刘冲
钱学森赏识这位“小字辈”王老长期致力于中国战略导弹和运载火箭的总体设计与研制工作,他擅长逆向思维.1964年6月,32岁的他第一次走进戈壁滩,执行发射中国自行设计的第一代中近程火箭任务.在计算火箭推力时,由于射程不够,专家们考虑是否能增加一点推进剂,但又苦于火箭的燃料贮箱有限.
作者：王明洪 刊期： 2018年第07期
脑退化症是一些脑部疾病的统称,指那些导致思考能力和记忆力长期而逐渐地退化的脑部疾病,包括阿兹海默症、血管型痴呆症、路易氏体型痴呆症和额颞叶型痴呆症.其中又以阿兹海默症发病率高,约占所有脑退化症的50％.脑退化症的典型症状包括情绪问题、语言问题、行动能力低下.医生在诊断脑退化症有两个要点:心智功能出现退化和心智功能退化程度比一般老化的情形更迅速.
作者：王东梅 刊期： 2018年第07期
我无意间看到了新疆作家刘继荣的一篇博文《坐在路边鼓掌的人》,当我看到博文中的女儿说的一句话:老师曾讲过一句格言:当英雄路过的时候,总要有人坐在路边鼓掌.她轻轻地说:“妈妈,我不想成为英雄,我想成为坐在路边鼓掌的人.”让我为之一震,好似一股激情瞬间塞满胸膛,顿感女孩的冷静,心里却暖暖的.
作者：孙志昌 刊期： 2018年第07期
一、早睡早起规律生活根据美国新公布的调查结果,患失眠症或者长期睡眠不足可能导致男性寿命缩短.数据显示,参加调查的男性志愿者中,患失眠症或每天睡眠时间少于6个小时的男性志愿者在调查期间的死亡比例达51％,而睡眠好的男性只有9％的人死亡.女性志愿者身上并未出现这一差别.尽管这些研究成果并不能证明睡眠和死亡之间存在直接的因果关系,但睡眠不好对身体造成的不利影响是显而易见的.
作者：徐晓毅 刊期： 2018年第07期
如何才能春风得意度晚年呢?下面的几个故事告诉我们,晚年可以活得幸福.激情点燃快乐梦86岁的刘姨,称得上是我们小区里的一位时尚达人,她智能手机玩得得心应手,拍摄的图片和制作的视频都十分精彩.她还经常为自己设计制作些时装,穿在身上拍成艺术照分享给大家.“在圆梦的过程中,我就是这样把86岁的年龄,过成了26岁的日子.”刘姨笑呵呵地对我说.是啊,当人们努力去追梦时,快乐就变成了一种常态,年轻就成为了一种必然结果.当我像刘姨一样,也去追求属于自己的小梦想和生活中的小确幸的时候,快乐也就常伴我左右.
作者：牛润科 刊期： 2018年第07期
河南省郑州市的著名中医师刘洪峰先生接手了一个较为难治的头痛症患者.案1:孙某,男,56岁.2012年6月26日就诊.患者2天前起床后感头晕昏沉,次日症状加重,天旋地转,如坐舟车,闭目减轻,心悸神疲,恶心欲呕,食欲不佳.急送当地医院经输液等治疗1周,未见好转.家属搀扶来诊.
作者：张坤 刊期： 2018年第07期
国医大师吕仁和,是中医防治糖尿病、肾病的大家.虽已84岁高龄,依然精神矍铄、思路清晰、出口不凡,一言一行中无不透露出名医的风采.如此精气神十足,个中原因无疑跟吕仁和精通中医,深谙中医养生之道有很大关系.吕仁和认为养生首先要调整好心态.我们很难想象,一个整天愁眉苦脸或惶惶不安的人会成为长寿之人.在他看来,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是生活中难以避免的,但只要生活中加强修养、爱好广泛、宽宏大量、不计得失恩怨、遇事不躁,就能心静志安,乐观宽宏.谈及自己的养生,他说:“老年人要忘记年龄,不要认为自己老.当前社会稳定,生活条件好,老年人活到百岁已不是梦.”
