学术投稿

骨感美眉的丰身锻炼

刘元山

关键词:美眉, 身体, 韵味, 衣服, 胖人, 疾病, 得丰
摘要:现代生活中,当胖人羡慕的目光掠过骨感美眉时,殊不知她们也有说不出的苦:弱不禁风的身体总是被疾病所青睐,漂亮的衣服穿上却没有丝毫的韵味……如何使身体变得丰满而匀称、结实而健美?
家庭医学杂志相关文献
  • 妊娠期糖尿病需关注的几个问题

    妊娠期糖尿病是较为常见的糖代谢紊乱疾病,发病率约为2%~5%.妊娠期糖尿病除引起巨大儿影响分娩,增加胎儿宫内窘迫、新生儿窒息发生率及剖宫产率外,还可使部分孕妇发展成为2型糖尿病.因此,对于有糖尿病家族史,肥胖及糖尿病妊娠史的孕妇,应加强产前检查,以便早期发现,及时治疗.

    作者:魏开敏 刊期: 2007年第08期

  • 夏季美足

    护理方程式每晚把双脚放入温暖的肥皂水里浸泡,可以帮助软化硬皮.洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净.脚部干燥的话,洗脚后可涂些橄榄油,套个塑料袋,再伸入热水中,待毛孔张开后,营养成分便会被脚部肌肤吸收.含重碳酸盐的苏打水可软化粗糙的皮肤.把海沙和润肤剂拌匀,用来磨擦粗糙的部位,能使硬皮变得柔细.还可以用脚板锉或浮石锉磨脚跟、两侧和脚底板,但不要直接锉磨脚趾.

    作者:黄治妮 刊期: 2007年第08期

  • 调理饮食防烟草危害

    烟草中含有1 200多种有害物质,有多种生物学作用,如对呼吸道产生炎性刺激,对细胞产生毒性作用,产生促癌作用,使红细胞失去携氧能力,使人体对尼古丁产生信赖性,等.据统计,全世界每年约有80万例肺癌患者,其中80%~90%与吸烟有关.吸烟不仅危害自身健康,而且污染环境,损害他人健康.好的办法是戒烟,若一时难以戒除者,可通过饮食调理来减轻烟害的影响,并逐渐戒烟.

    作者:胡献国 刊期: 2007年第08期

  • 乙肝抗病毒治疗缘何半途而废

    中华医学会肝病专业委员会在全国范围进行的一项调查显示,符合抗病毒治疗的乙肝患者只有18%进行了抗病毒治疗.而接受抗病毒治疗的乙肝患者又能有多少能将抗病毒治疗进行到底呢?我们随机调查了我院门诊和病房的236名曾经进行过抗病毒治疗的乙肝患者,只有99人坚持了一个完整疗程的抗病毒治疗.是什么原因导致好不容易选择了正确治疗方案的乙肝患者,不能善始善终呢?

    作者:刘士敬 刊期: 2007年第08期

  • 骨折怎样才能长得快

    绝大部分骨折,或选用石膏、夹板作外固定,或选用钢板、螺钉等作内固定:少数不作固定的,也须终日卧床.卧床时间长了,可引起关节僵硬、肌肉萎缩、骨质疏松等并发症.年高体弱者可诱发褥疮、肺炎、尿路结石、脑血栓等,威胁生命.能不能让骨折长得快一些呢?

    作者:徐栋华;张建浦 刊期: 2007年第08期

  • 夏日谨防冰淇凌性头痛

    进入夏季以来,有些喜欢食用冰淇凌或吹空调的人们,经常出现头痛症状.解放军总医院著名神经医学专家匡培根教授介绍,许多病人在受冷或吃冷饮10分钟内,就会出现头痛症状,也有少数人在20分钟内出现.主要出现在双侧额部及颞部,也可以是全头部、枕部或顶部.有少数偏头痛史的病人,头痛可以出现在通常于偏头痛的部位.在日常生活中,隆冬时节出门忘戴帽子,头部暴露在冷空气中,或游泳时水温过低出现的头痛症状,临床医学称之为冷刺激性头痛;而在炎热的夏天、吃冰淇凌或冷饮之后出现的头痛症状,就是所谓的冰淇凌性头痛.

    作者:钱勇 刊期: 2007年第08期

  • 二十四孝故事

    作者: 刊期: 2007年第08期

  • 查清心肌梗死的证据

    急性心肌梗死(简称急性心梗)是由于冠状动脉发生粥样硬化伴粥样斑块破裂、脱落致血栓形成,或冠状动脉痉挛所致管腔急性闭塞,血流中断,导致局部心肌严重而持久的缺血与梗死.临床表现为剧烈而持久的胸骨后压榨样疼痛,胸闷气憋,大汗淋漓,手足湿冷,呈濒死状态.由于心肌梗死,致使心肌收缩功能不协调,进而出现心律失常,心搏血量减少.患者面色苍白,血压下降,甚至休克或心力衰竭.如得不到及时治疗,严重者可致猝死.

