世界卫生组织
什么是生活方式?《现代汉语辞典》中没有“生活方式”这一条目.只好拆开来解释,“生活”条目中的第四种解释是:衣、食、住、行等方面的情况.“方式”的解释是:说话做事所采取的方法和形式.可见,生活方式就是指我们在衣、食、住、行等日常生活方面所采取的行为、做法.
作者：黄立坤 刊期： 2015年第02期
近几十年来,经济发展速度很快,生活节奏提速,工作压力加大,这让人们适应起来有一定的难度,各年龄段人群的焦虑水平提高,睡眠问题也增多,特别是中老年,大约有一半以上的中老年人抱怨睡眠不好.良好的睡眠对健康非常重要,长期睡眠不足会出现记忆力下降、注意力不集中、情绪不稳定、精神不好和躯体不适等症状.因此,如何有效改善睡眠就成了人们非常关注的问题.
作者：杨红；贾娇 刊期： 2015年第02期
大家一定都用过滴眼液或者眼药膏吧,这看似简单的小事,要想做好学问也不小呢.外眼病主要通过局部点用滴眼液、眼膏的途径来进行治疗.滴眼液、眼膏直接用在患病部位,容易达到药物发挥作用的浓度,作用更直接,效果更可靠,只要用法得当,可大大缩短病程.如何才算是正确使用呢?首先查对药名,不能错点了药,特别是放大瞳孔药和缩小瞳孔药的作用是相反的,可能对视力造成严重损害.
作者：邓姿峰 刊期： 2015年第02期
不同阶段的人,都有着不同的健康标准,不管是心理的还是生理上的,对于孩子们来说,身体的健康成长有一定的标准和规范,而对于孩子的心理健康,家长们是否想了解并且现在就测试一下呢?孩子心理健康的标志有以下几条.求知欲强这样的孩子兴趣广泛,喜欢观察事物,爱动脑筋,思维敏捷,什么都想学,什么都想试,对新鲜事物反应快,敢于提出自己的见解.
作者：照照 刊期： 2015年第02期
在环境污染面前,很多人总是以受害者自居,却忘记一个基本道理:污染企业因为我们的产品需求而存在,污染尾气因为我们的出行而产生,生活污水因为我们的生活起居而排放,还有大量的资源消耗因为我们的随心所欲而令环境不堪重负.在各地政府的计划当中,降低5％的污染排放,显得是那么困难.但是,如果每个人都为环境做一点举手之劳的小事,减少5％的污染排放,减少5％的资源消耗,真的一点都不难!不信吗?看看下面这50件日常环保小事,你能够做到哪些?从哪儿开始做起呢?我们就从下面8个路径开始行动吧!
作者：范志红 刊期： 2015年第02期
糖尿病是当前威胁全球人类健康的重要的慢性非传染性疾病之.糖尿病的治疗需要综合治疗,综合治疗包括7个方面,综合治疗的目标是:控制血糖达标,预防或延缓并发症的发生或发展,提高生活质量.合理运动是手段持之以恒的运动能帮您纠正高血糖,增加腆岛紊敏感性,减轻体重,改善血脂水平,改善心血管功能,增强适应性和劳动能力.运动不是健康群体的专利,适合糖友们的运动项目其实很多,运动在生活中无处不在.
作者：陈永丽 刊期： 2015年第02期
在拥挤不堪的地铁,在车水马龙的街头,在熙熙攘攘的商场,随处可见一些戴着耳机的时尚青年,他们听音乐、玩游戏、看视频,小小耳机,赶走了周围的嘈杂,让他们陶醉在自己的娱乐世界中.然而,耳机一族恐怕没有想到,小小耳机可能也会给他们的健康造成威胁.听力受损往往难以逆转噪声是引起听力损害的重要原因之一.噪声性听力损害分为两种情况:一种是近距离、突发性的强噪声(比如爆炸声)导致的爆震性听力损害,严重者鼓膜可能被震破.另一种是长期接触噪声导致的慢性听力损害,比如长期在噪声环境中工作,或长时间使用耳机等.
