卢和丽
青少年是祖国的未来,民族的希望.青少年期一般指10～19周岁,是身体、心理和社会功能发展的关键时期.这一时期,青少年身体外形明显变化,体内机能迅速健全,第二性征出现,自我意识逐渐增强,认知、情感、意志、个性发展逐渐成熟,人生观、价值观逐渐形成.有效保护、积极促进青少年身心健康成长,十分重要.
作者：中国健康教育中心 刊期： 2018年第06期
腹股沟疝,俗称“小肠气”,是一个古老的疾病,很多人认为这是小毛病,有的人发现自己有“疝气”却不去治疗,认为这个病只是有时候不舒服而已,不会有大的问题.殊不知,此病是一个危险的不定时炸弹,随时可能危及患者的生命.这就是“嵌顿疝”.
作者：李卫斌 刊期： 2018年第06期
1.布洛芬只是消除红热肿痛,不治病布洛芬是消炎药,可以消除“红肿热痛”这些症状,记住,“红肿热痛”是症状,不是疾病,因此,布洛芬治标不治本.2.布洛芬不杀菌布洛芬是消炎药,但是布洛芬不杀细菌,不是所有炎症都是由细菌引起,但细菌一定可以引起炎症.
作者：李一 刊期： 2018年第06期
眼下越来越多的人青睐细支烟,特别是男士.细支卷烟的售价往往高于普通卷烟,为什么还会有如此多的人改抽细支卷烟?因为烟民中流传着这样一个说法:抽细支卷烟比抽粗支卷烟更健康!事实真的如此吗?现场试验1:普通烟和细支烟释放的有害物质浓度对比步骤一:找两个15立方米,且PM2.5含量相同密闭空间.
作者：无烟中国 刊期： 2018年第06期
前列腺炎是成年男性的常见病之一,约有50％的男性在一生中会受到前列腺炎的影响.虽然前列腺炎不是一种直接威胁生命的疾病,但它严重影响患者的生活质量.同时,其庞大的患者人群和高昂的医疗费用给公共卫生事业造成了巨大的经济负担.
作者：刘爽 刊期： 2018年第06期
怀孕是一个辛苦又甜蜜的过程,尤其是第一次怀孕的准妈妈们,更是又紧张又兴奋,产检过程中的一点风吹草动,都会让全家人草木皆兵、如临大敌.作为已有两个宝宝的妈妈,现在回想起怀孕时,仍记得当时每次产检如稍有异常,即便是有医学背景的我都异常紧张,更不要说没有医学知识傍身的宝妈们了.所以说,作为医生的我们,有责任也有义务进行靠谱的孕期医学知识科普,来帮助广大的宝妈们.
作者：陈晓琴 刊期： 2018年第06期
很多人为了美观、方便,会选择配戴角膜接触镜,一般也称为隐形眼镜.根据材料,角膜接触镜可以分为软性接触镜和硬性接触镜,平时我们选择多为软性接触镜.一 我想配隐形眼镜,要做哪些检查如果想配隐形眼镜,建议先去医院找眼科医生或视光师咨询,医生会使用裂隙灯检查、角膜曲率或角膜地形图检查、验光、配适评估等流程测量一些眼部参数,告知一些注意事项等.自行购买可能会存在一定的风险,所以建议到专业的机构验配.
作者：贾丁 刊期： 2018年第06期
很多女性在怀孕初期身体没有储备足够的铁,来满足自身以及宝宝对铁需要量增加时要求,很容易由于胃液分泌不足影响了铁的吸收,造成孕妇缺铁,进而引起贫血.判断孕妇贫血的指标孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是敏感的指标,当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时,即可诊断为孕妇贫血(在医院做的指血报告单上,可以看到血红蛋白含量一栏,低于标准值的则为贫血,100以下为重度贫血).
作者：凌建春 刊期： 2018年第06期
黄精冰糖[用料]:黄精(中草药)30克,冰糖50克.[制法服法]:将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加入适量水,将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止,每日2次.[功效主治]:吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等.
作者：成风 刊期： 2018年第06期
问:6个月内的孩子是不能接种流感疫苗的,但孩子不是生活在真空里,他在接触外界时也有可能被传染上,那么家长应该如何做好孩子预防流感的工作呢?答:6个月的孩子更需要预防流感,因为他们不能接种流感疫苗,而恰恰又是抵抗力弱、容易被传染的高危人群,病情容易转为肺炎,并且一些治疗流感的药物对这些孩子禁用、慎用或者耐药,治疗的难度大,很容易出现生命危险.
