钟芳
癌症，即恶性肿瘤，作为与糖尿病、心脑血管疾病齐名的人类健康的“三大杀手”之一，近些年来随着持续上扬的发病率、死亡率及年轻化趋势而广为人知。对于这个恶魔，一种是“谈癌色变”，疾病没有怎样，而被活活“吓死”，而另一种则避而远之，“讳疾忌医”。以上两种截然不同的态度都不可取，要正确认识癌症。只要全民动员，知己知彼，科学防御，合理治疗，再猖狂的癌症也会偃旗息鼓。
作者：刘沈林 刊期： 2015年第10期
一直以为，家庭就像一架天平，不管何时何地都要一碗水端平，否则就谈不到“以理服人”、“以德治家”。待成家后发现：过日子并不像数学公式那么绝对，家庭也不是“讲理”的地方。
作者：钱国宏 刊期： 2015年第10期
长寿是一个复杂的工程，正如《黄帝内经》上所说，只有“形神俱养，内外兼修”，才可以“度百岁而去”。
作者：刘绍义 刊期： 2015年第10期
耳朵不仅用来听声音，还是重要的平衡器官。耳朵具有觉察和辨别声音的功能，是大脑和外部世界的连接转换器，它能将振动发出的声音转换成神经电信号，然后传给大脑。在脑中，这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。同时平衡器官也在耳朵内，当头部转动时，耳朵里的平衡感受器会将转变信息传达给大脑，然后大脑发出指令，身体保持平衡。
作者：卜行宽 刊期： 2015年第10期
夏秋交替，免不了会让人们感受到一些不适应。身体经历了一整个夏天的湿热，积累了湿浊、毒素，使人抵抗力下降；接踵而至的冷空气，又使得一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发……为了安度秋季，以健康的身体迎接冬天，长期以来人们对秋季的养生十分关注，也留下了不少相关的民谚、民俗，比如：“贴秋膘”、“秋季养肺，以肺补肺”、“春捂秋冻”等。殊不知，这些俗理儿也要因人而异，切不可盲目地照搬照套。
作者：赵非一 刊期： 2015年第10期
你是否会得心脏病？你的免疫力究竟有多强？糖尿病离你还有多远？……想了解自己的健康状况，除了体检之外，用一把卷尺，量量身体四个部位的尺寸，就能初步判断你是否存在以上患病风险。研究显示，你的“四围”，可能透视出你的健康状况。
作者：王琳 刊期： 2015年第10期
微信时代里，越来越多的中老年人也玩起了微博、微信，他们不仅与亲戚朋友联络感情，更希望能打入孩子的朋友圈，了解、关心孩子的生活。但父母的加入，却引起了不少年轻人的反感，称父母“监控”了自己，大呼“没隐私”。而愿意让父母成为自己微信好友的年轻人也很少，在这少部分人中又有一大群人在父母开通微信后，都会诚惶诚恐一阵子，后直接把父母拉入了“黑名单”。作为父母，也很疑惑，为何关心孩子反倒被“拖黑”？
作者： 刊期： 2015年第10期
诱发眼疾放弃治疗1937年，国事家事令陈寅恪心情沉重，出现眼疾，到同仁医院检查，诊断为右眼视网膜剥离。需要入院手术治疗，不可延误。但手术后需要时间休养。陈寅恪为了离开沦陷区，终选择不做手术，放弃了治疗。携妻带女，离开北平，用唯一的左眼继续工作。
作者：史飞翔 刊期： 2015年第10期
《吕氏春秋·尽数》中有这样一句话：“流水不腐，户枢不蠹……”意思是说：流动的水不会腐臭，常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如此，经常运动就会让身体更灵活，机体功能废退减缓，起到强身健体的作用。这个道理很多人都懂，但有些人却不知道，运动并不是越多越好、越强越好。
作者：邓玉霞 刊期： 2015年第10期
我有个朋友叫张寒，前些年是一个很成功的企业家，他的公司发展得很好，每个月订单像雪片一样飞来，没用多久时间，公司就上市了。他逐渐就把握不住自己浮躁骄横的心态，一味地凌驾于微小企业之上，总以为自己企业优胜于同行，在国内外有了坚不可摧的客户信任度，产品也总能立于潮头。久而久之就在同行中显得骄横跋扈，不可一世。没料想，没几年功夫，那么兴旺发达的一个企业就在眨眼间，被一个曾经多次被他奚落的小企业收购了60%的股份，自己也反主为宾，成了人家的“座上客”。
作者：宋殿儒 刊期： 2015年第10期
傍晚，去参加一个同事孩子的升学宴。席间，粗嗓门的车间主任大刘掏出手机，毫无顾忌地冲着话筒乱喊一气：“妈，我晚饭回家去吃，您得多做俩菜！对了，单位临时有点儿事，我要晚些才能回去，饭好后您自己先吃，别等我……”放下电话，我不解地望向他，随口问了一句：“大刘啊，你怎么还对你妈撒谎呢？