作者：高峰 刊期： 2015年第02期
我国是近视的高发地区,城市高中学生的近视率超过了八成,近视是损害青少年视力的“第一杀手”.在临床工作中,经常会发现有患者或家长对近视的认知存在误区,以下列举了一些具有代表性的错误观点,希望能对广大家长和孩子有所帮助.错误1:裸眼视力低就是近视或弱视我们都知道1.0是良好视力的标准,还有不少人可以看到1.2甚至1.5.那么,孩子视力如果低于1.0,就一定是眼睛“出问题”了吗?
作者：冯恬枫 刊期： 2015年第02期
中国的饮食文化有着悠久的历史,我国是烹饪王国,在世界上享有崇高的声誉,中国餐饮业遍布全球,深受各国人民的欢迎.民主革命的先驱者孙中山先生曾说:“我中国近代文明进化,事事皆落人之后,唯饮食一道之进步,至今尚为文明各国所不及.”中国的饮食文化为我华夏民族的繁荣昌盛作出了不可磨灭的贡献.这一点,不仅我们引以自豪也令各国友人羡慕不已.中国人饮食的目的,除了果腹充饥,同时还要满足对美味的渴望,带来身心的愉悦.中国人吃的是口味,“味”是中国饮食的魅力所在.
作者：孔润常 刊期： 2015年第02期
学生体质监测发现视力不良率随着学习年限的增加而上升;视力不良率增长速度以中小学阶段快.所以儿童青少年时期是一生中保护视力的关键时刻.良好的用眼环境读书写字的视觉环境:读书写字时要有充足的光线;自然光线及台灯灯光要从左前方射来;使用台灯的同时要打开室内的照明灯;不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时).
作者：张军锋；葛虹；臧长海；王艳军 刊期： 2015年第02期
小宝宝在哭闹时,流眼泪是正常现象,但如果小宝宝不哭也总是眼泪汪汪的,父母们可要注意了,小宝宝的眼睛可能出现问题了,需要找眼科医生来看一看.常见的导致宝宝流泪的眼病是泪道阻塞或泪囊炎.眼泪分泌出来后是用来润滑保护宝宝的眼睛,多余的眼泪经由泪点、泪小管、泪总管、泪囊、鼻泪管排入鼻腔(图1),所以正常情况下宝宝是不流泪的.当泪液排出通道(泪道)的任一部位出现阻塞,或泪囊发生炎症阻塞通道时,就会出现流泪、眼屎,甚至眼睑湿疹,重者有溢脓现象.
作者：雷在枝 刊期： 2015年第02期
针灸是我国中医的传统疗法,大家都不陌生.但是,真正了解针灸的人并不多,很多人以为针灸就是扎针,其实,针和灸有着很大的区别.所谓“针所不为,灸之所宜”.灸是一种神奇的疗法,距今已有上千年的历史,作为中医的传统疗法,灸法具有奇特的养生保健作用.灸,灼烧的意思.何谓灸法?利用某些燃烧材料,熏灼或温熨体表定部位,通过调整经络脏腑功能,达到防治疾病、养生保健日的的一种方法.
作者：曹玉霞 刊期： 2015年第02期
肉芽肿性血管炎,既往称为韦格纳肉芽肿病,是一种坏死性肉芽肿性血管炎,目前病因不明.病变累及小动脉、静脉及毛细血管,偶尔累及大动脉,其病理以血管壁的炎症为特征,主要侵犯上、下呼吸道和肾脏,通常从鼻黏膜和肺组织的局灶性肉芽肿性炎症开始,逐渐进展为血管的弥漫性坏死性肉芽肿性炎症.2009年Chest杂志在《抗中性粒细胞胞质抗体相关性血管炎和呼吸系统疾病》一文中正式提出以“坏死性肉芽肿血管炎”取代“韦格纳肉芽肿病”.2010年美国Saunders Elsevier出版社在新出版的呼吸病学教科书中,已经正式将“韦格纳肉芽肿病”改名为“坏死性肉芽肿血管炎”.
