王琳
诱发眼疾放弃治疗1937年，国事家事令陈寅恪心情沉重，出现眼疾，到同仁医院检查，诊断为右眼视网膜剥离。需要入院手术治疗，不可延误。但手术后需要时间休养。陈寅恪为了离开沦陷区，终选择不做手术，放弃了治疗。携妻带女，离开北平，用唯一的左眼继续工作。
作者：史飞翔 刊期： 2015年第10期
自古就有吞津液（口水）的功法，中医认为，吞津液能祛病强身具有养生的作用。我学习练习此法三十多年，自感作用很大。此外，我在继承前人的基础上，又有所发展，创建了一套适合自己的吞津保健操。这套保健操简便易行，对人体脏腑功能活动的激发和推动作用比较全面。
作者：李胜利 刊期： 2015年第10期
张先生做梦也没有想到，平时一向节俭的80多岁老父亲会因购买保健品欠银行贷款50多万元。他赶回老家，看到父亲买的保健品堆了半屋。
作者：裘影萍 刊期： 2015年第10期
香烟中的尼古丁可以减肥？--没有科学依据“香烟中的尼古丁可以减肥”。这根本没有科学依据。人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢，导致脂肪堆积，烟草中并没有分解脂肪作用的物质，而且吸烟会破坏人体内的维生素，更不利于脂肪的分解。因此，吸烟不仅不能减肥还可能会增肥。英国剑桥大学的一项新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45～79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害！女性经常抽烟还会导致牙齿发黄，口气难闻，眼圈发黑，皱纹满脸等。
作者：束永前 刊期： 2015年第10期
一直以为，家庭就像一架天平，不管何时何地都要一碗水端平，否则就谈不到“以理服人”、“以德治家”。待成家后发现：过日子并不像数学公式那么绝对，家庭也不是“讲理”的地方。
作者：钱国宏 刊期： 2015年第10期
皱纹是许多现代女性，尤其是中年妇女敏感、担心和困惑的一种现象，是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。某些疾病、不良生活方式和习惯、饮食营养不良及日晒等会引起皮肤皱纹早生。实践证明，预防和延缓皱纹的早生，除了平时治好某些慢性疾病、养成良好的生活习惯外，要更加注重饮食结构的调整，以便延缓皮肤衰老。
作者：王延群 刊期： 2015年第10期
半年多前，郝女士发现自己全身的皮肤突然起了很多小疹子，瘙痒难耐。特别到夜里，非要抓破皮肤，才会感到稍微舒服一点。多次去皮肤科看病，医生开了一些外敷、口服的药。“内外”双管齐下，瘙痒仍不见好转，反而愈加严重。专家建议她去查查肾功能，没想到一查竟是肾功能衰竭，也就是通常说的尿毒症。
作者：孙伟 刊期： 2015年第10期
癌症，即恶性肿瘤，作为与糖尿病、心脑血管疾病齐名的人类健康的“三大杀手”之一，近些年来随着持续上扬的发病率、死亡率及年轻化趋势而广为人知。对于这个恶魔，一种是“谈癌色变”，疾病没有怎样，而被活活“吓死”，而另一种则避而远之，“讳疾忌医”。以上两种截然不同的态度都不可取，要正确认识癌症。只要全民动员，知己知彼，科学防御，合理治疗，再猖狂的癌症也会偃旗息鼓。
作者：刘沈林 刊期： 2015年第10期
清晨，公园、广场、小区中心，到处可见老人锻炼的身影，有些人跳舞、打拳，也有些人用后背撞树、拍打身体、吊嗓子……然而这些锻炼方式都有益身体健康吗？专家指出，晨练方法不正确反而会伤害身体。让我们盘点一下那些伤身体的运动方式吧！
作者：屈留新 刊期： 2015年第10期
一天，钱先生正在吃晚饭时突然上腹部一阵剧痛，他咬着牙忍着痛嘀咕：我年轻时患十二指肠球部溃疡，好好发发好多年，后来好了近二三十年没有胃痛过，怎么现在又发了？他顺手摸块蛋糕往嘴里塞，但进食后不但没有像过去那样止住痛，而且愈痛愈严重。额头冒汗，脸色难看，立即被家人送进了医院。
作者：宗鼎法 刊期： 2015年第10期
随着生活水平的日益提高，健康已成为人们为关注的话题。城乡居民（尤其是一些“老病号”）家中普遍设有“家庭药箱”。上海权威部门所做的“民众用药调查”显示，全上海家庭备用药品总数不下12.9亿粒，价值6亿元以上。但家庭贮存药品，一定要注意气象条件，一定要认真阅读药品中有关贮存环境与时效的提醒。否则，可能会对人体造成极大的伤害。
