老年人的心血管“四首歌”

李媛

关键词：老年人, 心脑血管病, 衣物, 天气变化, 冷暖空气, 大风, 心脏病, 医院, 衣服, 血压, 沙尘, 帽子, 解读, 交替, 家人, 背心, 保暖

摘要：保暖歌:及时增减衣物67岁的刘大爷,平时就有心脏病,血压也高.一个大风天,他穿得比较单薄就出门买菜了,回家后感到浑身发冷,不一会儿就晕倒在地.家人及时将其送到医院,才没有出现意外.[解读]常言道:“春捂秋冻,百病不生.”平时就有心脑血管病的人要密切关注天气变化,冷暖空气交替频繁时,要及时增减衣物,不能穿得太多,也不能穿得太少.尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天时,要即时添加衣服,戴好帽子,穿好背心护好背,鞋袜宽松护好脚,尽量少出门.

人人健康杂志相关文献

滥用抗生素增加糖尿病风险

在《临床内分泌与代谢》杂志上发表的一项研究发现,过度使用抗生素可增加2型糖尿病风险.丹麦哥本哈根大学根托夫特医院糖尿病中心的研究者,收集了1995年～2012年间丹麦国家健康登记中心130万人的数据,对其中2型糖尿病患者进行分析发现,接受多种抗生素治疗后,患有2型糖尿病的风险相应增高1.5倍.其中涉及的抗生素包括青霉素、磺胺类、大环内酯类、呋喃妥因等.

作者：刊期： 2016年第07期
创卫与健康——永和县“创卫与健康”报告会纪实

很高兴来永和县和同志们一起商讨创建国家卫生县城和健康教育有关工作.今天想讲这几个题目:创建国家卫生县城的意义,国家卫生县城的标准,居民应掌握的健康知识.创建国家卫生城市的意义卫生城市也好,卫生县城也好,卫生镇也好,这是一项非常有意义的工作.它的意义有以下几点:第一点,它有利于保障人民群众的身体健康.创建卫生城市就是要为人民创建良好的生活环境,所以有利于人民的健康.第二点,有利于经济建设和改革开放.卫生城市创好了,可以促进我们经济的发展.第三点,有利于社会主义精神文明建设.人的素质高了,环境好了,整个面貌都会改变,所以创建卫生城市、卫生县城意义是非常重大的.

作者：《永和日历》栏目组刊期： 2016年第07期
血压太高脑子也会受不了

在我国,脑出血占全部脑血管病的20％～30％,急性期病死率为30％～40％.引起脑出血的原因繁多,在中老年人群中,脑出血常见的病因就是高血压(占60％).长期高血压会导致脑子里的血管发生病变,尤其是动脉会变得脆弱.有些动脉的血管壁受到破坏变薄之后,受到血流压力会鼓出一个小包,叫动脉瘤,这个地方非常容易破.

作者：贾刚刊期： 2016年第07期
抗凝药和胃药不能一起吃

心血管疾病患者常需要遵医嘱服用氯吡格雷等抗凝药物预防血栓.但需要注意,有些胃药不能和抗凝药一起服.阿司匹林、氯吡格雷等抗凝药物的代谢途径与抑制胃酸的质子泵抑制剂如雷贝拉唑、奥美拉唑等相似,如果同时服用上述两类药,可使抗凝药的活性被抑制,影响药效.因此,患者在服用抗凝药时,可遵医嘱选择抑制作用较小的潘妥洛克或改换雷尼替丁等H2受体阻滞剂.

作者：郅敏刊期： 2016年第07期
常见外科疾病中医自我防治(之一)

粉刺粉刺是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,相当于西医的痤疮.多见于青春期男女,以皮肤上散在性粉刺、丘疹,脓疱、结节及囊肿为主要表现,一般无自觉症状或稍有瘙痒,炎症明显时可引起疼痛或触痛.[简易疗法]1.颠倒散或金黄散,茶水调稀糊状外搽.2.三黄洗剂、颠倒散洗剂或痤疮洗剂等外搽.[常用中成药]肺经风热常用三黄片、一清胶囊、丹参片,湿热蕴结常用四妙丸、独一味胶囊、肿节风片、丹参片,痰湿凝结常用参苓白术丸、桂枝茯苓胶囊、夏枯草膏.

