秋季养生,该吃什么

与上司相处也是一门艺术活

工作中,我们都有自己的上级,相处过程中,若与上司发生矛盾或意见相左时,强硬对抗或者委曲求全都不是佳的处理方式.与上级有效地沟通是一门艺术,有几个需要把握的原则.做好汇报工作不管做什么事情都需要做汇报.好能写个短小而又精悍的书面报告.如果不方便,可以用其他方式汇报.但请记住:书面优于口头,面谈优于电话,还有千万要记住先报告什么后汇报什么.还得讲清已做到领导交待的哪些要求,完成哪些任务等等.

作者：吴睛晴 刊期： 2017年第18期

治疗焦虑症有妙招

社会发展越来越快,很多年轻人的心理问题也越来越多,尤其是上班族们患上焦虑症的很多.那么治疗焦虑症的方法有哪些呢?4招治疗焦虑症1.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己,每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是终驱逐焦虑.

作者：张丽 刊期： 2017年第18期

企业家,你的健康管理好了吗

在当今,企业家在社会发展中扮演了很重要的推动创新角色,他们不仅是企业的决策者、社会的精英人才,更是国民经济的顶梁柱!他们在商界叱诧风云,他们拥有巨大财富.然而,即便如此,唯独在一个方面,他们或许败在了许多普通人之下,那就是——健康!近日,就有一则不幸的消息见诸各大网络社交平台.8月18日,中国商界第一高端人脉深度社交平台“正和岛”岛邻、恒河控股集团董事长刘自新因癌症去世,享年52岁.提及刘自新,相信不少了解他的人会纷纷竖起大拇指.刘自新作为四川地产界的杰出代表,他及他所创立的恒河集团给城市留下了一众代表作品.恒河集团也被誉为南充地产界的黄埔军校,他本人也被众多地产人尊为教官和导师.然而,从2月22日发现病情,到如今辞世,不过短短半年.其间,他本有机会赴美接受治疗,但对企业的放不下、离不开,让他选择了与死神争分夺秒,把企业托付停当.

作者：常晓 刊期： 2017年第18期

医学“超人”吴孟超,九旬不离手术台

从医68载,已95岁高龄,刚刚当选为“美医生”和“中国好医生”.至今,仍坚持每周至少两台手术,就在8月30日,还在手术台上“鏖战”近两小时切除巨大肝癌.如此呕心沥血,为的是拯救他人的生命.他就是吴孟超院士.他说:“我只要能做手术一天,就要继续做下去,为更多的患者解除痛苦.”8月31日,由上海吴孟超医学科技基金会和吴孟超精神学习宣传研究会联合主办的“吴孟超精神研讨会”在上海举行.吴孟超院士病人代表、帮带医疗单位代表、学生代表和医生护士代表等近百人出席会议.

作者： 刊期： 2017年第18期

女人比男人更易得中风

大家都知道男女有别,在健康方面更是如此.有些疾病,在男人身上和在女人身上愣是不一样.比如今天我们要说的这个“大众病”:中风.中风,也就是脑卒中,是一个在男女人群中都不算罕见的重大疾病.根据此前南京市疾控中心的调查显示,脑血管病已连续几年成为南京的“死亡老大”,基本上每4人死亡就有1人死于脑血管意外.然而,就是这样一个疾病,其实却存在非常大的男女差异.南京鼓楼医院神经内科的徐运教授告诉记者,对于中国女性来说,预防“女性卒中”也迫在眉睫,因为这个疾病虽然不是什么“妇科病”,但对女性却更加的“不友好”.

作者：梦兰 刊期： 2017年第18期

食药监总局:11台电子血压计不符合标准/清风抽纸内惊现死老鼠/海南查获走私冻肉近70吨

作者： 刊期： 2017年第18期

英国一男童骨折也不哭

英国男童德克斯特·卡希尔也许是很多父母眼中的天使宝宝,因为小家伙磕了碰了都不哭.但对他的父母而言,担心的正是这一点,卡希尔没有痛感,别说磕了碰了,就是骨折也不觉得疼,不会哭闹.卡希尔8月份刚满4周岁,出生以来基遭遇数次骨折.其中一次是拇指,一次是手掌,还有一次左脚,但他的父母完全不知道如何发生的.

