时尚健康潮

关键词：时尚, 组织获取, 实验对象, 肺活量, 氧气, 吸入, 势能, 身体, 空气, 步行

摘要：昂首挺胸人在抬头直腰时,肺活量可增大20%至50%.由于吸入的空气多了,身体组织获取的氧气量会显著增加,因此不易感到疲倦.一项研究要求被实验对象分别采用3种不同的姿势步行3分钟,其中包括昂首阔步、用正常步伐行走和低头懒散走路.结果表明,前两种走路的姿势能使人心情更加愉快.

家庭医学（下）杂志相关文献

预防传染病家庭怎样消毒

如何选择家用消毒剂当人们越来越重视居家的防病保健时,消毒剂自然成了家庭的必备品.但医学调查研究表明,人们在消毒剂的选择和使用方面还比较盲目,存在很多问题.至今一些家庭还沿用某些对肝炎病毒等致病微生物效果甚微的消毒剂进行消毒,如乙醇、来苏尔、新洁尔灭等.

作者：饶术成刊期： 2005年第04期
杏仁也是美容药

中药杏仁有甜、苦之分.甜杏仁多用于滋润心肺,可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症;苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便.杏仁服后,会产生微量氢氰酸,能抑制呼吸中枢,使呼吸运动趋于平静,达到镇咳平喘的目的.尤其是苦杏仁,药用不可过量,否则可致中毒;如将其浸泡3-4天,再用热水煮透,可使毒性挥发.现代研究表明,杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病,以及抗癌的功效.除此之外,杏仁还是古今公认的美容药.

作者：美芸刊期： 2005年第04期
善于洞察情绪助你社交成功

这个教训让我认识到,在生活中准确知觉和评估情绪是多么重要.也正因为如此,心理学将知觉和评估情绪的能力作为基本的情感智商,也是一个人情商高低的关键因素.及时把他人和自己的情绪作出判断对人际交往来说十分重要.高情商者之所以更受欢迎,就在于他们能敏锐地知觉和评估他人和自己的情绪,并在此基础上相机行事,调整自己的言行.而低情商者则因对自己情绪无法加以及时有效的了解,在现实生活中很容易制造不快,处处碰壁.

作者：陶清华刊期： 2005年第04期
时尚健康潮

昂首挺胸人在抬头直腰时,肺活量可增大20%至50%.由于吸入的空气多了,身体组织获取的氧气量会显著增加,因此不易感到疲倦.一项研究要求被实验对象分别采用3种不同的姿势步行3分钟,其中包括昂首阔步、用正常步伐行走和低头懒散走路.结果表明,前两种走路的姿势能使人心情更加愉快.

作者：刊期： 2005年第04期
乙肝的肝外表现

新医学统计表明,我国已有数千万的乙型肝炎病人,乙型肝炎已成为威胁人类健康的头号杀手之一.尽管大多数乙型肝炎的起病比较隐蔽,如果我们掌握一些有关的知识,还是能早期发现它的蛛丝马迹,达到早发现、早诊断、早治疗的目的.乙型肝炎虽然主要损害人的肝脏,但它是一种全身性疾病,可出现肝外多系统病变,常见的肝外表现有:

作者：刊期： 2005年第04期
高血压病人慎用消炎痛

老张刚满50岁,就患有高血压,尽管他按时服药,可血压还是降不下来.起初医生怀疑他是对药物不敏感,为其开了另一种降压药,可效果仍不佳.医生经详细询问其病史,才发现老张同时患有腰腿痛,常服用消炎痛以止痛,服降压药效果不佳的原因就是由于消炎痛在作怪.

作者：张铁鹰刊期： 2005年第04期
春补的八大当红主角

韭菜:500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷21 2毫克以及挥发油等.另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效.

作者：文国刊期： 2005年第04期
情感走私现象剖析

嫁给刚那年,芳22岁,正值花样年华,对婚姻有着本能的憧憬.然而,婚后不到半月,在芳还没来得及体会新娘的喜悦时,在她还没有习惯他的皮肤上的味道时,刚却背上行囊,执意地要去南方寻梦.他头也不回地走了,顺手打碎了她的梦.

