夏季来临,人体新陈代谢处于非常旺盛的时期,随着天气越来越热,人体的消耗自然也会随之增多.如果不顺应季节变化调养身体,到了盛夏,常常会让人感到身心疲惫.因此,夏的初始,如何养生至关重要.
作者：黎淑贞 刊期： 2017年第04期
据新数据显示,现在全世界死亡率高的疾病是心脑血管疾病,每年死于心脑血管疾病的人数高达1 500万人,占比超过了22％,超过癌症居各种死因首位.心脑血管疾病已成为严重威胁人类的常见病,即使应用目前先进、完善的治疗手段,仍可有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理.由于长期饮食习惯的问题,人们日常饮食中的油脂类过多,醇类(比如胆固醇)过多,同时又没有合理的运动来将这些多余的油脂和醇类物质代谢出去,这样就会产生高血脂,诱发心脑血管类的疾病.那么我们来看一看诱发心脑血管疾病的原因.
作者：冀俊虎 刊期： 2017年第04期
自古以来,文人骚客常把女人比作美丽的花朵.的确,当花朵开放的那段时间,确实令人喜欢,流连忘返.但是,花开既有花谢的那一天,当女人容颜衰老,年轻与美丽与之挥手告别.更年期可通俗地理解为围绕绝经的这一段时间,也是“花朵即将凋谢”的时刻.此刻,不光是容颜的衰老,更重要的是出现了月经紊乱,更年期的症状.此时在这个关键的十字路口,每个女人选择的道路不同,结局也是大不一样的!
作者：李艳 刊期： 2017年第04期
鸡蛋是一种几乎家家吃、天天吃的食品,价格又便宜,烹调又方便,营养素含量又高,味道口感也非常不错.这么好的天然食物,还有什么可挑剔的么?但是有关鸡蛋的问题真的很多很多.吃一个还是两个呢?蛋清还是蛋黄?什么情况要限制?什么情况要多吃?对鸡蛋过敏怎么办?好大一箩筐问题,让我们一起慢慢说.
作者：范志红 刊期： 2017年第04期
现代社会,人们注重高质量的生活,提倡科学饮食,希望膳食均衡.但是,没有一种食物能够完全满足人类健康所需要的全部营养素.因此,必须从多种多样的食物中合理搭配出自己需要的膳食,获得全面均衡的营养素,才能保证健康长寿.
作者：玲珑 刊期： 2017年第04期
走进妇产科诊室的是一位28岁的女性,名叫香香,看上去比她的实际年龄要大许多.香香家住边远山区,通往省城的高速公路刚刚修通,从山窝窝到省城,不再是天方夜谭.她第一件想做的事就是到省里的医院,看看她的月经病.六年前,香香生了一个大胖小子,对于一个三代单传的家庭,无疑是天大的喜事.不尽人意的是,孩子呱呱坠地之时,香香流血不止……接生的产婆使尽了浑身解数,也没能有效止血,老祖奶奶急了,赶忙端了一盆碎冰块,倒在一个塑料袋里用布包好,沉沉的压在香香的小腹部,又令人将事先炖好的参汤,顺着香香的嘴角缓缓地喂进去……
作者：郭述真 刊期： 2017年第04期
核心提示:人类免疫缺陷病毒想要进入人体细胞中有一个条件,就是CCR5基因的功能正常.有缺陷的CCR5基因就像一把坏掉的死锁,有钥匙也打不开,让人类免疫缺陷病毒也一样无法进入到人体细胞中.因此,CCR5基固有缺陷的人天生就对人类免疫缺陷病霉病毒免疫蒂莫西·雷·布朗是唯一一位被治愈了的艾滋病患者,因为他在德国首都柏林被治愈,因此被称作“柏林病人”.但布朗的幸运却让很多人灰心,因为要像他一样被治愈,比被雷劈中的概率还要低.
作者： 刊期： 2017年第04期
矿物油可能引发内脏器官炎症和癌症英国《独立报》在2015年3月9日就报道,瑞士研究人员发现,用旧报纸做的再生纸盒,油墨里的矿物油可能沾染所装的食品.2015年,由科尼葛罗卜博士领导,在苏黎世的瑞士政府食品安全实验室,为德国食品部做了一个研究,检测了119种从德国超市买的产品.结果证实油墨很容易穿透包装盒内为食品保鲜内袋;放得越久,食品吸收越多矿物油.研究人员检测了存放在再生纸盒的食品样本,发现其矿物油含量比国际机构定的“安全界限”高10～100倍.据研究人员估计,转移到食品的矿物油,平均约四分之一来自纸盒的印刷油墨.
作者：王贞虎 刊期： 2017年第04期
健康不只是一个人的事,更是一个家庭的事.近年来,“健康家庭”的概念常被提起,我国很多地市相继开展了“健康家庭”评选,今年的“国际家庭日”也将主题确定为“关注家庭幸福,促进家庭健康”.社会发展到不同阶段,人们就会产生不同需求,进而形成全新的价值观和社会共识.我国现在基本进入小康社会,温饱问题基本解决,人们有了更高层次的需求,即追求全面的健康.健康家庭的概念,就是在这种前提下产生并扩充而形成的.