作者：中国青年网 刊期： 2017年第18期

英十三岁男孩外形似三岁

据英国《每日邮报》8月18日报道,英国一名叫安格斯·帕姆斯的13岁少年外形似婴儿,其母亲称这种罕见情况为“幸福综合征”.13岁的安格斯·帕姆斯只有0.94米高,13.6公斤重,外形相当于一个婴儿.这种情况十分罕见,以至于没有名字.他在三周大时,被诊断为15/22染色体易位和部分三体,每周服用250剂药,并且他的情况10年来一直困扰着医生们.

作者： 刊期： 2017年第18期

唤醒“沉睡”的耳朵

近年来,随着手机、平板电脑等电子产品的普及,再加上生活方式的改变以及无处不在的噪音影响,公众特别是青少年发生听力损伤甚至是听力损失的风险日益加大.根据世卫组织公布的数据显示,全球65岁以上人口中,每三位就有一位患听力障碍.而在中国大约1.5亿人存在听力障碍;60岁以上老年人患听力残疾的比例达11％,全国听力残疾患者总数已达2760万,其中80％为极重度患者.12％～15％的青少年听力健康受到娱乐性噪声影响.但是就目前状况而言,由于民众对听力健康的认识不足,我国听力损伤患者的就诊率不足5％,远低于美国、加拿大等发达国家水平.

作者：常晓 刊期： 2017年第18期

原来你是这样的直男癌

“直男癌”是对大男子主义者的一种调侃.这种男人活在自己的三观里,漠视女性价值,不尊重女性,甚至还限制女性自由.一旦被贴上“直男癌”这个标签,你的爱情运就别指望会好转了,现在的女人都对“直男”避之则吉啊.然而,一般男人都不觉得自己是直男癌,那么你就来做个测试吧.

作者：赵瑜 刊期： 2017年第18期

这6类常备药不宜热水送服

大部分人吃药时关注的是药物的用法、用量.殊不知,服药的水温也很有讲究.服药不宜用热水(一般指60℃及以上),因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效.下面让我们看看哪些药物不宜用热水送服.1.易被高温破坏失活的药物这类药物主要包括助消化的酶类、各种活疫苗以及含活性菌的制剂.酶是有活性的蛋白,遇热变性凝固,从而导致疗效下降或消失.常用的有胃蛋白酶合剂、复方淀粉酶口服溶液、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等,此类药中主要含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶.

作者：陈丽 刊期： 2017年第18期

每天一个吻男人更忠诚

莎士比亚说:“吻是爱的封印.”接吻,是爱人之间表达亲密的常见举动,但这个简单的动作却蕴含了丰富的科学知识.近日,某网站载文,总结了英美科学家对接吻的一些新研究,以便人们能更好地运用接吻表达爱意.接吻时鼻子作用很大.鼻子碰到一起的时候,嘴唇就会微微张开.美国性教育学家雀莉·柏德指出,接吻时,鼻子帮助双方分享气味.人类鼻腔黏膜组织中藏有“接收器”,帮助判断对面的 异性是不是“适合自己的那一个”.

作者：昭仪 刊期： 2017年第18期

全世界“盐”值高的地方——不加任何滤镜却如同梦境

如走入梦境一般的盐湖不只玻利维亚有,粉色的、沙漠形态的、海天一色的都应有尽有.本期为大家在全球范围内收集了以下7个“盐”值极高的地方,都美得恍如隔世.西澳的粉红湖泊第一个想要介绍的是位于澳大利亚西部洛切切群岛的希勒湖,这个粉红色的湖泊有600公尺长,周围是一圈沙滩以及较为密集的树林,与蔚蓝的南大洋之间间隔着狭长的沙丘,沙丘上面是茂密的植被.

