李曼；任华明
立冬公历11月7日前后,时值立冬节气.立,始建也;冬,终也,万物收藏也.立冬意即一年的农事工作告一段落,作物收割后要收藏起来.从此往后,气温由秋凉逐渐转为寒冷,我国北方地区即将结冰,由于纬度的差异,南方地区感受到寒意则会相对晚些.谚语云:“立冬晴,一冬凌;立冬阴,一冬温”,立冬看气象,可知一冬冷暖.
作者：程馨缘；程南方 刊期： 2011年第11期
丽丽是个口腔溃疡患者,口腔溃疡也就是俗称的“口疮“,别看这小小的口疮,却时常惹得丽丽心发慌.明明饮食很有节制,哪来的火气使得口舌生疮,常吃的“去火”药,也仿佛失去了作用,变成常吃常犯.去网上查查吧,不查还好,一查竟发现小小的口腔溃疡也会癌变,天啊,那自己还有几年活头?还有专家说这口腔溃疡很容易跟其他的病混淆,看来还要去排查一下.结果是嘴里的病没治好,倒惹出一堆心病来,这口腔溃疡还真是让人难以琢磨!
作者：心怡；刘冰 刊期： 2011年第11期
陈星是一名高二女生,自幼身体健康.父母是农民,家中还有一个弟弟,家庭经济状况不好.父亲性格固执,在学习上对子女要求很高,母亲性格随和.陈星经常被父亲责骂,渐渐地变得不爱与父亲交流,一回家就小心翼翼,生怕说错话或做错事遭到父亲指责.上高中时开始住校,回家次数减少.学习成绩较好,对自己要求严格.
作者：曾敏 刊期： 2011年第11期
防寒养生民谚俗语冬季,人体机能新陈代谢缓慢,体温调节能力降低,易受寒引发心脑血管、肺、肾等方面的各种疾病,尤其是老人、小孩与体弱者发病率更高.寒冷时节,常能听到许多防寒保暖的民谚俗语.“寒从脚下起,热从头上散”,“养树护根,养人护脚”,“头戴一顶帽,抵件小棉袄”.这类民谚俗浯提醒我们,防寒首先要重视脚和头的保暖.
作者：罗照春 刊期： 2011年第11期
忌水:月子里不能洗头、洗澡.老道理水为寒凉之品,产妇一旦碰水就会落下毛病.如洗头会引起脱发、偏头痛;洗手会引起手指关节痛;洗澡会引起肩背痛;喝水会引起内脏下垂、肚皮松弛,形成大肚婆,还可能诱发风湿痛.原因猜想古时候没有自来水,只有不太干净的地下水,加上洗浴条件差,只有盆浴,还缺乏保暖设施,而分娩与一次外科手术差不多,剖官产尤甚,造成产妇身体虚弱,加上器官尚未恢复到孕前状态,全身毛孔扩张.洗浴确有一定风险,如受凉感冒、伤口感染等(尤其在寒冷天气).
作者：兰政文 刊期： 2011年第11期
中不少人认为只要中药材或中药饮片没有霉变、虫蛀和变质,外观干干净净,都可以认为有效,可以服用.这其实是误解.中药材只要按贮存条件要求贮存,可以保持很多年不变质,这小等于还有原有的药效.这就和某些过期西药一样,表面看上去外观没有什么变化,但药效已有不同程度的损失.
作者：卫远山 刊期： 2011年第11期
社交恐怖,故名思意,即个人在与他人接触或在人群中与别人交往时,内心感到紧张、害怕、窘迫不安,担心自己会当众出丑或羞愧而感到不自在,不知如何是好,怕被审视,不敢面对或不敢目光对视,甚至出现脸红、出汗、心慌、手抖、恶心、尿急、头脑空白等症状,感到尴尬,畏惧难忍,紧张焦虑而不敢讲话.尤其是在异性面前或当众讲话时此种表现更加明显,为此常采取社交回避.
作者： 刊期： 2011年第11期
胃癌的发病情况胃癌是发生于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤.全球每年约有90万新发胃癌患者,是全世界排名第4的癌症.同时,每年有70万人死于胃癌,其病死率在所有癌症中排名第2位.胃癌的高发地区包括日本、中国、韩国、南美洲和东欧国家,在北美、澳大利亚和新西兰、北欧和印度的发病率较低.我国每年新发胃癌患者达40万人,死1亡人数达30万人,2005年中国胃癌发病率在男性中达37.1/10万,女性中为17.4/10万.胃癌是中国的第三大常见肿瘤(在男性中排在肺癌和肝癌之后,女性排在肺癌和乳腺癌之后).
