让你精力充沛的食物

谈谈高脂血症的防治对策

新中国成立之前,我国没有关于健康中国人的正常血脂含量数据,那时候,我国医师只能沿用西方国家的标准,以每100毫升血液中总胆固醇含量不超过240毫克、甘油三酯含量不超过200毫克为正常.

作者：陈灏珠 刊期： 2002年第10期

夫妻相处要经常肯定对方

作者： 刊期： 2002年第10期

癌前病变:让人嘀咕让人惊

提到癌前病变,很多人就会联想到癌症.在癌症尚没有被攻克的今天,不免胆战心惊,忧心忡忡.但也有的病人则能坦然对待,寻求治疗的良策.笔者手头就有这么几个病例.

作者：杜长明 刊期： 2002年第10期

怎样防止新生儿吐奶?/奶水多可延长哺乳期吗?/婴儿睡软床好吗?/如何早期发现输液反应?/如何早期发现小儿先天性心脏病?

作者： 刊期： 2002年第10期

产后脱发首选饮食疗法

产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状.产妇在分娩时消耗了大量体力,还要承担哺乳的责任,睡眠相对不足,身体处于虚弱状态,头发也因此缺乏营养,而导致脱落.除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发效果颇佳.

作者：利华 刊期： 2002年第10期

生活,可比不可攀

作者： 刊期： 2002年第10期

不幸的婚姻不是人生的绝境

人生活在现实生活中,不可能一生中总是面对阳关大道,面对鲜花和掌声.人生如四季,既会有春光明媚、鸟语花香,也会有秋雨、落叶飘飞.面对人生的困境,有人会心如静水坦然面对,有人则会寝食难安难于承受.不管如何,当困境到来时,我们切不可让绝望的情绪占据我们生活的全部.但是,我们也不可否认,在困境到来时,由于各人受不同的身份、文化教育程度和家庭背景等的影响,他们会有各不相同的反应.

作者：鲁龙光 刊期： 2002年第10期

抛却焦虑心态跨入康寿之门

世界上恐怕没有什么东西比宁静安然的心境更可贵的了.可是,有不少人偏偏活得很累.他们几乎体验不到从容不迫的感觉,心思重重,忐忑不安,大有惶惶不可终日之感.折磨他们的,正是过度焦虑的心态.

作者：苏鸿启 刊期： 2002年第10期

夫妻性偏好,适度不为过

近在心理咨询门诊中,遇到几例来访者咨询一些在他们看来难以启齿的问题.例如一位事业有成的中年男子,长时间以来不与妻子做爱,但对妻子白皙的丰臀特别感兴趣.每当他性欲来临时,他一面看电视,一面在昏暗的灯光下抚摸妻子的臀部.

作者：储兆瑞 刊期： 2002年第10期

视力正常不等于视觉功能健全

人们对视觉功能的了解,往往仅局限在视力上,只要视力好(国际标准视力表1.0以上或对数视力表5.0以上),就认为眼睛不会有问题.这样的观点实际上是错误的,会延迟某些眼病的诊治时机.健全的视觉功能应包括:光觉、形觉、视野、色觉和立体视觉.

作者：董万国 刊期： 2002年第10期

过好产后性生活

早晨刚上班,一位忧心忡忡、初为人父的男子就尴尬地走进了门诊室.他在隐藏不住的喜悦和后悔中,带着缕缕忧思,向我诉说了他与其妻的情爱以及产后的妻子过性生活的欢愉和深感内疚的经历.

作者：连华 刊期： 2002年第10期

老人健身,选择重点

人到老年以后,受疾病和身体条件限制,不可能再像年轻人那样随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动.但是,只要选择恰当,注意突出重点,即便是轻微的体力劳动或者只是做做家务活,也可收到很好的健身效果.那么,老人健身的重点之处有哪些呢?

作者：张爱军 刊期： 2002年第10期

挫折是把双刃剑

谁也不希望自己遭受挫折,更不愿意自己陷入困境,但它又常常会不期而至:工作失误、竞争失利、失恋、离婚,以及天灾人祸等,生活中无处不有、无人不遇,以致使人精疲力竭,甚至走投无路.因而,人们几乎普遍认为挫折、困境总是坏事.

作者：杨司佼 刊期： 2002年第10期

让你精力充沛的食物

食物是人体能量的本源,补充高能量的食物,能使人体这台发动机高效率运转.下面向大家介绍营养学家特别推荐的让人精力充沛的食物.大葱:祖国医学认为,葱有消散血管内瘀血块的作用,能降低血液中胆固醇的含量,防止血液不正常凝固,防止动脉粥样硬化.葱还能刺激人体汗腺,具有发汗解毒作用.

作者：都都 刊期： 2002年第10期

控制胆系感染消除癌变隐患

近年来,人群中慢性胆囊炎等胆系病变的发病率明显增高.患者90%合并有胆石症,并发糖尿病、胆管结石甚至坏疽者亦不少见,其危害自不待言.慢性胆囊炎反复发作,还会带来一种鲜为人知的隐患--癌变.一旦其原形毕露,往往已失去了治疗的佳时机.

作者：李增烈；廖宁逊 刊期： 2002年第10期

补品与杂粮

①相传,明代大医药家李时珍在江淮一带采药,途中遇一老翁拦住去路,请求为其孙儿治病.

作者：张洪建 刊期： 2002年第10期

乙肝带毒者误解何其多

我们国家约有1.2亿慢性无症状乙肝病毒携带者(简称乙肝带毒者).这是一个庞大的群体,处置不当极易构成社会问题.现在,有许多人对乙肝带毒现象缺乏正确认识,产生了一些误解.为此,特作如下剖析:

作者：王振坤 刊期： 2002年第10期

警惕乳房无痛性肿块

作者：张秋臻 刊期： 2002年第10期

性生活有八忌

正常的性生活能促进人体正常的生理功能,起到保健作用.但有些人常常不能把握适度的性生活,从而对身心造成损害.这就需要通过接受科学的性教育,使人们知道不适当性生活的危害性,以便能够合理安排性生活,使其真正起到促进健康长寿的作用.

作者：星星 刊期： 2002年第10期

学点语言艺术

作者： 刊期： 2002年第10期