作者：茉琳 刊期： 2017年第18期

血液库存紧张?别担心,我们来献血

进入9月,太原市血液库存一直在3000单位上下徘徊.其中O型血液库存降至警戒线(800单位)下方,出现了偏型情况.为确保临床用血,挽救患者生命,血液中心呼吁爱心市民行动起来,用热血搭建爱的桥梁,为患者铸就生的希望.

作者： 刊期： 2017年第18期

暗坊海底捞:老鼠爬进食品柜火锅漏勺掏下水

老鼠在后厨地上乱窜、打扫卫生的簸箕和餐具同池混洗、用顾客使用的火锅漏勺掏下水道……海底捞作为一家在各地拥有百余家直营餐厅的大型跨省餐饮品牌火锅店,法制晚报的新闻记者在海底捞两家门店暗访近4个月,看到的却是如上情形.后厨老鼠爬进装食品柜子今年5月初,记者通过面试和入职培训后进入海底捞劲松店.

作者： 刊期： 2017年第18期

十月健康日扎堆,你知道几个

高血压日、精神卫生日、世界镇痛日……整个10月份竟有15个健康日,全年一共有70多个,算下来平均每5天就有一个.这些日子您都知道吗?对此,专家呼吁,卫生部门要担起更多的社会责任,加大宣传,增强健康日知晓率,让市民不仅在健康日重视健康,更要在平日里形成习惯,这样才能真正起到作用.

作者：王琳 刊期： 2017年第18期

夫妻性爱如何做到长久不断

夫妻之间的性生活一般会经历性兴奋期、持续、高潮期以及消退期.只有了解了性爱过程的规律并且加以利用才能不断地增加夫妻情感,让性爱更加的和谐美满.这不是单方面的,而是夫妻双方共同配合的.1懂得为对方奉献在生活中,年轻夫妇应该懂得,一个人不能只想索取而不想奉献.其实在性关系中也是如此,在竭诚向伴侣提供乐趣的同时,提供者自己也必然乐在其中.很多人很看重自己使伴侣获得满足的能力,男子特别容易走向极端,这种“责任心”太强往往使他们陷入困境.男女双方都不能指责对方没有为自己做什么,而应首先考虑自己为对方做了些什么.只有处理好奉献与索取的关系,双方的性关系才会融洽和美满.

作者：崔芸 刊期： 2017年第18期

秋季养生,该吃什么

很多地方都有“吃秋”的说法.时下,深秋已至,我们该吃的是什么?今天就为大家做个大盘点!该吃的水果——梨上榜理由:秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺.不同种类的梨性寒程度也不一样,如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则寒性更大一些.好搭配:蜂蜜.闻名中外的梨膏糖就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效.

作者：程思 刊期： 2017年第18期

“脸皮厚”,竟长寿?

中国人讲究“人要脸,树要皮”,老年人更是把面子放在第一位,丢什么也不能丢面子.然而,人为什么会生病?除了身体老化以外,就是想得太多.别忘了还有一句老话叫“死要面子活受罪”.老年人身体本来就不好,如果再抱着这样的心态,只能是损害健康.安徽的王大爷是个典型的“厚脸皮”.住老王对门的老杨以前是单位领导,退休后落差很大,感觉失去了存在感.他平时就经常取笑老王:“去买菜啊,你这点退休金得计算点花了.少壮不努力老大徒伤悲啊,当年咋不好好工作啊.”换作别人早就发作了,可老王从不介意,开口闭口“老领导”.

作者：李丽 刊期： 2017年第18期

消灭“救生圈”,只需1张瑜伽垫+7个动作

减肚腩并不只是单纯追求瘦和美,如果男性的腰围≥90厘米,女性的腰围≥85厘米,即为腹型肥胖.临床上发现,腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件.变瘦变美势在必行,除了坚持不懈的汗水浇灌外,有针对性的精准训练也非常重要.下面,为腹部肥胖的减肥者开出了7招“运动处方”,以消灭“救生圈”,重塑“马甲线”.来,准备一张瑜珈垫,减肚腩走起!

作者：齐安 刊期： 2017年第18期