周颖
少量多餐细软预防营养缺乏老年人牙齿缺损,消化液分泌和胃肠蠕动减弱,容易出现食欲下降和早饱现象.对于有吞咽障碍和80岁以上老人,可选择软食,进食中要细嚼慢咽,预防呛咳和误吸;对于贫血,钙和维生素D、维生素A等营养缺乏的老年人,建议在营养师和医生的指导下,选择适合自己的营养强化食品.
作者：何丽 刊期： 2017年第04期
黄曲霉素是什么黄曲霉素是黄曲霉菌属黄曲霉菌、寄生曲霉菌产生的代谢物,黄曲霉毒素不是一种化合物,而是一组化学结构类似的化合物总称.至今已分离出的黄曲霉毒素及其衍生物有二十多种,包括B1、B2、G1、G2、M1等毒素和毒醇.在天然食物中以黄曲霉毒素B1为多见,危害性也强,而牛奶检测超标的黄曲霉毒素M1则是黄曲霉毒素B1的代谢物.
作者：王荣华 刊期： 2017年第04期
夏季来临,人体新陈代谢处于非常旺盛的时期,随着天气越来越热,人体的消耗自然也会随之增多.如果不顺应季节变化调养身体,到了盛夏,常常会让人感到身心疲惫.因此,夏的初始,如何养生至关重要.
作者：黎淑贞 刊期： 2017年第04期
作者：王炳彦；曲博；韩雪 刊期： 2017年第04期
自古以来,文人骚客常把女人比作美丽的花朵.的确,当花朵开放的那段时间,确实令人喜欢,流连忘返.但是,花开既有花谢的那一天,当女人容颜衰老,年轻与美丽与之挥手告别.更年期可通俗地理解为围绕绝经的这一段时间,也是“花朵即将凋谢”的时刻.此刻,不光是容颜的衰老,更重要的是出现了月经紊乱,更年期的症状.此时在这个关键的十字路口,每个女人选择的道路不同,结局也是大不一样的!
作者：李艳 刊期： 2017年第04期
核心提示:人类免疫缺陷病毒想要进入人体细胞中有一个条件,就是CCR5基因的功能正常.有缺陷的CCR5基因就像一把坏掉的死锁,有钥匙也打不开,让人类免疫缺陷病毒也一样无法进入到人体细胞中.因此,CCR5基固有缺陷的人天生就对人类免疫缺陷病霉病毒免疫蒂莫西·雷·布朗是唯一一位被治愈了的艾滋病患者,因为他在德国首都柏林被治愈,因此被称作“柏林病人”.但布朗的幸运却让很多人灰心,因为要像他一样被治愈,比被雷劈中的概率还要低.
作者： 刊期： 2017年第04期
问:为什么睡眠会打鼾?答:上气道狭窄会打鼾.上气道包括鼻咽、口咽、喉三部分,上气道任何一个部位发生狭窄,都会使空气通过时产生摩擦、涡流、肌肉震颤而发出声音,这就是打鼾.睡眠状态下,交感神经抑制、迷走神经兴奋、全身肌肉包括咽喉部软组织松弛,舌体后坠,气流通过时受限,产生打鼾,仰卧位时打鼾加重.
作者：王磊 刊期： 2017年第04期
现代社会,人们注重高质量的生活,提倡科学饮食,希望膳食均衡.但是,没有一种食物能够完全满足人类健康所需要的全部营养素.因此,必须从多种多样的食物中合理搭配出自己需要的膳食,获得全面均衡的营养素,才能保证健康长寿.
作者：玲珑 刊期： 2017年第04期
健康不只是一个人的事,更是一个家庭的事.近年来,“健康家庭”的概念常被提起,我国很多地市相继开展了“健康家庭”评选,今年的“国际家庭日”也将主题确定为“关注家庭幸福,促进家庭健康”.社会发展到不同阶段,人们就会产生不同需求,进而形成全新的价值观和社会共识.我国现在基本进入小康社会,温饱问题基本解决,人们有了更高层次的需求,即追求全面的健康.健康家庭的概念,就是在这种前提下产生并扩充而形成的.
作者：周颖 刊期： 2017年第04期
很多人认为中药无毒、无不良反应,这就大错特错了,常言说,“是药三分毒”,中药当然也不能例外.所以患者在服用中药过程中,既不能乱用药,更不能过量用药.就连略懂药理的贾宝玉在看到“乱用虎狼药”的庸医胡君荣给患了感冒的晴雯开的“麻黄”“枳实”后,都大叫“该死该死”,可见古人对用药是多么重视了.
作者：李梅 刊期： 2017年第04期
2016欧洲杯将至的时候,意大利国家队的中场大将维拉蒂却于5月16日接受疝气手术,无缘本届欧洲杯赛事.那么什么是疝呢?“疝”在说文解字中的解释是“疝,腹痛也”.腹股沟疝是指发生在腹股沟区域的腹外疝.包括斜疝、直疝、股疝及较为罕见的股血管周围疝.腹股沟疝也是各种腹外疝中常见的类型,在60岁以上人群的发病率达1％～5％.理论上我国每年的成年腹股沟疝患者超过300万例,保守估计需要得到治疗的患者不少于100万例.然而实际上就诊的患者远远少于这个数字.