作者：霍雨佳 刊期： 2015年第10期
建议从孕中期、末期每日增加总计50~100克的鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量。鱼类作为动物性食物的首选，每周好能摄入2~3次，每天还应食用1个鸡蛋。除食用加碘盐外，每周至少进食一次海产品，以满足孕期碘的需要。
作者： 刊期： 2015年第10期
一日门诊，来了一位面色憔悴的女患者，她皮肤暗黄，掛着大大的眼袋，“熊猫眼”很明显，没精打采又很无奈的向我诉说着病情。原来她失眠快两个月了，多次看医生、吃安眠药，时好时坏。她担心这样一直吃安眠药会上瘾，但不吃又睡不着。终日在想吃又不敢吃的矛盾中挣扎，使她的失眠越来越严重，现在一到傍晚她就有种恐惧感，担心又要迎来一个不眠之夜，更担心这样下去自己的身体会垮，甚至会精神分裂，现在不仅是夜不能寐，白天也坐立不安，感到自己生不如死。
作者：杨司佼 刊期： 2015年第10期
虽说衰老是生命发展的必然过程，但延缓衰老、青春永驻，却是人们的愿望。对此，中医专家表示，养生之术无需远求，只需在起居、行住、坐卧之间，时时留意调摄，配合传统中医药滋肾养血，即可达到抗衰老的功效，帮助女性平安度过每一个“特殊时期”。
作者：马恰怡 刊期： 2015年第10期
花甲之年的周先生退休后，喜欢约上几个老友下下棋、听听戏。可近他总感觉到饭后腹胀、恶心，右上腹还隐隐作痛。甚至有一天晚上刚吃完晚饭，周先生因腹痛难忍，脸色发白，豆大的汗珠直冒，连晚饭都全部吐出。终他在家人的陪同下，去医院挂了急诊。经诊断，周先生的情况主要是先前就已经查出患有“胆结石”在作怪。发作原因则是由于他放松了的日常防治，不仅饮食方面无所顾忌，服药更是“三天打渔两天晒网”。
作者： 刊期： 2015年第10期
手上有六条经络、23个穴位。运动双手，进行保健按摩，不仅可以健脑，而且还能促进全身健康。
作者：王永兰 刊期： 2015年第10期
常言道“十女九痔”，可见痔疮患病之广。前年，痔疮也落到了我的身上。开始，我发现自己偶有便后出血，用了一些药物，血便止住了，因此也就没有太在意。不料，有一次我发现肛门处有一个圆形肿块突出，疼痛难忍，令我坐立不安。后我不得不到医院就诊，医生建议我手术治疗。
作者：文静 刊期： 2015年第10期
古往今来，延年益寿一直是人们的不懈追求。从徐福受秦始皇之托，东渡扶桑寻找长生不老灵丹妙药，到《红楼梦》中贾敬误食自制仙丹一命呜呼，可谓举不胜举。白居易《海漫漫》诗中道：“不言药，不言仙，不言白日升青天。”他认为，真正的灵丹妙药在我们自己手里。许多大作家、大诗人都很长寿，如李白、杜甫、白居易、苏轼、陆游等。曹操在《龟虽寿》中写到：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”确实，学习古诗词既能增长学识、修身养性，还能从中体会古人的养生之道，可谓一举多得。
作者：陈士达 刊期： 2015年第10期
长时间的工作后人会感到很疲惫，恨不得大睡三天来“满血复活”，在周末和节假日蒙头大睡是很多人自我休整的方式。可是，哪怕是赖在床上一整天还是疲惫不堪，甚至头昏脑涨、越睡越累。东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士指出，睡觉确实可以达到休息的目的，但睡的不好或睡的太多人也休息不好。造成人体疲劳的原因有很多，不单是因为睡眠不足，除了睡觉还有很多让身心休息的方法。
作者：钱钰玲 刊期： 2015年第10期
曾有报道说，浙江台州医院接诊了一名因暴饮暴食、吃得太多而住院的女病人。入院时病人肚子鼓得很高。医生在手术中，发现她的胃比正常人大20多倍，胃壁薄得快透明了。医生从她胃中取出的食物残渣足有两脸盆。可惜的是，医生虽全力抢救了2小时，病人还是不治身亡。医生的结论是病人死于急性胃扩张。这足以说明，暴饮暴食危害极大。
作者：孙清廉 刊期： 2015年第10期
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