作者：孟祥菊 刊期： 2015年第10期
背为足太阳膀胱经、督脉所过之所，五脏的俞穴都会聚于背，背的寒暖与脏腑的功能直接相关，故应当注意保护。《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤”《摄生消息论·春季摄生消息论》亦说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽”。背部保护的基本原则是保暖，从现代医学来看，背部分布着丰富的脊神经，支配着背部皮肤及内脏的生理活动。背部的运动、按摩保健可提高人体的免疫力，调节血压，增强心肌活动的能力，促进消化机能等，有益于防病治病。
作者：士心 刊期： 2015年第10期
76岁的梁老先生有严重的冠心病和高血压，近年来时而出现心前区压榨性疼痛，心电图显示为心绞痛，往往发作突然，如果不手术治疗，极有可能发生严重的心肌梗死、心力衰竭。在药物治疗没有明显疗效的情况下，医生建议他进行介入手术治疗。但是冠状动脉造影显示，梁老先生的病变部位很特别，在冠状动脉两个分支血管连接主干的部位出现了狭窄，介入手术的支架怎么放？以往，这是传统手术的禁区。
作者：陈绍良 刊期： 2015年第10期
花甲之年的周先生退休后，喜欢约上几个老友下下棋、听听戏。可近他总感觉到饭后腹胀、恶心，右上腹还隐隐作痛。甚至有一天晚上刚吃完晚饭，周先生因腹痛难忍，脸色发白，豆大的汗珠直冒，连晚饭都全部吐出。终他在家人的陪同下，去医院挂了急诊。经诊断，周先生的情况主要是先前就已经查出患有“胆结石”在作怪。发作原因则是由于他放松了的日常防治，不仅饮食方面无所顾忌，服药更是“三天打渔两天晒网”。
作者： 刊期： 2015年第10期
走路手臂不摇走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。走路时手臂的左右摆动是为了维持平衡，当然也有人习惯走路时摇臂姿势不明显。60岁以上的老年人当患有高度骨质疏松时，走路弯腰驼背，无法平视前方，甚至是只能看地走路，手臂不摇。这时，患者可能患有脊柱后凸，这就要引起注意了，要及时到医院诊治。
作者：孔翔飞 刊期： 2015年第10期
我的家里珍藏着一把十分光亮的红木算盘。十三档，梁上两颗珠、梁下五颗珠，算珠和算框都是枣红色的，四角用铜片箍住。这个算盘是母亲的心爱之物，也是我家的传家宝。
作者：钟芳 刊期： 2015年第10期
我时常觉得自己是这个世界的婴儿。也可以这样说，我出生的时候是一个老人，然后慢慢变成中年、青年、少年、婴儿。或者是我心里住着一个婴儿。我像天下的母亲一样爱着心里的这个婴儿，让她保持着清新透明，如同自然中的万物，如同早晨的露珠。
作者：项丽敏 刊期： 2015年第10期
香烟中的尼古丁可以减肥？--没有科学依据“香烟中的尼古丁可以减肥”。这根本没有科学依据。人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢，导致脂肪堆积，烟草中并没有分解脂肪作用的物质，而且吸烟会破坏人体内的维生素，更不利于脂肪的分解。因此，吸烟不仅不能减肥还可能会增肥。英国剑桥大学的一项新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45～79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害！女性经常抽烟还会导致牙齿发黄，口气难闻，眼圈发黑，皱纹满脸等。
作者：束永前 刊期： 2015年第10期
直肠癌何以会使前列腺增生症状加重？我今年60岁，患前列腺增生多年，一直坚持服药。但近夜尿次数增多，尿频尿急、淋漓不尽，B超检查前列腺体积并未比原来增大。后经肛门指检发现直肠有肿块，后被确诊为直肠癌。医生认为前列腺增生症状加重与直肠癌有关。请问这是为什么？我该怎么办？
作者： 刊期： 2015年第10期
2015年元旦，广西南宁市84岁高龄的孙天恩老人参加了“新年百公里徒步走”户外运动会，并以24小时10分钟顺利走完了100公里。
作者：周一海 刊期： 2015年第10期
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