作者：张晓栋 刊期： 2017年第04期
据新数据显示,现在全世界死亡率高的疾病是心脑血管疾病,每年死于心脑血管疾病的人数高达1 500万人,占比超过了22％,超过癌症居各种死因首位.心脑血管疾病已成为严重威胁人类的常见病,即使应用目前先进、完善的治疗手段,仍可有50％以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理.由于长期饮食习惯的问题,人们日常饮食中的油脂类过多,醇类(比如胆固醇)过多,同时又没有合理的运动来将这些多余的油脂和醇类物质代谢出去,这样就会产生高血脂,诱发心脑血管类的疾病.那么我们来看一看诱发心脑血管疾病的原因.
作者：冀俊虎 刊期： 2017年第04期
心脏病发作是危及生命的急性病症,需要紧急救助,但是有些时候并不像影视剧演的那样,心脏病发作的患者不一定会紧抓胸口,痛苦不堪.据美国U.S.News报道,来自于美国杜克大学医学部心脏中心的Christopher Granger教授指出,心脏病发作不一定会伴随剧烈的胸痛,这一点需要大家了解.虽然有些时候疾病发作非常快且严重会导致强烈疼痛,但多数情况下可能患者只表现出不舒服或疲劳等简单的症状.总结起来,以下这六点感受,需要大家小心.
作者：张强 刊期： 2017年第04期
2003年,中国签署全球第一部具有法律约束力的公共卫生国际公约《烟草控制框架公约》(简称《公约》);2005年,全国人大常务委员会批准《公约》.2006年,《公约》在我国正式生效.2012年,《WHO烟草控制框架公约进展报告》中指出,全球《公约》履约满5年的国家,40％以上对16类公共场所和工作场所都有全面禁烟规定.而我国仅在医疗和教育系统2类场所有全面无烟政策规定,中国的烟草制品税率也低于全球平均水平,只有43.4％,属末尾10％之列.
作者：谭萍 刊期： 2017年第04期
朋友,我是食管癌,英文名字是carcinoma of the esophagus,是上消化道常见的恶性疾病,与你们生死相伴已经不知有多少个岁月了.老人们都管我叫“噎死病”,以往叫我“食道癌”.一旦我在食管生根发芽,并逐渐长大“成人”后,你们就寝食难安,会活活噎死、饿死.在这月朗星稀的夜晚,你想听听我的心里话吗?想知道我是怎样出现、然后一步一步发展壮大的吗?想知道我的爱好和习性吗?想知道我讨厌人们的哪些检查和对付我的办法吗?这可是我们家族的秘密,一般不会轻易示人的.就是在科学如此高度发达的今天,有关我们家族的机密有很多连我自己也还不知道呢!今晚我高兴,就忘乎所以啦!告诉你一些我所知道的有关我们家族的秘密吧.不过,可不要轻易泄露啊!这对于我可是生死攸关的呦.
作者：邓勇志 刊期： 2017年第04期
每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员 释义:艾滋病、乙型肝炎等传染病病原携带者、精神障碍患者、残疾人都应得到人们的理解、关爱和帮助,这不仅是预防、控制疾病流行的重要措施,也是人类文明的表现,更是经济社会发展的需要.
作者：王炳彦；董海原 刊期： 2017年第04期
心脏病的种类有很多,下面我们来具体讲解一下心脏病究竟有哪些种类,各类心脏病又有哪些不同呢?专家谈到,心脏病主要有以下7个种类,且不同心脏病之间症状与起因也各不相同.
作者： 刊期： 2017年第04期
5月11日晚上,我与高中同学一起聚会.聚会时的大发现就是很多同学都比以前胖了,而有的同学更是胖得“脖子和脑袋一样粗了”.其中一位胖同学说中午就已经喝了一顿,而且喝得不少,每周喝个三顿是常事.像他们这样的生活习惯想不胖都难.
作者：刘国升 刊期： 2017年第04期
心理健康的实质心理健康是维护和增强心理素质、提高社会知识能力、预防和消除心理疾病,使心理处于佳状态的一个学科领域.它的根本目的是在于预防和矫治各种心理及行为异常,保持和促进个人与社会的心理健康.可见,健康不仅是身体各器官系统发育良好、功能正常、体质健全、精力充沛,而且包括心理、生理、社会适应和道德健康等方面,这是相互影响、相辅相成的一个整体.一个人的心理是否健康,目前还不能像躯体健康那样可以通过各种检测加以客观评价,根据国内外学者的论述及青少年心理发展的特点,我们认为以下几个方面可作为青少年心理健康的衡量标准.
作者：黄立坤 刊期： 2017年第04期
走进妇产科诊室的是一位28岁的女性,名叫香香,看上去比她的实际年龄要大许多.香香家住边远山区,通往省城的高速公路刚刚修通,从山窝窝到省城,不再是天方夜谭.她第一件想做的事就是到省里的医院,看看她的月经病.六年前,香香生了一个大胖小子,对于一个三代单传的家庭,无疑是天大的喜事.不尽人意的是,孩子呱呱坠地之时,香香流血不止……接生的产婆使尽了浑身解数,也没能有效止血,老祖奶奶急了,赶忙端了一盆碎冰块,倒在一个塑料袋里用布包好,沉沉的压在香香的小腹部,又令人将事先炖好的参汤,顺着香香的嘴角缓缓地喂进去……
作者：郭述真 刊期： 2017年第04期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
