罗学宏
误区1 心理问题等于精神病在许多人眼里,心理问题就是精神不正常,寻求心理咨询者或者是精神有问题,或者是有见不得人的隐私,或在道德品质方面有瑕疵.而咨询者通常也是经过反复考虑,才能鼓足勇气走进心理咨询室,需要在咨询师的反复引导下,才肯倾吐愁苦.
作者：孙东 刊期： 2012年第08期
食品安全直接威胁着人们的身体健康,面对防不胜防的有毒食品,一些人甚至发出了“还有什么可以吃”的哀叹.其实,我觉得没必要如此悲观.老百姓管不了食品生产销售的安全,但是却能管得住自己的嘴巴.俗话说“病从口入”,把好“进口”关,尽量远离有害食品,安全和健康就会常在身边.
作者：段玉文 刊期： 2012年第08期
施肩吾,字希圣,号东斋,唐睦州分水县(今浙江富阳市)人.唐宪宗元和年间进士,后辞官隐于洪州西山(今江西南昌)修仙,道号栖真子.唐大中年间天下大乱,施肩吾归乡携家族泛海东行,到达今台湾澎湖,并在此定居他把大陆先进的农业生产技术带到澎湖,被称为“开发澎湖第一人”.
作者： 刊期： 2012年第08期
自我按摩穴位,对长夏养生保健很有益处.读者在长夏之际按摩涌泉穴和阴陵泉穴,是长夏除湿一个不错的方法,有比较好的效果,值得推广.位于足心前三分之一处凹陷中的涌泉穴,是一个对全身有重要影响的大穴.《灵枢·本输》篇说:“肾出于涌泉,涌泉者,足心也,为井木”,其保健治疗作用早被古人所认识.
作者：孙凝淦；王世杰 刊期： 2012年第08期
过敏因素是引起婴儿湿疹的主要原因引起婴儿湿疹的原因很多,其中过敏因素常见.家族成员有过敏史的宝宝更易发生湿疹.许多物质可诱发或加重湿疹发生过湿疹的宝宝,许多物质可诱发或加重湿疹症状,如食物中的蛋白质,尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳;接触化学物品(护肤品、洗浴用品、清洁剂等)、毛制品、化纤物品、植物花粉、动物皮革及羽毛;感染、日光照射、高温、寒冷等.
作者：刘筱英 刊期： 2012年第08期
骨盆底是支撑肠、膀胱以及子宫的一组肌肉韧带,分娩时,胎儿要通过这里娩出.妊娠时由于激素的作用,这些肌肉变得柔软有弹性,加上胎儿的重量,就会把它们推向下并显得软弱无力,使孕妇感到沉重、不舒服.能否恰当地放松这些肌肉,对于分娩过程是否顺利有着重要影响.因此,孕妇增强骨盆底肌肉的缩肛练习,是产前锻炼的一项重要内容.
作者：谢桂珍 刊期： 2012年第08期
腰椎间管狭窄是由腰椎骨质增生,腰椎间盘退变,韧带增厚所致.腰椎在直立或后伸状态下,腰神经根易受压或缺血,而在屈曲状态下椎管容积相对较大,腰神经根不易受压.所以患者在长时间站立、行走或长时间保持腰部后伸姿势时会出现症状,而在腰部屈曲时缓解.上楼是弯着腰的,而下楼是挺着腰的,因而患者上楼容易下楼难.
作者：刘新江 刊期： 2012年第08期
夏日炎炎,天气闷热,令人难以忍受.但目前的生活条件大为改善,降温措施远不止于凉扇或泡水,电风扇、空调等降温设备基本普及,各种冷饮铺天盖地.古人若穿越而至,肯定会大叹“恨不晚生几百年”.适当降温能帮助人们安然度过炎夏,但过度地“以冷制热”,有时也会带来悲剧.
作者：容小翔 刊期： 2012年第08期
一般情况下,冠心病心绞痛的典型表现是胸骨后有阵发性压榨感和闷胀感,这种感觉可持续3～5分钟.心肌梗死患者的心前区疼痛更为严重,可持续半小时以上,舌下含服硝酸甘油或休息也不能缓解,胸口像有块大石头压住而喘不过气来,还常伴有大汗淋漓、面色苍白,有恐惧和濒死感.
