丹红
作者：药利秀；王廷超；王猛；王修增；苏芳；秦德英；顾明方；江德庚 刊期： 2004年第02期
赤小豆煨鲤鱼取赤小豆约90克、鲤鱼300～500克,用瓦煲煨烂后服食.花生煲大蒜取花生米100～150克、大蒜50～100克,放瓦煲内煲熟后服食.姜汁牛肉饭取鲜牛肉100～150克,切碎并剁成肉糜状,放碟中,加入姜汁约20～40滴,拌匀后放些酱油、花生油,再拌匀.等米饭水分将干时,将牛肉糊倒入,约蒸15分钟即可服食.
作者：刘莹 刊期： 2004年第02期
维生素E亦称生育酚,该药原来主要用于治疗不孕症、习惯性流产和先兆流产等,亦用于某些新生儿硬皮病及进行性肌营养不良症的治疗等.近些年来,人们对维生素E的药理作用,尤其是抗氧化、抗衰老作用有了进一步的认识,研制了高含量的维生素E胶丸.其实,维生素E还有更广泛的用途:
作者：许永杰 刊期： 2004年第02期
中国人对生日及某些事件有逢五遇十进行庆贺或纪念的习俗.阳春三月出版的这期<解放军健康>杂志恰逢百期,理应纪念.作为<解放军健康>杂志的创办人、<解放军健康>杂志诸篇文章的编审者,我追亿往昔,17年的创业发展历程、100期的编辑出版经过历历在目,使我顿生无限感慨.
作者：赵书友 刊期： 2004年第02期
编辑同志:我前段时间因腰腿痛到医院检查,拍片后医生说我患了骨质增生.听说骨质增生能致人瘫痪,是真的吗?
作者：李亚兰 刊期： 2004年第02期
编辑同志:我的一位战友因下肢出现条索状青紫到医院就诊,医生说他患了下肢静脉曲张.请问,哪些静脉容易发生曲张?
作者：许永杰 刊期： 2004年第02期
作者： 刊期： 2004年第02期
戒烟限酒是健康的第三大基石.吸烟有害,这已经宣传很久,但收获不大.为什么呢?这是一个知、信、行的问题.知道吸烟有害的人大约95%,认为吸烟有害、想戒烟的有50%,真正戒烟成功的却只有5%.从95%到50%,后成了5%,从知识到信念到行为,这个差距太大了.
作者：洪昭光 刊期： 2004年第02期
睾丸大小11岁以下的男孩,其睾丸容积变化不大,一般为1～4毫升.12岁以后,男孩的睾丸开始增大,13岁后增大速度加快.到18岁,63%的男孩的睾丸已增大为16.5毫升,达到成年人正常睾丸的低值(成年人睾丸为16.5～23.1毫升).
作者：吕斌 刊期： 2004年第02期
一些基层干部反映:现在的士兵难管,他们总是和干部对着干,你让他向东,他偏向西.这种现象从心理学角度讲是一种逆反心理.逆反心理的产生有其主观和客观因素.不论是何种原因导致的,逆反心理终归是一种不健康的心理.一个人如果经常、反复地出现逆反心理,就会形成一种狭隘的心理定势,以致无论何时何地都与常理背道而驰.久而久之,有这种心理的人无法客观地、准确地认识事物的本来面目,而采取错误的方法和途径去解决所面临的问题.因此,逆反心理对青年士兵的成长进步危害很大.基层干部如何帮助青年士兵消除逆反心理呢?笔者认为须注意以下3点:
作者：孙世全；温培娜 刊期： 2004年第02期
大多数感冒冲剂是纯中药制剂.要充分发挥感冒冲剂的作用,在服用前要注意以下两点:首先,要辨别感冒证型.中医认为,感冒分为风寒和风热两型.风寒型感冒多发生在冬季,病人表现为恶寒重、发热轻、无汗,伴头痛、关节酸痛、流清鼻涕、痰稀色白、口不渴等症,舌质淡红、苔薄白润.风热型感冒多发生在春季,以身热重、微怕风或有汗、头胀痛、咽红疼痛、鼻涕黄浊、口干微渴、痰稠色黄、舌质红、苔薄黄、脉浮数为其主要症状.治疗风寒型感冒以辛温解表、宣肺散寒为主,而治疗风热型感冒则以辛凉解表、宣肺清热为主.