作者：章睿齐刊期： 2005年第04期
生病吃水果有讲究

我们吃的水果,大部分都有医疗保健作用.如果是病人,应有选择性的吃一些水果,对配合临床治疗,对身体的康复都是非常有益的;如果毫无选择的吃水果,不但无益,反而有损健康;假如是去探望身体不适的病人,更应该选择对病人康复有益的水果,否则,会事与愿违.

作者：晓齐刊期： 2005年第04期
自制果蔬汁能美容

自制果蔬汁美容简单易做,既省钱,又方便,又能滋润、美白皮肤.下面介绍几种自制果蔬汁美容的方法.

作者：姜允申刊期： 2005年第04期
幼儿常患缺铁性贫血

贫血是影响幼儿生长发育和患感染性疾病的诱因.世界卫生组织曾建议6个月～6岁小儿血红蛋白＜11g/L作为贫血标准.

作者：张昌欨刊期： 2005年第04期
野菜入盘胜良药

苋菜:又名人情苋、刺苋菜等,采其嫩茎食用.将嫩茎洗净焯水后,可凉拌、热炒、做汤、调馅.中医理论认为:苋菜性凉味甘,入肝、大肠、膀胱经,具有清热明目、通利二便、收敛消肿、解毒止痢、抗炎止血等功效,可治疗尿血、内痔出血、扁桃腺炎、急性肠炎、尿道炎等病症.苋菜虽药用价值可观,但因其寒凉,脾虚者慎食,且不宜与鳖同食(因两者同为寒凉之品).

作者：牛国强刊期： 2005年第04期
司机,保护好你的前列腺

由于司机的工作性质和生活习惯,他们易患前列腺炎,这是因为:

作者：李亚兰刊期： 2005年第04期
新生儿沐浴学问多

新生儿从呱呱落地开始,便成为一个新生命的个体,有了他基本的需要:想求得舒适.于是,为了使宝宝清洁,并借此机会充分地观察他的全身肌肤,沐浴是十分重要的一环.

作者：华子刊期： 2005年第04期
使用眼霜完美手册

眼睛周围的小皱纹和黑眼圈是能透露女性年龄的信息.再怎么努力,也无法掩盖岁月在我们眼周留下来的细微痕迹.记得某一个女艺人说过,饭可不吃,眼霜却不可不用.的确,对女性而言,呵护眼部肌肤是绝对必要的.

作者：董卓刊期： 2005年第04期
你有歇斯底里倾向吗?

如果有兴趣,读者可以通过下面45个项目来自我检查.

作者：辛存芳刊期： 2005年第04期
冠心病人如何使用急救药盒

急救药盒通常有硝酸甘油片、心痛定片、安定片、亚硝酸异戊酯安瓿等,现根据其药理作用及疗效出现的快慢介绍如下.

作者：计朝阳刊期： 2005年第04期
长时间站立女性的保健法

中医学认为,久立伤筋.长期从事站立工作的女职工很多,如纺纱工、拉丝工、车工、铁工、刨工、磨工,以及百货公司的营业员、理发员等,她们常感到腰酸腿痛、精疲力尽,有的长年下肢浮肿,有的膝盖僵硬,有的患阴道炎和尿道感染,等等,都与长期从事站立工作有关.那么,经常站立的女职工应怎样注意保健呢?

作者：容小翔刊期： 2005年第04期
赞美是夫妻关系的粘合剂

女人尽可发挥温柔的天分,让男人知道自己是被了解的,自己的才华有这么一个女人懂得欣赏.再加上男人禁不起夸的弱点,在调理男人成熟的潜移默化过程中,只要男人有所进步,有所表现,不要吝惜你的夸奖.男人做一分,你夸三分,绝对事半功倍.有人说,夸奖,那是对小孩子的伎俩,成人哪里用得着.而事实上,成人同样也需要夸奖.老板一句表扬的话,是不是让你兴奋?工作更卖力了?老公一句表扬的话是不是让你心情更好?体验到生活的甜蜜?

作者：黄小莉刊期： 2005年第04期
老年病年轻防

众所周知,老年病不是老年时才得上的,而是中年或青年时期逐渐形成的.

作者：张秋臻刊期： 2005年第04期