作者：周颖 刊期： 2017年第04期
很多人认为中药无毒、无不良反应,这就大错特错了,常言说,“是药三分毒”,中药当然也不能例外.所以患者在服用中药过程中,既不能乱用药,更不能过量用药.就连略懂药理的贾宝玉在看到“乱用虎狼药”的庸医胡君荣给患了感冒的晴雯开的“麻黄”“枳实”后,都大叫“该死该死”,可见古人对用药是多么重视了.
作者：李梅 刊期： 2017年第04期
5月11日晚上,我与高中同学一起聚会.聚会时的大发现就是很多同学都比以前胖了,而有的同学更是胖得“脖子和脑袋一样粗了”.其中一位胖同学说中午就已经喝了一顿,而且喝得不少,每周喝个三顿是常事.像他们这样的生活习惯想不胖都难.
作者：刘国升 刊期： 2017年第04期
作者：王炳彦；曲博；韩雪 刊期： 2017年第04期
心脏病发作是危及生命的急性病症,需要紧急救助,但是有些时候并不像影视剧演的那样,心脏病发作的患者不一定会紧抓胸口,痛苦不堪.据美国U.S.News报道,来自于美国杜克大学医学部心脏中心的Christopher Granger教授指出,心脏病发作不一定会伴随剧烈的胸痛,这一点需要大家了解.虽然有些时候疾病发作非常快且严重会导致强烈疼痛,但多数情况下可能患者只表现出不舒服或疲劳等简单的症状.总结起来,以下这六点感受,需要大家小心.
作者：张强 刊期： 2017年第04期
2016欧洲杯将至的时候,意大利国家队的中场大将维拉蒂却于5月16日接受疝气手术,无缘本届欧洲杯赛事.那么什么是疝呢?“疝”在说文解字中的解释是“疝,腹痛也”.腹股沟疝是指发生在腹股沟区域的腹外疝.包括斜疝、直疝、股疝及较为罕见的股血管周围疝.腹股沟疝也是各种腹外疝中常见的类型,在60岁以上人群的发病率达1％～5％.理论上我国每年的成年腹股沟疝患者超过300万例,保守估计需要得到治疗的患者不少于100万例.然而实际上就诊的患者远远少于这个数字.
作者：张晓栋 刊期： 2017年第04期
黄曲霉素是什么黄曲霉素是黄曲霉菌属黄曲霉菌、寄生曲霉菌产生的代谢物,黄曲霉毒素不是一种化合物,而是一组化学结构类似的化合物总称.至今已分离出的黄曲霉毒素及其衍生物有二十多种,包括B1、B2、G1、G2、M1等毒素和毒醇.在天然食物中以黄曲霉毒素B1为多见,危害性也强,而牛奶检测超标的黄曲霉毒素M1则是黄曲霉毒素B1的代谢物.
作者：王荣华 刊期： 2017年第04期
膝关节痛是运动损伤常见症状,分为:膝关节韧带损伤,髌骨软化症,髌前滑囊炎,骨关节炎等,但是,大家千万不要被这些名字搞糊涂了,其实无外乎是韧带、软组织和骨头的病变,本文主要介绍的是非手术治疗的方法和注意事项,上面提到的林林种种的病种在非手术治疗方面都是基本相近的.罗列以下几点供大家参考.
作者：魏国峰 刊期： 2017年第04期
心脏之于人,就像地基之于大厦,其重要程度不言而喻.地基不稳或者地基不牢,大厦焉能完好?垮塌是迟早的事情.同样,一个人的心脏要是出现了这样那样的问题,人的健康必定受到影响,有时甚至可能危及人的生命.
作者：毛周林 刊期： 2017年第04期
血管,是人体血液的运输管道.如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命.早期发现血管堵塞的征兆,及时采取必要的措施,对于挽救生命至关重要.下面总结的几种表现,一旦出现,务必及时就诊.
作者：罗彤 刊期： 2017年第04期
少量多餐细软预防营养缺乏老年人牙齿缺损,消化液分泌和胃肠蠕动减弱,容易出现食欲下降和早饱现象.对于有吞咽障碍和80岁以上老人,可选择软食,进食中要细嚼慢咽,预防呛咳和误吸;对于贫血,钙和维生素D、维生素A等营养缺乏的老年人,建议在营养师和医生的指导下,选择适合自己的营养强化食品.
作者：何丽 刊期： 2017年第04期
2003年,中国签署全球第一部具有法律约束力的公共卫生国际公约《烟草控制框架公约》(简称《公约》);2005年,全国人大常务委员会批准《公约》.2006年,《公约》在我国正式生效.2012年,《WHO烟草控制框架公约进展报告》中指出,全球《公约》履约满5年的国家,40％以上对16类公共场所和工作场所都有全面禁烟规定.而我国仅在医疗和教育系统2类场所有全面无烟政策规定,中国的烟草制品税率也低于全球平均水平,只有43.4％,属末尾10％之列.
作者：谭萍 刊期： 2017年第04期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
