金马；吴金武；方少华
腮腺炎取六神丸6～10粒,研碎后加食醋少许,调成糊状,涂在凡士林纱布上(纱布超出肿胀处0.5厘米),双侧同时敷用,每天换药1次.一般用药3天后,病情有显著好转.静脉炎取六神丸30粒研成末,用高度白酒调成糊状,均匀地涂在消毒的纱布上,敷于患处,保持湿度,每天换药1次.一般敷3次即可获效.
作者：陈世莹 刊期： 2004年第02期
赤小豆煨鲤鱼取赤小豆约90克、鲤鱼300～500克,用瓦煲煨烂后服食.花生煲大蒜取花生米100～150克、大蒜50～100克,放瓦煲内煲熟后服食.姜汁牛肉饭取鲜牛肉100～150克,切碎并剁成肉糜状,放碟中,加入姜汁约20～40滴,拌匀后放些酱油、花生油,再拌匀.等米饭水分将干时,将牛肉糊倒入,约蒸15分钟即可服食.
作者：刘莹 刊期： 2004年第02期
戒烟限酒是健康的第三大基石.吸烟有害,这已经宣传很久,但收获不大.为什么呢?这是一个知、信、行的问题.知道吸烟有害的人大约95%,认为吸烟有害、想戒烟的有50%,真正戒烟成功的却只有5%.从95%到50%,后成了5%,从知识到信念到行为,这个差距太大了.
作者：洪昭光 刊期： 2004年第02期
无疑,外出旅游会给人们带来愉悦的心情,但同时也会消耗体内很多营养物质.如果不及时予以补充,就会对你的身体产生不利影响.专家指出,旅游的人们需要及时补充以下营养物质:水运动会使你出很多汗,这是造成水分丢失的原因之一;大量的水分也会从你的呼吸中带走.据研究,运动1个小时就会使你丢失1000～2000毫升水分.所以,及时补充水分是非常重要的.好在运动前喝两大杯水,如果条件允许,可以每隔10分钟喝一次水.
作者：启珍 刊期： 2004年第02期
编辑同志:我的一位战友因下肢出现条索状青紫到医院就诊,医生说他患了下肢静脉曲张.请问,哪些静脉容易发生曲张?
作者：许永杰 刊期： 2004年第02期
吸烟是一种社会心理现象,是个人在成长过程中染上的一种不良习惯.那么,如何运用心理学方式戒烟呢?你需要做到以下几点:
作者：李明贤 刊期： 2004年第02期
春季是流行性腮腺炎(下简称流腮)的高发期.有研究发现,女性如果在妊娠期间(特别是妊娠早期)感染上流腮病毒,其死胎率、胎儿畸形率都较正常孕妇高出许多倍.因此,孕妇应该特别注意防治流腮.
作者：王廷超 刊期： 2004年第02期
我曾经抽烟多年.有一次,当我嘴发苦、喉发干、没烟抽又憋得乱转的时候,偶然在一本书里看到了苏联作家奥斯特洛夫斯基的几句话,这几句话引起了我对抽烟问题的反思和悔悟……
作者：王国戎 刊期： 2004年第02期
传统的护眼方法多是从医学的角度考虑的,如要求读书写字时姿势正确、做眼保健操等.而随着科技的进步,一些新型的护眼用品不断问世,逐渐受到人们的青睐.
作者：阿英 刊期： 2004年第02期
临床上有许多因腹痛送诊的患儿做腹部B超检查时查不出异常图像,医生有时会建议他去做脑电图检查,以确定有无腹型癫痫.
作者：丁会民 刊期： 2004年第02期
运动处方,就是根据参加体育锻炼的每个人的具体情况而制定的锻炼计划,只不过这种计划是用处方的形式表达出来的.运动处方是个体化的锻炼方案,每个人都不相同.一个运动处方的形成要经过3个阶段,即体格检查、运动试验和体力测验、制定运动处方.
作者：高春东 刊期： 2004年第02期
本刊记者李金生报道:2月12日,总后勤部卫生部部长、全军爱卫会委员兼办公室主任白书忠少将签发全军爱卫会办公室贺信,祝贺<解放军健康>出版100期.贺信全文如下:解放军健康杂志社全体工作人员:斗转星移,光阴荏苒.转眼间,<解放军健康>杂志出版100期了.在此,我们代表全军爱卫会首长和机关向你们表示热烈的祝贺!
作者： 刊期： 2004年第02期
编辑同志:我前段时间因视物不清到医院就诊,医生检查后说我患的是假性近视.请问,真性近视和假性近视有什么区别?
作者：宁在兰 刊期： 2004年第02期
铜是人体内多种酶的组成要素.然而,当今人们铜元素的摄入量普遍偏低,每日摄取量只有0.8毫克左右,而正常人每日的需铜量为2毫克.研究证明,人体缺铜可导致多种疾病的发生.常见的有:
作者：许立和 刊期： 2004年第02期
像和煦的春风拂过初萌的幼苗像明媚的阳光掠过碧绿的小草像庄稼对土地深深的眷恋像星星证明着银河的浩渺让我轻轻道一声--
作者：黄强 刊期： 2004年第02期
作者：药利秀；王廷超；王猛；王修增；苏芳；秦德英；顾明方；江德庚 刊期： 2004年第02期
作者：李亚平 刊期： 2004年第02期
头发花白、年过花甲的吴志成教授,在治病救人、著书立说之余,从鼻梁上摘下那副戴了多年的老花镜,慈和的目光从南京金陵蚂蚁研究治疗中心办公大楼内投向窗外.历历在目的往事一时间涌上心头,使他不由得对自己醉心于蚂蚁食疗研究的一生感慨万分.
作者：吴斌 刊期： 2004年第02期
经常饱食可引起脑动脉硬化、早衰和智力减退等症. 忽视早餐不吃早餐的人其血糖低于正常水平,不能满足大脑的营养需求,久之对大脑有害.过摄甜食摄人过量甜食的儿童往往智商较低.这是因为过量摄入甜食,必然减少对高蛋白和多种维生素的摄人,造成机体营养失衡,从而影响大脑发育.
作者：康健 刊期： 2004年第02期
许多女性为了清洁和保护外阴,经常使用药物护理液或是含有药物的卫生巾等.还有一些女性因为患有妇科病,干脆买药裤穿,以为这样做可以防病治病.其实,这些做法是值得商榷的.
作者：徐井芳 刊期： 2004年第02期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
