05期
关于衰老的理论,大体分为两大类:一是结构损伤理论,一是基因决定理论（又称程式退化理论）.结构误伤理论 该理论的基本观点是,随着年龄的增长,机体细胞逐渐出现损伤和变异,导致细胞功能的衰退与丧失.其代表性的理论有磨损理论、废物积累理论、免疫抑制理论等.
作者：彭佐林 刊期： 2011年第05期
忌睡前吃东西人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏便放慢,并进入休息状态.如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,而且还有损健康.忌睡前用脑过度 如有晚上工作和学习的习惯,则要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样更容易入睡.
作者：蒋晓峰 刊期： 2011年第05期
我前半生一直做企业文秘工作,“爬格成癖”.自退休后,我忍痛割爱,放下已握了40年的笔,加入了晨练、打门球、跳老年迪斯科的行列.但这些活动一天至多不过三四个小时,其余的时间咋打发？不少人进了“麻城”,我却一直与麻将无缘.于是,我鬼使神差般“旧病复发”,又拿起了搁置数月的笔.
作者：张森奉 刊期： 2011年第05期
人体的骨骼是坚硬的组织,一般非强大暴力不会造成骨折,但反复超负荷的应力、张力和慢性劳损性损伤不断作用于骨骼局部或者疲劳、损伤的肌肉反复不协调地收缩,就可造成骨结构的破坏,引起骨骼“疲劳”损伤断裂,医学上称之为“应力性骨折”或“疲劳骨折”.身体健康.
作者：冯超 刊期： 2011年第05期
说出光污染的“故事”光污染是一种另类污染,它会在人们毫无感觉的情况下对人体造成极大的危害.一般来说,波长在100纳米～1毫米之间的光所产生的辐射会对人的眼睛、皮肤以及其他器官产生不良影响,并引起病变.
作者：邵焕庆 刊期： 2011年第05期
适应不良通常是指个体因遭遇一种或多种心理社会紧张刺激而产生的不适状态或应激反应.军人的适应问题贯穿整个服役期,从踏人军营到复员转业回地方,甚至是离退休后.青年军人经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境,在适应变化的过程中,往往会产生许多心理问题,包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、工作调整后的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会变化的心理适应、退役时的心理适应等,其中以新兵入营后1周到两个月之间的心里不适应表现得为集中和明显.
作者：冯政琪；贾少华 刊期： 2011年第05期
“健康是福,无病是乐”,这句话反映了人们长期以来追求健康的愿望.在追求健康的过程中,人们往往依赖于医生、药物和医疗设施,很少重视自身保健.有不少人,常常自叹工作忙,顾不上自我保健,以致患上了原本可以预防和避免的疾病,失去了健康,甚至是生命.
作者：邹晓艳 刊期： 2011年第05期
现实生活中,虽然每个人的情况各不相同,但是有一点是共同的,那就是谁都不可避免地会遇到挫折.特别是刚步入军营的年轻战士,就时常会遇到意想不到的挫折:比如想学技术,名额有限;想考学,榜上无名;想入党,条件不够等.挫折是引起心理障碍的重要根源.心理学认为挫折是一种情绪状态,是人们在从事有目的的活动时遇到障碍或干扰,目标不能实现、需要不能满足,产生的一种消极的情绪状态.
作者：陈现国；刘伟志 刊期： 2011年第05期
心脑血管疾病是两大类疾病的总称,它可分为心血管疾病和脑血管疾病.心血管疾病以冠心病为主,冠心病又称冠状动脉硬化性心脏病,是由于供应心肌血液的冠状动脉发生粥样硬化,使动脉血管变窄,心肌供血不足造成的.由于冠状动脉病变引起管腔狭窄或闭塞的临床症状,在时间长短、程度轻重上不尽相同,因此可表现为隐性心脏病、心绞痛、心肌梗塞、心肌硬化和心源性猝死等多种形式.脑血管病则是指因脑血管破裂出血或血栓形成,引起的以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的一组疾病,俗称为脑卒中;该病常见于中年以上人群的急性发作,严重者可发生意识障碍和肢体瘫痪,是目前造成人类死亡和残疾的主要疾病.
作者：洪昭光 刊期： 2011年第05期
眼红 眼睛发红常见的有眼球结膜、眼睑发红两种.眼球结膜发红常意味着有炎症,像经常流行的“红眼病”就是一种急性炎症,有卡他性结膜炎、出血性结膜炎等.如果眼红,但只有一点不适感,则可能是眼球感染.眼睑部长有小疖子,一种是“麦粒肿”,多是由于不注意眼部卫生所引起的,可出现水肿、发红等现象;另一种是霰粒肿,由腺体分泌物堵塞管道引起慢性病变,初时无感觉,较大后常会引起感染,使眼睑产生红、肿、痛等症状.
作者：渝文 刊期： 2011年第05期
柳成行同志:头皮屑过多是人们生活中很常见的一种现象,经常会给人们的工作、生活和社会交往带来一定的困扰.头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病.马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑.
作者：宋德刚 刊期： 2011年第05期
姜 除了含有姜油酮、姜油酚和姜油醇外,还含有蛋白质、糖、脂肪和丰富的铁盐等.中医认为,姜味辛性温,有发表、止呕、祛痰、助消化、利分泌等功效,可防治风寒感冒、呕吐、喘咳等.因此,伤风感冒时,吃几片生姜能促进血液循环,使全身出汗,减轻感冒症状.生姜还有抗衰老作用,其辛辣成分可抑制过氧化脂质的产生,起到抗衰防老的效果.人体内的自由基是一种衰老因子,若其过度活跃,可致人早衰,而萎中的姜辣素可有效地控制自由基.
作者：史志敏 刊期： 2011年第05期
适合儿童牙齿整形的年龄是什么时候？牙齿矫正有哪些注意事项呢？这是许多家长关心的问题.对此,南京军区福州总医院口腔科李国华副主任医师介绍了3点要诀.12岁左右矫正佳儿童进行牙颌畸形矫治的佳年龄应该视具体病情而定.
作者：吴志 刊期： 2011年第05期
心理状态正常并不意味着没有一点问题,正常人也可能出现短暂的异常心理现象,称为正常的异常心理,由于持续的时间短、程度轻,所以还不能称为心理疾病,而称为心理亚健康状态.常见的心理亚健康状态的表现如下:疲劳感 通常有相应的原因,持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除.
作者：姚春 刊期： 2011年第05期
前不久,机关有关部门组织了一次健康体检,一些机关干部多多少少都被查出有点小毛病,不是患有胆囊炎,就是患有脂肪肝,或有颈椎病、肩肘炎,或者二者、三者兼有,有的甚至正向“三高”迈进,值得警惕.俗话说,身体是革命的本钱,没有健康的体魄,纵有再大的本事,一切都等于零.
作者：孔政 刊期： 2011年第05期
有些家长总抱怨自己的孩子学习粗心、看书串行、抄笔记时把黑板上的字抄丢;有些孩子一看书就犯困、易疲劳,做事注意力不集中,写作业时坐不住椅子,总是不停乱动.其实这可能是眼睛惹的祸.如果孩子的双眼视觉功能不正常,不但会出现上述表现,还可能出现做精细动作时手眼协调性差、近视发展速度过快等症状.
作者：郭伟 刊期： 2011年第05期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