作者：吕荣花 刊期： 2012年第08期
什么是激光近视矫正手术近视是由于眼球的前后径过长或晶状体过凸,光线经过眼睛屈光系统调节后,焦点落在视网膜之前,造成不能看清远方的目标;如果能改变角膜的曲率,就能有效解决眼睛近视问题.目前常采用的是准分子激光角膜屈光手术(LASIK),该手术通过一种精密的微型角膜板层切割系统(简称角膜刀),将角膜表层组织制作出一个游离的带蒂角膜瓣,然后采用193纳米的氟化氩准分子激光,根据眼睛屈光度的不同,由计算机控制切削范围和深度,在角膜瓣背面进行精确切削,使角膜曲率变平,光线能够直接聚焦到视网膜上,视力变得清晰,后再将角膜瓣缝合到角膜上.
作者：崔晓静；魏帅 刊期： 2012年第08期
据了解,我国约95％的儿童存在程度不同的缺钙现象,因此,如何给宝宝补钙,成为年轻父母关心的大事之一.但目前市面上各种钙制剂琳琅满目,家长们往往感到茫然无措,不知道哪一种产品更适合自己的孩子.在此提醒家长,应当注意以下四个问题.
作者：颜华 刊期： 2012年第08期
中医认为,肺主气,司呼吸,是人体清浊之气交换的场所.皮肤位于体表,为人体卫外的屏障,有“肺主皮毛”之说.如果肺的清气不足,肌肤没有很好的抵抗外邪能力,就容易遭受外邪侵袭,频繁感冒,出现少气、自汗、体倦乏力等气虚不足的症状.同时,修复感冒带来的损伤也要消耗清气,使肺之清气越发不足.所以,感冒要么隔三差五,要么缠绵不断,使人体清气进一步耗伤,变生各种疾病,所以有“感冒为百病之源”的说法.
作者：梁斌 刊期： 2012年第08期
男性的生殖器官——睾丸睾丸是男性的生殖器官,随着男性年龄的增长而不断增大.男孩青春期前,睾丸容积仅为1～3毫升;进入青春期之后睾丸逐渐增大,直径在2.5厘米以上,容积超过4毫升(比一般鹌鹑蛋略大),睾丸外面的阴囊皮肤开始起皱纹,变得粗糙,颜色变红,阴茎也开始增大增长,阴毛显现;当睾丸发育成熟,体积可达到20毫升以上.
作者：朱佳；孙晓非 刊期： 2012年第08期
炎热的夏季如约而至.从酷暑的闹市之中突然来到绿树成荫的郊外,迎面吹来的习习凉风,顿时使你觉得清爽透骨,暑意尽消.如果再从这清凉世界返回城区又如何呢?是不是扑面一股热浪,重归火海的感觉?这就是越来越经常听到的那个词——城市热岛效应.
作者：江波 刊期： 2012年第08期
脂肪性肝病包括酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病,后者主要是甘油三酯在肝脏过度沉积所致.近年来国内发病率不断升高,发病率达10％左右,而且发病年龄也不断提前.由于此类患者常合并高脂血症,必然会增加罹患心脑血管病的风险.
作者：廖志云 刊期： 2012年第08期
竹荪芙蓉制作:水发竹荪60克,虾仁100克,鸡肉200克,鸡蛋4粒,芝麻油15克,精盐10克,酱油20克,料酒、味精少许.将干竹荪剪去菌柄处含泥沙的部分,用温水浸泡30分钟,泡发后比干品大6倍左右.轻搓洗净,捞起后按朵纵切.将虾仁剁细,鸡肉切成细丝状.
作者：李庆生 刊期： 2012年第08期
要不要做B超?对于B超检查,有些老年人会不以为然,甚至说:“做什么B超啊?我怀你们兄妹几个的时候没做什么B超,不是也好好的吗!”其实这些老奶奶不明白,她们那个年代医学不发达,没有B超.孕妇做B超,是一件有利于优生的措施.
作者：冯桃莉 刊期： 2012年第08期
山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品.中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症.
作者：王凯 刊期： 2012年第08期
炎炎夏日,人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状.若能选用生津止渴、清热解毒的中药制成药露,不仅能补充体内水分,而且还具有保健防病的功效.石斛露 石斛50克,加水煮沸20分钟,取汁晾温,加蜂蜜饮服.消暑生津、滋养胃阴,适用于津液缺少、口渴咽燥或中暑后津液耗损过多、口干舌红、低热不退等症.
作者：祝建材 刊期： 2012年第08期
养生保健一个很重要的方面是心理健康.现代心理学认为,心情愉悦能提高人体的免疫力,人生病的机会相对较少,寿命自然就能长一点.一个人如果长期处于负面情绪,如悲伤、失落、痛苦、忧郁、焦虑等,就会使免疫力下降,容易罹患各种疾病,缩短寿命.
作者：吕娟；冯庆水 刊期： 2012年第08期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