作者：凌昌全刊期： 2016年第07期
“唐筛”和“糖筛”你能分清楚吗

怀孕的准妈妈们,你们听说过“唐筛”,但是你们又听说过“糖筛”吗?“唐筛”和“糖筛”是什么?“唐筛”和“糖筛”都是妊娠期非常重要的产科筛查,用于发现唐氏综合征和妊娠期糖尿病.它俩名字相近,但是作用却差了十万八千里.1.“唐筛”是唐氏综合征筛查的简称.唐氏综合征(Down氏综合征)其实大家并不陌生下我们生活中看到的先天愚型主要就是唐氏综合征患者.唐氏综合征是由于第21条染色体比正常人的2条多出来一条造成的,因比也叫作21-三体综合征.为了防治唐氏综合征胎儿出生,在孕期通过抽血的手段来预测唐氏综合征的风险,这就是“唐筛”.

作者：彭澎刊期： 2016年第07期
拨开云雾见光明

白内障应该是眼科常见的非感染性眼病,多发生于老年人.那么什么是白内障呢?简单地说,就是晶状体变混浊了.打个比方,如果把眼球比喻成照相机,那么晶状体就相对于照相机的镜头,镜头变糊了,照片就拍不清楚了.

作者：蔡季平刊期： 2016年第07期
哪些私处异常并非性病

Q我阴茎上长了一个疙瘩,去医院看,医生说不是性病属于赘生物.请问私处哪些异常不属于性病呢?A生殖器官发生的皮肤损害,有些是性传播疾病的症状之一,但也有很大一部分与性传播疾病无关.过敏性疾病服用某些药物后的过敏反应,可以导致阴茎头、包皮等部位出现药疹或水肿;接触一些外用药、避孕工具或尿布等都可能引发接触性皮炎,如局部发生红斑、水疱、糜烂等;个别女性对精液过敏可能导致阴道奇痒或外阴部荨麻疹.

作者：刊期： 2016年第07期
房事后大汗要警惕

美好刺激的性爱令人神往,但其中一些小异常却常会引起人们的担忧.房事后出汗就要引起警惕.性爱本身是一种运动,出汗在所难免.性爱可以大量燃烧体内的卡路里,另外,由于性观念所致,性爱时一般男士更加主动,运动量更大.性生活时,因为冲动、兴奋必然会产生心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等现象,汗腺系统也同样有反应,因此有轻微出汗是正常的.近来随着天气转暖,人体新陈代谢加快,能量消耗加大,性爱时出汗更为常见,甚至汗出较多,这些都属于正常的生理现象.

作者：刊期： 2016年第07期
24节气养生——本月清明、谷雨

清明:4月4日养生要点:清明时节,桃花初绽,杨柳泛青.在这个节气中,是高血压的易发期.高血压患者、冠心病和急性心肌梗塞的发病率也较正常血压者高出3～5倍.中医对本病的辨证要点,除观察血压变化外,还要对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析.病因多见年老体虚、情志失调、劳倦久病、饮食偏嗜等.其病理主要为阴阳失调,本虚标实.

作者：刊期： 2016年第07期
抓住春季新陈代谢好时机

●多喝一杯水人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行.很多时候,一杯普普通通的白水里似乎有一种神奇的能量,能在关键时候令头脑困顿的人清醒过来.在一些特定的时间补水将会收获你意想不到的惊喜,比如在早上刚起床就喝一大杯水,除了能有助于保持身体水分以外,同时还能促进我们人体的新陈代谢,激发身体活力,同时促进排便.如果嫌白开水多喝无味的话,不妨在里面放入一些蜂蜜、柠檬汁等进行调味,这样就是一杯极具作用的提神水了.

作者：刊期： 2016年第07期
3种妇科病是男人带来的

Q我自己平时很注意个人卫生,怎么会得妇科疾病?A不少女性曾经遭遇到这样的困惑:自己平时很注意个人卫生,怎么会得妇科疾病?或是明明自己冲洗得干干净净,可每次过性生活时,丈夫总会说自己下身有异味,这异味到底从何而来?于是乎她们就会这样抱怨道:没有结婚时,很少去看妇科,可是自从结了婚有了性生活,为何这妇科病就多起来了?女性抱怨不无道理.因为事实上,至少有3种妇科疾病是由男性“一手导致”的.

作者：刊期： 2016年第07期
打呼噜也能打出房颤

打鼾,俗称打呼噜.打鼾严重者可能伴随睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS),而且,SAHS与心房颤动(房颤)也有关联,危害很大.睡眠暂停低通气综合征在中老年、肥胖及男性中更为多见,中年男性患病率约为24％,肥胖者40％合并SAHS.该疾病可以分为中枢型、阻塞型和混合型,以阻塞型为多见,主要由咽部扁桃体或舌体肥大、后坠,睡眠时阻塞气道引起.气流受阻达到一定时间后可导致血氧分压降低,即出现低氧血症,如同短暂的窒息.这种疾病突出的表现就是睡眠时打鼾,并且往往会出现鼾声和呼吸突然暂停,伴随患者的苏醒,继而呼吸恢复再次入眠.