作者：臧长海；葛虹；张军锋；王艳军 刊期： 2015年第02期
高血压病在我国呈“三高”特点,即患病率高、致残率高、致死率高的特点.高血压病的致残、致死源于其严重的并发症,主要有脑血栓、脑出血、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)、肾功能衰竭等,严重可导致死亡.高血压“隐形杀手”高血压通常没有特别明显的症状,即使有轻度不适,患者的主观感受与血压升高的程度不一致.由于症状不明显,很多高血压患者明知自己有高血压也不进行治疗.多数高血压悄然起病,直到引起严重的心脑血管损害才被发现和重视.
作者：刘学军 刊期： 2015年第02期
有奖戒烟俄罗斯是世界上吸烟人口多的国家之一,俄罗斯中学生吸烟的比例也高居世界前列.因此,俄罗斯教育部决定,对那些在5个月内不吸烟的学生,给予5万卢布的奖励(5万卢布相当于人民币14806元).戒烟奖的发布,恐怕也是不得已而为之,但也可以看出,俄罗斯政府对青少年吸烟有多么深的忧虑.
作者：吴宜群 刊期： 2015年第02期
为了切实提升卫生计生服务惠民便民力度,山西省卫生计划生育工作暨省人口计生领导组会上要求:2015年,山西省卫生和计划生育委员会要围绕群众反映强烈的挂号难、看病难、办证难问题,针对妇女、儿童、老年人等重点人群和健康教育等薄弱环节,集全系统之力,办好十件实事.
作者：许文辉 刊期： 2015年第02期
如果说20年前中国人对心理治疗还比较陌生的话,那么如今的中国人,尤其是年轻一代已经比较了解或熟悉心理治疗,并认可心理治疗应成为我们生活的一部分.这是因为我国国民经济在近20年来取得了有目共睹的快速发展,我国的改革开放使得全球的各种文明、各种思潮得以在我国相互交流及融合,而且互联网系统的发展使得各种新的文化及生活方式得以快速传播,心理治疗这一词汇和治疗方式也得以在我们的生活中渗透和存在,下面谈一谈我对心理治疗的认识和理解.
作者：罗锦秀 刊期： 2015年第02期
角膜塑形镜(MCT)起源于美国,历经50年的发展,已在全球34个国家得到应用;它是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片,其内表面由多个弧段组成.镜片与泪液层分布不均,由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态,在睡觉时戴在角膜前部,逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短,从而有效地阻止近视的发展,被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”.
作者：李双农；张炎强 刊期： 2015年第02期
2015年2月25日,多家网站报道了湖北孝感24岁女孩琪琪(化名)遭父母囚禁5年,几经周折方被解救的消息,该消息一经曝光引发社会广泛关注.据悉,琪琪身息严重的精神疾病,父母怕影响年幼的弟弟狠心将其送回老家一所无人居住的小黑屋,靠年迈的爷爷送饭赖以生存.长期挨饿受冻和不见天日的生活使得被解救时的琪琪形同枯槁,肌肉萎缩无法行走.花季女孩的惨状令人心痛,人们纷纷募捐善款救助这个女孩.其实,琪琪患的精神病是一种常见的慢性病,值得我们全社会共同关注.
作者：王炳彦 刊期： 2015年第02期
空气污染,又称为大气污染,是由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中,当排放的物质越来越多,远远超过大气的自净能力时,就导致大气的组成发生变化.当大气中污染物质的数量、浓度和持续时间达到有害程度,危害到了人类的舒适、健康和福利或环境时,就形成了大气污染.雾和霾是两种不同的天气现象,尽管在气象学上“雾”和“曩”均有明确的定义,但因其通常混合在一起出现,不容易区分,所以经常统称为“雾霾天气”.
作者：徐东群 刊期： 2015年第02期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