作者： 刊期： 2011年第11期
楼梯机足你双脚不离开踏板,由踏板跟随你的脚移动,并且对健身者是没有关节冲击.其实这并不是它大的优点,大的优点是它主要使用臀部和腿部的肌肉来进行有氧运动.如果你在楼梯机上锻炼二十分钟后下来,你会感觉臀部和大腿有微微的酸胀感.
作者：汪济祥 刊期： 2011年第11期
哮喘的发病原因遗传因素哮喘是一种多基因遗传性疾病,有明显的家族性.流行病学调查显示哮喘病人中70％有家族史,父母一方有哮喘的儿童,患哮喘的概率比其他儿童高2～5倍,父母双方均患有哮喘的儿童,患哮喘概率是其他儿童的10倍.但并非所有具有遗传因素者都会发生哮喘,遗传因素只是使他们具有哮喘的体质,是哮喘发病的内因,但只有与环境因素相互作用,才会导致哮喘的真正发病.<作者简介>=陈银魁 主任医师,现就职于武警北京市总队医院全国肺病诊疗中心,享受国务院特殊津贴.从事中医肾病、呼吸系统疾病临床诊治研究40余年,是“穴位介入”疗法的发明人,也是“外埋内疏,内病外治”系列疗法的创始人.他独创的“穴位药罐”、“穴位中药透入”“三穴痒针”以及“三联免疫平衡微调疗法”等系列疗法曾多次获得省科技成果奖及国家专利.擅长治疗领域:肺纤维化、小儿喘支、哮喘、慢性支气管炎及肺气肿等呼吸系统疾病.
作者：陈银魁；胡斌清 刊期： 2011年第11期
喂宝宝吃药要避免哪些误区误区1捏住宝宝的鼻子强行喂药给宝宝喂药时,宝宝往往不肯合作,大声哭闹,还会将小嘴紧闭,拒绝服药.这的确是件非常麻烦的事.没办法,有些父母一着急就会捏住宝宝的鼻子强行喂药,这可是非常要不得的,可能会造成严重的后果.孩子被捏紧鼻子后,只能张大嘴呼吸,很可能会将药吸入气管中,轻则引起吸人性肺炎,重则阻塞呼吸道.如果一旦宝宝在吃药时发生这种意外情况,应当立即双手环抱宝宝腹部,使之背紧贴你的腹部,用力挤压患儿腹部,同时使之弯腰,反复几次,以期排除气道内异物.如果无效,要立即送医院.
作者：刘俊萍 刊期： 2011年第11期
黄帝问曰:余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已.今世治病,毒药治其内,针石治其外,或愈或不愈,何也?岐伯对曰:往古人居禽善之间,动作以避寒,阴居以避暑,内无春慕之累,外无伸宦之形,此恬憺之世,邪不能深入也故毒药不能治其内,针石不能治其外,故可移精祝由而已当今之世不然,忧患缘其内,苦形伤其外,又失四时之从,逆寒暑之宜,贼风数至,虚邪朝夕,内至五藏骨髓,外伤空窍肌肤,所以小病必善,大病必死,故祝由不能已也.
作者： 刊期： 2011年第11期
婴儿的喉咙、食道都比较窄小,在进食时,尤其是添加辅食以后,经常会发生噎食的情况,严重者可能导致窒息夭折.因此,食物要捣碎切细,流体要摊薄,并注意进食勿剧烈运动.但如果宝宝还是发生了噎食,父母可以采取鼓励婴儿咳嗽的方法,不要试图用手拿出堵塞物,这可能使食物滑人喉咙更深处完全堵住气管.
作者：谢伦艳 刊期： 2011年第11期
呵护理由产妇血液呈高凝状态,长时间不活动可能形成血栓.另外,月子活动有利于排出恶露,并可使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原来的收缩力,发挥保护子宫、直肠和膀胱等器官之作用,防止子宫等脏器脱垂.
作者：兰政文 刊期： 2011年第11期
不少父母都抱怨孩子“老发烧”.那么,面对“老发烧”的孩子,父母们究竞该怎样处理?如果是因扁桃体发炎而高烧,是否切除就能一劳永逸?扁桃体炎是儿童的常见病,有一些孩子,几乎每年都要发几次,每一次发病都要打针消炎一两个星期.因此,在各大医院耳鼻喉科门诊,常常能见到父母带着孩子看病时,要求医生将之切除.也有的孩子扁桃体反复发炎,父母却不愿切除扁桃体,那么,扁桃体到底该不该切除呢?