作者：李晓春刊期： 2016年第07期
血压爆表怎么办

如果大家发现自己短期内血压急剧升高,血压超过230/120毫米汞柱或者只有舒张压(就是比较低的那个数)也超过120毫米汞柱,就要当心高血压危象了.高血压危象也叫高血压急症,听名字就知道,这是非常危急的一种情况.除了血压升高以外,还有一系列症状,如头晕、剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁不安等,有些甚至出现视物模糊、抽搐、意识障碍甚至昏迷,危及生命.

作者：王新军刊期： 2016年第07期
什么是门静脉高压症

门静脉高压症是一组由门静脉系统血流动力学异常和压力持久增高而引起的综合症.绝大多数病人由肝硬变引起,少数病人继发于门静脉主干或肝静脉回流受阻以及一些原因不明的因素.当门静脉血液不能顺利通过肝脏经过下腔静脉回流入心脏时,就会引起门静脉的压力增高,出现一系列相关的临床表现,如脾肿大、脾功能亢进(白细胞、血小板减少、贫血)、食道胃底静脉曲张甚至破裂出血(呕血、黑便、血便)、肝性脑病(嗜睡、昏迷)、腹水(腹胀、腹膜炎)等.

作者：刊期： 2016年第07期
肿瘤患者的就医诀窍

找医院:适合的就是好的抗癌就像谈恋爱,适合你的才是好的.肿瘤患者需要去有较高医疗水平和护理经验的三甲医院,但几乎所有的三甲综合大医院每天都是人满为患.建议提前在网络上搜索相应医院和科室的信息,首诊尽可能选三甲医院的肿瘤专科.平时,大部分患者都会赶在上午去医院,如果可以在医院的冷门时段看病,或者下午再去医院就诊,等候时间会大大缩短,现在很多医院都推出了中午联班、节假日门诊、夜间门诊、周末门诊等服务.

作者：梁炜颜刊期： 2016年第07期
每天要留意十个三分钟

快迟到了,和早饭“抢”时间;工作没完成,和运动“抢”时间;熬夜上网,和睡眠“抢”时间……紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫.如果从繁忙的生活中抽出3分钟,你会收获意想不到的健康.刷牙持续3分钟刷牙要坚持“3·3·3”原则.即每天刷牙3次,在饭后3分钟以内刷牙,每次刷牙3分钟.刷牙的基本原则是“面面俱到”,也就是说,牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到.

作者：刊期： 2016年第07期
美人不迟暮

温婉的笑容,红润的脸庞,满头的银发,灵活的身姿……这,是95岁高龄的我国著名电影表演艺术家秦怡留给大家的印象.近年来,秦怡频频出现在为地震灾区义演、为失学儿童募捐等公益事业的舞台上.虽然已是耄耋老人,但青春的热情依然洋溢在秦怡身上.其实,50年前,秦怡曾动过一次大手术.那是1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗.

作者：王悦欣刊期： 2016年第07期
先心病患儿出院后的护理要点

先天性心脏病患儿的手术对于家属而言是大事,然而在经历过手术这第一关考验之后,万万不可掉以轻心,出院后的家庭护理也是很重要的.1.饮食要健康卫生俗话说病从口入,先心病患儿出院后回归家庭,饮食自然是头等大事.患儿饮食宜清淡,低盐.多吃一些水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉,可补充孩子的营养.但是要注意不可暴饮暴食,以免孩子心脏负担过重.

作者：李小波刊期： 2016年第07期
肝病随诊的重要性

肝病被称为“隐形杀手”“沉默的杀手”,说的就是肝病的隐匿性,可以没有任何症状不适的表现,不影响吃喝,不影响工作、生活.但殊不知,冰山下的危机一直在悄无声息地伤害蚕食着你的肝脏,到并发症阶段了才会有感觉,可是已经晚了,失去了好的治疗时机.因此,需要定期检查以发现肝脏损伤的情况.定期,一般轻病人或者只是乙肝携带者,可以半年左右复查一下.如果是重病人,有肝硬化并发症甚至肝癌,就需要1～3个月检查一下,或者按照医生的意见定期来复查,以便及时发现病情变化,早期处理.

作者：靳雪源刊期： 2016年第07期