晋代葛洪的养生观

彭汉光

关键词：晋代, 道教, 养生术, 延年益寿, 收集, 目标, 经书, 古代

摘要：葛洪是道教的养生家.道教重生恶死,以延年益寿作为修炼的目标.道教养生术的古代经书,收集在一部卷帙浩繁的<道藏>里.

家庭医学杂志相关文献

不可忽视的噪声公害

噪声是一种不规则的,很多不协调的基音和谐音一起形成的,对人有强烈刺激的声音.计量单位用分贝(简称dB)表示.

作者：刘先华刊期： 2002年第03期
用脑、运动益健康

近看到两则资料,表明经常从事脑力与体育活动,对增强人的免疫力、减少疾病都有好处.即使是80岁才开始运动也不算晚.

作者：陈旭刊期： 2002年第03期
慢性乙肝的自然发展过程

我国乙肝人数众多,特别是多为慢性,感染往往发生于孩童时代,主要来源于乙肝家族.其自然发展(未予治疗)过程大致可划分为免疫耐受期、免疫清除期(免疫活动期)和感染后恢复或恶化期三个阶段.

作者：刘士敬刊期： 2002年第03期
坐骨神经痛的体育疗法

治疗坐骨神经痛有很多方法,如理疗、牵引、按摩、卧床休息、药物治疗及手术等.体育疗法也是简单易行的康复措施,适用于早期腰椎间盘突出症、先天性腰椎管狭窄症和梨状肌综合征等所致的坐骨神经痛.患者经过体育疗法,能牵拉腰、臀、下肢后部肌肉及坐骨神经,舒筋活血,缓解肌肉痉挛.对腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛,能回纳突出的腰椎间盘,拉长神经根,增强神经根的适应性,促进坐骨神经水肿等炎性反应的吸收,改善坐骨神经与周围组织的位置关系,从而达到治疗目的.

作者：孟礼英刊期： 2002年第03期
糖尿病朋友学会走路

资料表明,采用科学的运动疗法和饮食控制,70%以上的糖尿病患者的病情可以得到有效的腔制.运动的方式多种多样,如散步、做操、打球、游泳、跑步、登山、爬偻及步行等.其中步行是易坚持的一种运动方式,应该是糖尿病朋友首选的方式.

作者：柏正宏刊期： 2002年第03期
肾病综合征患者应用激素的四个原则

肾病综合征患者大多需要长期使用激素.患者问得多的问题是:激素用多大量、用多长时间、如何减量等.为了肾病综合征患者少复发、早康复,我们应大力倡导激素应用的四个原则:一足、一慢、一长、二防.

作者：刘学耀刊期： 2002年第03期
高血压病人如何自测血压

高血压病人自行监测血压本是好事,但如果因操作不当而导致服药出错,产生不良后果就得不偿失了.调查表明自测血压值往往低于诊所血压,这可能与患者的操作等因素有关.下面就如何正确测量血压作简单阐述,以求对广大高血压患者有所帮助.

作者：李三荣刊期： 2002年第03期
没有心绞痛的心肌梗死

马大爷平时喜欢运动,虽已年届70多岁,但看起来精神矍烁,身手敏捷.儿女满堂并且皆很孝顺.这天是星期日,二女儿叫马大爷与老伴到她家去,中午准备了丰盛的饭菜,让二老好好大饱口福.

作者：夏向南刊期： 2002年第03期
芹菜拌猪肚(附汤一款)

此菜为一款凉菜,芹香、肚香、蒜香融为一体,味美爽口,成型美观(如图).具有降血压,防止肥胖、防止性功能低下及健脾益胃、补益虚损等功效.

作者：牛国强刊期： 2002年第03期
高血压患者的食疗

高血压病的药膳治疗可有效地改善病情,延长病人寿命.饮食应以清淡为主,忌烟酒,多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃肥肉及动物内脏,以免病情加重;多食粗纤维食物如芹菜、白菜和豆制品,能保持大便通畅.现列举两方如下,供试用.

作者：容小兴刊期： 2002年第03期
妊娠试验阳性不等于怀孕

妊娠试验是测定血或尿中绒毛膜促性腺激素(HCG)含量,可观察其阳性反应,以协助诊断早期妊娠.正常成年女性尿中含量极微,检测为阴性.在孕早期,HCG的含量每两天即增长一倍,以现有的检验方法,末次月经后35天左右,取小便做妊娠试验即可出现阳性.值得注意的是,妊娠试验阳性不一定是怀孕,下述情况下可出现妊娠试验阳性.

作者：秦红艳刊期： 2002年第03期
溃疡病难治有原因

消化性溃疡又叫溃疡病.因绝大多数发生于胃和十二指肠,所以通常亦称胃、十二指肠溃疡.

作者：宗鼎法刊期： 2002年第03期
不可一泻了之的番泻叶

番泻叶是一种具有泻下功能的植物叶片.其味甘苦,性大寒,具有泻热导滞之功效,主治热结便秘、积滞腹胀.

作者：曹霞刊期： 2002年第03期
摄影爱好乐无穷

我的业余爱好之一就是摄影.退休后,我把摄影活动当作养生保健、愉悦心身的活动,通过摄影促进了心理健康和身体健康.

作者：王秀兰刊期： 2002年第03期
肝炎患者不可滥用保肝药

肝炎患者的治疗以适当休息、合理饮食、正确用药为原则.当前不少肝病患者和部分医护人员,往往片面强调甚至完全依赖药物治疗,忽视综合措施的重要性.

作者：唐蔚波刊期： 2002年第03期
上环后为何还怀孕

在妇女子宫腔内安放宫内节育环,是我国使用为广泛的长效避孕节育法.一次安环,可连续使用5～10年以上,既简便、经济、安全,不影响性生活和健康,又便于检查.

作者：蒋改苏刊期： 2002年第03期
胆结石病人饮食要点

胆结石病人在日常饮食中应注意如下几点:严格限制脂肪这是患者必须长期坚持的一个饮食原则.脂肪主要靠胆汁消化分解,摄入脂肪过多会加重肝脏和胆囊负担,同时引起胆囊收缩,诱发腹部胀满、疼痛,甚至引起胆绞痛.含脂肪过高的食物如芝麻、花生、核桃、瓜子等,以及油腻食品,如肥肉、油炸食品、奶油、油汤等,宜少食或禁食.烹调时少用或不用动物脂肪,代之以植物油,但也不能过多食用.忌用重油煎炸食物,以煮、炖、蒸、烩或凉拌为主,可喝脱脂牛奶或奶粉.

作者：郑培永刊期： 2002年第03期
老年人警惕体重下降

老年人过于肥胖当然不好,它会导致高血压、冠心病等发病率升高.但老年人有明显的体重下降,也应引起警惕.

作者：姜允申刊期： 2002年第03期
声音嘶哑如何治疗

新疆阿克苏市读者周某来信说:我说话声音嘶哑已有9个多月,讲话多了或感冒以后声音嘶哑厉害,休息(少说话)后明显好转.我今年27岁,从2001年2月担任班长,管理50多名职工,开会、学习讲话多,时间长,虽经多方治疗仍未恢复,请问声音嘶哑是什么病?如何治疗?

作者：崔志汉刊期： 2002年第03期
老年人心病需话疗

由于文明社会的高度发展,农村家庭处于独家独院管好独家田,城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况.家庭与家庭,居民与居民之间,形成了一种互不往来的局面.这种生活方式对老人们的身心健康非常不利.

作者：占保平刊期： 2002年第03期