作者：王先华 刊期： 2004年第02期
是您,用自己的细心关爱,把雪域高原的边关冷月温暖,把青春的激情点燃;是您,用自己的无私奉献,为官兵的生命之舟扬起破浪前行的风帆.
作者：王群 刊期： 2004年第02期
本刊记者李金生报道:2月12日,总后勤部卫生部部长、全军爱卫会委员兼办公室主任白书忠少将签发全军爱卫会办公室贺信,祝贺<解放军健康>出版100期.贺信全文如下:解放军健康杂志社全体工作人员:斗转星移,光阴荏苒.转眼间,<解放军健康>杂志出版100期了.在此,我们代表全军爱卫会首长和机关向你们表示热烈的祝贺!
作者： 刊期： 2004年第02期
问:什么是禽流感?什么是高致病性禽流感?答:禽流感是禽流行性感冒的简称.它是由A型禽流行性感冒病毒引起的一种禽类(家禽和野禽)传染病.禽类感染禽流感病毒后可以表现为轻度的呼吸道症状、消化道症状,死亡率较低;也可表现为较严重的全身性、出血性、败血性症状,死亡率较高.这种症状上的差异,主要是由禽流感病毒的毒型决定的.
作者： 刊期： 2004年第02期
适合中老年人健身锻炼的项目很多,应根据各人的年龄、性别、体质状况、兴趣爱好、设备条件和周围环境等因素加以选择.一般说来,中老年人应选择能够活动全身各关节和便于掌握、坚持的耐力性锻炼项目.
作者：张天玺 刊期： 2004年第02期
铜是人体内多种酶的组成要素.然而,当今人们铜元素的摄入量普遍偏低,每日摄取量只有0.8毫克左右,而正常人每日的需铜量为2毫克.研究证明,人体缺铜可导致多种疾病的发生.常见的有:
作者：许立和 刊期： 2004年第02期
现代医学研究表明,孕妇坚持适度运动对自身和胎儿的健康都是有益的.增强孕妇体质孕妇进行适当的体育锻炼,能改善神经系统功能,增强大脑皮层的调节作用;增强心肺功能,促进心血管和呼吸系统的活动能力;调节胃肠道功能,增进食欲,有助消化;加速腰部和下肢的血液循环,减轻腰酸腿痛,防止下肢静脉曲张、痔疮形成等孕期多发病.孕妇在户外活动时,既能呼吸到新鲜空气,又能受到阳光照射,这样做可促进身体对钙磷的吸收利用,有助于胎儿骨骼发育,防止孕妇发生骨质软化症.
作者：于丽萍 刊期： 2004年第02期
作者：李亚平 刊期： 2004年第02期
近年来,全国各地兴起了宠物热.据报道,受宠多的宠物要算猫和狗.猫、狗虽然可爱,但其可能导致的传染病却必须提防.弓形体病弓形体又名弓性虫,猫为其终宿主,狗为其中间宿主.感染弓性虫的猫,可排出30～1000个卵囊,长期保留在自然界,导致人和190多种动物受害.其虫卵随粪便排出,污染水源或食物.人因食用了污染物而患病,出现发烧、手脚发软、肌肉酸痛、肝脾肿大与黄疸等症状.孕妇感染了弓形体还可导致流产、早产和胎儿畸形.
作者：王廷兆 刊期： 2004年第02期
速效救心丸的主要成分为川芎、冰片.临床发现,它除了能治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞外,还可以治疗其他疾病.痛经川芎具有活血化淤、行气止痛的作用,而冰片有清热止痛之功,故能治疗痛经.用法:每次服2～5粒,30分钟后可显效止痛,多数患者用药1～3次即可治愈.
作者：孟怀东 刊期： 2004年第02期
解放军健康杂志
主管:济南军区联勤部卫生部
主办：解放军健康杂志社