作者：张光茫 刊期： 2018年第07期
目的 对比疝环填充式无张力疝修补术、传统疝修补术对腹股沟疝的治疗效果.方法 2017年2月-2017年10月根据术式不同将86例腹股沟疝患者分为对照组及观察组,各43例,分别接受传统疝修补术、疝环填充式无张力疝修补术;对比两组手术时间及术后恢复时间及并发症、复发率发生情况.结果 与对照组相比,观察组手术时间、下床活动时间及住院时间更短(P＜0.05).此外,其并发症发生率及复发率分别为4.7％、2.3％,均低于对照组的18.6％、16.3％(P＜0.05).结论 相较于传统疝修补术,疝环填充式无张力疝修补术具有手术时间短、恢复快、并发症少、复发率低等诸多优点,可作为腹股沟疝首选治疗方式.
作者：徐波 刊期： 2018年第07期
风寒咳嗽——通宜理肺丸从中医来看,黄痰、黄鼻涕主要是属于热邪;而白色、清晰的鼻涕和痰则属于寒邪.风寒咳嗽主要是由于寒邪侵袭了肺脏,肺主宣发,它会把一种卫气布散于体表,而当这种卫外的功能出现异常时,风寒邪气就会侵袭体表.同时,在中医理论中,肺主皮毛,所以当这种卫外功能失常时,风寒就会从体表侵袭到肺,肺气上逆,轻则出现咳嗽、咳痰的症状,比较严重的患者还会出现腹痛、腹泻等症状.
作者：杨果平 刊期： 2018年第07期
目的 观察早期康复护理对髋部骨折术后患者恢复情况的影响.方法:择取2016年1月-2016年12月我院收治的78例髋部骨折手术患者作为研究对象,应用随机数表法将其分为对照组及研究组,对照组接受常规护理,研究组接受常规护理+早期康复护理;比较两组恢复情况.结果 术后12个月,研究组髋关节功能优良率、护理满意度分别为92.31％、94.87％,显著高于对照组69.23％、76.92％,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 早期康复护理对改善髋部骨折术后患者髋关节功能优良率具有重要的作用,同时有助于促进护患关系发展,提高护理满意度.
作者：彭显瑛 刊期： 2018年第07期
1 概述独特的“五步呼吸法”是从自古以来诸多呼吸法中进行深度提炼,去粗取精,将人体作为整体、自然体,由人体去自我医治和改善,经数十年临床实践行之十分安全有效的呼吸养生祛病疗法.1.1 功法特点:平衡学说作指导为成就,既符合《黄帝内经》提出的:“圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱……”又符合现代人生活方式和现代医学理论中的生理、心理平衡,神经内分泌平衡,对抗衰老等学说.经过三十多年从不间断的探索、实践、完善,创立了十分简单、快速有效,甚至可防治一些现代医学不可治疗的疾病,而且各年龄阶段人均可修炼,大多数人可在一至数小时内就能初步掌握,相对十分安全有效的王氏养生“五步呼吸法”
作者：王长英 刊期： 2018年第07期
无心:李老师,修道的人睡觉枕的枕头多高比较合适啊?近感觉枕头不合适了,不知道为什么?侠门李国兴:感觉舒适为准.无心:谢谢李老师!精灵:老师,没通大周天之前平时坐着没事也可以多守下丹田吗?侠门李国兴:可以,好养成习惯,舌抵上颚,闭目意守丹田.施师兄侠门一周天:但是要注意不能吹到风.精灵:上下牙齿是合拢还是分开?侠门李国兴:合拢.精灵:谢谢老师正者无敌:@侠门李国兴李老师,我为了不打扰家里人一早起来摸黑练功,没有光线的环境能练功吗?请老师指正.
作者：李国兴 刊期： 2018年第07期
治慢性荨麻疹——蝉蜕取蝉蜕洗净,晒干,炒焦,研末,过筛,炼蜜为丸,每丸重9克;或取蝉蜕2份,刺蒺藜1份,蜂蜜适量,制成丸剂,每丸重9克.每日服2-3次,每次1丸,温开水送下.一般服药2-3天后即见症状改善,皮损逐渐消退;服药5-7天症状和皮损可完全消失或基本消失;继续服药15-20天,可巩固疗效,防止复发.
