施福坤；齐医
适合中老年人健身锻炼的项目很多,应根据各人的年龄、性别、体质状况、兴趣爱好、设备条件和周围环境等因素加以选择.一般说来,中老年人应选择能够活动全身各关节和便于掌握、坚持的耐力性锻炼项目.
作者：张天玺 刊期： 2004年第02期
头发花白、年过花甲的吴志成教授,在治病救人、著书立说之余,从鼻梁上摘下那副戴了多年的老花镜,慈和的目光从南京金陵蚂蚁研究治疗中心办公大楼内投向窗外.历历在目的往事一时间涌上心头,使他不由得对自己醉心于蚂蚁食疗研究的一生感慨万分.
作者：吴斌 刊期： 2004年第02期
腮腺炎取六神丸6～10粒,研碎后加食醋少许,调成糊状,涂在凡士林纱布上(纱布超出肿胀处0.5厘米),双侧同时敷用,每天换药1次.一般用药3天后,病情有显著好转.静脉炎取六神丸30粒研成末,用高度白酒调成糊状,均匀地涂在消毒的纱布上,敷于患处,保持湿度,每天换药1次.一般敷3次即可获效.
作者：陈世莹 刊期： 2004年第02期
作者：金马；吴金武；方少华 刊期： 2004年第02期
无疑,外出旅游会给人们带来愉悦的心情,但同时也会消耗体内很多营养物质.如果不及时予以补充,就会对你的身体产生不利影响.专家指出,旅游的人们需要及时补充以下营养物质:水运动会使你出很多汗,这是造成水分丢失的原因之一;大量的水分也会从你的呼吸中带走.据研究,运动1个小时就会使你丢失1000～2000毫升水分.所以,及时补充水分是非常重要的.好在运动前喝两大杯水,如果条件允许,可以每隔10分钟喝一次水.
作者：启珍 刊期： 2004年第02期
作者：药利秀；王廷超；王猛；王修增；苏芳；秦德英；顾明方；江德庚 刊期： 2004年第02期
经常饱食可引起脑动脉硬化、早衰和智力减退等症. 忽视早餐不吃早餐的人其血糖低于正常水平,不能满足大脑的营养需求,久之对大脑有害.过摄甜食摄人过量甜食的儿童往往智商较低.这是因为过量摄入甜食,必然减少对高蛋白和多种维生素的摄人,造成机体营养失衡,从而影响大脑发育.
作者：康健 刊期： 2004年第02期
临床上有许多因腹痛送诊的患儿做腹部B超检查时查不出异常图像,医生有时会建议他去做脑电图检查,以确定有无腹型癫痫.
作者：丁会民 刊期： 2004年第02期
所谓弱视,是指用当前的检查手段没有发现眼球的器质性病变、但矫正视力低于0.9的眼病.据统计,我国儿童弱视的发病率约为2.7%～3.0%,全国有1千万儿童患有弱视.
作者：邓金荣 刊期： 2004年第02期
上下眼睑(俗称眼皮)是保护眼球的两扇大门,由于其直接暴露在外,且腺体组织丰富,容易发生一些肿瘤.这个部位的,肿瘤有良性的也有恶性的.现将常见的眼睑肿瘤简述如
作者：孙书静 刊期： 2004年第02期
我国提倡一对夫妇只生一个孩子,所以,独生子女在儿童总数中占的比例相当大.据调查,由于种种原因导致的独生子女的心理问题越来越多.目前,这个问题已经受到全社会的高度关注.那么,独生子女的家长应该如何教育、培养孩子才能使其形成健康的心理呢?笔者以为应着重注意以下几点:
作者：宋保法 刊期： 2004年第02期
中国人对生日及某些事件有逢五遇十进行庆贺或纪念的习俗.阳春三月出版的这期<解放军健康>杂志恰逢百期,理应纪念.作为<解放军健康>杂志的创办人、<解放军健康>杂志诸篇文章的编审者,我追亿往昔,17年的创业发展历程、100期的编辑出版经过历历在目,使我顿生无限感慨.
作者：赵书友 刊期： 2004年第02期
大多数感冒冲剂是纯中药制剂.要充分发挥感冒冲剂的作用,在服用前要注意以下两点:首先,要辨别感冒证型.中医认为,感冒分为风寒和风热两型.风寒型感冒多发生在冬季,病人表现为恶寒重、发热轻、无汗,伴头痛、关节酸痛、流清鼻涕、痰稀色白、口不渴等症,舌质淡红、苔薄白润.风热型感冒多发生在春季,以身热重、微怕风或有汗、头胀痛、咽红疼痛、鼻涕黄浊、口干微渴、痰稠色黄、舌质红、苔薄黄、脉浮数为其主要症状.治疗风寒型感冒以辛温解表、宣肺散寒为主,而治疗风热型感冒则以辛凉解表、宣肺清热为主.
作者：王先华 刊期： 2004年第02期
哭与笑都是人们情感的流露.哭,往往是在内心感到委屈或精神受到重大刺激时出现的一种负性情绪.该哭不哭,一味地忍耐,闷在心里时间久了,心中的压抑反而会越积越重,精神负担也就越来越大,进而给人们带来一系列的不良后果--精神萎靡、情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气,严重时还会导致失眠、影响食欲、悲观厌世,甚至会产生轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的.
作者：孙世勇；王金田 刊期： 2004年第02期
编辑同志:我前段时间因失眠、乏力、没有精神等到医院就诊,医生详细检查后说我患了抑郁性神经官能症.请问,神经官能症都有哪些类型?
作者：王武中 刊期： 2004年第02期
有些爱好体育锻炼的男性青年,在进行完剧烈运动后,往往会出现遗精次数增多的现象,他们当中有许多人因此而感到恐惧不安,担心这是一种病态.那么,运动后遗精次数增多究竟是不是病态呢?据专家介绍,运动后遗精次数增多是一种正常的生理现象,主要是由以下5种原因造成的:
作者：施福坤；齐医 刊期： 2004年第02期
编辑同志:我的一位战友因下肢出现条索状青紫到医院就诊,医生说他患了下肢静脉曲张.请问,哪些静脉容易发生曲张?
作者：许永杰 刊期： 2004年第02期
编辑同志:我前段时间因视物不清到医院就诊,医生检查后说我患的是假性近视.请问,真性近视和假性近视有什么区别?
作者：宁在兰 刊期： 2004年第02期
春季是流行性腮腺炎(下简称流腮)的高发期.有研究发现,女性如果在妊娠期间(特别是妊娠早期)感染上流腮病毒,其死胎率、胎儿畸形率都较正常孕妇高出许多倍.因此,孕妇应该特别注意防治流腮.
作者：王廷超 刊期： 2004年第02期
●不要急于退热.发热是身体的一种防御反应.当体温在39℃以下时,不要急于退热;当体温超过39℃时,应在医生指导下退热.退热的好方法是物理降温,如冷敷、温水擦浴等.如物理降温无效,可使用退热药.常用的退热药有:小儿退热栓,每次半粒～1粒,塞入肛门,1日不超过3次,热退后停用;10%～20%安乃静滴鼻液,每次1～3滴;扑尔敏,每日每公斤体重0.35毫克,分3～4次口服.不宜使用APC(复方阿司匹林),因为APC有兴奋神经的作用,而婴幼儿的神经抑制功能尚未健全,高热时使用APC,易诱发惊厥,还会因大量出汗引起虚脱.
作者：王武中 刊期： 2004年第02期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
