芹菜拌猪肚(附汤一款)

男过四十需养生

在现今飞速发展的时代,男性的生活质量普遍低于女性.他们的平均睡眠时间、饮食次数、吃水果的频数等有益身体健康生活习惯,以及参加健身运动的时间和健康体检的次数,均比女性为少;有病到医院诊治的频数也比女性低28%.由于经济、心理、社会等方面的压力,使45～64岁的男性自杀率比女性高3倍,65岁以后更升高至7倍.在高血压病等15种主要致命性疾病中,男性的死亡率均高于女性,男性的平均寿命要比女性至少短4～6年,男性中85岁以上长寿者仅为女性的1/2.

作者：张培智 刊期： 2002年第03期

老年人心病需话疗

由于文明社会的高度发展,农村家庭处于独家独院管好独家田,城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况.家庭与家庭,居民与居民之间,形成了一种互不往来的局面.这种生活方式对老人们的身心健康非常不利.

作者：占保平 刊期： 2002年第03期

吻出来的疾病

男女热恋时的接吻,特别是深吻,是爱情的表达方式.健康两性间的接吻是一种有益于健康的良性刺激.

作者：李延斌 刊期： 2002年第03期

慢性乙肝的自然发展过程

我国乙肝人数众多,特别是多为慢性,感染往往发生于孩童时代,主要来源于乙肝家族.其自然发展(未予治疗)过程大致可划分为免疫耐受期、免疫清除期(免疫活动期)和感染后恢复或恶化期三个阶段.

作者：刘士敬 刊期： 2002年第03期

高血压病人如何自测血压

高血压病人自行监测血压本是好事,但如果因操作不当而导致服药出错,产生不良后果就得不偿失了.调查表明自测血压值往往低于诊所血压,这可能与患者的操作等因素有关.下面就如何正确测量血压作简单阐述,以求对广大高血压患者有所帮助.

作者：李三荣 刊期： 2002年第03期

深夜跳楼的男孩

蛇年初春,一名十七岁的刘姓男青年因与父亲发生口角,赌气南下广东打工.因工作尚未落实,寄居在表叔家,不料第二天深夜从五楼跳下,当即命归黄泉.事后人们议论纷纷,有人认为是未找到工作感到失望,遂跳楼自杀,有人则怀疑被他人所害,死者父母也生出怪罪远房亲戚之念.究竟是自杀还是他杀抑或某种意外事故,一时成为难解之谜.

作者：伍新华 刊期： 2002年第03期

肺心病人自我保养

肺心病是肺原性心脏病的简称,一般是由慢性支气管炎、肺气肿使肺循环阻力升高、右心室增大、右心功能不全所造成.此病每于天冷后伴发肺性脑病、心力衰竭、休克、上消化道出血等而危及生命.肺心病患者只要重视自我保养,可以减轻病情并逐渐恢复的.

作者：陈弘毅 刊期： 2002年第03期

糖尿病患者的运动处方

糖尿病病人的运动是指对糖尿病病人能起到治疗作用,长期、适量、持续的慢性有氧运动,其主要目的是降低血糖,减轻体重,促进代谢,增强胰岛和心肺功能,增加肌肉总量,减少糖尿病的慢性并发症,产生良好的心理影响.

作者：贺耀宗 刊期： 2002年第03期

用脑、运动益健康

近看到两则资料,表明经常从事脑力与体育活动,对增强人的免疫力、减少疾病都有好处.即使是80岁才开始运动也不算晚.

作者：陈旭 刊期： 2002年第03期

巧用萝卜防治疾病

口腔溃疡萝卜汁100毫升,加等量白开水,漱口用,每日数次.习惯性便秘胡萝卜捣烂取汁,加适量白糖,温服.

作者：王红峰 刊期： 2002年第03期

怎样拥有如丝般秀发

你是不是常为自己的秀发做不出满意的造型而不胜烦恼,或发质卷曲、粗硬、毛躁,或被市面上五花八门的发型用品弄得昏了头呢?如果这样的话,快来品读打理如云秀发的不同秘诀吧.

作者：贾征 刊期： 2002年第03期

肾病综合征患者应用激素的四个原则

肾病综合征患者大多需要长期使用激素.患者问得多的问题是:激素用多大量、用多长时间、如何减量等.为了肾病综合征患者少复发、早康复,我们应大力倡导激素应用的四个原则:一足、一慢、一长、二防.

作者：刘学耀 刊期： 2002年第03期

红肉要少吃

红肉是指牛肉、猪肉、羊肉等,红肉加工的肉类包括香肠、汉堡牛肉饼和烟薰、硫化、盐制肉食以及罐头等.从世界范围来看,红色肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高.红色肉消耗少的国家,前列腺癌的发生率较低.

作者：骆景铭 刊期： 2002年第03期

不可忽视的噪声公害

噪声是一种不规则的,很多不协调的基音和谐音一起形成的,对人有强烈刺激的声音.计量单位用分贝(简称dB)表示.

作者：刘先华 刊期： 2002年第03期

张学良运动养生

千古功臣、爱国名将张学良老先生在异国他乡悄然谢世了.他在长期遭受不公正待遇的情况下能够活到101岁高寿,与他长期参加体育健身活动有关.

作者：雷鸣 刊期： 2002年第03期

晋代葛洪的养生观

葛洪是道教的养生家.道教重生恶死,以延年益寿作为修炼的目标.道教养生术的古代经书,收集在一部卷帙浩繁的<道藏>里.

作者：彭汉光 刊期： 2002年第03期

值得警惕的老年人肺炎

老年人肺炎由于症状不典型,病情又复杂,常给诊断和治疗带来困难,病死率较高,对老年人威胁较大,值得高度重视.

作者：张桂宝 刊期： 2002年第03期

家庭医学专家咨询门诊

作者： 刊期： 2002年第03期

妊娠试验阳性不等于怀孕

妊娠试验是测定血或尿中绒毛膜促性腺激素(HCG)含量,可观察其阳性反应,以协助诊断早期妊娠.正常成年女性尿中含量极微,检测为阴性.在孕早期,HCG的含量每两天即增长一倍,以现有的检验方法,末次月经后35天左右,取小便做妊娠试验即可出现阳性.值得注意的是,妊娠试验阳性不一定是怀孕,下述情况下可出现妊娠试验阳性.

作者：秦红艳 刊期： 2002年第03期

陆游的健身诗

闲来无事爱读诗,尤其喜读南宋诗人陆游的诗.寿至85岁的陆游在其丰富的诗词作品中有不少与健身有关的诗作,读来受益非浅.现列举一二,与同道者共赏.

作者：易定国 刊期： 2002年第03期