作者：郭旭光 刊期： 2018年第07期
现年76岁的冯骥才是我国当代著名作家、文学家、艺术家和画家,虽然早就过了退休的年纪,他却一直是个大忙人.尤其是近些年,除了坚持写作和绘画之外,他把主要的精力都投身于中国的文化遗产和古村落保护工作,同时还要带研究生和博士生.但熟悉冯骥才的人都知道,只要他人在天津,每周二和周六这两天下午5点之后,他是闭门不待客的——这是他给母亲预留的“专属亲子时间”,无论春夏秋冬,严寒酷暑,雷打不动.
作者：王世虎 刊期： 2018年第07期
调整目标 当晚年的退休计划目标与现实状况有差距时,可根据自己的实际条件适时调整,使之既有一定的难度,又不是高不可攀,从而使大脑皮质始终处于中等兴奋状态,以此缓解心理压力.圈中聊天 于QQ、微博、微信圈中讲世事、国事、天下事,以及家长里短,心里的憋闷、空虚、牢骚,恰好通过自媒体平台得到排遣和抒发,既得到情感上的慰藉,又有效化解了寂寞的心结,更能结交新朋友.
作者：赵乾海 刊期： 2018年第07期
中国是茶的故乡,中国人喜爱喝茶.追溯起源,始发于神农,鲁周公推闻,至唐兴宋盛,影响到今天.我初接触茶,因父亲爱喝茶.每天干完农活到家,见父亲在茶壶里放入一把绿茶,用平时饮用的泉水冲沏,约有几分钟,把泡好的茶倒入青花瓷碗内,茶色清澈透亮,徐徐香气缭绕,抿上一口,满意地说:“解渴,够味.”
作者：大海 刊期： 2018年第07期
升学是一种人生考量.如果还在上学,就必须有自己的奋斗目标,明确的人生抱负和志向.而要实现人生的抱负和志向,就必须作好基本功,打好基础,把学习成绩搞上去,做好心理和能力上的准备,只有学事精进,学业有成,才可能在将来事业有成.
作者：山峰 刊期： 2018年第07期
人到老年,各个器官逐渐老化,功能减退,尤其是食管下端括约肌的肌力减弱,食管的蠕动变慢,导致了当胃内压力升高时,胃内容物返流入食管.食管黏膜被胃酸、胃蛋白酶损伤,就会发生返流性食管炎.返流性食管炎的症状主要表现为餐后1个小时左右出现烧心感和反胃.烧心感又常常被老年人描述为胸骨后的烧灼痛,常伴有返酸味或苦味的液体.有的老年人则自述进食后不久出现反胃,呕吐出少量所进食物,也有烧心感不明显而表现为进食固体食物如米饭、肉类、水果、面包等后出现心窝部疼痛或堵塞感.
作者：光明 刊期： 2018年第07期
消费者须自我反省饮食疗养专家分析,比较贴近现实层面的理想做法,应该是“限制”加工食品的摄取.既然无法完全杜绝,就必须学会如何精明选择及限制摄取量,才是现代人减少摄入太多食品添加剂的实际方法.民众只有先认识食品添加剂,了解自己到底吃进了哪些食品添加剂,才能做一个精明的消费者.
作者：花颜 刊期： 2018年第07期
宫颈癌作为严重威胁妇女健康的常见恶性肿瘤,在我国女性生殖系统恶性肿瘤中,发病率和死亡率都居第一位.说到宫颈癌,女性们都会心存恐惧.的确,宫颈癌发病率较高,并趋于年轻化,早期宫颈癌并没有任何症状,所以患者不易自我察觉.但是,随着宫颈细胞学筛查的普遍应用,宫颈癌及癌前病变也能够得到早期发现和治疗.
作者：董芳 刊期： 2018年第07期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