作者：周舟 刊期： 2011年第11期
目前,治疗冠心病的药物经过了几代的发展,副作用在逐渐减少,药物疗效也逐渐增强.药物治疗是目前治疗冠心病根本的治疗方法,一旦诊断为冠心病,药物治疗是必不可少的.冠心病介入支架手术支架手术是不用开胸的手术,始于上个世纪70年代末,发展于上个世纪80、90年代.现在,中国在全国地区级以上的医院已将其作为一个常规的手术.<作者简介>=吴永健 教授,主任医师,留德博士后,硕士研究生导师,阜外医院冠心病诊治中心副主任.1988年毕业于山东大学,获学士学位,同年8月分配在阜外医院做心血管内科住院医师,1994年获中国医学科学院博士学位,1996～1998年在德国攻读博士后,1999年升任阜外医院年轻的副主任医师,2001年获得硕士研究生导师资格,2004年晋升为主任医师,教授.一直工作在心血管疾病临床第一线,积累总结了较为丰富的临床诊疗经验.在急性心肌梗死的早期诊断、重痘心肌梗死的救治(包括心源性休克)、心力衰竭、高脂血症以及糖尿痛等方面都有较深入的研究,发表相关论文40余篇,其中两项研究获院校级成果奖.国际上早提出糖尿病影响冠脉侧枝循环的形成.并于2007年初在国内早设立了心血管领域内的糖调节异常门诊.先后成功获得了卫生部科学研究基金,德国DFG研究基金,回国人员启动基金,国家“973”重点攻关项目基金等.冠心病的介入治疗是临床工作的重要组成部分.自1991年开始跟随著名心脏痛专家,中国冠心痛介入治疗的先导者高润霖教授,学习冠心病的介入治疗,在技术方面受到良好的训练,并先后赴德国和美国深造,对各种类型的复杂冠脉病变均能进行成功治疗,年PTCA例数800～1000例.
作者：吴永健 刊期： 2011年第11期
误区1 B超比妇栓高级,能更早发现肿瘤正相反,在早期发现官颈癌上,妇检比B超更有用,早期宫颈癌主要是靠妇检发现的.宫颈癌虽然是恶性瘤,但是比较容易发现,如果发现性生活出血,或者妇检的时候一碰就容易出血,往往预示着官颈病变.但是很多宫颈病变的患者非常害怕做妇检,宁愿选择做B超,这主要有两个原因,一是有些人觉得B超比较高级,看得更清楚,能第一时间发现肿瘤:二是有些人心理上害怕妇检,因为做妇检时,常常要用到扩阴器,一些人一想到扩阴器就紧张,导致全身痉挛,越痉挛越痛,因此很抗拒妇检,实际上放松后做妇检根本就不痛.
作者：李慧林 刊期： 2011年第11期
日常烹调油的化学结构是三酰甘油.它在没有催化剂存在,没有水,没有酸碱,室温条件下,当然不会随便水解.可是,在高温下煎炸就不一样了.比如说,炸薯条.为何进锅的土豆很滋润,出来就变得表面干干了?是因为薯条中的水分进入了油脂,油脂在水和热的作用下就会发生水解.水分会在油的高温下蒸发,同时油脂也在发生各种各样的化学变化,变得逐渐不适合食用.
作者： 刊期： 2011年第11期
看似庤疮,实是直肠息肉在通讯公司上班的柳经理近半年肚子有些不舒服,在解手时发现大便上经常有鲜血、量不多,常染在粪便表面.由于工作太忙也没有时间去医院,认为不过是得了痔疮而已.自己买了支痔疮软膏,饮食上也注意了,尽量少吃辛辣食物,应酬上的酒也减少了,经过调养,症状并没有消失.到医院肛肠科,经过结肠镜检查,医生发现他的直肠上长有两块息肉,一块直径约为3厘米、另一块直径约为1.5厘米.随后,医生为他实施了手术.
作者：蔡书宁 刊期： 2011年第11期
降血压关键词B族维生素、烟酸、膳食纤维、钙.让血压降低的原因抑制血管收缩、降低】血压.小米所含有的B族维生素、烟酸、膳食纤维及钙等多种营养成分,能起到抑制血管收缩、降低血压的作用.此外,小米对脾胃虚弱、消化不良、小便不利的高血压患者可起到调养身体的作用.
作者： 刊期： 2011年第11期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
