谭西顺
75岁的肖老伯中风后,由于救治及时和家人精心的护理,瘫痪的肢体恢复挺快,一个月后就能扶拐杖走路了.肖老伯每天清晨去屋外走动半小时,感觉还不错,越来越精神,手脚也越来越灵活.
作者：林中 刊期： 2005年第09期
长期使用电脑,会引起中枢神经系统和自主神经功能失调,出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏.据统计,常用电脑者感到眼疲劳占83%,肩酸腰痛占63.9%,头痛占56.1%,食欲不振占54.4%.因此,电脑族人员应注意自身保健.
作者：夏来顺 刊期： 2005年第09期
人上了一定的年纪会出现听力下降,严重影响着老年人的生活质量.近年来,老年性耳聋发生的年龄段有提前趋势,有些40～50岁的人也出现了听力减弱现象,较以往提早了10～20岁,究其原因,可能与人的内在机体与外在环境有关,如心血管疾病、高血脂症以及长期接触高强度的噪音,或某些药物的影响.
作者：姜允申 刊期： 2005年第09期
外出旅游渐成时尚,但有些人一坐车就头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗或四肢无力,很是受罪.这主要是因为车在行驶时,产生颠簸或由于速度的改变刺激了内耳的平衡器官而引起的,用以下几招可巧防晕车.
作者：熊建华 刊期： 2005年第09期
子宫肌瘤是常见的一种女性生殖器良性肿瘤,多发生在30～50岁的女性.其发病的原因至今还不是很明确,大多数学者认为,子宫肌瘤可能与育龄妇女的内分泌紊乱,特别是卵巢功能旺盛、雌激素分泌持续过多有关.
作者：邱吉芬 刊期： 2005年第09期
蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源.然而,新鲜蔬菜中含有的丰富维生素极易溶于水,遇到碱性物质时极不稳定,很容易被氧化.所以,要想保持新鲜蔬菜中的多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分,好的办法是直接饮用蔬菜汁.蔬菜汁的制法很简单,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可.为了使制出的菜汁能尽量保留原有的营养价值,营养学家建议人们在制汁时应注意:①仔细挑选,扔掉腐烂和不新鲜的;②认真冲洗,对块茎类蔬菜要用刷子刷洗;③不能带皮制汁的蔬菜,清洗后用不锈钢器具薄薄地去一层皮;④随制随饮,即使蔬菜汁在冰箱内存放时间很短,其质量也会受到影响.
作者：季玉光 刊期： 2005年第09期
随着肝移植的大规模开展,特别是著名演员傅彪接受了肝移植手术,使这一手术更多地进入了人们的视线.但大家对这个手术还不够了解,网上查询、口口相传,造成了一些信息错误或误导,使病人或者错过了佳的治疗时机,或者是在不适宜的情况下仍选择肝移植,造成经济乃至生命的不必要付出.
作者：是明启 刊期： 2005年第09期
苏轼,号东坡居士,四川眉州眉山人,北宋文坛魁首.苏东坡不但精通文、诗、词、赋、书法、艺术,而且精通医学,对中医养生学也颇有研究.特别在他颠沛流离的晚年,更深感研究养生学的重要性.
作者：孙清廉 刊期： 2005年第09期
高血压病人在服用降压药物时,应注意有些药物不能同时合用,或应谨慎使用,以免发生不良反应.
作者：赵成会 刊期： 2005年第09期
地塞米松和考的松、强的松等同属于糖皮质激素(简称激素).由于激素能够抑制致热原的释放,降低体温中枢的敏感性,取得暂时的降温退热效果,所以一些医生就常用地塞米松为患儿退热.殊不知,常规应用地塞米松退热,会惹下麻烦,带来诸多弊害.
作者：姚继霞 刊期： 2005年第09期
少吃主食有些糖尿病人采取饥饿疗法,误认为主食吃得越少,病情控制越有效.其实这是很有害的.少吃主食易发生低血糖、饥饿性酮症.一般轻体力劳动患者每天所需总热卡为(身高-105)×35,应采取少量多餐,粗杂细粮搭配.为防止饥饿感,可多吃些低热量、高容积的蔬菜,如大白菜、黄瓜、西红柿、菜瓜等;含糖低的水果,如草莓、猕猴桃、苹果、桔子等.
