黄小莉
中医学认为,久立伤筋.长期从事站立工作的女职工很多,如纺纱工、拉丝工、车工、铁工、刨工、磨工,以及百货公司的营业员、理发员等,她们常感到腰酸腿痛、精疲力尽,有的长年下肢浮肿,有的膝盖僵硬,有的患阴道炎和尿道感染,等等,都与长期从事站立工作有关.那么,经常站立的女职工应怎样注意保健呢?
作者：容小翔 刊期： 2005年第04期
(1)用短信澄清事实当然,首先写的信不能有任何坏的影响,短信内容一定不能让对方产生不快.写信的主要目的是要委婉地提醒一下对方.在信中适当的地方,你可以写上有关的日期、标题,可以引用任何现存书面证据.
作者：王齐 刊期： 2005年第04期
新生儿从呱呱落地开始,便成为一个新生命的个体,有了他基本的需要:想求得舒适.于是,为了使宝宝清洁,并借此机会充分地观察他的全身肌肤,沐浴是十分重要的一环.
作者：华子 刊期： 2005年第04期
我们的身体并不是一个取之不尽的能量仓库,一些不经意的不良行为时时威胁着女人的美丽.可以说,在这些不良行为面前,女人再娇嫩的青春、再美丽的容颜都会如花萎谢.
作者：田野 刊期： 2005年第04期
老张刚满50岁,就患有高血压,尽管他按时服药,可血压还是降不下来.起初医生怀疑他是对药物不敏感,为其开了另一种降压药,可效果仍不佳.医生经详细询问其病史,才发现老张同时患有腰腿痛,常服用消炎痛以止痛,服降压药效果不佳的原因就是由于消炎痛在作怪.
作者：张铁鹰 刊期： 2005年第04期
新医学统计表明,我国已有数千万的乙型肝炎病人,乙型肝炎已成为威胁人类健康的头号杀手之一.尽管大多数乙型肝炎的起病比较隐蔽,如果我们掌握一些有关的知识,还是能早期发现它的蛛丝马迹,达到早发现、早诊断、早治疗的目的.乙型肝炎虽然主要损害人的肝脏,但它是一种全身性疾病,可出现肝外多系统病变,常见的肝外表现有:
作者： 刊期： 2005年第04期
自制果蔬汁美容简单易做,既省钱,又方便,又能滋润、美白皮肤.下面介绍几种自制果蔬汁美容的方法.
作者：姜允申 刊期： 2005年第04期
苋菜:又名人情苋、刺苋菜等,采其嫩茎食用.将嫩茎洗净焯水后,可凉拌、热炒、做汤、调馅.中医理论认为:苋菜性凉味甘,入肝、大肠、膀胱经,具有清热明目、通利二便、收敛消肿、解毒止痢、抗炎止血等功效,可治疗尿血、内痔出血、扁桃腺炎、急性肠炎、尿道炎等病症.苋菜虽药用价值可观,但因其寒凉,脾虚者慎食,且不宜与鳖同食(因两者同为寒凉之品).
作者：牛国强 刊期： 2005年第04期
肝癌中国脂肪肝专家称:脂肪肝是中青年男性健康的头号健康杀手.据临床统计数字显示,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的几率是正常人的150倍.我国30～40岁的中青年男性中,有四分之一患有脂肪肝.
作者：宋淑运 刊期： 2005年第04期
嫁给刚那年,芳22岁,正值花样年华,对婚姻有着本能的憧憬.然而,婚后不到半月,在芳还没来得及体会新娘的喜悦时,在她还没有习惯他的皮肤上的味道时,刚却背上行囊,执意地要去南方寻梦.他头也不回地走了,顺手打碎了她的梦.
作者：章睿齐 刊期： 2005年第04期
双豆排骨汤药材:黑豆50克,黄豆50克,生地6克.食材:排骨150克,海带10克,豆腐25克.
作者： 刊期： 2005年第04期
中药杏仁有甜、苦之分.甜杏仁多用于滋润心肺,可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症;苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便.杏仁服后,会产生微量氢氰酸,能抑制呼吸中枢,使呼吸运动趋于平静,达到镇咳平喘的目的.尤其是苦杏仁,药用不可过量,否则可致中毒;如将其浸泡3-4天,再用热水煮透,可使毒性挥发.现代研究表明,杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病,以及抗癌的功效.除此之外,杏仁还是古今公认的美容药.
作者：美芸 刊期： 2005年第04期
眼睛周围的小皱纹和黑眼圈是能透露女性年龄的信息.再怎么努力,也无法掩盖岁月在我们眼周留下来的细微痕迹.记得某一个女艺人说过,饭可不吃,眼霜却不可不用.的确,对女性而言,呵护眼部肌肤是绝对必要的.
作者：董卓 刊期： 2005年第04期
我们吃的水果,大部分都有医疗保健作用.如果是病人,应有选择性的吃一些水果,对配合临床治疗,对身体的康复都是非常有益的;如果毫无选择的吃水果,不但无益,反而有损健康;假如是去探望身体不适的病人,更应该选择对病人康复有益的水果,否则,会事与愿违.
作者：晓齐 刊期： 2005年第04期
有关研究表明:通常情况下,男人在20～22岁,身体发育完全成熟时开始衰老.不过,不必为此感到抑郁和恐慌,专家研究证实,人的寿命完全可能达到1 10岁,要想延缓衰老,男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征,有针对性地采取各种保健方法.
作者：贺军成 刊期： 2005年第04期
女人尽可发挥温柔的天分,让男人知道自己是被了解的,自己的才华有这么一个女人懂得欣赏.再加上男人禁不起夸的弱点,在调理男人成熟的潜移默化过程中,只要男人有所进步,有所表现,不要吝惜你的夸奖.男人做一分,你夸三分,绝对事半功倍.有人说,夸奖,那是对小孩子的伎俩,成人哪里用得着.而事实上,成人同样也需要夸奖.老板一句表扬的话,是不是让你兴奋?工作更卖力了?老公一句表扬的话是不是让你心情更好?体验到生活的甜蜜?
作者：黄小莉 刊期： 2005年第04期
昂首挺胸人在抬头直腰时,肺活量可增大20%至50%.由于吸入的空气多了,身体组织获取的氧气量会显著增加,因此不易感到疲倦.一项研究要求被实验对象分别采用3种不同的姿势步行3分钟,其中包括昂首阔步、用正常步伐行走和低头懒散走路.结果表明,前两种走路的姿势能使人心情更加愉快.
作者： 刊期： 2005年第04期
事件始末我所在的公司,只有五十几人.树不大枝权却多,刚进公司时,总听大家议论,说这个人和董事长关系密切,那个人跟总经理是哥儿们……我就像迷失在树丛里的一只小虫,一时搞不清头绪.
作者：王昊 刊期： 2005年第04期
人类每当面对死亡来临时,才意识到生命存在的价值和意义.世界上很多东西都是在你失去以后,才会感到它的珍贵.现代科学还无法进步到让我们通过时光遂道与逝者进行对话和交流.否则,一定会知道人生宝贵、值得留念的东西是什么.
作者：李荣君 刊期： 2005年第04期
贫血是影响幼儿生长发育和患感染性疾病的诱因.世界卫生组织曾建议6个月～6岁小儿血红蛋白＜11g/L作为贫血标准.
作者：张昌欨 刊期： 2005年第04期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