作者：张思莱 刊期： 2018年第06期
生活是极不愉快的玩笑,不过要使它美好却也不很难.为了做到这点,光是中头彩赢20万卢布,得个“白鹰”勋章,娶个漂亮女人,以好人出名,还是不够的——这些福分都是无常的,而且也很容易习惯.为了不断地感到幸福,那就需要:善于满足现状;很高兴地感到:“事情原本可能更糟呢!”这是不难的:要是火柴在你的衣袋里燃起来了,那你应当高兴,而且感谢上苍:多亏你的衣袋不是火药库.
作者：契诃夫 刊期： 2018年第06期
俗话说:“毒蛇出没之处,百步之内必有解药.”急病上身常来势汹汹,身体自带的一些急救“钥匙”,或可解燃眉之急.所谓一把钥匙开一把锁,下面给大家介绍8把常用急救“钥匙”的正确打开方式.晕倒(掐人中穴)中医认为,突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后,清气不升、浊气不降、清窍失养所致.人中穴属督脉穴,督脉入属于脑,出巅顶交会于肝经,且督脉为“阳脉之海”,有醒神开窍、调和阴阳、回阳救逆、解痉通脉的功效.
作者：钟伟泉；禤影妍 刊期： 2018年第06期
世上有些事真是让人无所适从,女人在有规律月经时,有时厌烦每月如期而至的月经,把其称为“倒霉”;而绝经后,又是那么向往当年来月经的情景,毕竟那时风华正茂.每月如期而至的月经常作为女人的专属名词,她象征着年轻,象征着“女人味”.当自家闺女该来月经的年龄还未初潮时,即使农村目不识丁的老大娘都知道闺女需要去看医生了,可见月经已成为女人的标识符.
作者：李艳 刊期： 2018年第06期
现实生活中或多或少都会存在有女性骨盆变形的问题,尤其是对于生完宝宝的妈妈们,会明显看到骨盆变宽、盆底肌松弛、盆骨疼痛等问题.导致盆骨变形原因有哪些呢,让我们一起来了解一下.骨盆变形的原因怀孕后,过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支撑作用,子宫重量的增加也会给腰椎施加更多的压力,再加上脊椎问的韧带在孕激素的作用下变得松弛,脊椎稳定性差,因此,腰椎弯曲变大,孕妇常感到腰背疼痛,同样,乳房重量的增加也给颈椎、胸椎施加压力,颈椎弯曲变大,孕妇也会感到疼痛.
作者：苏晶梅 刊期： 2018年第06期
少饮酒,不酗酒.释义:酒的主要成分是乙醇和水,几乎不含有营养成分.经常过量饮酒,会使食欲下降、食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化.过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加,危害个人健康和社会安定.
作者：王炳彦；董海原 刊期： 2018年第06期
青少年时期和成年后初几年是发生诸多变化的生命时期,例如更换学校,离家,开始大学生活或新工作等.对于许多人来说,这些是激动人心的时刻,但也可能导致压力和忧虑感.在某些情况下,如果这些感觉得不到确认和管理,则可能导致精神疾病.随着在线技术的日益广泛使用,无疑带来了许多好处,但也会带来弊端,青少年与虚拟网络的连接日益加强,不分昼夜随时可以上网.此外,许多青少年还生活在受冲突、自然灾害和流行病等人道主义紧急情况影响的地区.生活在这种状况中的年轻人特别容易受到精神痛苦和疾病的伤害.
作者：世界卫生组织 刊期： 2018年第06期
由于新妈妈们产后的调理是非常重要的,所以在饮食上应更加要注意,下面本文就教你几个坐月子应遵循的饮食原则,一起来看看吧.饮食清淡产后新妈妈好杜绝一切辛辣、油炸等食物,产后1周内好以鸡蛋、面条、米粥、软饭和蔬菜为主,产后一周,待胃功能正常,便可以进补鸡、鱼、猪蹄、排骨等食物.但在月子里的饮食尽量以清淡为宜,食盐也应少放,故有利于新妈妈身体康复.
作者：荣曼 刊期： 2018年第06期
对于哺乳期的妈妈来说,这个期间因为宝宝靠吃母乳来吸收身体生长发育所需要的营养,那么妈妈们在日常生活中需要注意饮食清淡且营养均衡.保证每天充足的水分每天应多喝水和多吃流质的食物像汤、粥类等,这样可以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量,鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤是必不可少的,但食用量的多少可以根据乳汁的多少来调整.
作者：陈永丽 刊期： 2018年第06期
健康是儿童青少年全面发展的基础.科学运动可以促进儿童青少年生长发育,增强体质,有益心理健康,有效预防近视、超重和肥胖等健康问题,预防成年后多种慢性疾病发生,使其受益终身.
作者：中国健康教育中心 刊期： 2018年第06期
我们知道红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,所以对孕妇更是有益.另外,它还能提高孕妇免疫能力,免疫力对孕妇来说是非常重要的,因为孕妇一旦生病,许多药品会对胎儿产生致命的影响.
作者：玲珑 刊期： 2018年第06期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