作者：单文华 刊期： 2005年第09期
正常和谐的性生活,是夫妻生活的重要组成部分,不仅可以给夫妻双方带来生理和心理上的享受和满足,而且有利于夫妻感情的巩固与发展.
作者：何颖 刊期： 2005年第09期
洗米水含丰富的天然米淀粉,能温和吸附脸部油腻及角质,达到清洁肌肤的效果.而且正因为它非常天然,所以不仅适合敏感性肌肤使用,天天洗也没问题.
作者：韩卫华 刊期： 2005年第09期
人体肥胖的原因好比钥匙孔,形状大小千差万别,不可能有把万能的减肥钥匙打开肥胖之门.有的人看到同事节食减肥有效,也如法炮制,规定自己每天吃什么,什么时候吃,吃多少,如此折腾,肥胖依旧.
作者：吕斌 刊期： 2005年第09期
52岁与25岁相比,矮了5厘米杜兰茹52岁,患背痛病将近10年.她到医院求治,医生给她量身高,与她25岁时的体检记录相比较,矮了将近5厘米:这表明她的脊椎骨在萎缩.医生说:她患了骨质疏松症,这是一种导致骨骼体积缩小和硬度减弱的疾病.此病起因,是矿物质吸收不足.以杜兰茹而言,是磷质不足.经对症下药后,她的疼痛减轻了,骨的耗损也慢了下来,但已无法恢复原状.
作者：倪合一 刊期： 2005年第09期
1.患有高血压或糖尿病的患者,将大大增加患冠心病的危险.男性糖尿病患者罹患冠心病的机率,是其他男性的2倍;女性糖尿病患者罹患冠心病的机率,是其他妇女的5倍.血压升高是冠心病的独立危险因素.高血压病患者得冠心病的机率是血压正常者的4倍.
作者：杨淑莲 刊期： 2005年第09期
一位女大学生假期与人外出旅游,回来后不久肛门右侧出现较多水疱疹,医生诊断为生殖器疱疹,嘱其口服阿昔洛韦、应用免疫制剂治疗,以控制症状和局部病变.问题是:她是否还合并其它性病感染?如何才能达到永久性治愈?在生活上与其密切接触的同学、家人和朋友如何预防?如不处理好这些悬而未决的潜在威胁,不仅会使其本人延误有利治愈时机,造成将来的婚姻和孕育下一代的问题,还将长期成为家庭和社会上的性病传染源.
作者：沈海源 刊期： 2005年第09期
近年来,儿童偏头痛的发病率逐年上升,已成为困扰儿童的重要问题.
作者：张秋臻 刊期： 2005年第09期
2004年在温哥华举行的第5届世界卒中大会将每年的6月24日设立为世界卒中日.来自美、法、中等国100多位专家共同起草的<世界卒中日宣言>指出,对于脑卒中,预防是值得去做的,但却被极大地忽视了,尤其是发展中国家.实践证明,脑卒中是可以预防的.芬兰是世界有名的心脑血管病高发国家,从1972年开展以控制高血压、戒烟、降脂为主要手段的健康干预,5年后干预区比对照区心脑血管病发病率显著下降,16年后下降50%.美国近二三十年坚持健康教育,使心脑血管病死亡率以每年3%～5%的速度持续下降.我国也有小范围的经验可供参考.
作者：贺耀宗 刊期： 2005年第09期
确切地说,骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变,常见的是膝关节的关节炎.它的发病率与年龄关系密切,X线显示,35岁以下的人群中只有5%的发病率,而65岁以上则有大于70%的发病率.骨关节病是一种常见而且花费巨大的疾病,不仅给患者的日常生活带来诸多不便,而且治疗和检测的花费甚大.如果延误治疗,就可能导致疼痛难忍,病变加重,行动受限,压迫性溃疡,跌跤和骨折.目前骨关节炎的治疗方法有患者自身减轻体重、自我锻炼、物理治疗、服用镇痛药物、使用非甾体类药物、手术治疗等,但效果都非常有限.
作者：殷浩 刊期： 2005年第09期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