    作者:尹兵 刊期: 2007年第08期

  • 打破癌症患者的心理枷锁

    有一位细胞形态学专家痰里微微带着血色,他让学生涂张片子看看.镜下的异样细胞让学生莫明其妙,因不便妄断便请导师过目.不料,他的导师只是往显微镜里瞅了一眼,随着一阵惊恐便猝然倒地,再也没有醒来.原来他看到的是癌细胞.这位形态学家的死因不仅是由于恐惧,而且是死于信念.当人和动物认定自己生还无望时,这种认定自己必死无疑的信念,有时也会造成死亡的悲剧.

    作者:何裕民 刊期: 2007年第08期

  • 认知脑垂体瘤

    脑垂体位于颅底,重约0.5克,分前后两叶,分泌多种激素,如生长激素、催乳素、各种促激素、抗利尿素等,对人体的生长、发育、代谢、生殖等有重要作用.约10万人中就有1例垂体瘤患者,发病年龄在30~50岁,占所有颅内肿瘤的12%以上,特别是育龄期妇女更易发生.随着CT、磁共振(MRI)等检查技术的应用,临床发现脑垂体瘤的病例逐年增多.有的肿瘤微小,有的肿瘤较大,有的无任何症状,有的表现内分泌紊乱,有的四肢肥大增粗,有的呈现巨人症.发现垂体瘤后,不仅患者本人精神紧张,甚至为其诊治的医生对治疗方法也众说纷纭,致使患者不知所措.

    作者:张蕴增 刊期: 2007年第08期

  • 网络成瘾的原因与对策

    据统计,我国网民中大学生占40%左右;而在大学生网民中,40%表示自己存在有网络引起的各种心理问题.近媒体报道了某高校一大学生,因为连续3天不睡觉打游戏,结果猝死在网吧;另一个大学生则因长期沉溺网络,开支过大,欠下同学很多债,因而走上了盗窃、抢劫的歧途.

    作者:阮鹏 刊期: 2007年第08期

  • 美发店的十大美丽谎言

    谎言1:染发对各种肤质的人都没伤害并非所有人都能染发.若是第一次染发,或有皮肤过敏史,那么染发前务必进行皮肤测试,即先涂抹些染发剂在手腕内侧,出现红痒就证明你属于过敏体质,应立即打消染发的念头.此外,孕妇怀孕的头3个月好不要染发,因为其中的化合物会影响胎儿的正常发育,并易诱发皮疹和呼吸道疾病.

    作者:柳君 刊期: 2007年第08期

  • 骨感美眉的丰身锻炼

    现代生活中,当胖人羡慕的目光掠过骨感美眉时,殊不知她们也有说不出的苦:弱不禁风的身体总是被疾病所青睐,漂亮的衣服穿上却没有丝毫的韵味……如何使身体变得丰满而匀称、结实而健美?

    作者:刘元山 刊期: 2007年第08期

  • 妙用菜根防治疾病

    韭菜根 有温中、行气、散血、解毒的功能.腹痛:韭菜根60克,捣汁,空腹口服.跌打损伤:韭菜根100克,捣烂取汁,加白酒50~100毫升,空腹服用.

    作者:蔡姮婧 刊期: 2007年第08期

  • 生姜可治空调病

    夏季开空调一部分人感到舒心,但一部分人却出现腿关节、颈椎、肩关节的疼痛;体质本来就较虚弱的人还出现了胃疼、腹胀,肠蠕动增加,甚至出现腹泻.过分贪凉的人还遭致感冒、喉咙疼、发烧等病症.

    作者:姜允申 刊期: 2007年第08期

  • 茶叶入菜清香诱人

    茶叶入菜,一是利用茶叶特有的清香调味除腻,二是通过茶叶中丰富的营养物质,来增强菜肴的营养价值和药用功能.茶叶菜肴的品种不少,下面介绍几款,供你选做.

    作者:张宝华 刊期: 2007年第08期

  • 老人要防中暑猝死

    每年夏天,随着气温的升高,老年人中暑事件时有发生.主要原因是老年人的体温调节中枢不敏感,身体各组织功能失控.如果房间通风不好,出汗后没有及时补充水分,往往会使老人体内水电解质紊乱而引起中暑.对于患有心脑血管病的老人来说,长期服用抗胆碱药物、β受体阻滞剂、抗组胺药物、利尿剂、安定类药物等,会进一步加重中暑的可能与症状.

    作者:贺玉强 刊期: 2007年第08期

  • 大量饮酒引起糖尿病急性肾损害

    长期大量饮酒可导致肝脏损害,已为广大糖尿病友熟知,但饮酒引发急性肾脏损害,尚未引起重视.现介绍两位由于大量饮酒导致肾损害的典型病例,应引起重视.

    作者:李长玉 刊期: 2007年第08期

  • 女性憋尿危害更大

    经常憋尿是一种有损健康的不良习惯.有的女性在商场购物、牌桌酣战、旅行中途,有尿意时总爱强忍着,等到忍无可忍时再去方便.要知道,憋尿对女性造成的危害比男性更大.

    作者:蒲昭和 刊期: 2007年第08期

  • 体重超标易患哮喘病

    众所周知,肥胖可能诱发包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等多种疾病,但对体重超标和肥胖易增加哮喘病的发生率还鲜为人知.

    作者:罗照春 刊期: 2007年第08期

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